El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) también afecta a adultos y puede manifestarse con dificultad para mantener la atención, desorganización, impulsividad, procrastinación y olvidos frecuentes. Muchas personas presentan además problemas relacionados con la alimentación, como impulsividad al comer, ansiedad por la comida o dificultad para mantener hábitos regulares. En algunos casos también aparecen síntomas digestivos como Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico, Disbiosis intestinal o Sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado.
La nutrición puede ser una herramienta complementaria para mejorar el bienestar. El enfoque nutricional se centra en estructurar hábitos sencillos, mejorar la calidad de la dieta, reducir alimentos ultraprocesados y optimizar nutrientes implicados en el sistema nervioso como el magnesio y los ácidos grasos omega-3. El objetivo es ayudar a cada persona a desarrollar estrategias alimentarias realistas y adaptadas a su funcionamiento diario.
05/03/2026
