Soy Mónica de la Parte, dietista-nutricionista colegiada (CAN00123), y entiendo la nutrición como una herramienta para mejorar nuestra salud, bienestar y calidad de vida.
Mi enfoque es integrativo, personalizado y sostenible. No creo en las dietas milagro ni en las restricciones innecesarias, sino en aprender a comer bien, comprender las necesidades de nuestro organismo y construir hábitos que podamos mantener a largo plazo.
Acompaño a mujeres en diferentes etapas de su vida, especialmente durante la menopausia y el embarazo, y también a hombres y mujeres que desean perder grasa corporal, mejorar su salud metabólica y digestiva, ganar o preservar masa muscular o afrontar el envejecimiento de una forma saludable.
En consulta trabajamos mucho más que la alimentación. Prestamos atención al descanso, el estrés, la actividad física y nuestra relación con la comida. Me interesa conocer tus circunstancias, tus horarios, tus gustos y tus dificultades para que los cambios sean realistas y compatibles con tu vida.
La educación nutricional es una parte fundamental de mi trabajo. Quiero que aprendas a comprar, interpretar etiquetas, organizar tus comidas y tomar decisiones saludables con autonomía, también cuando comes fuera de casa.
Mi experiencia en comunicación y divulgación me ha enseñado la importancia de escuchar, explicar y acompañar. Por eso, me gusta que cada consulta sea también un espacio de aprendizaje, confianza y motivación, sin juicios ni culpabilidad.
Mi objetivo no es que dependas siempre de una dieta, sino que aprendas a cuidarte. Que mejores tu salud, te sientas bien con tu cuerpo y descubras que alimentarte de forma saludable puede ser sencillo, placentero y sostenible.
Te acompaño desde mi consulta en Santander o por consulta online, con un seguimiento cercano y adaptado a tus necesidades.
