Puede que desde fuera parezca que todo está bien, pero por dentro no lo está tanto.
Te exiges mucho, intentas entender lo que te pasa, pero hay algo que se repite: emociones que te sobrepasan o relaciones que terminan doliendo.
Y lo más frustrante es no entender por qué te ocurre esto, ni conseguir cambiarlo aunque lo intentes.
Soy psicóloga general sanitaria y acompaño procesos terapéuticos desde una perspectiva amable, cercana y comprensiva. Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando el proceso a cada persona y a cada momento.
Trabajo principalmente con personas que, aunque desde fuera puedan parecer funcionales, por dentro sienten que algo no termina de estar bien y no saben muy bien qué hacer con ello.
Mi marco principal se apoya en el trabajo con trauma y apego, y utilizo EMDR para abordar experiencias y situaciones vitales que han podido condicionar la manera en la que hoy sientes, piensas o te relacionas.
El objetivo no es únicamente aliviar el síntoma, sino comprender qué lo está sosteniendo y poder trabajarlo de raíz, con cuidado y con sentido.
No se trata solo de conocer tu historia: es necesario entenderla, integrarla y reconocer cómo te ha influido, para que deje de pesar del mismo modo y puedas construir una forma de estar en la vida más segura y estable.
Mi manera de acompañar se basa en la compasión, la seguridad y el respeto al ritmo de cada persona: sin juicio, sin presión y sin forzar. El objetivo no es “ser fuerte” ni “poder con todo”, sino poder ir dando sentido a lo que te ocurre, recuperar regulación y construir recursos internos que te ayuden en tu día a día.
Creo firmemente en el vínculo terapéutico como una herramienta clave para el cambio.
