María Sanchidrián Lavado
Dietista Nutricionista
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sobre las especializaciones
Núm. Colegiado: AND00323
15 opinionesExperiencia
Dietista-nutricionista clínica colegiada (nº AND-00323) con más de 15 años de experiencia en consulta. Con formación en Educación Ambiental e Informada en Trauma. Especialista en problemas digestivos, autoinmunidad e inflamación, cardiovascular, migrañas, etc. Puedo adaptar la dietoterapia a dieta vegana y vegetariana. Te ayudo inspirando un cambio de hábitos en ti y dándote estrategias para que los cambios sean duraderos. A través de un abordaje holístico y con amor, mejoramos tu salud, bienestar y niveles de energía en el día a día para que saques jugo a la vida y la disfrutes. Y no, aquí no hemos venido a sufrir ni a martirizarnos con dietas ni a usar la fuerza de voluntad. El tratamiento consiste en comprender el por qué de todas las recomendaciones de salud para que las decisiones salgan de ti, no por obligación sino por placer y amor propio.
Especialista en:
- Alimentación vegana y vegetariana
- Dietoterapia
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
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Pacientes que atiendo
Experiencia
María Sanchidrián Lavado
Dietista Nutricionista
Experiencia
- Fidias Center Vélez
- Centro de Nutrición Aleris Madrid
- Docente de la Academia Española de Nutrición y Dietética
Formación
- Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, 2009
- Nutrición Clínica Avanzada (Nivel 1 y 2). Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud.
- Nutrición Deportiva, Ciencia del Entrenamiento y Rehabilitación de Lesiones. Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud
- Postgrado online de Microbiota. Regenera
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Nutrición inadecuada
- Intolerancias alimentarias
- Hipercolesterolemia
- Celiaquía
- Diabetes
- Colon irritable
- Dislipidemia
- Trastornos alimenticios
- Fatiga crónica
- Síndrome de Crohn
- Deficiencia de vitamina B12 (malabsorción)
- Diabetes tipo 2
- Enfermedad inflamatoria intestinal
- Hiperlipidemia
- Intolerancia a la fructosa
- Intolerancia a la lactosa
- Intolerancia al gluten
- Malabsorción de fructosa
- Meteorismo (flatulencia)
- Obesidad mórbida
- Obesidad infantil
- Osteopenia
- Osteoporosis
- Regulación de glucosa, tensión y colesterol
- Síndrome de resistencia a la insulina
- Colitis ulcerosa
- Hinchazón Abdominal
- Enfermedad de Crohn
- Diarrea
- Estreñimiento
- Hígado graso
- Migraña
- Dermatitis atópica
- Anemia
- Hipertensión
- Enfermedades autoinmunes
- Control de peso
- Enfermedades tiroideas
- Adicción a la comida
- Colesterol alto
- Síntomas digestivos: estreñimiento, diarrea, gases, halitosi
- Gastritis
- Gastritis bacteriana
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Hipotiroidismo
- Helicobacter pylori
- Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado (SIBO)
- Alergias
- Sobrepeso Infantil
- Sobrepeso durante el embarazo
- Antojos
- Intolerancia a la histamina
- Diverticulitis
- Sensibilidad al gluten
- Sensibilidad al gluten no celíaca
- Ateroesclerosis
- Síndrome metabólico
- Dolor abdominal
- Disbiosis
- Hiperuricemia
- Inflamación crónica de bajo grado
Publicaciones
- https://www.abc.es/bienestar/alimentacion/abci-mar...
- https://elpais.com/buenavida/salud/2020-09-15/como...
- https://www.sanatecomiendo.com/blog/sobrecrecimien...
- https://www.sanatecomiendo.com/blog/bebidas-estimu...
- https://www.sanatecomiendo.com/blog/agroecologia
- https://www.sanatecomiendo.com/blog/por-que-tantos...
Servicios y precios
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Coaching personal
50 € -
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Consulta informativa
Servicio gratuito -
Consulta
Consulta online
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista solo acepta pacientes privados. Puedes pagar la cita de forma privada, o buscar otro especialista que acepte tu aseguradora.
Opiniones
15 opiniones
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F
Francisco Gallardo
No puedo estar más agradecido a María. Desde la primera consulta hizo un análisis muy detallado de mi caso, adaptando la dieta a mi nivel de actividad física y al deporte que practicaba. Además, tuvo muy en cuenta que tenía diagnosticado un SII (síndrome del intestino irritable).
En mi caso, los resultados fueron increíbles. Tras tres meses siguiendo su plan pude dejar toda la medicación que tomaba y, dos años después, sigo sin necesitarla. No había tenido una salud digestiva tan buena desde que tenía 10 años, y ahora tengo 40.
Gracias a María, el SII ha pasado de ser un problema que condicionaba mi vida a un mal recuerdo del pasado. Ha cambiado por completo mi calidad de vida. Nunca podré agradecerle lo suficiente todo lo que ha hecho por mí. La recomiendo sin ninguna duda.• Consulta online • Consulta informativa •
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N
Natalia Barreno
Gran profesional, trato muy personalizado en todo momento.
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A
Alicia H.G
Maria es una profesional excelente! Siempre da en el clavo de lo que necesito, adaptándolo de la mejor forma posible a mis gustos. Se implica y te argumenta el por qué de las cosas. Es fantástica!
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M
María José
Lo que más me gusta de Maria es su empatía y entusiasmo. Las sesiones se hacen cortísimas pero son súper provechosas. Es un encanto!
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J
J.R.
Ya conocía a María y es una gran profesional. Es muy atenta y te hace un control exhaustivo para abordar de la manera correcta el problema.
Muy recomendable.• Consulta online • Nutrición Online •
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P
Pilar López R.
La conocí porque una amiga me la aconsejó y llevo 2 meses MUY CONTENTA CON ELLA, llevo 6 kg perdidos con la seguridad de que he cambiado mi dieta de dia a dia, para mantenerla siempre así, sin pasar hambre, dandole vida a mis platos y mejorando los hábitos. Te deja que te "límites" tu misma, haciendote ver la realidad. No dudo en consultarle a la hora de querer salirme de la raya, y la ansiedad y el trabajo, te altera y te hace ver que es normal y dedicarte detalles para ti y premiarte, si no te cuidas tu, quien lo hará?
Hoy por ejemplo no estaba yo muy contenta, pero ella si, porque los resultados son positivos y me estoy esforzando mucho con el deporte.. el peso es un número que no indica que el progreso sea malo. Seguiré mi objetivo! Gracias Maria por ser tú• Consulta online • Nutrición Online •
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C
Carmen Cuenca
Hola María,
Me gustaría agradecerte tu ayuda y profesionalidad durante mi embarazo.
Para mí fue muy importante que me asesorases tan bien porque si recuerdas la diabetes gestacional complicó un poco las cosas.
El bebé nació muy bien de salud y yo continúo poniendo en práctica los truquitos que me diste y que aún nos sirven.
Siempre que tenga algún problema o duda sobre nutrición acudiré a ti.
Muchas gracias por todo.• Consulta online • Nutrición Online •
María Sanchidrián Lavado
¡Un placer ayudarte durante tu embarazo, Carmen! Me alegro mucho de que ambos estéis tan bien. Siempre aquí para lo que necesites, gracias por la reseña!
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R
Rocío
María es una estupenda profesional. Realiza un diseño de dieta personalizado y adaptado a tus gustos y necesidades, es profesional pero muy cercana. La recomiendo 100%
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María Sanchidrián Lavado
Muchas gracias, Rocío! Un abrazo
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A
Ananda
Las consultas con María han sido geniales. Ella es una profesional de 10, muy empática y explica todo a la perfección. Recurrí a ella porque tenía algunas dudas sobre la B12 en mi dieta vegetariana y resolvió todas mis dudas. Me ayudó con otras cosas que yo no había tenido en cuenta y preparamos juntas un menú que se adaptaba a mis necesidades y gustos. También me entregó otra documentación importante para poder ir cambiando el menú cuando quisiera, teniendo en cuenta algunas pautas. Además me ayudó a trabajar también en mi relación con la comida. Nunca pensé que recurriría a una nutricionista, pero creo que fue un gran acierto acudir a ella.
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María Sanchidrián Lavado
Ananda, ¡qué maravilla! Muchísimas gracias por esta reseña tan completa. Qué puedo decir, sabes que disfruté con nuestras consultas y tengo que agradecerte tu confianza plena. Me encanta que menciones lo de la dieta vegetariana, hay tantas cosas que se pueden mejorar en ella!
Seguimos hablando siempre, te mando un súper abrazo!
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M
Martina Sepúlveda
Con María fue fácil. El procedimiento que para otras personas les llevan mucho tiempo, yo lo conseguí en tiempo récord. Maria te da las pautas, diferentes menús que personaliza para tí. Como ella dice, no hay que sufrir, me gustó mucho su empatía, es una persona dulce que te hace sentir que está volcada con tu problema. Yo seguí fiel a cuanto ella me propuso y resolví mi problema de SIBO. Ahora tengo una nueva forma de alimentación, gracias a María.
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María Sanchidrián Lavado
Muchas gracias por tus palabras, Martina! Qué rápido evolucionaste! Una nueva Martina cada vez :D Trabajo y esfuerzo tuyos, desde luego. Sabes que me alegra mucho haberte ayudado y haberte visto a través del proceso. Eres toda una inspiración. Un abrazo fuerte.
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola,se aconseja beber leche de vaca a partir de 50 años? O no es bueno.Es que he leido de todo
Hola,se aconseja beber leche de vaca a partir de 50 años? O no es bueno.Es que he leido de todo
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! Depende de la persona, pero en principio no hay contraindicación de tomar leche de vaca. A partir de cierta edad (especialmente los 65 años) puede ser incluso interesante por el aporte de calcio y proteínas. La cuestión es que se siga tolerando la lactosa a esa edad, pero eso se averigua muy fácilmente: no se tolera si da gases, diarrea o náuseas dentro de los 30 minutos a 2 horas tras la ingesta. Por otro lado, se digiere mejor la de oveja o cabra, en el caso de los yogures es más fácil de encontrar. La "sin lactosa" no se digiere mejor, eso es marketing, simplemente hace que las personas intolerantes a la lactosa no tengan diarreas, pero no mejoran la digestión de la leche en sí. Espero haberte dado más claridad, ¡un saludo!
Si tengo sindrome del intestino irritable que alimentos debi evitar
Si tengo sindrome del intestino irritable que alimentos debi evitar
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Hola! El síndrome de intestino irritable es un cuadro sintomático complejo, no se soluciona evitando ciertos alimentos solamente. Parece ser que la causa es una disbiosis o desequilibrio en la microbiota intestinal (conjunto de microorganismos que trabajan para nosotros en nuestra tripa). O al menos, la disbiosis está presente en estos casos y el síndrome mejora o remite completamente cuando se trabaja la microbiota, cuyo desequilibrio tiene a su vez otras causas, que hay que averiguar y solucionar. Si no encontramos la causa el problema permanecerá...Te recomiendo encarecidamente que investigues más y te pongas en manos de una buena profesional. ¡Un saludo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de María Sanchidrián Lavado?María Sanchidrián Lavado es dietista nutricionista. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Coaching personal, Consulta informativa.
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¿Dónde está la consulta de María Sanchidrián Lavado?María Sanchidrián Lavado no ha especificado la ubicación de su consulta. Es posible que María Sanchidrián Lavado haya preferido no decir dónde se encuentra exactamente su consulta.
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¿Puedo hacer la visita con María Sanchidrián Lavado de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento María Sanchidrián Lavado no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a María Sanchidrián Lavado al finalizar la visita?María Sanchidrián Lavado acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria.
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¿Qué idiomas habla María Sanchidrián Lavado?Puedes comunicarte con María Sanchidrián Lavado en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con María Sanchidrián Lavado?En esta dirección María Sanchidrián Lavado aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con María Sanchidrián Lavado directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con María Sanchidrián Lavado?Contacta directamente con María Sanchidrián Lavado para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de María Sanchidrián Lavado?Un total de 15 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre María Sanchidrián Lavado, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta María Sanchidrián Lavado?María Sanchidrián Lavado no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.