Delfina Caraffo Zanetta, Psicólogo Motril

Delfina Caraffo Zanetta

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Núm. Colegiado: AO11165
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Atiende a: adultos
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Experiencia

Sobre mí

Si estás leyendo esto ahora y has llegado hasta aquí es porque estás preparado para empezar una terapia. Ven a visitarme, tendremos la primera sesión ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
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Enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Ataques de pánico
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Formación

  • Grado en Psicología en la Universidad de Jaén
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia
  • Actualmente Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación


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23 opiniones de pacientes

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M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Primera visita Psicología

Muestra mucha empatía y comprensión, es muy agradable. Tan sólo hablando con ella unos minutos ya te trasmite confianza

Delfina Caraffo Zanetta

Me alegra muchísimo que hayas tenido esa sensación, esa confianza sólo se consigue si tú también estas dispuesta a ello, gracias por dar este paso tan importante María!


A
Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Acudí a Delfina porque tenía un problema de ansiedad y no sabía como gestionar mis emociones ante diferentes situaciones. A día de hoy estoy muy contenta, ya que estoy aprendiendo a identificar y gestionar tanto mis emociones como la ansiedad, lo que hace mi vida cotidiana mucho más fácil y afrontar ciertas situaciones que me generaban ansiedad mucho mejor.
Darle las gracias a través de este comentario porque la solución a mi problema me permite disfrutar mucho más de la vida.

Delfina Caraffo Zanetta

Me alegra muchísimo que te haya podido ayudar, que hayas podido aprender a como gestionar tus emociones y que tu bienestar sea ahora más importante, un abrazo enorme


J
Localización: Delfina Caraffo Zanetta Primera visita Psicología

Excelente especialista y muy profesional y como persona aún más,respetando el horario de atención.

Delfina Caraffo Zanetta

Gracias por todo el trabajo que has realizado! Un abrazo enorme


E
Localización: Consulta online Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Muy contento con Delfina conectamos desde el primer momento muy bien y su ayuda está siendo fundamental para llevar mejor los problemas familiares que tengo. 100x100 recomendable de hecho ya le he pasado su contacto a varias personas

Delfina Caraffo Zanetta

Gracias Encarna, sin tu participación y tu trabajo continuo, este avance no hubiera sido posible, un abrazo enorme.


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Delfina Caraffo Zanetta Primera visita Psicología

Delfina me ha ayudado muchísimo, es una gran profesional, gracias a ella ya me siento muchísimo mejor y le estaré agradecida siempre

Delfina Caraffo Zanetta

No sabes cuanto me alegra leer esto, muchas gracias!


A
Localización: Delfina Caraffo Zanetta Psicoterapia individual

Delfi es una gran profesional se nota que le gusta su trabajo y eso es muy importante para que te pueda ayudar, fuy por un problema de ansiedad y en poco tiempo me ha hecho tener más fuerza y que los pensamientos se pueden dominar, la recomiendo y sin duda volvería a ir otra vez.

Delfina Caraffo Zanetta

Muchísimas gracias a ti por confiar en mí!


R
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Delfina Caraffo Zanetta Consulta de Psicología Sanitaria

He pasado una etapa muy complicada, todo lo veía negro, nada me motivaba, gracias a Delfi he conseguido salir adelante, veo la vida de otra manera, hago actividades que antes no hacia, disfruto de cada momento y vivo el presente. Muchísimas gracias

Delfina Caraffo Zanetta

Me alegra muchísimo que te hayas sentido así, te mereces volver a disfrutar y vivir tu vida.


L
Localización: Delfina Caraffo Zanetta Primera visita Psicología

Estoy encantada con ella. Súper amable, muy buena profesional. Súper recomendable. Persona implicada.

Delfina Caraffo Zanetta

Muchísimas gracias por tus palabras!


L
Localización: Delfina Caraffo Zanetta Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Muy buena profesional, sincera, cercana y me ayudo mucho con mi problema.
Te escucha y te da las herramientas necesarias.
Muchas gracias por todo lo que has hecho.

Delfina Caraffo Zanetta

Gracias por tus palabras y por haber confiado en mí, me alegro que la terapia te haya sido útil. Eres un ejemplo de lucha y superación.


N
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Delfina Caraffo Zanetta Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

Mi visita con Delfina fue por causa de ansiedad, a la cuál no le veía salida. Ella ha sido una gran ayuda para mí. Y ahora después de dos meses puedo decir que estoy totalmente recuperada. Es una gran profesional.

Delfina Caraffo Zanetta

Gracias a ti de corazón por haber trabajado tan bien durante la terapia. Me alegra muchísimo que hayas conseguido cambios tan positivos, es un placer trabajar contigo.


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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me afecta en cosas mínimas por ejemplo cuando veo una serie de tv no puedo parar de pensar en lo que sucede, le leo un libro no paro de pensar en eso, si tengo un problema mi mente lo vuelve más grande, si voy a iniciar algo mi mente da miles y miles de vueltas no deje de pensar en todo en un solo momento pienso mucho mi mente se aturde y siento que mi cabeza va a explotar no me deja dormir pensar pensar y pensar mil veces los mismo

Buenas tardes, gracias por confiar y compartir tus inquietudes. Una de las claves más relevantes para entender los pensamientos es identificarlos como conductas verbales encubiertas y a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones, los pensamientos no son hechos, " el hecho de que pienses algo no lo convierte en cierto".
Aunque es difícil y requiere entrenamiento, la observación de los pensamientos sin reaccionar a ellos suele ayudar a tomar distancia psicológica. Debido a que los pensamientos son conducta, tienen que ser evaluados por un psicólogo en forma, función y contexto, te animo a que acudas a un profesional de la psicología para que pueda ayudarte a gestionar la manera en la que te relacionas con tus pensamientos.
Ánimo y un gran saludo.

Delfina Caraffo Zanetta

Hola:
Llevo un par de meses que me siento cansada, decaída y triste sin razón. Cuando trabajo o estoy con amigos lo disfrutarlo, pero cuando estoy sola o con mi pareja, con quien estoy más a gusto comienza a aumentar la sensación de tristeza y comienzo a llorar, a veces por cosas tontas y otras incluso sin saber la razón. También termino irritándome y molestando bastante seguido. ¿Podrían darme algún consejo para no seguir sintiéndome así? Muchas gracias.

Hola, gracias por compartir lo que te está ocurriendo, me gustaría comentarte que es bastante frecuente, que no haya ninguna razón aparente, por la que las personas se sientan ansiosas, irritables o tristes. Estos sentimientos pueden desaparecer por sí mismos en unas cuantas semanas o meses y pueden tener poco efecto en tu vida. Pero, si estos sentimientos no desaparecen, pueden ser una señal de que algo no está funcionando bien, llegándose a convertir en un problema psicológico, que puede afectar seriamente a tu trabajo, tu vida personal, y las de tu entorno personal.
Por lo que te animo a acudir a un profesional, psicólogo, que profundice en estos sentimientos, y te de las herramientas para que estos sentimientos dejen de llevar tu vida hacia una dirección que no deseas.
Espero haber podido ser de alguna ayuda.

Delfina Caraffo Zanetta

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

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Especialista en:

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Formación

  • Grado en Psicología en la Universidad de Jaén
  • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia
  • Actualmente Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación

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Experiencia

  • Experiencia en gabinete psicológico Essentia, Psicología y Bienestar

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