Itziar Velasco Elías

Si has llegado hasta aquí, probablemente estás teniendo en tu vida dificultades que te impiden manejarte en tu día a día. Con mi experiencia de más de 20 años en el ámbito de la psicología y el coaching te puedo ayudar a entender mejor tus dificultades y a ganar estrategias que te permitan disminuir tu sufrimiento, ganar en bienestar y tomar las riendas de tu vida.

Llevo más de 20 años dedicados al desarrollo de personas tanto en el mundo empresarial como en el ámbito de la psicoterapia. Como Psicóloga, psicoterapeuta, Coach y formadora, echo mano de todos los recursos a mi alcance para ayudar a mis clientes no solo a superar sus dificultades psicológicas actuales, sino a que consigan su mejor versión, potencien su autocuidado y expriman su vida al máximo a todos los niveles.

Me apasiona aprender y estoy siempre actualizándome para ofrecer a mis clientes la mejor psicoterapia basada en evidencia científica como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness (MBCT) o la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). También cuento con la certificación oficial como Coach Profesional y como Practitioner en Programación neurolingüística (PNL). Estoy especializada en terapia para adultos y en trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés, entre otros.

Para mí es importantísimo el vínculo que se genera con el cliente en consulta. Por ello, me implico al máximo para que cuando vengas a trabajar conmigo, te sientas en un espacio seguro y libre de juicio, en el que encontraremos juntos la manera de mejorar la situación por la que acudes a consulta.

Soy consciente de que en muchas ocasiones no tenemos claro qué nos pasa o qué queremos. A veces pensamos que somos los únicos a los que nos ocurre algo así y tenemos miedo a compartirlo con otras personas, por muy profesionales que sean. Quizá temes que cuando llegues a consulta no te vas a poder expresar como te gustaría o te da vergüenza emocionarte delante de otros. En este sentido, te quiero tranquilizar. Estoy preparada para atenderte con toda la calidez y cuidado que requiere tu situación. Pondré todo mi corazón en la entrevista para ayudarte a expresar lo que necesites y ponernos en marcha con tu caso para mejorar tu calidad de vida lo antes posible.

Creo en la conexión mente-cuerpo y soy una entusiasta del estilo de vida saludable, por lo que en lo personal dedico mi tiempo a la práctica del Mindfulness (atención plena), conexión con la naturaleza, actividad física y la alimentación saludable, aunque también tengo corazón urbanita y me encanta conocer ciudades nuevas por las que callejear entre tiendas y cafés con encanto.

Si te encuentras en un momento complicado de tu vida y crees que acudir a un profesional te va a ayudar a mejorar tu situación, ¡no dudes en contactar conmigo! Tengo disponibles sesiones presenciales en la clínica de salud mental Alcalamente (Alcalá de Henares) o puedo atenderte estés donde estés con mis sesiones online. ¡Tú eliges!

Más datos sobre mí:

•Licenciada en Psicología por la Universidad de Deusto, Bilbao
•Psicóloga colegiada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (M-26697) y Psicóloga habilitada por la Comunidad de Madrid
•Curso de Terapia ACT (Aceptación y Compromiso, terapia de tercera generación) para la depresión y trastornos de ansiedad. I'm Learning ACT, Dr. Russ Harris
•Certificación internacional «Experto en Coaching» por el Instituto Europeo de Coaching, Madrid
•Practitioner en PNL por Richard Bandler & Society of NLP, Londres
•Coach profesional certificada por Asesco (Asociación española de Coaching)
•Instructora de Mindfulness: Teacher in Training level 1 del Programa MBCT por el Center for Mindfulness Research and Practice (CMRP), Bangor University (UK)

• Trastorno de ansiedad

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• Ataques de pánico

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• Hipocondría

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• Trastorno de ansiedad generalizada

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• Trastornos del ánimo

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• Dependencia emocional

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• Baja autoestima

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• Fobias

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• Fobia social

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• Agorafobia

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• Duelo

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• Estrés

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• Insatisfacción vital

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• Insatisfacción laboral

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• Miedos

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• Workaholic

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• Trastorno del sueño por ansiedad

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• Trastorno de estrés postraumático

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• Depresión crónica

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• Dificultad en el desempeño del puesto laboral

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• Agresividad

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• Adicciones

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• Aislamiento social

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• Miedo a conducir (Amaxofobia)

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• Falta de desarrollo de inteligencia emocional

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• Inteligencia emocional

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• Distimia

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• Ansiedad durante el embarazo

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• Trastorno de ansiedad por separación

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• Desmotivación generalizada

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• Gastritis por estrés

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• Dificultades de relación social en adultos

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• Orientación profesional

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• Estrés laboral

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• Ira

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• Gestión emocional

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• Fobia social

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• Fobia a volar

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• Miedo a volar

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• Miedo a las alturas

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• Zoofobia

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• Fobia a contagiarse

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• Estrés pandémico

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• Trastorno distímico

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• Coaching

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• Coaching de artistas y creativos

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• Coaching empresarial

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• Coaching ejecutivo

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• Mindfulness

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• Terapia Cognitivo-Conductual

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• Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)

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• Programación Neurolingüística (PNL)

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• Terapia de aceptación y compromiso

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• Terapias de tercera generación

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• Terapias contextuales

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• Terapia sistémica

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• Bajo estado de ánimo

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• Dificultad de relaciones en el trabajo

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• Habilidades de liderazgo

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• Gestión de equipos de trabajo

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• Formación de empresas

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• Formación de gestión del estrés en empresas

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• Mindfulness para empresas

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• Psicología de la infertilidad

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• Reorientación laboral

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• Psicología del paciente con cáncer

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• Psicooncología

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• Psicología oncológica

• Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Deusto, Bilbao

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• Certificación internacional “Experto en Coaching" por el Instituto Europeo de Coaching (IEC), Madrid

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• Practitioner en Programación Neurolingüísitca (PNL) por Richard Bandler & The Society of Neuro-Linguistic Programming, NLP Life Training (Londres)

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• Teacher Training level 1 de Mindfulness del programa MBCT por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), Bangor University (UK)

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• “Coaching Sistémico y Trabajo con Constelaciones” por el IEC, Madrid.

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• “Coaching Sistémico Avanzado” por IPH, Madrid

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• “Coaching de Equipos” con Ovidio Peñalver, IEC (Madrid)

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• Curso de tratamiento de la ansiedad y depresión con ACT (Terapia de aceptación y compromiso), I'm learning ACT (Russ Harris)

• Trastornos de Ansiedad

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• Depresión

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• Mindfulness

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• Inteligencia Emocional

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• Coaching

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• Psicología Perinatal

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• Psicología de la Reproducción Asistida