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Sólo acepta pacientes privados
Núm. Colegiado: AN12734
27 opiniones
Calle Avena 5, Alcala de Guadaira 41500
"Taller Gratuito: Intervención Psicológica para Trastornos y Problemas de Ansiedad".
Próxima Charla Presentación y Taller el Viernes 7 de marzo de 18:30 - 20:30.
Actividad gratuita con inscripción previa.
Inscripción y confirmación a través de WhatsApp +34 641 780 736
26/02/2025
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26/02/2025
Psicólogo
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Ana Santos - Psicóloga Sanitaria
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Ana Santos - Psicóloga Sanitaria (Online)
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27 opiniones
Creo que es muy profesional y me da mucha confianza para abrirme totalmente
Me gusta mucho
Muy atenta e involucrada, siempre sabe por dónde salir y buscar explicaciones adaptándose a los diferentes problemas que puedan surgir durante la sesión. Me siento siempre muy comprendido y satisfecho al acabar la cita, siempre con la sensación de aprender algo nuevo gracias a las técnicas que me ofrece para avanzar en mi vida.
Su dedicación te hace sentir acompañada y entendida
Me e sentido muy cómoda en la primera sesión. Ana me transmite paz y tranquilidad.
Ana es muy empática y eficaz. Con una grandísima habilidad de escuchar y centrarse en tus necesidades (incluso las que no mencionas).
Ana es muy linda. Muy expresiva, muy atenta y dedicada, y muy elocuente. Sólo llevo una visita, así que espero poder seguir diciendo cosas buenas de ella en las que están por venir :)
Hoy a sido nuestra primera visita y hemos salido encantados , Ana transmite mucha confianza y se está muy agusto hablando con ella.
Ana es una excelente profesional, no sólo por su formación y las herramientas que da, sino por su trato cercano y humano. Siento que escucha y entiende verdaderamente lo que necesita cada persona, y sus recomendaciones resultan muy útiles. Merece mucho la pena acudir a ella.
Ana es muy profesional, atenta y cercana en sus explicaciones. Te ayuda mucho a través del uso de diferentes técnicas.
Ana Santos Domínguez
¡Muchas gracias por tu comentario!
Me alegra saber que las técnicas que trabajamos te han sido de ayuda. Yo pongo todo mi esfuerzo en cada sesión, pero el verdadero trabajo lo haces tú con tu compromiso y dedicación hacia ti y tu familia. Es un placer acompañarte en este proceso. ¡Un abrazo grande!
Solo he tenido una sesión con Ana pero me ha dado una excelente impresión. Me ha transmitido mucha confianza, después de esta sesión creo que mi problema lo puedo superar. Me ha dado algunas técnicas muy útiles y sobre todo ahora veo que tengo que reflexionar y tomar algunas decisiones vitales. Muchas gracias
Ana Santos Domínguez
¡Muchas gracias por tu comentario, me ayuda a mi y a otras personas que pueden estar pensando en pedir ayuda! Primero, me alegra saber que te has sentido en confianza y que la sesión te ha sido útil. Dar el primer paso ya es un gran avance, y me motiva saber que ahora ves con más claridad el camino a seguir. Seguiré aquí para acompañarte en lo que necesites. ¡Un abrazo grande!
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola me han recetado sertralina pero yo estoy muy ecitada y me da miedo tomarla que estoy sola... no estoy opacada, solo tengo ansiedad.
Necesitaría más bien relajar. , sería mejor para mi escilotropan? Ansiedad tengo mucha y no sé me ga quitado en el tiempo
Entiendo que te sientas preocupada por tomar la prescripción de sertralina, especialmente si estás experimentando una sensación de excitación y ansiedad. La ansiedad puede ser muy intensa y desagradable, los fármacos de elección para aliviarla dependen de varios factores. Es completamente normal tener dudas sobre un nuevo tratamiento, sobre todo si tus expectativas sobre la Setralina no concuerdan con tu situación.
Quiero animarte a que comuniques estas inquietudes a la médico o psiquiatra que realizó la prescripción. Ellos son los profesionales más indicados para ajustar tu tratamiento y aclarar cualquier duda que puedas tener sobre las funciones y los efectos de la medicación en tu situación particular. En la próxima visita, puedes comentarle tu situación vital y tus inquietudes sobre los efectos secundarios de la Sertralina viviendo sola, aprovecha para preguntar por qué la elección de ese tratamiento.
Comprender los tratamientos y tener expectativas de que va a funcionar es clave para la adherencia y avanzar hacia una mejor calidad de vida. Toma el tiempo que necesites para entenderlo y haz todas las preguntas que necesites a tu especialista, recuerda que no estás sola y los profesionales de la salud estamos para ayudaros.
En cuanto a la ansiedad, recomendarte otras herramientas terapéuticas que pueden complementar tu tratamiento. No sé si ya estás recibiendo apoyo psicoterapéutico, pero, en caso negativo te animo a ello. Desde la psicoterapia, puedes trabajar en el manejo de la ansiedad de manera más profunda y duradera, podemos ayudarte a identificar los pensamientos y patrones de comportamiento que están generando esa ansiedad y desarrollar estrategias para afrontarlos y técnicas para aliviar la inquietud, opresión, excitación y los síntomas que tengas.
Un abrazo enorme, y para cualquier otra duda relacionada con la ansiedad, puedes contactarme por mail o WhatsApp sin compromiso.
Hola a todos y gracias de antemano. Llevo 11 años con mi pareja pero hace más de un año que no tenemos relaciones. Él me dijo una vez que era porque se aburría y que prefería masturbarse viendo fotos y vídeos de contenido sexual. Lo hablé con el y le comenté que me hacia daño y me dijo que era solo por morbo. Todo esto me ha llevado a mirar un móvil viejo donde aún está con su cuenta y donde veo en sus redes que es lo que ve.Sé que no debería ,pero la inseguridad tan grande me ha llevado a ello. He visto que de un tiempo a ahora ve fotos de amigas suyas, con las que se ha cruzado por la calle. Y lógicamente las ve casi a diario, con el mismo fin, algo que verdad por más que lo he intentado ,no lo soporto. La autoestima, ya ni me queda,hasta el punto de condicionarme en aspectos de mi vida, triste y con mal humor.No se que camino tomar con todo ésto.
Hola, lamento mucho por lo que estás pasando. Es completamente comprensible que esta situación te genere tristeza, inseguridad y dudas sobre tu relación. Descubrir que tu pareja percibe vuestra intimidad sexual como aburrida y ver que este aspecto de la relación se estanca puede ser frustrante, doloroso y afectar profundamente tu autoestima. No estás sola en esto, tus sentimientos son completamente válidos.
Por un lado, te ánimo, a nivel personal tuyo, buscar espacios donde puedas trabajar en tu autoestima y bienestar emocional, ya sea a través del apoyo de amigos, actividades que te hagan sentir bien (hermosa, sana, fuerte y empoderada) o incluso pedir acompañamiento profesional.
Por otro lado, a nivel de pareja, ten en cuenta que la sexualidad es una dimensión compleja, que evoluciona con el tiempo, y es normal que surjan cambios en los deseos y necesidades de cada uno, podemos explorar deseos y actividades tanto con nuestra pareja, como en solitario y es normal y compatible. Sin embargo, cuando estos cambios generan malestar o afectan la conexión emocional, es importante abordarlos con sinceridad y apertura, a veces es necesario establecer límites expresos. Una relación sana se construye sobre la base de la comunicación, la confianza y el afecto mutuo. Si sientes que estos pilares se están debilitando, es fundamental reflexionar sobre lo que necesitas para sentirte bien contigo misma y dentro de la relación.
Es positivo que hayas intentado hablar con tu pareja acerca de cómo te hace sentir esta situación. Os invito a buscar alternativas que satisfagan las necesidades de ambos. Una actividad que podeis implementar es escribir una lista cada uno de las actividades (individuales y compartidas) en el ámbito de la sexualidad, pero también fuera, que os hacen sentir bien, otra con aquellas que os hacen sentir vulnerables, mal o no os gustan, y otra con lo que os gustaría explorar o probar. Hablar de cada uno de los puntos tranquilamente, con empatía y expresando aquello que no os gusta de manera asertiva.
Si finalmente, sigues sintiéndote afectada y no ves cambios que te ayuden a recuperar tu bienestar, quizás sea el momento de preguntarte qué es lo que realmente esperas de la relación y si tus necesidades emocionales y afectivas están siendo atendidas.
Recuerda que mereces sentirte valorada, segura y feliz en tu relación. Tomarte un tiempo para reflexionar sobre lo que realmente deseas puede ayudarte a definir el camino que más se alinee con tu bienestar.
Te envío mucha fuerza y ánimo en este proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ana Santos - Psicóloga Sanitaria
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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