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  •  Delfina Caraffo Zanetta
    Delfina Caraffo Zanetta
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    ¿Y si lo hubieras hecho? Hay veces que los problemas nos impiden avanzar y ver el camino a seguir, en ocasiones puedes tener dificultades en pedir la ayuda que necesitas, pero solo hace falta un poco de valentía para dar el paso. Te ánimo que lo des. Te ánimo, porque, muy frecuentemente, me encuentro con personas que dicen que deberían haber venido mucho antes a terapia, que lo llevaban pensando hacía mucho tiempo, pero no se decidían. Juntos descubriremos qué problemas o preocupaciones no te están dejando avanzar, teniéndote bloqueada/o en una situación de malestar que te esta haciendo sufrir, manteniéndote en un vida que no mereces tener, porque a pesar de tus esfuerzos por estar mejor, el problema se mantiene. Juntos buscaremos soluciones adaptadas a tus necesidades y a tu situación en particular, creando las herramientas que necesitas para solucionar tus problemas y que puedas así recuperar tu felicidad y bienestar. ¡El cambio de tu vida puede empezar en un sólo clic!

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    Experiencia

    Sobre mí

    Hola! Soy Delfina Caraffo, psicóloga general sanitaria, habilitada para ejercer en la práctica sanitaria privada, poseo especialización y experiencia ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Problemas Conductuales
    • Control de Impulsos
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    Formación

    • Grado en Psicología en la Universidad de Jaén
    • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia
    • Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación


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    84 opiniones de pacientes

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    L
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    Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo Visitas sucesivas Psicología

    Me hace sentir muy bien, muy cariñosa y buena profesional

    L
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    Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo Psicoterapia individual

    Experiencia muy positiva y efectiva. Su atención es totalmente cercana .
    Te centras en sus explicaciones y sientes que son reconfortantes.

    M
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    Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Primera visita Psicología

    Delfi es maravillosa, te entiendo, te aconseja... Es lo mejor que he podido hacer, acudir a ella.


    G
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    Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo Visitas sucesivas Psicología

    Se me hace muy corta la sesión y deja muy claro las explicaciones como los objetivos.


    M
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    Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

    Llegué a Delfina en un momento muy difícil y desde el primer momento sentí como se preocupaba por mi y empatizaba con mi situación. Gracias a sus herramientas, sus palabras y cómo enfocaba cada sesión para poder ir mejorando y creciendo he conseguido mi objetivo y además sé que a partir de ahora aplicando todo lo aprendido con ella podré afrontar cualquier situación de la mejor manera posible. Todo lo bueno que diga sobre Delfina se queda muy corto. Animo a toda persona que esté en una situación difícil que acuda con ella porque sé que no sé arrepentirá. Gracias por tu profesionalidad, amabilidad y empatía, siempre te estaré agradecida.


    M
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    Localización: Consulta privada, Delfina Caraffo Primera visita Psicología

    Ha sido mi primera vez con Delfina y solo puedo tener buenas palabras, súper empatica y te hace sentir cómoda para abrirte desde el minuto uno. Deseando tener la siguiente sesión e ir avanzando.

    Delfina Caraffo Zanetta

    Muchas gracias por tus palabras Marina y por confiar en mí para acompañarte en este camino, te mando un abrazo.


    G
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    Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Visitas sucesivas Psicología

    Llevo con Delfina apenas un año y ha conseguido cambios en mi de forma tan natural que hasta yo misma estoy en cada sesión sorprendida de lo conseguido y muy feliz, aunq tengo que decir que es difícil y cuesta mucho ,pero se consigue y con ella de la mano , es más sencillo. He recorrido muchas psicólogas en mi vida , pero a día de hoy puedo decir que por fin he encontrado a quien me ayude en esta etapa. La Recomiendo al 1000 por 1000. Es estupenda y súper cercana y gracias a que hemos congeniado tan bien , ir a las sesiones es para mí lo mejor del día. Estoy feliz y os recomiendo que si no sabéis y estáis perdidos , probad porque no os vais a equivocar venir a las sesiones con ella , es en mi opinión encantadora.

    Delfina Caraffo Zanetta

    Gema, me emocionan tus palabras y las valoro profundamente, me llena de satisfacción ver cuánto has progresado y que puedas llegar a vivir la vida que te mereces. Gracias por compartir tu experiencia, eres una persona maravillosa, que se ha esforzado por mejorar desde el primer momento.
    Te deseo que sigas prosperando en tu viaje hacia el bienestar emocional.
    Un abrazo enorme :)


    N
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    Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Primera visita Psicología

    Es una mujer muy maja y no te cuesta nada abrirte con ella en la consulta

    Delfina Caraffo Zanetta

    Muchas gracias por aportar tu experiencia, la comodidad y la confianza son clave en una relación terapéutica efectiva. Te mando un beso.


    J
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    Localización: Consulta Privada, Delfina Caraffo Visitas sucesivas Psicología

    Desde el primer momento te sientes cómodo en consulta, sientes dedicación por parte de delfina, cercanía, te sientes comprendido. Lo que facilita muchísimo todo el proceso de contar tus problemas y buscar una solución real a ellos. Es clara y eso me ha gustado mucho, porque te ayuda a afrontar la realidad y te sientes acompañado en todo el proceso

    Delfina Caraffo Zanetta

    Me alegro mucho de que te sientas cómodo en las sesiones y que el trabajo que estamos haciendo en terapia te esté resultando útil. Es un placer para mí, acompañarte en todos los avances que estás consiguiendo.
    Gracias por la confianza, José, un abrazo :)


    F
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    Localización: otro lugar Otro

    Para ser la primera vez y la primera
    Sesión . Me ido sintiéndome algo mejor por hablar de mi caso y mea dado donde oriéntame ..

    Delfina Caraffo Zanetta

    Me alegro mucho de que te sentiste algo mejor después de nuestra primera sesión y que encontraste orientación en nuestra conversación. Hablar sobre tus preocupaciones puede ser un gran paso hacia el bienestar emocional. Si hay algo más en lo que pueda ayudarte, no dudes en decírmelo. Estoy aquí para apoyarte.


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    Dudas solucionadas

    3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Tengo un problema y es que sobre pienso mucho las cosas, y me genera una mal estar, me abruma, me afecta en cosas mínimas por ejemplo cuando veo una serie de tv no puedo parar de pensar en lo que sucede, le leo un libro no paro de pensar en eso, si tengo un problema mi mente lo vuelve más grande, si voy a iniciar algo mi mente da miles y miles de vueltas no deje de pensar en todo en un solo momento pienso mucho mi mente se aturde y siento que mi cabeza va a explotar no me deja dormir pensar pensar y pensar mil veces los mismo

    Buenas tardes, gracias por confiar y compartir tus inquietudes. Una de las claves más relevantes para entender los pensamientos es identificarlos como conductas verbales encubiertas y a diferencia de lo que podamos creer en muchas ocasiones, los pensamientos no son hechos, " el hecho de que pienses algo no lo convierte en cierto".
    Aunque es difícil y requiere entrenamiento, la observación de los pensamientos sin reaccionar a ellos suele ayudar a tomar distancia psicológica. Debido a que los pensamientos son conducta, tienen que ser evaluados por un psicólogo en forma, función y contexto, te animo a que acudas a un profesional de la psicología para que pueda ayudarte a gestionar la manera en la que te relacionas con tus pensamientos.
    Ánimo y un gran saludo.

     Delfina Caraffo Zanetta

    Hola:
    Llevo un par de meses que me siento cansada, decaída y triste sin razón. Cuando trabajo o estoy con amigos lo disfrutarlo, pero cuando estoy sola o con mi pareja, con quien estoy más a gusto comienza a aumentar la sensación de tristeza y comienzo a llorar, a veces por cosas tontas y otras incluso sin saber la razón. También termino irritándome y molestando bastante seguido. ¿Podrían darme algún consejo para no seguir sintiéndome así? Muchas gracias.

    Hola, gracias por compartir lo que te está ocurriendo, me gustaría comentarte que es bastante frecuente, que no haya ninguna razón aparente, por la que las personas se sientan ansiosas, irritables o tristes. Estos sentimientos pueden desaparecer por sí mismos en unas cuantas semanas o meses y pueden tener poco efecto en tu vida. Pero, si estos sentimientos no desaparecen, pueden ser una señal de que algo no está funcionando bien, llegándose a convertir en un problema psicológico, que puede afectar seriamente a tu trabajo, tu vida personal, y las de tu entorno personal.
    Por lo que te animo a acudir a un profesional, psicólogo, que profundice en estos sentimientos, y te de las herramientas para que estos sentimientos dejen de llevar tu vida hacia una dirección que no deseas.
    Espero haber podido ser de alguna ayuda.

     Delfina Caraffo Zanetta

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Hola! Soy Delfina Caraffo, psicóloga general sanitaria, habilitada para ejercer en la práctica sanitaria privada, poseo especialización y experiencia ...

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    Formación

    • Grado en Psicología en la Universidad de Jaén
    • Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Internacional de Valencia
    • Máster en Terapias Contextuales y de Tercera Generación

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    • Experiencia en gabinete psicológico Essentia, Psicología y Bienestar

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