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Caridad Jara Sánchez
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07/10/2025
Caridad Jara Sánchez
Carretera de la Peraleda 5, Policlínica Nuestra Sra. del Rosario, Consulta 109, Toledo 45004
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) está avalada por la OMS y guías clínicas internacionales para el tratamiento del trauma. Es especialmente útil en el procesamiento de experiencias traumáticas, duelos, fobias, ataques de pánico y baja autoestima. Se basa en la estimulación bilateral (movimientos oculares, auditivos o kinestésicos) para ayudar a reprocesar recuerdos perturbadores y reducir su impacto emocional, permitiendo una mejor adaptación y bienestar. Además Ofrezco terapia cognitivo-conductual (TCC) desde un enfoque integrador, adaptando técnicas de diferentes corrientes psicológicas según las necesidades de cada paciente. La TCC se centra en identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento, combinando herramientas de reestructuración cognitiva, exposición gradual y ejercicios de regulación emocional. Este enfoque permite una intervención personalizada y eficaz para una amplia variedad de problemas emocionales y conductuales
02/05/2025
Experiencia
Como Psicóloga General Sanitaria, estoy especializada en Terapia Cognitivo-Conductual, enfoques integrativos y EMDR. Mi objetivo es que cada persona encuentre en consulta un espacio seguro, cálido y profesional para abordar sus dificultades y potenciar su bienestar de forma práctica y efectiva.
Trabajo tanto con adolescentes como con adultos, adaptando cada sesión a las necesidades únicas de cada paciente. Utilizo herramientas de distintas orientaciones psicoterapéuticas, lo que me permite diseñar intervenciones verdaderamente personalizadas: no creo en soluciones generales, sino en acompañarte de manera flexible y humana.
A lo largo de mi experiencia, he ayudado a muchas personas a superar ansiedad, depresión y las secuelas de experiencias traumáticas, tanto recientes como pasadas. Los adolescentes suelen acudir por situaciones de bullying, conflictos familiares o cambios emocionales derivados de separaciones o transiciones vitales. En el caso de los adultos, los motivos más habituales están relacionados con el impacto de vivencias dolorosas o bloqueos emocionales.
Mi formación específica como terapeuta EMDR me permite acompañar eficazmente a quienes desean superar traumas, miedos o inseguridades arraigadas, facilitando el procesamiento emocional y la recuperación de la confianza en sí mismos.
Ofrezco terapia presencial en consulta en Toledo y también sesiones online, para que puedas acceder a un acompañamiento profesional sin importar dónde te encuentres. Mi prioridad es brindarte un espacio donde te sientas comprendido, puedas expresarte con libertad y encuentres recursos prácticos para avanzar y sentirte mejor.
Si buscas ayuda para superar algún obstáculo emocional, ansioso o traumático, puedes dar el primer paso conmigo. Estaré a tu lado para acompañarte en este proceso de cambio y crecimiento personal.
Enfoque terapéutico
Terapia emdr
Psicoterapia de adolescentes
Psicoterapia para adultos
Terapia cognitivo conductual
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- +50 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Adultos
Niños (Solo en algunas direcciones)
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Experiencia
Caridad Jara Sánchez
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada presencial y online con adultos y adolescentes.
- Experiencia en terapia integrativa (mindfulness, EMDR, caja de arena, playmovil, tarjetas terapéuticas,etc)
Formación
- Máster en Psicología General Sanitaria.
- Técnico Especialista en Prevención de Violencia de Género
- Experto en Duelo
- EMDR Niverl I y II
- Especialista en Escuela de Padres
- Experto Universitario en Terápias Integrativas
- Especialista en Intervención Estratégica en Terapia
- Curso de Igualdad de Género (40h)
- Curso Especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria
- Graduada en Psicología Mención en Psicología de la Salud/Intervención Clínica. Universidad a Distancia de Madrid (UDIMA)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Estrés
- Duelo
- Fobias
- Ataques de pánico
- Problemas de relación
- Depresión en la menopausia
- Aislamiento social
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Astenia
- Autoagresión
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Caída de pelo
- Cáncer
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Comportamiento suicida
- Crisis de pareja
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Depresión en los ancianos
- Depresión en la adolescencia
- Depresión crónica
- Trastorno depresivo grave
- Depresión postparto
- Desmotivación generalizada
- Embarazo en la adolescencia
- Embarazo
- Fobia social
- Hipocondría
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Insomnio
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato filio-parental
- Menopausia
- Mobbing (acoso laboral)
- Psoriasis
- Rabia
- TAG
- Terror nocturno
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de conducta
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de pánico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastorno por atracón
- Trastorno habilidades sociales
- Ciclotimia
- Distimia
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Jara, C., (2024), Cómo sobrevivir a las oposiciones, Revista Conectados, 102, 32
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Terapia para ansiedad
60 € -
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Tratamiento para víctimas de bullying
60 € -
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Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo
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Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
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Opiniones
43 opiniones
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C
Cynthia
Encantada, la comunicación expectacular
Volveré a mi siguiente consulta• Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología •
Caridad Jara Sánchez
Gracias Cynthia! Nos vemos pronto!
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T
T.M
Me ha dado confianza desde el primer momento y no me he equivocado con ella. Lista para su segunda sesión
• Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología •
Caridad Jara Sánchez
Muchas gracias por tu comentario! Nos vemos la próxima semana!:))))
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J
Jennifer
Encantadora y buena profesional siempre pendiente de su paciente y siempre que la necesitamos está para atenernos estamos muy contentos
• Gabinete de Psicología • Consulta presencial •
Caridad Jara Sánchez
Gracias Jeninifer! .
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N
Nuria
Caridad es una psicóloga excepcional, cuya cercanía y profesionalidad hacen que cada sesión sea un espacio seguro y lleno de comprensión. Desde el primer momento se nota que se involucra genuinamente con sus pacientes, creando un ambiente en el que es fácil abrirse, reflexionar y trabajar en uno mismo. Su manera de escuchar, su paciencia y su sensibilidad permiten sentirse acompañado y comprendido en cada paso del camino, sin juicios ni prisas. Además, es muy flexible y se adapta a las necesidades de cada persona, lo que hace que sea mucho más fácil encajar la terapia en la vida diaria. Gracias a su apoyo constante, es posible avanzar incluso en los momentos más difíciles, y se siente un verdadero impulso de crecimiento y bienestar después de cada encuentro. Recomiendo a Caridad de todo corazón a quien busque un acompañamiento profesional, humano y profundamente cercano; es alguien que marca la diferencia y cuyo compromiso con sus pacientes se nota en cada sesión.
• Consulta online • Consulta online •
Caridad Jara Sánchez
Estimada Nuria, estoy muy agradecida por tu comentario. Sabes que yo estoy encantada de trabajar contigo cada semana. Nos vemos mañana ;))))
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J
J.M.G
Me pareció ameno, buen trato y distendido, persona agradable.
• Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología •
Caridad Jara Sánchez
Gracias por tu opinión.
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G
Gloria
Caridad es una gran ayuda porque siempre encuentra la manera de que tú mismo enfoques las cosas de otra forma. Su escucha, su empatía, sus ejemplos y comparaciones te ayudan a relativizar. Te sientes entendido y acompañado. Me ha ayudado mucho.
Muchas gracias también por esas recomendaciones de lecturas y pelis tan interesantes e impactantes.• Gabinete de Psicología • Consulta presencial •
Caridad Jara Sánchez
¡Ha sido un placer acompañarte en este camino! Mil besos..
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R
R.C
Me ha resultado de gran ayuda dar el paso de hablar con un profesional
• Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología •
Caridad Jara Sánchez
He visto pocas personas tan valientes como tú!!
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D
Daniel
Fue mi primera consulta y sali muy satisfecho muy motivado para cambiar mi estado de ánimo seguiré llendo la verdad muy bien
• Gabinete de Psicología • Primera visita Psicología •
Caridad Jara Sánchez
Gracias Daniel x compartir tu opinión
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P
Pilar
Es una persona muy cercana y preocupada por sus pacientes.
• Gabinete de Psicología • Visita sucesiva psicología •
Caridad Jara Sánchez
Muchas gracias por tu comentario!
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J
J.C
Buena comunicación y facilidad para sentirse cómodo
• Gabinete de Psicología • Consulta presencial •
Caridad Jara Sánchez
Gracias por tu comentario :)
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Duda sobre Prozac
Se puede tomar fluoxetica por la mañana y en la noche glicinato de magnesio
No hay evidencia de que el magnesio disminuya la eficacia de la fluoxetina ni que aumenten sus efectos adversos de manera relevante.
Siempre es recomendable consultar con el médico para valorar la pauta más adecuada, especialmente en casos particulares de salud o si se toman otros medicamentos.
Algunos efectos secundarios menores pueden surgir de la combinación de magnesio con otros fármacos, pero en el caso de fluoxetina, no se consideran relevantes.
Duda sobre Arkocapsulas Hiperico
Buenas noches Neurapas sirve para pensamientos intrusivos
Se emplea como apoyo en casos de niveles de ansiedad, estrés y dificultades para dormir.
Favorece la relajación y el equilibrio emocional ante situaciones de estrés puntual o bajo ánimo.
No elimina ni resuelve directamente pensamientos intrusivos ni obsesivos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Caridad Jara Sánchez?Caridad Jara Sánchez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Consulta presencial, Asesoramiento en duelo, Acompañamiento en el proceso de duelo, Diagnóstico y tratamiento para la depresión, Mindfulness individual, Orientación y atención psicológica a familiares de pacientes con Trastorno de la Conducta Alimentaria, Primera visita Psicología, Problemas de inseguridad y autoestima, Reforzar Autoestima.
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¿Dónde está la consulta de Caridad Jara Sánchez?Caridad Jara Sánchez atiende a sus pacientes en:
- Carretera de la Peraleda 5 Toledo
- Calle Calvo Sotelo, 8 Magán
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¿Puedo hacer la visita con Caridad Jara Sánchez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Caridad Jara Sánchez ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Caridad Jara Sánchez al finalizar la visita?Caridad Jara Sánchez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Caridad Jara Sánchez?Puedes comunicarte con Caridad Jara Sánchez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Caridad Jara Sánchez?El calendario que muestra Caridad Jara Sánchez en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Caridad Jara Sánchez?A veces Caridad Jara Sánchez tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Caridad Jara Sánchez?Un total de 43 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Caridad Jara Sánchez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Caridad Jara Sánchez?Caridad Jara Sánchez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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