Aleix Mercadé Falomir

Soy Aleix Mercadé, psicólogo general sanitario y filósofo. Ofrezco terapia individual (adultos y adolescentes) y de pareja en Barcelona y online. Trabajo con todo tipo de dificultades como la ansiedad, la autoestima y relaciones, y con personas que atraviesan una pérdida, una ruptura o un momento de cambio.

Puede que te cueste desconectar, que te exijas demasiado o que acabes dando vueltas a una conversación durante horas. Quizá necesitas poner límites, pero te preocupa decepcionar; o sabes que algo tiene que cambiar y no encuentras por dónde empezar. Podemos partir de ahí, aunque todavía no sepas explicar del todo lo que te ocurre.

CÓMO TRABAJO

Mi enfoque es psicología de última generación altamente eficaz: me interesa comprender lo que estás viviendo, tu historia y las maneras que has encontrado de afrontar las dificultades. Utilizo herramientas de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), la psicoterapia analítica funcional (FAP) y el análisis funcional de la conducta.

Lo trabajaremos con ejemplos de tu vida. Prestaremos atención a lo que piensas y sientes, a cómo respondes en los momentos difíciles y a qué podrías hacer de otra manera. Acordaremos objetivos y revisaremos si el trabajo te está ayudando.

La relación que construimos en consulta también importa. Quiero que puedas hablar con confianza, preguntar, discrepar o decirme que algo no te encaja. Hay espacio para abordar asuntos difíciles, emocionarse y también para el humor. Mis clientes suelen sentirse cómodos rápidamente a la hora de compartir lo que les pasa. Creo que transmito rápidamente que en mi consulta estás en un espacio seguro donde no voy a juzgarte.

QUÉ APORTA MI FORMACIÓN EN FILOSOFÍA Y ESPIRITUALIDAD

Hay momentos en los que el malestar viene acompañado de preguntas sobre cómo quieres vivir, qué estás dispuesto a aceptar o qué sentido tiene lo que haces. Mi formación filosófica y espiritual me ayuda a explorar contigo esas preguntas, tus valores y tus contradicciones, conectándolos con decisiones concretas.

También podemos hablar de tus creencias o de tu espiritualidad si son importantes para ti. Llevo muchos años, diría desde siempre, abierto a esta vida donde hay tanto misterio. Me fascinan las cuestiones trascendentales aunque no me olvido que soy un mamífero más, con mi corazoncito y mis necesidades humanas.

En cualquier caso, mi trabajo como psicólogo se apoya en procedimientos psicológicos con fundamento científico y en el respeto a tu manera de entender la vida.

TERAPIA DE PAREJA

Acompaño a parejas que están atravesando discusiones repetidas, distancia emocional o dificultades para expresar lo que necesitan. Trabajaremos para comprender qué ocurre entre vosotros, cómo afrontáis los desacuerdos y qué cambios queréis intentar.

LA PRIMERA SESIÓN

Empezaremos por lo que te trae a consulta, cómo está afectando a tu vida y qué te gustaría que cambiara. También podrás conocer mi manera de trabajar y plantear tus dudas. No necesitas preparar un relato perfecto: encontrar las palabras forma parte del proceso.

Te atiendo de forma presencial en Clot/Glòries, Barcelona, y online. Puedes solicitar una primera cita para que valoremos cómo puedo ayudarte.

PROBLEMAS CON LOS QUE TRABAJO

• Ansiedad y problemas relacionados

• Depresión y estado de ánimo

• Obsesiones y conductas repetitivas

• Trauma, estrés y adaptación

• Conducta alimentaria

• Neurodesarrollo -TDAH.

• Psicosis

• Sueño y sexualidad

• Baja autoestima.

• Dependencia emocional.

• Celos.

• Problemas de pareja.

• Duelo.

• Estrés laboral o burnout.

• Crisis vital.

• Autoexigencia y perfeccionismo.

• Rumiación.

• Dificultades para poner límites.

• Soledad.