Paula Hernández Rodríguez

El motivo por el que acudí fue principalmente por la incapacidad para estudiar, estaba atascada, pues de ninguna manera era capaz de sacar el curso adelante, ya que una excesiva autoexigencia, frustración y ansiedad me lo impedían. Todo ello me llevo también a padecer insomnio. Poco a poco fuimos trabajando de donde procedía todo esto (familia, infancia, presión …), con distintas explicaciones y tareas que me mandaba para que no olvidara cuidarme, tras un tiempo se me juntaron otros problemas y gracias a Paula aprendí cómo se podían llevar de una manera sana. Aprendí a darme valor, ya que no eres solo lo que consigues, también lo que das, que no se puede controlar todo, la validación, como plantar cara a una ruptura, y mucho sobre las distintas emociones. Ahora puedo decir que he conseguido desatascarme estudiando, controlar la ansiedad, y mejorar mucho mi estado de ánimo y mis ganas de seguir luchando, es decir, a reconocerme otra vez.
Gracias!

Más de año y medio con Paula y 1ª vez en terapia y sin duda un acierto trabajar con ella. Llegué en un momento en el que me sentía triste y sola debido a un trauma infantil, relacionado con el consumo de sustancias y una infancia difícil con la familia y poder dar voz a los sentimientos y pensamientos que nacieron a raíz de esta situación me ha ayudado a entenderme y saber porqué soy como soy como poder mejorar y alcanzar un estado de felicidad y motivación en mi día a día. Paula me ha dado las herramientas para poder afrontar momentos desagradables en mis situaciones familiares y poder aprender a alejarme de lo que me hace daño. Con ella he podido ver que estos problemas me afectaban a más ramas fuera del núcleo familiar y ahora he aprendido a sentirme segura de misma y dar voz a lo que siempre mantuve en "secreto". Su método de trabajo es completamente personalizado y se adapta tus necesidades, al igual que las consultas y duración. GRACIAS PAULA

Hace un tiempo mi vida dio un giro drástico: tras poner fin a una relación de 5 años en la que primaban la dependencia y las conductas tóxicas, cambié de ciudad, de trabajo y de pareja. Pasados unos meses me vi superada, triste, incomprendida y me sentía encerrada en una habitación muy pequeña de la que no quería salir. Paula me encontró en el peor momento de mi vida, una versión de mí muy lejos de la deseable... Poco a poco me ha acompañado a salir de esa diminuta habitación, a tomar las decisiones que tenía que tomar para volver a sentirme grande, poderosa, a ver lo que soy capaz de conseguir sola y, en definitiva, a volver a creer en mí. Es una profesional que sabe escuchar, sabe qué actividad se adapta a tu necesidades, no emite juicios y nunca te dice lo que tienes que hacer, solo aconseja. Ahora continuo en terapia porque su acompañamiento para mi es muy positivo, sobre todo en lo laboral y más si tienes un puesto con cierta responsabilidad. La duración de la sesión es perfecta.

El motivo de acudir a Paula fue, por conducta relacionada con el Suicidio y relaciones de pareja ..... Ha sido un tema complejo, pero que con una muy buena praxis, hemos encauzado con tiempo, dedicación e implicación por parte de Paula. El trato en domicilio, por mi parte ha sido de lo mejor...trato muy muy cercano y en mi zona de confort. Me ha dado "herramientas" para tener una visión y perspectiva más amplia de la "vida". He descubierto que "todo es más fácil" de lo que parece. Muy satisfecho,contento y completo, después de haberme puesto en sus manos.

Llevaba años pensando en ir a un psicólogo, probé con la seguridad social y no veía ninguna mejora.
En cambio con Paula, he podido encontrar esa confianza y seguridad. Me conoció con ansiedad debido a los problemas que tenia con mi pareja , pero no solo necesitaba eso , si no que hemos estado trabajando con los problemas familiares, en varios de ellos se hablaba de los problemas de alcoholismo, también hemos estado trabajando los traumas de la infancia , fortalecer la autoestima, la valoración personal, autocuidados, trabajar la asertividad y sobretodo que se aprenden conceptos nuevos.
Las tareas para mi han sido un fuerte apoyo, ya que te manda según el como te encuentres en el día , tus necesidades , tus ánimos , etc eso es lo que ha hecho que yo misma este pendiente de mi , de lo que necesito, de valorarme , de saber lo que quiero y lo que no . Y por eso mismo os animo aprobar, ya que mi pareja actualmente también esta trabajando con ella y tiene los mismos resultados positivo

Encontré a Paula en un momento en que estaba desesperada por mi hijo. Me hablaron de que tenía experiencia en casos de personas con esquizofrenia y la estaré eternamente agradecida. Me indicó con claridad qué hacer para poder ayudarle y que le estabilizasen su tratamiento en el hospital. Ahora mi hijo es quien era antes de su brote, siguen trabajando juntos en terapia muchas habilidades que mi hijo le fallan y le ayuda mucho. Es una profesional comprensiva y muy organizada

Paula es una auténtica profesional. Tras pasar por varios especialistas sin éxito , ha sido todo un acierto poder encontrarla en este camino de aprendizaje y crecimiento personal.

Paula Hernández Rodríguez

Gracias por tu opinión, un abrazo

Tengo 24 años y llevaba 5 años diagnosticada con ansiedad y depresión, además también sufría de cierta agorafobia porque temía muchísimo a salir de casa.
Cuando pensaba que no podía ayudarme nada, encontré a Paula. Hace un año que empecé y la mejoría ha sido ampliamente notable. Lo notan mis amigos, mi familia y yo misma.
Tiene mucha empatía y tacto a la hora de tratar todo tipo de temas. Entiende tus necesidades, en mi caso, me manda muchas tareas artísticas, recoger información sobre cosas enfocadas en mi mejoría, y me ayuda a que el trabajo no sea solo en las citas.
Tienes la posibilidad de hacer la cita online y presencial, y de ambas formas lo hace muy cómodo.
Y lo que es más importante, te ayuda a focalizar tu vida. Yo estaba muy perdida, y ella me ha ayudado mucho a reorganizar mis estudios, mi trabajo y mis pensamientos.
Ahora salgo de casa, tengo relaciones más sanas y se lo que quiero.

Cónyuge de persona enferma con patología dual depresiva y por consumo de alcohol. Acudo a consulta por mi situación de ansiedad por la tendencia suicida de la pareja. En las sesiones recibidas me ayuda a superar la situación de ansiedad, a analizar la situación con tranquilidad y emprender acciones que permitan normalizar la situación.
La atención recibida ha sido muy completa y muy eficiente en diferentes sesiones, proporcionando diferentes herramientas para el análisis de los posibles problemas de comunicación y sentimientos propios y ajenos.

Paula Hernández Rodríguez

Agradezco tu opinión y sobretodo tu sinceridad al escribir el motivo de consulta donde te he ayudado. Seguro que ayudas a más personas que pasan por esta delicada situación. Un abrazo

Tenía problemas de alimentación desde hacía casi 20 años (atracones, prohibición, culpa…). También tristeza, apatía, baja autoestima …depresión y ansiedad, y todo derivaba en autolesión en muchas ocasiones. Vamos, un caos. No podía estar ya en lo más hondo.
Buscando, encontré a Paula.
Con ella comenzamos a trabajar la gestión de las emociones, su identificación…también cómo controlar los pensamientos intrusivos, cómo relacionarme de manera asertiva…Me enseñó herramientas (de esas que usas CADA DÍA y que no caen en el olvido) para poder comprenderme y, desde ahí, manejar todo de manera más sana.
Es comprensiva (te sientes taaaaaan bien con ella), dulce, y tiene esa presencia tranquila y serena que te hace abrirte y contar cosas que jamás pensabas que podías verbalizar…
Después de un año con ella soy otra persona. A mí me salvó, es así. Y por ello siempre agradecida.

Paula Hernández Rodríguez

Mi Bea. Mi Bea. Gracias por tu opinión y escribir desde el corage y valor que le has echado para salir del pozo oscuro donde estabas, con tu opinion quizas ayudes a que otras personas con tca puedan ser ayudadas. Me emocionan tus palabras me hacen amar mi trabajo. Gracias