Elvira Pérez Vázquez
Psicóloga
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Aravaca, Madrid 2 direcciones
Núm. Colegiado: 35150
49 opiniones![Elvira Pérez Vázquez](http://s3-eu-west-1.amazonaws.com/doctoralia.es/doctor/8cf787/8cf78746c5845df4ba63c2504f34e40d_80_square.jpg)
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Primera visita Psicología
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Clinica Fuensalud, S.L
La primera visita suele ser la mas difícil, más aún si es la primera vez que acudes a terapia psicológica.Es importante crear un ambiente de seguridad, en el que te sientas protegido y con libertad para comentar los temas que te perturban. En la primera entrevista ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia. Te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.
Calle Quintana 28,, Madrid
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EPV Psicóloga Moncloa
La primera visita suele ser la mas difícil, más aún si es la primera vez que acudes a terapia psicológica.Es importante crear un ambiente de seguridad, en el que te sientas protegido y con libertad para comentar los temas que te perturban. En la primera entrevista ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia. Te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.
Visita Psicología
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
La primera visita suele ser la mas difícil, más aún si es la primera vez que acudes a terapia psicológica.Es importante crear un ambiente de seguridad, en el que te sientas protegido y con libertad para comentar los temas que te perturban. En la primera entrevista ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia. Te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.
Otros servicios
Acompañamiento en la desestructuración familiar
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Entrenamiento en gestión emocional
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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
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Clinica Fuensalud, S.L
Somos seres sociales por lo que disponer de habilidades sociales es un recurso imprescindible para una buena relación con nuestro entorno social y con nosotros mismos.
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Somos seres sociales por lo que disponer de habilidades sociales es un recurso imprescindible para una buena relación con nuestro entorno social y con nosotros mismos.
Gestión de conflictos familiares
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Clinica Fuensalud, S.L
Gestión de la ansiedad
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Clinica Fuensalud, S.L
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Consulta online
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EPV Psicóloga Moncloa
Liberación de traumas
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Mediante psicoterapia con EMDR
Modificación del estilo de vida
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Generalmente nuestro funcionamiento cotidiano se desarrolla con la activación de pilotos automáticos aprendidos de pequeños y que a medida que crecemos se pueden quedar desactualizados. Es posible aprender nuevas formas de comportamiento mas adaptativas a las circunstancias actuales.
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Generalmente nuestro funcionamiento cotidiano se desarrolla con la activación de pilotos automáticos aprendidos de pequeños y que a medida que crecemos se pueden quedar desactualizados. Es posible aprender nuevas formas de comportamiento mas adaptativas a las circunstancias actuales.
Psicoeducación emocional
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Psicoterapia
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tras una primera entrevista en la que ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia, te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tras una primera entrevista en la que ponemos en contexto tu vida personal (estructura familiar, profesión, aficiones, amistades, etc.) y el problema que te trae a a la consulta y lo que esperas de la terapia, te facilito mi impresión diagnostica y que proceso terapéutico considero mas adecuado para cubrir tus necesidades.
Psicoterapia EMDR
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Una experiencia temprana mal procesada puede contribuir al desarrollo de un malestar en el presente.
El EMDR, se lleva a cabo en un marco terapéutico y emplea estimulación bilateral para actuar sobre el recuerdo traumático. Permite la desensibilización de la memoria traumática, favoreciendo un cambio de perspectiva cognitiva que ayuda a recolocar el recuerdo de una forma adaptativa en el cerebro.
De acuerdo con la teoría dominante, se accede al recuerdo traumático y se cambian las conexiones neuronales, almacenándose de nuevo a través de un proceso neurobiológico de “reconsolidación”
Psicoterapia en adolescentes
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones
60 €
Consulta online
La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
La adolescencia es una época de cambios y no siempre se disponen de las herramientas necesarias para adaptarse a los mismos. Cumplir las expectativas académicas, la relación entre iguales, la relación con los padres etc. se convierten en verdaderos desafíos. La terapia psicológica te puede facilitar estas herramientas y un espacio en donde manifestar tus inquietudes y preocupaciones
Psicoterapia para la dependencia emocional
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Reestructuración cognitiva
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
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Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Relajación
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Terapia cognitivo-conductual
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares o de apego, traumas, etc.
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …
60 €
Consulta online
60 €
Consulta online
Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Terapia personalizada para ayudarte a afrontar las dificultades cotidianas: estrés laboral, sobrecarga parental, duelo, tristeza, angustia, problemas de relación, problemas de pareja, problemas familiares, …
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Terapia con EMDR
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Muchas veces nuestro malestar general tiene su origen en experiencias tempranas cuyo recuerdo no fue procesado adecuadamente y se guarda en nuestras redes mentales en forma de trauma.
El EMDR, se lleva a cabo en un marco terapéutico y emplea estimulación bilateral para actuar sobre el recuerdo traumático. Permite la desensibilización de la memoria traumática, favoreciendo un cambio de perspectiva cognitiva que ayuda a recolocar el recuerdo de una forma adaptativa en el cerebro.
De acuerdo con la teoría dominante, se accede al recuerdo traumático y se cambian las conexiones neuronales, almacenándose de nuevo a través de un proceso neurobiológico de “reconsolidación”
Terapia de duelo
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.
60 €
Consulta online
Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Acompañamiento en la aceptación de la perdida, en la experimentación del dolor y en la adaptación a la nueva situación. Técnicas para el afrontamiento, los rituales y la reestructuración cognitiva.
Terapia de reprocesamiento del trauma
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
60 €
EPV Psicóloga Moncloa
Terapia emocional
60 €
Consulta online
Terapia individual
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria
60 €
Consulta online
Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Ayuda para la expresión de emociones y el desahogo. La regulación emocional es básico para estar en paz con uno mismo y llevar una vida satisfactoria
Terapia para ansiedad
60 €
Consulta online
Terapia para la depresión
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Terapia para Trauma
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Mediante psicoterapia con EMDR
Terapia para traumas
60 €
Consulta online
Trastorno por atracón (atracones de comida) Binge eating
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento de la depresión ansiosa
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento de los trastornos de ansiedad
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento de los trastornos depresivos
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento de traumas de la infancia
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
60 €
Consulta online
La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
La mente de una víctima del trauma intenta desesperadamente dejar atrás la experiencia traumática, sin embargo aunque aparentemente lo logre, mente y cuerpo no lo olvidan y se quedan atrapados en él. Los efectos del trauma salen mas tarde de innumerables maneras tanto en forma de problemas mentales como físicos.
Las experiencias tempranas tienen un efecto importante en nuestro desarrollo y en nuestra vida adulta.
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento depresión (sesiones online)
60 €
Consulta online
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
60 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento individual y grupal para la ansiedad y depresión
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento online de problemas de ansiedad
60 €
Consulta online
Tratamiento para abuso sexual
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento para anorexia
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento para apego emocional
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Tratamiento para bloqueos emocionales
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Desde 60 €
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Tratamiento para bulimia
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento para dificultades de ansiedad en progenitores
60 €
Consulta online
Tratamiento para la depresión
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
60 €
Consulta online
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento para trastornos ansioso -depresivo
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Tratamiento para trauma complejo
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
Clinica Fuensalud, S.L
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Mediante psicoterapia con EMDR
Tratamiento para trauma de apego
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
Mediante psicoterapia con EMDR
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Tratamiento para trauma infantil
60 €
Consulta online
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Mediante psicoterapia con EMDR
Tratamiento para víctimas de bullying
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
El bullying puede generar importantes traumas que nos pueden afectar toda la vida. Es importante identificarlo y tratarlo, tanto en el momento que lo sufres o mas tarde en el tiempo de adulto, cuando identificamos que este trauma no esta cicatrizado y sigue siendo una herida abierta que hay que curar.
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
El bullying puede generar importantes traumas que nos pueden afectar toda la vida. Es importante identificarlo y tratarlo, tanto en el momento que lo sufres o mas tarde en el tiempo de adulto, cuando identificamos que este trauma no esta cicatrizado y sigue siendo una herida abierta que hay que curar.
Técnicas y estrategias de autoestima
C/ DE LA GOLONDRINA 29, Aravaca
60 €
Clinica Fuensalud, S.L
La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.
60 €
Consulta online
La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.
Calle Quintana 28,, Madrid
70 €
EPV Psicóloga Moncloa
La autoestima es un concepto ligado al autoconcepto que se tiene de uno mismo. El autoconcepto es la percepción que una persona tiene de sí misma considerando en conjunto sus aspectos físicos, cognitivos, afectivos, sociales, etc. Esta imagen integrada nos permite definirnos como alguien distinto de los demás y del entorno y configura nuestra identidad personal.
El autoconcepto se va desarrollando a lo largo de nuestra vida desde los primeros meses de edad. La terapia te ayuda a desarrollar tu autoestima, generando confianza en uno mismo y percibiendo más las cosas positivas (ser más optimista) que las negativas (ser menos negativo). Supone querer emprender sin miedo, aceptar las criticas, situarse al nivel de los demás, en general supone buscar un mayor bienestar y vivir una vida más plena.
Calle Quintana 28,, Madrid
Desde 70 €
EPV Psicóloga Moncloa
Experiencia
Sobre mí
Hola! si estas leyendo este apartado, me imagino que estas buscando un psicólogo para ti o para alguien que te importa. Somos muchos los que nos enfre...
Formación
- Licenciada en Psicologia (Uned, 2011)
- Master Psicología General Sanitaria (Uned, 2019)
- Licenciada en Administración y dirección de empresas (Universidad de Oviedo, 1995)
Distinciones
Experiencia
- Sevicio de Psicologia Aplicada de la Uned (Gijón)
- Ibermutua (departamento de Salud Mental) (Oviedo)
- Centro de Salud Mental de la Magdalena (Avilés)
Certificados
Fotos
Idiomas
- Español,
- Inglés
Premios y distinciones
- https://epv-psicologia.es/blog/
- https://epv-psicologia.es/alexitimia-cuando-nos-cuesta-identificar-las-emociones/
- https://epv-psicologia.es/trauma/
Artículos
Fobias (miedos extremos)
La fobia es un miedo intenso e irracional hacia una persona, cosa o situación. El miedo no te permite llevar a cabo una vida cotidiana con normalidad. El miedo es aprendido, no nacemos con miedo, pero algo o alguien en un momento determinado nos ha hecho activar nuestro sistema de alarma ante determinados estímulos, y eso se mantiene en el presente de forma automática. La mejor forma de superarlas es exponiéndotela gradualmente al objeto temido, pero para ello en ocasiones se necesita un apoyo psicológico que nos acompañe en el proceso.
Abuso sexual infantil
Un 20% de la población ha sufrido abusos. Puede parecer un porcentaje elevado y asusta, pero es la realidad. actualmente hay una mayor toma de conciencia de las implicaciones negativas para la vida personal de cada uno y se da una mayor visibilidad y se denuncia (aunque no siempre) Lo normal hasta hace poco era la "conspiración del silencio" y "mirar para otro lado". Te animo a que si es tu caso denuncies e inicies un proceso para sanar tus heridas derivadas de los abusos. En la terapia encuentras un sitio de seguridad en el que sentirse protegido/a y escuchado/a
Psicoterapia
La psicología es un manual para la mente. Es una guía para la vida. Te ayuda a reencontrarte contigo mismo, y reconciliarte con tu yo interior... Entiendo la terapia como un proceso de autoconocimiento lo que supone un constante aprendizaje y crecimiento. La terapia psicológica aumenta tu bienestar y satisfacción vital
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es una respuesta adaptativa del ser humano, que mientras sea proporcionada al estímulo que la desencadena no es un problema sino lo contrario, nos ayuda a sobrevivir y adaptarnos al entorno. Se convierte en patológica cuando el miedo que sentimos es real pero la amenaza no lo es. En estos caso, nuetsro sistema nervioso permanece en un estado de alta activación, esto es manteniendo el sistema de alarma activado, pero la amenaza que lo provoca no es real, se trataría de una falsa alarma que tendríamos que desactivar. Debemos enseñar a nuestro cuerpo y mente a regular nuestro sistema de alarmas.
Tratamiento para trauma de apego
El apego es un vinculo que establecemos con nuestros progenitores y que nos aporta una base segura y un refugio seguro al que acudir cuando estamos en peligro. Puede ocurrir que este vinculo no cubra nuestras necesidades de seguridad y afecto y desarrollemos un apego inseguro que puede hacer que en el futuro nos genere problemas de regulación emocional e incluso de dependencia. También existe un apego desorganizado cuando hemos vivido situaciones de miedo y que pueden llevar a una patología mas severa.
Traumas
Pierre Janet definió el trauma psicológico como: “el resultado de la exposición a un acontecimiento estresante inevitable que sobrepasa los mecanismos de afrontamiento de la persona. Cuando las personas se sienten demasiado sobrepasadas por sus emociones, los recuerdos no pueden transformarse en experiencias narrativas neutras. El terror se convierte en una fobia al recuerdo que impide la integración del acontecimiento traumático y fragmenta los recuerdos traumáticos apartándolos de la consciencia ordinaria, dejándolos organizados en percepciones visuales, preocupaciones somáticos y reactuaciones conductuales”. La psicoterapia con EMDR es método recomendado para el tratamiento del trauma
49 opiniones de pacientes
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A.R.
Excelente profesional, muy bien formada y capacitada, además de crear un ambiente agradable y trato formidable.
AFL
Llevo pocas sesiones pero me está ayudando mucho. Siempre toma notas y las tiene muy en cuenta. Siento que entiende mi contexto y me resulta muy cómo hablar con ella.
Isabel
Ha sido mi primera sesión con Elvira y me he sentido muy cómoda. Estoy motivada a continuar trabajando con ella para poder mejorar.
Javier
Explicaciones muy detalladas. Puntos de vista que eran por mi desconocidos y que me ayudan a una evaluación más clara
Claudia
Elvira ha hecho sentir a mi hija muy bien y muy cómoda en las sesiones. Es muy puntual y dedicada. Genera confianza desde un primer momento. Muy agradecida de su trabajo.
Cristina Izquierdo
Conocí a Elvira hace unos 5 años, en un momento complicado y por recomendación de una amiga. Tanto mi entorno como yo confiamos plenamente en ella porque sus conocimientos son multidisciplinares, conoce tantas ramas que independientemente del motivo de tu visita, práctica muy muy muy bien la escucha activa para después, compartir contigo las claves del camino que podéis trabajar junt@s. Elvira genera tu espacio seguro para poder afrontar aquello en lo que vais a trabajar. 100% recomendable.
Idl
Fue mi primera sesión y muy buena conexión. Me sentí cómoda
TM
La atención recibida por la Elvira ha sido excepcional. Muy profesional y empática.
AJ Alarcón
Buenas y detalladas explicaciones y buen enfoque a los problemas que van surgiendo. Excelente profesional.
Rpr
Hace las preguntas adecuadas que invitan a reflexionar. A mi hijo adolescente le sienta bien ir a consulta y le apetece volver, con eso lo he dicho todo !!Muchas gracias Elvira !!
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Como se puede eliminar el aturdimiento y bloqueo mental causado por ansiedad?
Es mejor la terapia psicológica o psiquiátrica?
Si llega afectarme mucho diario y estoy pensando estudiar pero el simple hecho de que haya bastantes personas y me vea aturdido me causa mucho temor o incomodidad
Hola! como te han comentado los compañeros las dos opciones son complementarias, y en ocasiones a veces es recomendable un ansiolítico para rebajar el nivel de ansiedad y estar mas receptivo a la terapia psicológica.
Practicar la relajación ayuda, aunque sea simplemente a través de respiración profunda. Practicar deporte, que te ayude a liberar endorfinas y te espabile un poco, apoyo social, información que te ayude a recudir la incertidumbre,... son pequeñas actuaciones que puedes practicar mientras no acudas a un psiquiatra o psicólogo
un saludo
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Qué terapia es más eficaz para tratar la ansiedad,la dependencia emocional y el carácter intimidante? Estos tres problemas juntos, principalmente, dificultan tanto la vida profesional como la personal y me producen mucha soledad y tristeza. Hasta mi familia se ha alejado. No quiero seguir haciendo daño y auyentando a los demás. Gracias.
Los síntomas que describes parecen formar parte de un tipo de inestabilidad emocional consecuencia de alguna forma de actuación que has estado teniendo y que no parece del todo adaptativa dados los problemas sociales y profesionales que comentas. La terapia cognitivo-conductual abarcaría tanto tus pensamientos ansiosos y de dependencia, como tus comportamientos para llevar una vida más adaptada. Alguna técnica de relajación también te vendría bien.
No dudes en consultar con un psicólogo.
Saludos.
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Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Elvira Pérez Vázquez?Elvira Pérez Vázquez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia individual, Terapia de duelo, Primera visita Psicología, Terapia cognitivo-conductual, Tratamiento de traumas de la infancia, Visita Psicología, Reestructuración cognitiva, Psicoterapia en adolescentes, Psicoterapia, Consulta de Psicología Sanitaria.
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¿Dónde está la consulta de Elvira Pérez Vázquez?Elvira Pérez Vázquez atiende a sus pacientes en:
- C/ DE LA GOLONDRINA 29 Aravaca
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