Acercar imagen: Guiomar Travesedo de Castilla, Psicólogo Málaga

Guiomar Travesedo de Castilla

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Málaga 1 dirección

Núm. Colegiado: AO06262

19 opiniones
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Experiencia

Nadie nos enseña a afrontar la ansiedad, una pérdida, una ruptura o esos momentos en los que sentimos que algo no va bien. Pedir ayuda no cambia lo que ha ocurrido, pero sí puede cambiar la forma de vivirlo.

Soy Psicóloga General Sanitaria y Psicóloga Forense, con 20 años de formación y experiencia clínica ayudando a personas a superar la ansiedad, el TOC, las dificultades de pareja y otros problemas psicológicos mediante una terapia personalizada y basada en la evidencia científica.. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ofreciendo una atención cercana, honesta y adaptada a cada persona.

En la primera se sesión trabajamos transparencia y confianza para sentar las bases de nuestro vínculo terapéutico. Analizamos el problema para fijar metas terapéuticas claras, medibles y orientadas a la transformación, siempre que sea posible. Si en la primera valoración o en cualquier otro momento considero que no te puedo ayudar, te informaré claramente de mi hipótesis y razones con total claridad.

Mi objetivo es que cada paciente adquiera herramientas útiles y aplicables en su día a día, fomentando cambios duraderos que mejoren su bienestar, calidad de vida y salud mental.

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Sobre mí

Nadie nos enseña a afrontar la ansiedad, una pérdida, una ruptura o esos momentos en los que sentimos que algo no va bien. Pedir ayuda no cambia lo que ha ocurrido, pero sí puede cambiar la forma de vivirlo.

Soy Psicóloga General Sanitaria y Psicóloga Forense, con 20 años de formación y experiencia clínica ayudando a personas a superar la ansiedad, el TOC, las dificultades de pareja y otros problemas psicológicos mediante una terapia personalizada y basada en la evidencia científica.. Trabajo desde un enfoque cognitivo-conductual, ofreciendo una atención cercana, honesta y adaptada a cada persona.

En la primera se sesión trabajamos transparencia y confianza para sentar las bases de nuestro vínculo terapéutico. Analizamos el problema para fijar metas terapéuticas claras, medibles y orientadas a la transformación, siempre que sea posible. Si en la primera valoración o en cualquier otro momento considero que no te puedo ayudar, te informaré claramente de mi hipótesis y razones con total claridad.

Mi objetivo es que cada paciente adquiera herramientas útiles y aplicables en su día a día, fomentando cambios duraderos que mejoren su bienestar, calidad de vida y salud mental.

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja

Principales enfermedades tratadas

Pacientes que atiendo

Adultos

Experiencia

Doctor
Guiomar Travesedo de Castilla

Psicólogo

19 opiniones

Experiencia

  • Psicóloga Sanitaria | Clínicas Origen (Grupo Dorsia) – Málaga | 2020 – Actualidad - Intervención cognitivo-conductual con adultos y adolescentes. - Diseño de planes terapéuticos individualizados basados en protocolos clínicos validados. - Atención bilingüe (español e inglés). Psicóloga Titular de Salud Mental | Hospital Vithas Xanit Internacional – Benalmádena | 2012 – 2019 - Atención clínica en colaboración con el equipo de Neurociencias. - Tratamiento integral de pacientes con patología dual, ansiedad, depresión y TCA. - Coordinación interdisciplinar con psiquiatras y médicos. Psicóloga Clínica | BaDaBé Centro de Psicología Sanitaria – Benalmádena | 2008 – 2020 - Psicoterapia cognitivo-conductual para adultos, parejas y familias. - Supervisión y psicoeducación. Colaboraciones Clínicas Internacionales | 2008 – 2018 - Wellbeing Center Cortijo Care, Marbella - HighCare Hospital Internacional HC Marbella - Helicópteros Sanitarios, Puerto Banús - Centro Penitenciario Alhaurín de la Torre (Terapia con agresores)
  • Hospital Vithas Xanit Inteternacional Benalmádena
  • Clínica Privada Benalmádena.
  • Juzgados de la Provincia de Málaga (turno de oficio peritaje psicológico forense).

Formación

  • - Máster en Psicología Clínica Cognitivo-Conductual – AEPCCC - Máster en Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense – Universidad de Valencia - Doctorado (1er Ciclo) en Psicología de la Salud – Universidad de Málaga (Mención de Calidad) - Licenciatura en Psicología – Universidad de Málaga
  • Lincenciada en Psicología (UMA)
  • Master de Psicología Jurídica y Peritaje Psicológico Forense (UV)
  • Especialista en Sexología Clínica y Terapia de Pareja (Universidad Europea Miguel de Cervantes)ja

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  • Consulta Psicología

    70 €

  • Terapia para ansiedad

    70 €

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Guiomar Travesedo de Castilla
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Alameda Principal 45, Distrito Centro, Málaga 29001

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19 opiniones

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  • L

    Luis

    Como emprendedor estoy sometido a presión por los ingresos, no llegar a mis objetivos, a veces apatía, otras demasiada alegría..en fin, una montaña rusa de emociones que no me hacían disfrutar del recorrido. Guiomar me ha ayudado a "comunicarme con mi ansiedad" organizar mi mente para ser más productivo, en términos generales, afirmo que: al igual que vamos al médico a hacernos revisiones físicas, deberíamos acudir a Sicólogos como Guiomar para revisar nuetra mente. Mente sana, cuerpo sano

     • Consulta de psicología •  • 
  • J

    Javier Amézaga

    No solo la atención fue excepcional sino que de los tratamientos de los más eficaces que he recibido, altamente recomendable

     • Consulta de psicología •  • 
  • E

    Elena

    Me sentí muy cómoda desde el primer día. Es cercana, clara y muy profesional. Me ayudó mucho en poco tiempo. Totalmente recomendable.

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  • C

    Carolina Sierra

    Una gran profesional, muy cercana y empática. Desde la primera sesión me transmitió mucha confianza y me resultó muy fácil expresarme. Escucha con atención y ofrece herramientas prácticas que ayudan realmente a entender y gestionar mejor las situaciones personales.
    Lo que más me gusta de Guiomar es cómo se nota su vocación y su compromiso con el bienestar de sus pacientes. Totalmente recomendable.

     • Consulta de psicología • Consulta Psicología  • 

    Guiomar Travesedo de Castilla

    Gracias Carolina, un abrazo fuerte.

  • P

    Pilar

    Guiomar es una gran profesional, cercana y muy implicada; estoy muy agradecida. Ha sido un punto de inflexión en mi vida, me siento mucho mejor y veo las cosas con otra perspectiva.
    Recomendable 100%. Volveré para reforzar.
    Gracias Guiomar

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    Guiomar Travesedo de Castilla

    Muchas gracias Pilar por tu comentario. Un abrazo.

  • M

    Ms

    La terapia ha sido realmente efectiva. Desde el primer día me dio herramientas concretas para trabajar mis dificultades, y con el paso de las sesiones he notado cambios claros. Profesional, cercana y muy implicada

     • Consulta online Guiomar Travesedo de Castilla •  • 

    Guiomar Travesedo de Castilla

    Gracias por tu tiempo dedicado. Un abrazo.

  • C

    CT

    Terapia muy efectiva y profesional. Explicaciones sencillas y terapia muy productiva

     • Consulta de psicología •  • 

    Guiomar Travesedo de Castilla

    Muchas gracias por tu comentario.

  • L

    Laura

    Llevo un tiempo en terapia y, oye, entre respiraciones raras, ejercicios nuevos y alguna que otra carcajada, siento que algo se va desatascando. Cada sesión me deja como más ligera. Gracias Guiomar!!

     • Consulta online Guiomar Travesedo de Castilla •  • 

    Guiomar Travesedo de Castilla

    Hola Laura! Gracias por tu comentario! :)

  • M

    Manuel

    Solo puedo dar las gracias por la ayuda que estoy recibiendo. Estoy aprendiendo a entenderme mejor y a manejar situaciones que antes me superaban. Ha sido un cambio real en mi vida.

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    Guiomar Travesedo de Castilla

    Muchas gracias por tu comentario Manuel. Un abrazo.

  • V

    Victoria E.

    Guiomar me ha ayudado muchísimo. Desde el primer día me hizo sentir cómoda y entendida. Habla claro, te escucha de verdad y te da herramientas que funcionan. Se nota que sabe lo que hace y que le importa. Salgo de cada sesión con más calma y claridad.

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    Guiomar Travesedo de Castilla

    Gracias Victoria, nos vemos en sesión

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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recienteme

Buenas tardes. Me sucede que siempre he tenido apego ansioso en mis relaciones de pareja. Recientemente he empezado una relación hace unos 4 meses con un chico que francamente no me genera esa ansiedad. Cuando estoy con el todo va bien, todo fluye y me siento muy agusto y rara vez siento esa preocupación. El problema es que cuando vuelvo a casa del fin de semana pueden pasar dos cosas: que estoy toda la semana experimentando el apego ansioso (cosa que ya tengo más trabajada) o por lo contrario experimento una semana de rechazo hacia el, incluso creo que me he dejado de gustar. La primera opción es incomoda pero la conozco desde hace tiempo, la segunda solo me ha pasado con el y me resulta muy incoherente estar genial durante un fin de semana o días que toquen y al día siguiente o como maximo dos días después notar este rechazo hacia el. De primeras ni si quiera me apetece hablar con el por telefono, aunque la mitad de las veces al empezar a hablar se me pasa el sentimiento pero a las horas cuando estoy sola llega. Me atormento pensando en que esta pasando y si de verdad no me gusta y estoy aferrada, pero es mas la incoherencia de que ni si quiera me apetece verlo sin motivo alguno pero cuando estoy con el todo esto me parecen tonterías.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Guiomar Travesedo de Castilla

Lo que describes es coherente con un patrón de apego inseguro con oscilaciones. En tu caso aparecen dos estados: hiperactivación (ansiedad) y desactivación (rechazo). No es contradictorio: son dos formas de regular el mismo miedo al vínculo.

Cuando estás con él, el sistema de apego está “satisfecho” y te sientes tranquila. Al separarte, puede activarse la ansiedad (lo conocido) o, en otras ocasiones, un mecanismo de protección que baja la intensidad emocional y se vive como pérdida de interés o rechazo. Este segundo estado suele generar más dudas porque se interpreta como “ya no me gusta”, cuando muchas veces es evitación emocional transitoria, no un cambio real de sentimientos.

Hay varios indicadores importantes en lo que cuentas:

El malestar aparece sobre todo en la distancia, no en la interacción directa.
Se modula cuando retomas el contacto (por ejemplo, al hablar con él).
Te genera rumiación e incoherencia interna, más que una decisión clara.

Esto orienta más a un patrón de regulación emocional que a una falta genuina de interés.

A nivel práctico, puede ayudarte:

No tomar decisiones en estado de activación o rechazo (ambos distorsionan la percepción).
Observar el patrón en el tiempo, no sensaciones puntuales.
Mantener cierto contacto intermedio entre encuentros para reducir la “caída” emocional.

Si este vaivén se repite, es muy trabajable en terapia, enfocando en identificar los disparadores y regular estos cambios de estado sin que condicionen la relación.

Lo relevante no es solo lo que sientes, sino cuándo y en qué contexto aparece. Ahí está la clave para entenderlo.

¿Que puedo hacer? Siento que cada vez me cuesta más socializar. Siento como una necesidad de estar m

¿Que puedo hacer? Siento que cada vez me cuesta más socializar. Siento como una necesidad de estar más tiempo solo, pero a la vez muchas veces me gustaría poder pasar tiempo con gente de confianza. Donde vivo no tengo amigos y por temas de ansiedad social y mutismo selectivo me es imposible socializar y relacionarme con los demás, no hablo fuera de casa y para los demás es como si fuera mudo y a veces hasta invisible. Actualmente tampoco estoy estudiando ni trabajando lo que hace más complicado el tema de conocer gente porque me paso la mayor parte del día solo y con las únicas personas que me relaciono es con mi familia y tampoco es que me relacione mucho con ellos. Solo tengo una amiga que conocí a través de redes sociales y por temas de diferencia horaria y por temas personales suyos casi no tenemos tiempo para hablar o para pasar el rato, también conocí a un chico por redes pero apenas nos conocemos y nuestras conversaciones son solo de decir hola y como estas y si acaso a veces conseguimos hablar de algo pero al final son conversaciones muy casuales que se quedan ahí y no se que hacer. No me cae mal ni tengo ningún problema con el, pero no siento con el ningún tipo de vínculo como me pasa con mi amiga. No se si esto que me pasa es porque antes de conocer a este chico yo tenía un amigo que también conocí por redes y que nos llevábamos bastante bien y tal, pero empezó a hacerme ghosting, no quería hablar las cosas conmigo y me cambiaba de tema cuando no estaban bien las cosas entre nosotros y solo se alejaba de mi creyendo que así se solucionarían las cosas. Yo solo intentaba arreglar las cosas pero el no hacía nada para que estuviéramos bien. Lo pasé muy mal y estuve bastante deprimido durante una temporada porque era una persona en la que confiaba y le quería muchísimo y al final ya aunque me costó mucho decidí que lo mejor era alejarme de el porque no me hacía bien y por lo menos pudimos tener una última conversaciones hablando las cosas bien. Pero a raíz de esto siento como que me he encerrado más en mi mismo porque me da miedo que me vuelvan a hacer daño y tengo miedo de volver a conocer a alguien o confiar en alguien, pero a la vez me gustaría conocer gente pero no se que hacer porque también me gusta pasar tiempo solo y no me siento preparado para conocer gente porque no quiero hacerle sentir mal a nadie por estar demasiado ausente y que piensen que les ignoro o que no me importan.

También me gustaría poder tener amigos donde vivo porque todos los amigos que he tenido han sido por redes y todos estaban muy lejos, solo tuve 2 amigos en el instituto pero ya perdí el contacto con ellos. Me gustaría ponerme a estudiar o trabajar pero por el tema de la ansiedad social y el mutismo selectivo me es muy complicado y me genera bastante ansiedad y tampoco se que hacer con eso

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Guiomar Travesedo de Castilla

Buenas tardes. Lo que describes encaja con un patrón de ansiedad social y evitación: quieres vincularte, pero el miedo y experiencias previas te llevan a aislarte. Esa evitación alivia a corto plazo, pero mantiene el bloqueo y la sensación de soledad.

Empieza con objetivos muy pequeños y repetibles (saludar, pedir algo breve, mantener interacciones de 1–2 minutos) y utiliza apoyos como preparar frases o iniciar por escrito. No se trata de forzarte a socializar mucho, sino de exponerte poco a poco y con constancia.

El hecho de que sí desees contacto es una buena señal: hay base para construir relaciones, pero necesitas reducir la evitación y regular la ansiedad para que no dirija tus decisiones.

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