Silvia Durán Peña
Psicólogo
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Almería 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: M-36048
11 opinionesExperiencia
La psicología es mi pasión aunque también me encanta la música, la literatura, viajar o simplemente disfrutar de alguna experiencia en buena compañía. Soy una persona profunda y empática, pero también práctica, me gusta acompañar emocionalmente y también aportar soluciones.
¿Por qué elegirme a mí?
En mi podrás encontrar una aliada para superar problemas y un lugar seguro para expresarte. Además te daré herramientas y aprenderás a usarlas conmigo paso a paso. Me adapto siempre a tu ritmo y necesidades pero también te impulsaré y dirigiré en la dirección que quieras tomar. Conmigo harás una terapia activa, acompañado/a emocionalmente, de forma que si tienes motivación para ponerte manos a la obra y mejorar tu vida puedo ser la psicóloga más indicada para ti.
Principales áreas de tratamiento
Soy experta en el tratamiento de la ansiedad, la depresión y también en la mejora de la comunicación y de las relaciones interpersonales. Puedo ayudarte a mejorar la gestión de tus emociones, a reducir las preocupaciones, los pensamientos obsesivos y el en general “ruido mental”. Conmigo aprenderás a tener las riendas de tu vida para mejorar tu estado de ánimo y renovar tu motivación y energía.
También trabajo mucho sobre los distintos trastornos alimentarios y la autoestima, que tan importante es en muchas áreas de la vida. Si necesitas mejorar tu relación con la comida y/o con tu cuerpo puedes contar con mi ayuda profesional y apoyo.
Mi consulta y mi equipo
Mi consula es un lugar tranquilo que inspira paz y reflexión desde la cual me resulta más fácil conectar con mis pacientes y ayudarles.
Otros servicios
Si estás pasando por un duelo, sufres una fobia específica, tienes dolor crónico, o necesitas terapia de pareja o sexológica también puedo ayudarte, así como a superar tus bloqueos creativos y alcanzar objetivos. Si piensas que sufres o has sufrido de maltrato psicológico puedes reservar una cita para aprender a identificarlo y protegerte/defenderte y superar sus consecuencias. Consúltame también para estrategias de gestión de estrés.
Más sobre mí
Una de mis especialidades es la hipnosis clínica, si estás interesado/a en esta modalidad terapéutica te animo a que reserves una sesión conmigo
Especialista en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Trastornos del comportamiento alimentario
- Hipnosis clínica
Experiencia
Silvia Durán Peña
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Aislamiento social
- Anorexia
- Apatía sexual
- Ataques de pánico
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- Bulimia
- Celopatía
- Ciclotimia
- Congoja
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Depresión en los ancianos
- Depresión crónica
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Desmotivación generalizada
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Disfunciones sexuales
- Estrés
- Fobias
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Hipocondría
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Nutrición inadecuada
- Problemas de relación
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno depresivo grave
- Trastorno por atracón
- Trastornos de habilidades sociales
- Workaholic
- Depresión
- Falta de deseo sexual
- Inseguridad
- Crisis vital
- Coronavirus COVID-19
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Disforia de género
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Anorexia nerviosa
- Problemas de sexualidad
- Maltrato verbal
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad ante exámenes
- Bajo rendimiento académico
- Tabaquismo
- Disfunción eréctil
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Crisis por infidelidad
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Pensamientos intrusivos
- Sentimiento de soledad
- Celos
- Insomnio crónico
- Colon irritable
- Angustia
- Ansiedad
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Miedo al hablar en público
- Hiposexualidad
- Fobias (miedos extremos)
- Falta de seguridad y decisión
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Aversión a los encuentros eróticos
- Ansiedad en las relaciones
- Agresividad familiar
- Ansiedad repetitiva
- Autoconocimiento
- Ansiedad social
- Trastornos sexuales y de pareja
- Nerviosismo en competición
- Alteraciones del sueño
- Claustrofobia
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de la impostora
- Bajo Deseo Sexual
- Pérdida del deseo sexual
- Complejos
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Adaptación al estrés
- Estado depresivo
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Gestión emocional durante doctorado
- Ansiedad durante doctorado
- Bloqueo emocional
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Violencia de género
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Manías
- Miedo a la soledad
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trastorno de ansiedad sexual
- Trastorno de salud mental
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Dificultad para poner límites
- Ruptura de pareja
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Miedo escénico
- Síndrome del cuidador quemado
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Sensación de nervios
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Miedo de los cambios
- Miedo a tener miedo
Idiomas
- Inglés
Formación
- Master en Psicología General Sanitaria ( Universidad Alfonso X el Sabio UAX)
- Experto en Hipnosis Clínica (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
- Violencia contra la pareja: el fenómeno, las víctimas y los agresores (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
- Master en Musicoterapia Avanzada y Aplicaciones (Universidad Autónoma de Madrid)
- Introducción a la mediación como método de resolución de conflictos (Colegio Oficial de la Psicología de Madrid)
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Opiniones
11 opiniones
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S
Sonia
Silvia es una excelente profesional.
Te ayuda con diferentes técnicas y te sientes muy cómodo durante sus sesiones.
Actualmente estamos tratando temas de estrés laboral y me está ayudando mucho.• Localización: Consulta online • Consulta online
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Y
Yolanda
Es muy cercana, escucha y se adapta a las necesidades. Pensé que siendo online seria yna terapia mas fria.
• Localización: Consulta online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)![]()
Silvia Durán Peña
Hola Yolanda, muchas gracias! me alegra saber que te estás sintiendo así en la terapia. Efectivamente, la calidez en la terapia online es posible, se trata de conectar y estar ahí, me encanta este feedback que me das de que ese objetivo, tan importante cuando la terapia es online, se está consiguiendo . Te mando un abrazo!
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M
M.A.
Silvia Durán fue desde el primer momento muy comprensiva y atenta, intentando siempre mantener una energía positiva y un ambiente muy agradable para tratar todo tipo de temas. La terapia con ella me ayudó mucho con mi situación.
• Localización: Consulta de psicologia • Primera visita Psicología![]()
Silvia Durán Peña
Hola M.A., muchas gracias por dejarme tu valoración! me alegro mucho de que la terapia te ayudara y que tengas ese recuerdo tan positivo del proceso terapeútico que hicimos juntas. Un abrazo y que todo te vaya estupendamente.
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B
B.M
Profesional y muy cercana. Encuentra el punto exacto del problema con precisión y resolución de este.
• Localización: Consulta online • Consulta online![]()
Silvia Durán Peña
Hola B.M. ¡muchas gracias! verdadermente me gusta trabajar con precisión y metodología, me encanta que lo aprecies, un abrazo!
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M
M.P.
Soy consciente que tuve mucha suerte al encontrarla de primeras a ella.
Un lugar seguro en el que estar. Silvia consigue que tengas ganas de contar tus progresos, porque ella lo hace posible.
Aprender de todo, y sobre todo, de uno mismo.• Localización: Consulta online • Consulta online![]()
Silvia Durán Peña
En este caso la suerte ha sido nuestra aliada porque tu también eres una paciente excepcional, me siento muy orgullosa de haber podido presenciar y acompañar tus progresos y todo el autoconocimiento que estás desarollando.¡ Muchas gracias por una valoración tan bonita y que expresa tanta mejora! un abrazo.
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C
C.A
Llegue a la consulta de Silvia tras varios años con problemas de ansiedad y otras terapias que no me habían dado resultados duraderos. Durante la terapia siempre me he sentido cómodo y escuchado, el proceso terapéutico, las técnicas... se adaptaban a mis necesidades y no al revés, lo cual es importante porque cada caso es único. Tras unos meses noté una mejoría significativa y he conseguido una mejor calidad de vida gracias a la profesionalidad de Silvia, que también me ayudó con otros temas que surgían durante ese tiempo. La recomendaría sin duda.
• Localización: Consulta online • Consulta online![]()
Silvia Durán Peña
Hola C.A. , no hay mayor satisfacción para una psicóloga que ver como mejora la calidad de vida de sus pacientes e integran las herramientas para mantener los cambios conseguidos a largo plazo, de forma que me alegra mucho saber que te sientes así con respecto a la terapia. ¡Muchas gracias por tu valoración! un abrazo!
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D
Daniel A.
Más allá de las diferentes escuelas de psicología y sus bases teóricas, son la calidad humana, la observación, la escucha y la empatía, las cualidades que, junto a la formación académica, facilitarán que la interacción entre terapeuta y paciente sea fructífera; esa fue mi experiencia en la terapia con Silvia Durán, una interacción que me facilitó el poder encontrar en mí, con su ayuda, las herramientas emocionales y cognitivas para hacer del día a día un lugar mejor.
• Localización: Consulta online • Otro
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L
Lucía
Silvia me ha ayudado desde el minuto uno. Escucha, observa, motiva, se adapta a las necesidades que tuviera en ese momento. Las estrategias que me enseñó las sigo aplicando a diario. A mí me ha ayudado a encauzar mi vida y a sobrellevar mejor las situaciones menos agradables del día a día. Sólo tengo palabras de agradecimiento para ella.
• Localización: Consulta online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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C
C.L
Elegir a Silvia ha sido uno de los mayores aciertos que he podido tener. Llegue en una situación bastante limite y ha conseguido que me salve de mi misma en muchos aspectos.
• Localización: Consulta online • Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
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M
MLP
Su escucha activa me genera confianza, acompañada de su conocimiento me ayudó con mis problemas de pareja
• Localización: Consulta online • Terapia de pareja online
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo un dilema, salí de una relación de 8 meses, porque hubo situaciones de falta de respeto, me reviso el celular, investigó numeros, averiguo la dirección de la casa de mis padres con un amigo policía, llamó a la esposa de un amigo y le dijo que habíamos estado juntos, tremendo lío armo. No me cree lo que le digo, es una persona emocionalmente inmaduro, no tiene autocontrol, es inestable, baja tolerancia a la negativa, inseguro, egocéntrico, tiene rasgos narcisista, sigue insistiendo, quiere volver, me pide perdón, dice que entiende, que es por sus fantasmas del pasado, que me ama.. etc.. la verdad no sé qué hacer.. quiero pero tengo miedo que suba la apuesta y que haga algo peor, no estoy segura de si lo hará o no, sé que no hay certezas de nada.. y no se si darle otra oportunidad o no.
Hola, es natural que tengas dudas, y una certeza total es imposible de conseguir, por eso es mejor basarse en dos cosas:
1. Lo más probable: lo que ha ido sucediendo hasta ahora es lo más probable que se repita en el futuro
2. Cómo te sentías en la relación. Tenemos que aprender a dejar ir las relaciones sin que pase algo muy grave, por razones de autoestima: si no estamos siendo felices, si no nos sentimos respetadas o vemos diferencias importantes en nuestros valores. Recuerda que con el amor no basta, para construir una relación el respeto es fundamental.
Es posible que él tenga fantasmas del pasado que le hacen comportarse así, pero una relación contigo no le va a ayudar tampoco a mejorar, esto conecta con el arquetipo de "salvadora" en una relación. Tu sólo tienes que salvar a una persona: tu misma.
Mi recomendación es que apliques contacto cero para evitar que te convenza, que hagas tu duelo y aprendizaje, para abrirte, cuando estés preparada a una relación mejor. Una relación sana, basada en el cariño y el respeto es posible, cuando dejamos espacios libres para que pueda suceder.
Tiendo a mirar el suelo cuando camino por la calle aunque intento no hacerlo. No se si es una cierta patología ello. Y es la incomodidad al cruzarse con gente por la calle y el contacto visual. En especial, con gente que mira mucho de frente. Hay personas que caminan y da la sensación de que van a lo suyo. Pero con otras personas que fijan totalmente el mirar de frente en todo momento, pues me molesta la situación. En estas personas leo que puede haber altivez, arrogancia o simplemente otras veces van a lo suyo y caminan así.
El mirar al suelo no es en si patológico, pero si te sientes incomodidad al cruzarte con gente por la calle es posible que tengas algo de ansiedad social. Piensa si hay otras situaciones sociales en tu vida que te incomoden, y en que nivel. Las personas con ansiedad social pueden sentirse inseguras al comer delante de gente a la que conocen poco, al conocer gente nueva o ir a una fiesta, y tienden a darle muchas vueltas a lo que dijeron o hicieron en una reunión o encuentro determinado, ¿te resuena?.
Y ¿por qué algunas personas miran al frente o incluso te miran a los ojos al caminar? puede ser mucho más útil para ti encontrar una respuesta positiva o neutra para esto ,ya que es lo que va a influir sobre tus emciones, y al fin y al cabo, lo que pasa por la mente de los demás es algo que no podemos saber a ciencia cierta. Pensar que van a lo suyo es bastante realista y neutro por ejemplo, también podría ser que tengan prisa, o que estén de buen humor, o de mal humor, que estén tranquilos... ¿se te ocurre alguna otra razón positiva o neutra para la gente que fija la mirada al frente?
Más allá de esto, nuestra postura corporal también puede influir en como nos sentimos, así que, aunque no pasa nada por mirar al suelo al andar de vez en cuando, piensa qué diferencia emocinal y de actitud puede haber entre mirar hacia el suelo, o hacia delante y hacia lo que te rodea. Mirar al suelo puede tener que ver con un estado más melancólico, pero también reflexivo, y a veces reflejar timidez. Mirar al frente puede transmitir confianza o despreocupación, apertura a conectar con el entorno...Prueba las dos formas de andar en un lugar tranquilo y fíjate si te producen sensaciones diferentes. Con el lenguaje corporal mostramos cosas a los demás pero también nos estamos dando un mensaje a nosotros mismos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Silvia Durán Peña?Silvia Durán Peña es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Terapia psicológica, Relajación, Terapia cognitivo-conductual, Terapia humanista, Hipnosis clínica, Terapia individual, Consulta online, Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online), Terapia de pareja online.
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¿Dónde está la consulta de Silvia Durán Peña?Silvia Durán Peña atiende a sus pacientes en:
- Almería Almería
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¿Puedo hacer la visita con Silvia Durán Peña de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Silvia Durán Peña ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Silvia Durán Peña al finalizar la visita?Silvia Durán Peña acepta los siguientes métodos de pago: Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Silvia Durán Peña?Puedes comunicarte con Silvia Durán Peña en Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Silvia Durán Peña?El calendario que muestra Silvia Durán Peña en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Silvia Durán Peña?A veces Silvia Durán Peña tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Silvia Durán Peña?Un total de 11 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Silvia Durán Peña, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Silvia Durán Peña?Silvia Durán Peña no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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