José Manuel Pacheco

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: AN13946

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Experiencia

¡Hola! Soy José Manuel y, antes que psicólogo, soy persona. Entiendo perfectamente que dar el paso de buscar terapia puede generar cierta tensión, por eso mi prioridad es que desde que empecemos te sientas en un espacio cómodo, seguro y, sobre todo, humano. Mi estilo no es rígido ni excesivamente formal.

Me especializo en el enfoque contextual, una forma de trabajar que no busca "reparar" a la persona como si fuera una máquina, sino entender cómo te relacionas con lo que te duele. Acompaño a adolescentes y adultos en los retos más cotidianos de la vida: desde esa ansiedad que parece no dar tregua o el estrés que nos desborda, hasta procesos de duelo, dificultades con los celos, la depresión o situaciones de bullying.

He vivido en mi propia piel lo que es convivir con la ansiedad y los miedos sociales, y esa experiencia vital me permite empatizar contigo de una forma real, sin juzgarte y entendiendo los tiempos que cada proceso necesita. No te veré como un conjunto de "síntomas", sino como alguien que está navegando por una etapa difícil.

Tanto en la práctica profesional como personal, estoy bastante comprometido con la perspectiva de género y LGTBIQ+. Para mí es fundamental que la terapia sea un lugar libre de prejuicios, donde tu identidad y tu contexto sean respetados y validados en todo momento.

Si buscas un acompañamiento cercano, donde podamos hablar de tú a tú y trabajar de forma práctica para que recuperes tu bienestar, estaré encantado de conocerte.

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Enfoque terapéutico

Terapia de aceptación y compromiso

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños a partir de 15 años (Solo en algunas direcciones)

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Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Tratamiento para apego emocional

    60 €

  • Transfobia interiorizada

    60 €

  • Tratamiento adicción al trabajo

    60 €

  • Tratamiento de fobias

    60 €

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José Manuel Pacheco

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Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
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  • J

    JM

    Acabo de empezar la terapia, es un poco pronto para evaluar, pero la impresión fue buena.
    Buen trato y confianza.

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

  • P

    PS

    Es mi primera vez y me ha hecho sentir muy cómoda y con muchas ganas de seguir avanzando

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

  • C

    C.T.J

    Jose Manuel me ha hecho sentir muy cómodo durante la sesión, se me ha hecho corta y agradable, me he podido abrir sin problema, repetiré!

     • Consulta online Consulta online  • 

  • J

    JMF

    Jose Manuel me hizo sentir muy muy seguro y confiado, fue mi primera vez que voy, entré nervioso y salí relajado y tranquilo. Es fantastico, simpático y cercano.

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

  • E

    Elena R.

    José Manuel es una persona cercana, agradable y muy atenta. Desde el primer momento me transmitió confianza y me sentí cómoda trabajando con él. Me ayudó mucho durante el tiempo que estuve en terapia y siempre me sentí escuchada de verdad y acompañada.

     • Consulta online  • 

  • A

    A.A.Q

    Persona seria y profesional, no dudaría en volver a contar con sus servicios en un futuro.

     • Consulta privada Primera visita Psicología  • 

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Dudas solucionadas

6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Crecí en una familia donde mi hermano, tuvo muchos problemas de adicción. Tengo algún recuerdo desa

Crecí en una familia donde mi hermano, tuvo muchos problemas de adicción.
Tengo algún recuerdo desagradable de ese entonces. Mi familia evitaba completamente que yo estuviese en ese entorno. A raíz de eso, ahora siendo adulta me diagnosticaron con tept, ya que tuve mucha ansiedad, ataques…

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 José Manuel Pacheco

¡Hola! Las emociones, el sufrimiento, el dolor, es algo que podemos aprender a manejar y a relacionarnos con ''el síntoma'' de una manera diferente, a través de diferentes herramientas…


Buenas,mi pareja sufre de agorafobia severa y ansiedad generalizada. Mi duda es..podría forzarla a h

Buenas,mi pareja sufre de agorafobia severa y ansiedad generalizada. Mi duda es..podría forzarla a hacer un viaje de varias horas? A ella le da pánico,sería perjudicial?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 José Manuel Pacheco

Hola. No. La agorafobia requiere de una intervención pautada y gradual donde no es conveniente exponer de manera tan drástica, podría ser muy contraproducente.


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