Estefania Tosar Chavez

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Pamplona 1 dirección

Núm. Colegiado: N01708

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Experiencia

Sobre mí

Mi objetivo es ayudar en lo que pueda a todo aquel que lo necesite y quiera. Después de años de formación con los mejores especialistas y en las insti...

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Especialista en:

  • Cognitivo Conductual
  • Psicoterapia de Adolescentes
  • Intervención Psicológica
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19 opiniones de pacientes

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F
Localización: Centro Albea Otro

Excelente profesional!
Muy buena ubicación .
Todo perfecto

A
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Ha sido súper guay trabajar con Estefanía, en todo momento me he sentido acompañado y ella ha demostrado una gran disposición por apoyarme en este proceso. Sin duda he notado cambios muy positivos a raíz de hacer terapia con ella!

L
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Empática e implicada. Además, se trabajan actividades fuera de la consulta que te ayudan a seguir progresando.


F
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Las instalaciones son muy limpias y acogedoras. Primera vez que acudo a un psicólogo y tuve la suerte de tener una experiencia positiva ya que he notado mejoría en mi situación, a lo largo de mi tratamiento he notado mucha dedicación por parte de Estefanía y estoy satisfecha.


A
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Mi experiencia ha sido muy buena, he sentido mucha implicación y muy buenas explicaciones, excelente comunicación. En general ha ido muy bien


M
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Maravillosa, tanto profesional como personalmente, el trato hacia mi como paciente es muy cercano, me siento totalmente libre de expresarle todo lo que siento, sus consejos son muy útiles, prácticos para el día a día… desde que comencé en terapia con ella, noto la mejora y soy capaz de echar la vista atrás y ver todo el camino que he recorrido hasta ahora gracias a ella.


A
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Gran profesional.
Dedicación y se involucra en el "tema'.


N
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Estefania es la psicóloga más graciosa y cercana que he conocido, desde el primer momento me hizo sentir como si estuviéramos entre amigas, mientras que es muy profesional Para mí la simpatía y las ganas de hacerme sentir a gusto todo el tiempo es lo que más cuenta, por lo que me encanta su forma de ser y de trabajar. Gracias guapisísima


A
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Estoy encantada con ella, me está ayudando mucho durante este proceso.


J
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Me está ayudando mucho con mis habilidades sociales y también tratando mi autoestima mejorandola día a dia


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

De la chica a la que tenemos alquilada la plaza de la.cochera me molestó que la penúltima vez que le abrí, nada más abrir la puerta, me dijo casi sin mediar palabra "¿Está tu madre?" (pese a que había hablado por teléfono antes con ella y le dije que a mí también me podía pagar), me pareció de muy mala educación eso ya que creo que ni saludo (aunque no recuerdo del todo bien), ni dijo quien era ni que quería, es cierto que fue con mi madre con quien acordó lo de la cochera y a quien pagaba siempre, pero aún así me molestó por lo que he expuesto antes y además me dolió, ya no soy un niño y como me dijo mi hermana (que me dio la razón) eso fue muy directo, ¿comprendéis mi malestar? ¿Qué puedo hacer al respecto? Obviamente no voy a ir a su casa a decirle de forma asertiva que no me gustó/me dolió eso, aparte de que sería extraño correría el riesgo de que me dijera algo que no me gustase.

Buenos días,
en primer lugar, te felicito y agradezco tu confianza por contar con nosotros para resolver dudas.
En segundo lugar, comprendo tu malestar. Su pregunta te hizo sentir como si cuestionara tu capacidad para ser un adulto que puede tener responsabilidades (como encargarse de la cochera de la familia). A veces, las personas pueden tener reacciones o formas de hablar que nos chocan y resultan bruscas. No podemos controlar ni como habla, ni como se comporta, ni como reacciona cada una de esas personas. Pero sí que podemos controlar como hablamos, pensamos y reaccionamos nosotros. Puede que te hiciera sentir menospreciado, pero en realidad seguramente esa persona no tenía nada contra ti, no te lo tomes personas. A lo mejor tenía un mal día, o su forma de hablar es así de fuerte, puede que no tenga habilidades para expresarse, o que sea una persona que desconfía de los demás, o sencillamente que en vez de esperarte a ti, estaba esperando ver a tu madre. Que esa persona te hablara así, no te hace ni menos válido, ni menos capaz. Personas como estas podrás encontrar muchas, pero solo tú sabes lo mucho que vales y eres capaz de hacer.

 Estefania Tosar Chavez

Me da reparo ir a discotecas por miedo a los porteros de las mismas, he tenido experiencias traumáticas con vigilantes de seguridad que son de un gremio parecido y he sabido de muchos casos (leídos, obviamente) de gente que ha recibido agresiones e incluso palizas casi/de muerte por parte de esos sujetos, ¿qué me podéis aconsejar al respecto de eso?

Buenos días,
en primer lugar, te felicito y agradezco tu confianza por contar con nosotros para resolver dudas.
En segundo lugar, si has tenido anteriores experiencias traumáticas, puede que te hallan generado un miedo que ahora te limite. Los miedos hay que afrontarlos poco a poco. Si notas que te limita, aunque a ti realmente te gustaría ir a las discotecas, te recomiendo que acudas a un profesional para poder ir enfrentándolo poco a poco y de forma segura. Si necesitas cualquier cosa, no dudes en contactar conmigo o con cualquiera de los estupendos profesionales que hay por aquí. Un saludo, Estefanía.

 Estefania Tosar Chavez

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