•  Itziar Velasco Elías
    Itziar Velasco Elías
    Alcalamente

    Tener problemas a la hora de concebir y tener un hijo o hija es un problema mucho más frecuente de lo que podemos pensar. Que se hable poco de ello, no quiere decir que no haya muchas parejas y especialmente mujeres que no sufran por causas relacionadas con este tema. Si necesitas apoyo psicológico en esta importante etapa de tu vida, no dudes en aprovechar esta oferta. Te espero!!!

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    Experiencia

    Sobre mí

    Si estás leyendo estas líneas seguramente estás buscando soluciones. Con mi experiencia de más de 20 años en el ámbito de la psicología y el coaching ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Mindfulness
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Deusto, Bilbao
    • Tratamiento de la ansiedad y depresión con ACT (terapias contextuales), Dr Russ Harris
    • Intervención Psicológica Perinatal desde una perspectiva contextual: embarazo, parto y postparto. Universidad de Almería
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    Distinciones


    Experiencia

    • ITZIAR VELASCO Psicóloga & Coach (Enero 2012- Actualidad)
    • ALCALAMENTE: Clínica de Salud Mental en Alcalá de Henares (Octubre 2021- Actualidad)
    • YDILO AVS, S.A.: Directora de Recursos Humanos (Mayo 2002-2011)
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    C
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    Localización: Alcalamente Consulta online

    Todo fenomenal, atenta y resuelve todas tus dudas.

    P
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Consulta psicológica

    ITZIAR es un encanto, y rapido a sabido valorar como me encuentro, animicamente, seguiremos viendonos.

    Itziar Velasco Elías

    Buenos días Pamela!! Te agradezco la confianza y estoy segura, que con la actitud predisposición que has mostrado en esta primera sesión, juntas vamos a llegar muy lejos. Seguimos trabajando!! Un fuerte abrazo!!

    V
    Localización: Alcalamente Consulta psicológica

    Profesional muy cercana que te hace estar cómoda desde el primer momento. Te proporciona herramientas para poder solucionar las dificultades a las que te enfrentas.muy agradecida por su ayuda.

    Itziar Velasco Elías

    Muchas gracias por tu comentario. Me alegro de que te sientas cómoda en las sesiones y te estén resultando útiles para mejorar tu calidad de vida. Un abrazo!


    M
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Psicología Perinatal

    Muy buena profesional,empatiza mucho con su cliente y te explica las cosas detalladamente para que las entiendas. Si tienes algún problema o duda fuera de la consulta no duda en llamarte para poder resolverlo. Muy agradecida con su atención.

    Itziar Velasco Elías

    Gracias por tu comentario, Marta. Encantada de que hayas apostado por mí y que estés contenta con mis servicios. Un abrazo!


    D
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Psicoterapia

    MUY GRATIFICANTE LAS SESIONES CON ITZIAR. EMPATIZA CON LOS PROBLEMAS EXPRESADOS EN LAS SESIONES.

    Itziar Velasco Elías

    Muchas gracias por tu mensaje. Feliz de que disfrutes de las sesiones. Seguimos en ello! Un abrazo!


    F
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Primera visita Psicología

    Aunque sea tan solo el inicio de la terapia me siento en muy buenas manos. Me sentí muy cómodo y fue una buena experiencia.

    Itziar Velasco Elías

    Me alegro mucho de que te hayas sentido cómodo en ese primer encuentro. Felicidades por haber dado el difícil paso de acudir a terapia! Saludos!


    P
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Visitas sucesivas Psicología

    Itziar es una excelente profesional que te hace sentir cómoda y con ganas de volver. Su forma de expresarse y su cercanía te motivan en ese sentido. Te ofrece enfoques diferentes para que los pongas en práctica y explica de forma muy ilustrativa ejercicios. Estoy pasando por una mala época con muchos cambios y enfermedades en medio, y ella me está ayudando a gestionar mis emociones.

    Itziar Velasco Elías

    Buenos días! Muchas gracias por tu generoso comentario. Agradecida porque hayas apostado por mi para ayudarte a gestionar este difícil momento en tu vida. Seguimos trabajando! Un abrazo!!


    C
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: otro lugar Otro

    Itziar siempre es profesional pero también muy amable y acogedora. Ella siempre se asegura de escucharte y hacerte sentir cómodo expresándote. Está muy involucrada con sus pacientes y siempre se asegura de responder a las necesidades del paciente. Lo que más me gustó de Itziar es que no solo te ayuda a adoptar estrategias para afrontar cualquier obstáculo, pero también explica muy bien el funcionamiento de las estrategias al igual que las razones por las cuales se te está presentando ese obstáculo. ¡Muchas gracias por toda tu ayuda!

    Itziar Velasco Elías

    Muchas gracias a ti por este generoso comentario y por haber depositado en mí tu confianza. Seguiré esforzándome al máximo durante las sesiones. Feliz semana!


    M
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Alcalamente Consulta psicológica

    Sensibilidad y delicadeza a la hora de abordar los temas. Puntos de vista y enfoque diferentes

    Itziar Velasco Elías

    Gracias por tus palabras, me hacen muy feliz. Un abrazo!


    Y
    Localización: Alcalamente Psicología Perinatal

    Itziar es una gran profesional.
    Demuestra una gran empatía desde el minuto, uno de la primera sesión y te acompaña durante todo el proceso.
    Está siendo un pilar fundamental.

    Itziar Velasco Elías

    Muchas Gracias por tu comentario. Me encanta saber que te estoy siendo de ayuda en tu proceso de cambio. Un abrazo!


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    Dudas solucionadas

    20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Duda sobre Primera visita Psicología

    Desde hace 5 años, tras una discusión con mis padres y hermana, a los cuales no veo desde entonces, mi carácter se agrió con mi mujer y mis hijas. Hasta el punto que, tras decirme en varias ocasiones mi pareja, que si no había cambio, acabariamos divorciándonos, ha llegado tal punto, y ahora mi pareja dice que no siente nada por mi, y quiere divorciarse. Ahora es cuando, estoy dispuesto a cambiar, cuando he visto ya el asunto más serio, pero mi pareja dice que es demasiado tarde, ¿cómo podría solucionarlo?

    Buenas tardes!! Por lo que comentas podrías beneficiarte mucho acudiendo a terapia individual para para adquirir herramientas de gestión emocional y para potenciar tus habilidades sociales. Por otra parte, una buena opción para resolver el tema familiar, podría ser la terapia familiar sistémica. Con este enfoque podríais aprender una mejor manera de resolver vuestros conflictos. Este tipo de terapia tiene en cuenta los roles que tienen los miembros de la unidad familiar y sus dinámicas respecto al resto de personas del grupo. En lo relativo a tu mujer, en el caso de que reconsidere continuar en la relación, te recomendaría que fueses consistente en tu decisión de cambio y que demostrases con hechos esa actitud a largo plazo para poder ganar de nuevo su confianza. La confianza cuesta mucho ganarla pero es muy frágil, hay que alimentarla a diario y sostenerla en el tiempo. Espero haber sido de ayuda. Mucho ánimo!!

     Itziar Velasco Elías

    Duda sobre Primera visita Psicología

    Sobrepienso mucho, y no me refiero en peliculas y eso, no pienso en libros, lugares, ni series, solamente sobrepienso en personas, cuando estoy en clases todo esta bien, pero en el momento que llego a casa y pasa un rato comienzo a sentirme triste, culpable, me pongo a pensar en mis acciones que cometi en el dia, en las interacciones, y luego pienso que les caigo mal o que cometi mal una accion mia que pudo haber afectado a la otra persona, eso durante todo el dia me hace sentir culpable y triste, es como un cambio repentino de humor. Tambien sobrepienso demasiado cuando un chat que es diario empieza a contestar cortante o se demoran en responder, ni siquiera pregunto por que se demoraron, solamente pienso y me deprimo pensando que dije algo mal, o escucharon algo feo o malo de mi
    Incluso cuando estoy en clases me sucede Algo similar pero no se si es por la misma causa, estoy feliz riendome y luego me calmo y me pongo triste, cuando no interacciono mucho con mis amigos o gente me pongo triste, pero no se por que.

    ¿Por que me siento asi? ¿Es algun tipo de transtorno o inseguridad?

    Buenas tardes! Comparto con mis compañeros la recomendación del Mindfulness o atención plena para trabajar la rumiación que describes en tu mensaje. El Mindfulness te permite reconocer la cascada de acontecimientos mentales que te arrastran, facilita salir de tu mente y aprender a experimentar tu experiencia directa saliendo de tu diálogo interior, ayuda a ver los pensamientos como meros eventos mentales que van y vienen y entrenas la capacidad de centrar tu atención donde deseas y no donde tu mente decida a cada momento. Concretamente, la terapia de Aceptación y Compromiso te podría ayudar muchísimo, está basada en atención plena y se enfoca, entre otras cosas, a que te "desenganches" de esos eventos internos (pensamientos, emociones, sensaciones físicas) que tanto condicionan tu día a día. Espero haberte ayudado! Un saludo!

     Itziar Velasco Elías

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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