Itziar Velasco
Psicóloga
·
Terapeuta complementaria
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Alcalá de Henares 1 dirección
Núm. Colegiado: M-26697
243 opinionesExperiencia
Soy Itziar Velasco, psicóloga con consulta presencial en Alcalá de Henares y atención online.
A veces llegamos a un punto en el que el ritmo de vida o las circunstancias nos superan; mi objetivo es ayudarte a recuperar el equilibrio.
¿En qué te puedo ayudar?
Ofrezco una atención especializada en estas áreas fundamentales:
Ansiedad y Estrés: te ayudo a bajar las revoluciones y a gestionar ese ruido mental que no te deja descansar. Trabajaremos para que recuperes la calma y sientas que vuelves a tener el control de tu día a día, sin vivir en alerta constante.
Depresión y Trauma: te ofrezco un espacio para procesar vivencias difíciles que han dejado huella y trabajar en ese desánimo que te bloquea. El objetivo es integrar esas experiencias y ajustar los patrones que hoy te limitan, para que puedas recuperar tu energía y volver a sentirte presente en tu vida.
Salud Laboral y Burnout: si el trabajo te ha sobrepasado y sientes que ya no puedes más, te acompaño para frenar el agotamiento. Aprenderás a poner límites claros y a manejar la presión para que tu carrera no te cueste la salud.
Coaching y Mentoring Ejecutivo: para perfiles de alta responsabilidad que buscan rendir al máximo sin romperse por el camino. Trabajamos tu liderazgo y eficiencia desde un enfoque equilibrado, donde el éxito profesional sea sostenible a largo plazo.
Psicología Perinatal y Reproducción Asistida: acompaño a mujeres y familias en las etapas de concepción, embarazo, parto, posparto y crianza. Soy experta en apoyo emocional en procesos de infertilidad y Reproducción Asistida, gestionando juntos la incertidumbre y el desgaste para que no transites este camino en soledad.
Estoy aquí para acompañarte en este proceso. Te invito a agendar una sesión para que comencemos a trabajar en tu bienestar hoy mismo.
Especialista en:
- Programación neurolingüística (pnl)
- Psicología perinatal
- Psicología de la reproducción asistida
- Mindfulness
- Inteligencia emocional
- Coaching
Principales enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ansiedad durante el embarazo
- Depresión postparto
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades del sueño infantil
- +116 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Experiencia
Itziar Velasco
Psicólogo, Terapeuta complementario
Experiencia
- ITZIAR VELASCO Psicóloga & Coach (Enero 2012- Actualidad)
- ALCALAMENTE: Clínica de Salud Mental en Alcalá de Henares (Octubre 2021- Actualidad)
- YDILO AVS, S.A.: Directora de Recursos Humanos (Mayo 2002-2011)
- PSICOTEC S.A.: Consultoría de Recursos Humanos. Consultora división Selección (Mayo 1999- Mayo 2001)
Formación
- Licenciada en Psicología, especialidad clínica, por la Universidad de Deusto, Bilbao
- Tratamiento de la ansiedad y depresión con ACT (terapias contextuales), Dr Russ Harris
- Intervención Psicológica Perinatal desde una perspectiva contextual: embarazo, parto y postparto. Universidad de Almería
- Curso de Análisis Funcional II: casos prácticos. Itema
- Certificación Internacional Experto en Coaching por el Instituto Europeo de Coaching (IEC), Madrid
- Practitioner en Programación Neurolingüísitca (PNL) por Richard Bandler & The Society of Neuro-Linguistic Programming, NLP Life Training (Londres)
- Teacher Training level 1 de Mindfulness del programa MBCT por el Centre for Mindfulness Research and Practice (CMRP), Bangor University (UK)
- “Coaching Sistémico” por el IEC, Madrid.
- “Coaching Sistémico Avanzado” por IPH, Madrid
- “Coaching de Equipos” con Ovidio Peñalver, IEC (Madrid)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Ansiedad durante el embarazo
- Depresión postparto
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Dificultades del sueño infantil
- Dependencia emocional
- Baja autoestima
- Fobias
- Fobia social
- Agorafobia
- Duelo
- Estrés
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Miedos
- Workaholic
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Depresión crónica
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Agresividad
- Adicciones
- Aislamiento social
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Distimia
- Trastorno de ansiedad por separación
- Desmotivación generalizada
- Gastritis por estrés
- Dificultades de relación social en adultos
- Depresión en la adolescencia
- Ansiedad ante exámenes
- Ansiedad en las relaciones
- Ansiedad repetitiva
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión grave
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Ansiedad progenitores
- Ansiedad precompetitiva
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad en competición
- Ansiedad
- Depresión
- Cáncer
- Cáncer de mama
- Duelo perinatal
- Duelo por mascota
- Duelo por cáncer
- Duelos complicados
- Embarazo
- Diabetes gestacional
- Diabetes tipo 2
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Dolor crónico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Fobias (miedos extremos)
- Menopausia
- Problemas de relación
- Regulación de las emociones
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Dependencia emocional de la pareja
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Bebé prematuro
- Trastornos de la adolescencia
- Orientación profesional
- Estrés laboral
- Ira
- Gestión emocional
- Fobia social
- Fobia a volar
- Miedo a volar
- Miedo a las alturas
- Zoofobia
- Fobia a contagiarse
- Estrés pandémico
- Trastorno distímico
- Coaching
- Coaching de artistas y creativos
- Coaching empresarial
- Coaching ejecutivo
- Mindfulness
- Terapia Cognitivo-Conductual
- Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)
- Programación Neurolingüística (PNL)
- Terapia de aceptación y compromiso
- Terapias de tercera generación
- Terapias contextuales
- Terapia sistémica
- Bajo estado de ánimo
- Dificultad de relaciones en el trabajo
- Habilidades de liderazgo
- Gestión de equipos de trabajo
- Formación de empresas
- Formación de gestión del estrés en empresas
- Mindfulness para empresas
- Psicología de la infertilidad
- Reorientación laboral
- Psicología del paciente con cáncer
- Psicooncología
- Psicología oncológica
- Ansiedad en adolescentes
- Psicología perinatal
- Preparación psicológica durante el embarazo
- Preparación psicológica para el parto
- Duelo por infertilidad
- Infertilidad
- Dificultades tras el embarazo
- Postparto
- Ansiedad en el posparto
- Preocupaciones en el postparto
- Síndrome de burnout
- Adaptación al estrés
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés Emocional
- Acúfenos (pitidos en el oído)
- Acúfenos
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Publicaciones
- .
Premios y distinciones
- .
Servicios y precios
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Consulta online
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Primera visita Psicología
70 € -
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Asesoría de Sueño Infantil
70 € -
-
Consulta psicológica
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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad
70 € -
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Consultas (2)
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Opiniones
243 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
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S
Soraya
La sesión de ayer con Itziar fue fantástica. La atención fue inmediata, muy cercana y totalmente enfocada en mis necesidades. Desde el primer momento entendió perfectamente lo que necesitaba y nos hemos puesto manos a la obra para abordarlo y buscar una solución de raíz. Estoy muy contenta con la atención recibida y con el trabajo que hemos comenzado.
• Alcalamente • Consulta online •
Itziar Velasco
¡Buenos días Soraya! Me alegra muchísimo saber que te sentiste tan cómoda desde el principio. Con esa implicación y ganas de trabajar, da gusto empezar un proceso. Gracias a ti por la confianza. ¡Seguimos caminando juntas! Feliz día!
-
S
SN
Estupenda profesional, con un trato sensible y realista que ayuda a tomar perspectiva, a ampliar el foco y a enfrentarse a las dificultades con pragmatismo y madurez. Totalmente recomendable por su buen hacer y cercanía.
• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
Muchas gracias por dejar este comentario y por la confianza. Da gusto leer que el enfoque realista y la perspectiva os resultan útiles en el día a día. Es un placer acompañarte en este proceso. Un saludo
-
S
SG
Llevo con Itziar 4 consultas, acudí a ella quizá demasiado tarde, pero es sorprendente la capacidad que tiene de escuchar atentamente y retener toda la información que le das. Me gustó mucho que desde el primer minuto me ayudó y alivió, sin test o examenes que, si bien no dudo de su utilidad, lo que necesitaba en ese primer momento era ser escuchado. Desde entonces con 4 pequeñas preguntas es capaz de hacerte replantear muchas cuestiones, incluso llegando tu mismo a conclusiones. Cada vez que acabo la consulta estoy deseando volver, para mi está siendo un gran alivio. Escucha de una forma muy activa, me hace las preguntas claves y siento que entiende perfectamente lo que quiero transmitir. Y lo hace desde la cercanía. Un 10/10 por mi parte.
• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
Muchas gracias por compartir una reseña tan detallada y generosa. Me alegra mucho saber que desde la primera sesión pudiste sentir ese alivio y que el espacio te está resultando útil. Agradezco enormemente tu confianza en este proceso. Seguimos trabajando. Un abrazo
-
C
CAG
Itziar es maravillosa, te escucha con atención, te ayuda a resolver los problemas por ti misma, con preguntas estratégicas y desde otro punto de vista. Muy recomendable!
• Alcalamente • •
Itziar Velasco
Muchas gracias por tu comentario y por la confianza depositada en mi trabajo. Me alegra saber que el enfoque de las sesiones te resulta útil. Un saludo.
-
F
Francisco
Muy satisfecho con el trato y con las expectativas que esperaba útiles consejos y guia para continuar.
• Alcalamente • Primera visita Psicología •
Itziar Velasco
Muchas gracias por tu comentario, Francisco. Encantada de estar siendo de ayuda. Saludos!
-
V
VLM
Mi experiencia con Itziar ha sido muy positiva, una gran profesional.
• Alcalamente • Consulta psicológica •
Itziar Velasco
Buenos días! Me alegro muchísimo de que la experiencia en mi consulta haya sido satisfactoria. Muchas gracias por tu confianza. Un saludo
-
B
BF
Me gustó mucho que desde la primera sesión ya me explicara diferentes aspectos y me sugiriera cosas que podía probar. Además, siempre me envía material adicional para leer y seguir profundizando en el tema entre sesiones, algo que valoro mucho.
• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por tu comentario! Me parece fundamental que desde el primer día salgas con pautas claras y recursos útiles para seguir avanzando entre sesiones. ¡Gracias por tu confianza!
-
L
L L
Muy recomendable. Excelente profesional, me recomendó las sesiones una amiga que también estuvo con ella.
• otro lugar • Otro •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por la confianza y por compartir tu experiencia! Me alegra mucho saber que estás contenta con las sesiones. ¡Un abrazo!
-
P
Paloma
Me ha dado una primera impresión genial. Estoy segura de que me va a ayudar mucho.
• Alcalamente • Primera visita Psicología •
Itziar Velasco
¡Muchas gracias por la confianza! Me alegra saber que empezamos con buen pie. Nos vemos en la próxima sesión. ¡Un saludo!
-
A
Ags
He dado en el clavo a la primera, gracias Itziar has hecho que me sienta cómoda y abierta a hablar, llorar y expresarme.
• Alcalamente • Primera visita Psicología •
Itziar Velasco
Muchas gracias por tus palabras y por abrirte con tanta confianza desde el principio. Me alegra mucho que sientas que el espacio es tuyo para expresarte con libertad. ¡Un abrazo!
Dudas solucionadas
27 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
hola, tengo 45 años , desde hace 5 o 6 años que tengo miedo a conducir por pendientes, carreteras de
hola, tengo 45 años , desde hace 5 o 6 años que tengo miedo a conducir por pendientes, carreteras de montaña , puentes etc. No hay nada traumatico. Es mas miedo al miedo. Mi mente me autosabotea diciendo "ahi lo pasaras horrible" lugares muy faciles y pasa. A mi me encantan las alturas y antes disfrutaba conduciendo. Ahora cada vez mas modifica mas mi conducta.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
¡Buenos días! Gracias por compartir tu experiencia. Como comentas, no hace falta un trauma para que aparezca el 'miedo al miedo' y la mente empiece a anticipar el malestar, limitando poco a poco tu día a día.
Si decidieses trabajar tu dificultad desde las terapias contextuales, concretamente desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el enfoque no sería luchar contra esos pensamientos (porque esa pelea suele darles más fuerza), sino practicar la aceptación. Se trata de aprender a abrirle espacio al malestar para dirigir tus pasos hacia acciones orientadas a tus valores, como podría ser recuperar tu independencia para moverte por donde quieras, volver a conectar con el disfrute de conducir o mantener la conexión visitando a seres queridos sin depender de otros, permitiéndote retomar la libertad al volante.
Te invito a que te plantees trabajarlo en terapia para recuperar tu libertad en la conducción y que tu vida deje de estar condicionada por tus miedos actuales. ¡Mucha suerte en el proceso!
Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muc
Hola 👋🏽 buenas ...llevo unos 3 meses desde que me dio mi primer ataque de ansiedad he mejorado muchísimo gracias a Dios... todos mis síntomas fueron conigtivos no tenía síntomas físicos excepto falta de apetito en su momento ...pero ahora tengo un miedo horrible a perder la razón osea aló mejor estoy viendo tv,leyendo o en una conversación y de repente me entra ese miedo esa certeza de que voy a dejar de entender lo que leo o lo que me dicen osea ( que se me olvide el significado de las palabras.. el idioma)y hay me entra el pánico y normalmente me pasa cuando estoy tranquila relajada ,feliz....he podido con todos los demás síntomas pero este me supera ...
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola. Lo primero, me alegro mucho de que hayas mejorado, a pesar de que esos pensamientos difíciles persistan. A veces, cuando estamos en calma y con falta de estímulos que capten nuestra atención, es cuando nuestra mente intensifica ese tipo de pensamientos, haciéndonos percibir amenazas donde no las hay.
Ante esto, la trampa suele estar en intentar luchar contra el pensamiento o en empezar a comprobar si 'todo funciona bien' para calmar la duda, ya que esa lucha es justo lo que alimenta el pánico. El camino pasa más bien por aprender a dejar estar al pensamiento como un simple ruido mental pasajero, sin combatirlo. Así puedes seguir enfocando tus pasos hacia lo que te importa en ese momento, como conectar con el disfrute de lo que haces, la presencia o la tranquilidad, permitiendo que el miedo esté ahí de fondo sin que decida por ti.
Mucho ánimo y espero que mejore tu situación. Un abrazo!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Itziar Velasco?Itziar Velasco es psicóloga, terapeuta complementaria. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Consulta online, Visitas sucesivas Psicología, Asesoría de Sueño Infantil, Tratamiento para el estrés laboral, Terapia para la depresión, Consulta psicológica, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad.
-
¿Dónde está la consulta de Itziar Velasco?Itziar Velasco atiende a sus pacientes en:
- Avenida Juan Carlos I 13, Local 74 Alcalá de Henares
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¿Puedo hacer la visita con Itziar Velasco de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Itziar Velasco ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Itziar Velasco al finalizar la visita?Itziar Velasco acepta los siguientes métodos de pago: Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Itziar Velasco?Puedes comunicarte con Itziar Velasco en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Itziar Velasco?El calendario que muestra Itziar Velasco en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
-
¿Para cuándo podría visitarme con Itziar Velasco?A veces Itziar Velasco tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Itziar Velasco?Un total de 243 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Itziar Velasco, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Itziar Velasco?Itziar Velasco no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Información sobre el precio
Alcalamente
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tiempo de respuesta aproximado:
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