Àfrica Brasó Soler

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Sant Joan de les Abadesses 4 direcciones

Núm. Colegiado: 21680

95 opiniones
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Experiencia

Psicóloga General Sanitaria

Atención presencial y online

Desde siempre me ha interesado comprender cómo sentimos, cómo pensamos y por qué a veces el dolor emocional se vuelve difícil de sostener. Acompaño a personas que atraviesan ansiedad, crisis vitales, dificultades relacionales o momentos de gran vulnerabilidad, ofreciendo un espacio seguro, respetuoso y sin juicio.

Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia científica, combinando aceptación, validación emocional y herramientas eficaces para recuperar estabilidad y calidad de vida. La alianza terapéutica, el vínculo y el trabajo en equipo son pilares fundamentales del proceso.

Atiendo a niños, adolescentes, adultos y personas mayores, tanto en consulta como online. También realizo Acompañamiento Terapéutico en entornos naturales del Pirineo Catalán (Valle de Camprodón), modalidad especialmente beneficiosa para personas con ansiedad, trauma o elevada sobrecarga emocional.

Intervengo en problemas como ansiedad, depresión, duelo, crisis vitales, fobias, TOC, trastornos del comportamiento, dificultades relacionales, adicciones, trastornos del desarrollo y otros problemas emocionales o conductuales.

Mi modelo es integrador, con base cognitivo-conductual y aportaciones del humanismo, las terapias de tercera generación (como ACT) y otros enfoques según las necesidades de cada persona.

  • Trabajo activo y colaborativo

  • Proceso terapéutico orientado a objetivos

  • Implicación por ambas partes

En ocasiones utilizo recursos expresivos —metáfora, literatura, cine o música— para facilitar la conexión emocional y la elaboración de la experiencia.

Mi objetivo es que puedas comprenderte mejor, aliviar el malestar y avanzar con mayor calma, coherencia y bienestar.

África Brasó

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Terapia de pareja
Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Relación filio - parental
  • Psicoterapia infantil

Pacientes que atiendo

Adultos
Niños (Solo en algunas direcciones)

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Àfrica Brasó Soler

Psicoterapia Online

La psicoterapia online ofrece una forma eficaz, flexible y segura de acceder a un tratamiento psicológico desde el lugar donde te sientas más cómodo.

Es una opción especialmente útil si tienes dificultades para desplazarte, si viajas con frecuencia por trabajo, resides lejos de la consulta o, por ejemplo, si en las primeras fases del tratamiento la ansiedad o la agorafobia hacen difícil salir de casa.

Realizar las sesiones desde tu propio entorno puede favorecer una mayor sensación de seguridad y facilitar la expresión emocional. Además, permite ahorrar tiempo en desplazamientos, ofrece una mayor flexibilidad horaria y garantiza la misma confidencialidad y profesionalidad que la atención presencial.

Solo necesitas un espacio tranquilo, una conexión estable a Internet y un dispositivo con cámara y micrófono. La terapia puede acompañarte allí donde estés: en casa, durante un viaje o en cualquier lugar donde puedas disponer de privacidad.

Los horarios pueden estar sujetos a modificaciones, que se comunicarán con la debida antelación.

Si necesitas atención psicológica urgente, puedes solicitar una sesión seleccionando previamente el servicio «Urgencias Psicología Online» en el apartado de servicios.

La investigación científica muestra que, para la mayoría de los problemas psicológicos, la terapia online es tan eficaz como la presencial cuando se realiza con un profesional cualificado y en un entorno adecuado.

01/08/2026

Servicios y precios

  • Primera visita Psicología

    60 €

  • Relajación

    60 €

  • Terapia de pareja

    75 €

  • Terapia de duelo

    60 €

  • Terapia de divorcio

    60 €

Artículos

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos (obsesiones) que a menudo aparecen sin sentido (p. ej. me infectaré de COVID si toco esa puerta) y causan un gran malestar. Las personas con TOC realizan conductas para neutralizar los pensamientos, imágenes o impulsos (compulsiones). Estas conductas pueden requerir mucho tiempo e interferir gravemente en la vida de la persona (p. ej. lavarse las manos constantemente), pero siguen haciéndolas porque reduce el malestar provocado por las obsesiones. Desgraciadamente, reaccionar a estos pensamientos, imágenes o impulsos hace que sea más probable que vuelvan a aparecer.


Ataques de pánico

Término de origen griego, Pan (o Panikos), dios del bosque que se disfrazaba para ocultar su identidad y asustar mediante bromas terroríficas a las personas más incautas. Un Ataque de Pánico es la experiencia, de aparición brusca, de intenso miedo acompañado de síntomas fisiológicos. Para considerarse como tal, se han de dar al menos 4 de los siguientes síntomas: 1- Palpitaciones, aceleración cardíaca. 2- Sudoración. 3- Temblor o sacudidas musculares. 4- Sensación de respiración dificultosa o ahogo. 5- Sensación de atragantarse. 6- Molestias en el pecho. 7- Náuseas. 8- Sensación de vértigo. 9- Desrealización o despersonalización. 10- Parestesias. 11- Escalofríos o sofocaciones.


Fobia social

Las personas con Trastorno de Ansiedad Social (TAS) experimentan ansiedad en situaciones en las que pueden ser observadas o evaluadas por otras personas. Para eludir el malestar, evitan permanecer en situaciones sociales (fiestas, reuniones, comedor de la facultad o del trabajo) o donde tengan que hablar en público (dar clases, exposición oral, o donde puedan preguntarles delante de otros). También evitan el contacto ocular o hablan solo de temas que dominan. Estas conductas hacen que las personas con TAS se sientan mejor en el momento, pero a costa de reforzar el pensamiento de que los demás les estarán juzgando.


Trastorno de ansiedad generalizada

Las personas con Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) experimentan una gran preocupación sobre distintos y variados temas (p. ej. llegar a tiempo, economía, su salud o la de sus familiares, situaciones sociales, trabajo, estudios...). Estas preocupación se orientan hacia el futuro, son desproporcionadas y es difícil detenerlas. Las personas con TAG realizan conductas que les ayudan a sentirse mejor, como llamadas constantes a sus familiares para comprobar que están bien, revisar sus cuentas bancarias constantemente, buscando información... Estas conductas consiguen que la persona se sienta mejor, pero solo a corto plazo. Si se mantienen a lo largo del tiempo, se cronifican.


Trastorno de ansiedad

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción natural, que nos ayuda a prepararnos par el futuro. ¿Para qué sirve la ansiedad? La ansiedad nos alerta de situaciones peligrosas o potencialmente peligrosas que puedan ocurrir. También nos avisa para que centremos nuestra atención en lo que la esté causando, con objeto de prevenir o disminuir un resultado negativo. ¿Cuándo la ansiedad se convierte en problema o trastorno? La ansiedad se vuelve patológica cuando sientes que esta emoción es demasiado intensa y abrumadora para avanzar en tu vida, cuando te limita e impide que sigas con tu vida normal.

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Destacadas

  • M

    M.P

    E sentido en África todo lo que necesitaba .Ser comprendida y además su cercanía empatía y amabilidad son insuperables.La recomiendo al cien por cien !

     • Consulta Online Primera visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Muchas gracias M, vuestras valoraciones me motivan a seguir mejorando cada día en mi trabajo y ofrecer una atención psicológica de calidad. Gracias a ti por tu confianza


  • B

    Beatriz González

    África es la profesional que necesitaba y que encontré cuando más la necesitaba. Me está dando pautas muy eficaces y acompañando en el proceso con su amabilidad y cercanía. Seguimos trabajando en estar mejor, pero tengo mucha confianza. ¡Muchas gracias por todo!

     • Consulta Online Consulta online  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Beatriz gracias a ti. Algunas valoraciones me llegan especialmente y esta es una. Me siento tan cómoda contigo. Y al final el mérito es tuyo, inteligencia y creatividad solo puede sumar éxitos (en forma siempre de valores). En cuanto vaya a Mallorca nos vemos presencial


  • M

    MPG

    Llevo dos citas con África y estoy encantada. Es cercana, muy empática y te hace sentir a gusto en todo momento. Te da facilidad para "abrirte" y hablar sobre cualquier tema con ella.

     • Sant Joan de Les Abadesses Visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Gracias M. por tu valoración positiva. Seguiremos trabajando para conseguir tus objetivos


  • A

    Alejandra

    Muchísimas gracias por la implicación, el detalle y sobre todo la forma de explicarlo tan claro y tan clave

     • Consulta Online Primera visita Psicología  • 

  • I

    Irene

    Solo he tenido una cita hasta ahora, pero seguiré mi tratamiento con ella sin duda. Me pareció una profesional muy atenta y empática. Estoy segura de que con su ayuda todo puede mejorar. La recomiendo.

     • Consulta Online Primera visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Muchas gracias Irene por tu valoración positiva. Vamos a trabajar juntas para que los cambios que deseas ocurran, y eso es sobre todo gracias a tu motivación y recursos de los que ya dispones, solo es necesario desplegarlo. Tu valoración es muy útil, tanto para los profesionales que formamos parte de Doctoralia, ya que impulsa la mejora del servicio, como para las personas que están buscando profesionales de la salud. Gracias.


  • L

    LJB

    Aunque solo he tenido la primera sesión, mi experiencia ha sido muy positiva. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda, escuchada y comprendida, creando un ambiente de confianza y tranquilidad. Me pareció una psicóloga muy cercana, amable y profesional. Además, en general fue puntual y mostró mucho interés por entender mi situación. Salí de la sesión con una buena sensación y con la impresión de estar en buenas manos. La recomendaría a cualquier persona que busque una profesional con un trato humano y cercano.

     • Consulta Online Primera visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Muchas gracias L, tu valoración me motiva mucho a mejorar la calidad asistencial que ofrezco. Espero seguir trabajando contigo y que te sigas sintiendo tan cómoda y sobre todo poder avanzar en los objetivo propuestos. Es un honor que hayas confiado en mí para iniciar tu proceso,


  • M

    Marta

    L’Àfrica ha aconseguit que em senti més comode que parlant amb qualsevol amiga, està ajudant-me molt a resoldre el meu cas. Vaig connectar amb ella des del primer moment i tinc moltes ganes de seguir treballant amb ella!

     • Consulta Online Consulta online  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Marta! Ostres moltissimes gràcies per valor-me tant bé. La veritat és que és molt enriquidor treballar amb tu i haber connectat així és genial.


  • C

    Claudia

    Muy profesional, trato cercano, me he sentido escuchada y comprendida.

     • Consulta Online Primera visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Gràcies Clàudia. M’agrada treballar amb tu, gràcies a tu per haber confiat en mi.


  • M

    Mj

    Una primera toma de contacto , lo único que puedo decir ! Que la primera impresión para mí es la más importante .
    Y me quedé súper motivada .

     • Consulta Online Visita Psicología  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Muchas gracias MJ, tu valoración me ayuda a mejorar cada día. Cuando la
    Motivación es alta, tienes el 50% del trabajo hecho.


  • A

    ALBERT DARDE

    Todo genial. Buen trato, buena empatia muy buena profesional.

     • otro lugar Otro  • 

    Àfrica Brasó Soler

    Gràcies Albert per la valoració. Seguim treballant per aconseguir els objectius marcats. Salut!


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Dudas solucionadas

50 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes e

Sufro de ansiedad tengo 36 años y el domingo día 19 tome alprazolam por ultima vez porque el lunes empece con el escitalopram que me receto mi psiquiatra. Tengo pensamientos de miedo y temor que me pase algo al corazon por eso me hice pruebas en enero como prueba de esfuerzo un electro un holter 24 horas combinando trabajo y descanso trabajo en movimiento y una ecografía salio todo perfecto. El día 12 de julio me dio una crisis de ansiedad con pánico y me tome el alprazolam también meses atrás de vez en cuando me daba alguna y me tomaba el medicamento o igual aveces me relajaba solo también ese día 12 de julio me hicieron después de pasar el mal rato un electro y salio todo perfecto

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Àfrica Brasó Soler

Buenas tardes, lo más recomendable es que acudas a un profesional de la salud mental para que pueda ayudarte con tu ansiedad. Los ataques de pánico suelen confundirse con problemas físicos y es por eso que se acude a urgencias en las primeras ocasiones en que tiene lugar. Una vez descartadas causas orgánicas, los ataques de pánico pueden tratarse de tal forma que puedas tener una vida normal e ir prescindiendo de los psicofármacos.


Al inicio de nuestra relación acordamos mutuamente que el consumo de pornografía no tendría cabida e

Al inicio de nuestra relación acordamos mutuamente que el consumo de pornografía no tendría cabida en nuestra pareja. Sin embargo, al cabo de un mes, tras una discusión en la que él pensó que la relación podía terminar, rompió ese acuerdo. Cuando se lo pregunté, me lo negó y solo lo admitió después. Aquello me causó un trauma importante que recientemente he tratado con terapia EMDR.

Dos años después, cuando aún seguía recuperándome, descubrí una nueva traición. Mantuvo conversaciones con chicas de OnlyFans que intentaban venderle contenido. Aunque no inició esas conversaciones, no compró nada y les dijo que tenía pareja y quería ser fiel, habló con ellas durante horas, abrió sus fotografías y les hizo cumplidos sexualizados y, lo que más me dolió, volvió a ocultármelo y a mentirme cuando le pregunté. Solo reconoció la verdad cuando le mostré las pruebas. Al principio reaccionó con enfado y a la defensiva, justificándose y minimizando lo ocurrido, pero al día siguiente asumió su responsabilidad y dice estar comprometido a cambiar.

Mi duda es si una relación puede recuperarse después de dos traiciones acompañadas de mentiras, especialmente cuando la segunda ocurre antes de haber sanado la primera. ¿Es posible reconstruir la confianza en estas circunstancias? En caso afirmativo, ¿Qué tipo de terapia y terapeuta podría ayudarnos? ¿Sería más recomendable la terapia de pareja o la terapia individual para ambos?

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Àfrica Brasó Soler

Buenos días. Intento responder a tus preguntas. En el contexto que describes hay: ruptura de un pacto, mentiras repetidas y la ocultación. La evidencia muestra que estos tres factores pueden generar una auténtica lesión de la confianza, especialmente cuando la segunda traición ocurre antes de haber reparado la primera.

¿Puede recuperarse la relación? Sí, pero no depende del arrepentimiento, sino de cambios consistentes en el tiempo. Asumir la responsabilidad sin justificar, validar el dolor de la pareja y mantener una transparencia sostenida.

Sobre el tipo de terapia, es recomendable combinar terapia individual (para trabajar el impacto traumático en la persona herida y las dificultades de quien traiciona) con terapia de pareja, siempre que ambos estén comprometidos con la reparación.

Más que preguntarte si es posible superar dos traiciones, la cuestión es si ambas partes están dispuestas a realizar el proceso psicológico que exige reconstruir una confianza profundamente dañada.


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