Elvira Sánchez Vilariño

Dietista Nutricionista ver más

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Elvira Sánchez Vilariño

Carrer del Bon Viatge 42, Sant Joan Despí 08970

Hemos creado nuevo servicio de nutrición "todo incluido" ¿en que consiste?:
- la primera visita,
- guías alimentarias,
- plan de menú,
- asesoría vía wassapp para cualquier duda y
- las 10 visitas sucesivas de seguimiento y se aplica para todo tipo de tratamientos nutricionales

16/07/2020

Experiencia

¡Bienvenidos a Mi Perfil en Doctoralia!

Soy Licenciada en Nutrición y Dietética con 20+ años de experiencia, especializada en:
- Nutrición vegana/vegetariana (planes sin carencias nutricionales).
- Dietoterapia para diabetes, obesidad e intolerancias alimentarias.
- Nutrición ortomolecular para equilibrar deficiencias vitamínicas.

Servicios Destacados
- Primera consulta online/presencial. Análisis de hábitos y objetivos.
- Seguimiento personalizado: Ajustes semanales vía WhatsApp.
- Recetarios prácticos: Ideas para comer sano sin complicaciones.

¿Por Qué Elegirme?
- Enfoque realista: Dietas sin prohibiciones, adaptadas a tu estilo de vida.
- Resultados comprobados: +500 pacientes han mejorado su salud digestiva y control de peso.
- Certificaciones**: Nutrición Clínica Avanzada (U.C.V) y miembro de la AEDN.

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Juntos lograremos una alimentación simple, sabrosa y efectiva.
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Especialista en:

  • Obesidad
  • Nutrición clínica
  • Nutrición deportiva
  • Alimentación vegana y vegetariana

Consultas (2)

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Carrer Bon Viatge 42, 2º 2ª. 08970 Sant Joan Despí

Carrer del Bon Viatge 42, Sant Joan Despí

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  • Pacientes privados (sin aseguradora)
  • Paciente con aseguradora médica

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Servicios y precios

Consulta online

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Visita Nutrición y Dietética

39 €

Primera visita Nutrición y Dietética

39 €

Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

35 € - 39 €

Dieta para el colesterol

39 €

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Artículos

Artículos

Desnutrición

La desnutrición es un estado en el que el organismo no dispone de todos los nutrientes que necesita, dando lugar a manifestaciones clínicas en función de la gravedad de la carencia. Se produce por una alimentación insuficiente y/o desequilibrada o por un estado patológico (malabsorción, estrés catabólico, enfermedades como VIH, anorexia- bulimia, cáncer, etc) El tratamiento debe ser de forma progresiva y siempre adaptada a las necesidades del paciente


Coaching nutricional

Para el mantenimiento de la salud, la alimentación no es el único factor que incide, hay factores que no sabemos controlar y es necesario que nos ayuden, El Coaching es una metodología para realizar cambios positivos duraderos y con eficacia. De forma sencilla se podría explicar como una relación de acompañamiento profesional en la que la persona desea un cambio y el Coach facilita ese cambio mediante preguntas.


Dieta anticelulitis

La “celulitis” se conoce como una inflamación del tejido subcutáneo que provoca una modificación de la forma corporal. Es más característica observarla en la cara externa de los muslos, la cara interna de las rodillas, los glúteos y el abdomen, con un aspecto característico que todos conocen como «piel de naranja» Se deben revisar los hábitos alimentarios de la paciente, establecer una dieta con control de la ingesta de grasas, agua y evidentemente la actividad física.


Obesidad

Según el tipo o causa de obesidad, nos vemos obligados a adecuar las pautas alimentarias de diferentes maneras como pueden ser: limitar la ingestión de alimentos (que son medidos en Kcal), manteniendo un equilibrio para mantener una buena nutrición en el paciente, todo ello debe ir acompañado de una adecuada educación nutricional y cambios de hábitos alimentarios para que se puedan obtener unos buenos resultados y un mantenimiento en el peso.


Nutrición deportiva

El deportista es importante que siga una dieta equilibrada cualitativa y cuantitativamente en: proteínas, lipidos y carbohidratos, para asegurar unas reservas de glucógenos y de calorías adecuadas. También es importante garantizar el aporte de; vitaminas y minerales, que juegan un papel de forma indirecta muy importante para favorecer la obtención de la energía. También es importante que la dieta sea personalizada según su edad, sexo, tipo de deporte, etc.


Diabetes gestacional

Los factores que favorecen el padecer diabetes Mellitus gestacional encontramos la edad de la madre, los embarazos anteriores, antecedentes familiares de diabetes mellitus y el sobrepeso. La dieta tiene un papel importante en la diabetes gestacional, en ocasiones basta un buen control nutricional. Vigilar la ganancia de peso durante el embarazo, sobre todo si tiene antecedentes de diabetes, sobrepeso, etc. Adecuación y personalización de la dieta a las necesidades de la embarazada

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125 opiniones de pacientes

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R
Cita verificada
Localización: cita Online Consulta online

Tuve hoy mi primera CONSULTA ONLINE y quede muy contenta, Fue puntual, respetuosa y MUY PROFESIONAL. Me explico todo con claridad, me hizo preguntas relevantes sobre mis hábitos, me enviará mi PLAN PERSONALIZADO hoy mismo. Me sentí escuchada y en buenas manos. Muy buena mi primera impresión. LA RECOMIENDO! :)

A
Cita verificada
Localización: cita Online Consulta online

Explicaciones muy detalladas, gran profesional, personalización de la dieta teniendo en cuenta mis preferencias y necesidades.

F
Cita verificada
Localización: cita Online Consulta online

La doctora Elvira és muy agradable, explica muy bien todo el proceso para nutrir tu cuerpo sanamente.
Trato excelente. Con muchas ganas de seguir sus indicaciones.

Elvira Sánchez Vilariño

¡Hola F.B.!

Muchas gracias por tu amable comentario. Me alegra saber que te has sentido bien atendido y que las explicaciones sobre el proceso de nutrición te han resultado útiles. Tu satisfacción es muy importante para mí y me motiva a seguir mejorando.

¡Un saludo cordial! Elvira


D
Pago y cita verificados
Localización: Carrer Bon Viatge 42, 2º 2ª. 08970 Sant Joan Despí Visitas sucesivas Nutrición y Dietética

Un trato muy profesional,ameno y un trato personal excelente!!!

Elvira Sánchez Vilariño

¡Muchas gracias Diego por tu comentario!

Me alegra saber que has tenido una experiencia positiva. Tu satisfacción es muy importante para mí y me motiva a seguir mejorando.

¡Un saludo cordial!


L
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Localización: cita Online Consulta online

Muy puntual y professional. Cercana y respetuosa, a la par que asertiva. Me ha gustado mucho su cercanía y profesionalidad así como su enfoque

Elvira Sánchez Vilariño

¡Muchas gracias Laia por tu comentario!

Me alegra saber que te has sentido bien atendido y que mi enfoque te ha resultado útil. Tu satisfacción es muy importante para mí.

¡Un saludo cordial!


M
Cita verificada
Localización: Carrer Bon Viatge 42, 2º 2ª. 08970 Sant Joan Despí Primera visita Nutrición y Dietética

Me ha encantado la primera visita con Elvira. Me ha explicado muy bien mi problema y me ha sabido explicar muy bien la parte emocional. Gracias

Elvira Sánchez Vilariño

Hola MB!

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que tu primera visita fue satisfactoria y que te sentiste bien comprendido/a tanto en el aspecto físico como emocional. Estoy aquí para apoyarte en todo lo que necesites.

Un saludo, Elvira


E
Cita verificada
Localización: cita Online Consulta online

Muy agradable. Me dio información y recomendaciones utiles, Justo lo que necesitaba

Elvira Sánchez Vilariño

¡Hola E.R!

Muchas gracias por tu comentario. Me alegra saber que encontraste la información y las recomendaciones útiles. Es un placer poder ayudarte y saber que recibiste justo lo que necesitabas.

Estoy aquí para cualquier otra consulta o apoyo que necesites en el futuro.

Un saludo, Elvira


M
Cita verificada
Localización: cita Online Consulta online

Estoy sumamente feliz con la atención y la dedicación que tiene Elvira, acudí a ella por una gastritis y con su apoyo, sus consejos y dieta estoy mejorando mucho. La recomiendo mucho!

Elvira Sánchez Vilariño

¡Hola! Maria José

Muchas gracias por tus amables palabras. Me alegra muchísimo saber que estás mejorando y que te has sentido bien atendida. Tu bienestar es mi prioridad y es gratificante saber que mis consejos y dieta te han ayudado con la gastritis.

¡Gracias por recomendarme! Estoy aquí para seguir apoyándote en tu camino hacia una mejor salud.

Un saludo, Elvira


C
Cita verificada
Localización: Carrer Bon Viatge 42, 2º 2ª. 08970 Sant Joan Despí Visita Nutrición y Dietética

Me encantó la forma de explicar la.impottancia de aprender a comer correctamente para llevar una vida más saludable.

Elvira Sánchez Vilariño

Muchas gracias Carmen, por tu comentario y por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me alegra mucho saber que la explicación sobre la importancia de aprender a comer correctamente te resultó útil. Mi objetivo es siempre brindar información clara y práctica para que todos podamos llevar una vida más saludable.

¡Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia una mejor alimentación y bienestar! No dudes en volver si tienes más preguntas o necesitas más consejos.

¡Un saludo cordial!


N
Cita verificada
Localización: Carrer Bon Viatge 42, 2º 2ª. 08970 Sant Joan Despí Visita Nutrición y Dietética

Muy buena profesional, tratamiento personalizado y muy bien explicado

Elvira Sánchez Vilariño

Muchísimas gracias por tu amable comentario. Nos complace saber que valoras la profesionalidad de nuestro equipo y la claridad en las explicaciones de los tratamientos personalizados. Tu satisfacción es nuestra mayor prioridad.
Estamos aquí para ti siempre que lo necesites.
Un cordial saludo,


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Dudas solucionadas

206 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Si tomo yogurt griego ya no es necesario tomar probiotico en cápsulas? O en caso tome las cápsulas debo suspender el yogurt

Hola: no necesariamente tienes que elegir entre uno u otro, puedes consumir ambos. El yogur griego es una fuente natural de probióticos pero su cantidad y variedad de bacterias beneficiosas pueden ser menores en comparación con las cápsulas de probióticos, que están diseñadas para contener cepas especificas y concentraciones más altas.

 Elvira Sánchez Vilariño

Hola,tiene algun efecto secundario tomar curcuma a diario? Y que cantidad se debería tomar para dolores articulares.Grácias

Hola. Tomar curcuma a diario puede tener algunos efectos secundarios, aunque suelen ser bien tolerada en la mayoria de las personas. Algunos posibles efectos adversos incluyen molestias digestivas; naúseas, diarrea o acides estomacal. En casos muy rarors, un consumo EXCESIVO podria aumentar el riesgo de formación de cálculos biliares o interferir con ciertos medicamentos como los anticoagulantes. Las dosis recomendadas por dia estan entre 500 a 2000 mg diario de extracto de cúrcuma con un 95% de curcumionides, dividido en 2 o 3 tomas.

 Elvira Sánchez Vilariño
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