Paula Hernández Rodríguez
Psicóloga
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Toledo 2 direcciones
Núm. Colegiado: M-36191
37 opinionesNovedades
ACTUALMENTE ESTA PROFESIONAL NO PUEDE ATENDER A NUEVOS PACIENTES. Las visitas domiciliarias es una situación que algunas personas o familias, pueden considerar "comprometida" pero la experiencia me ha demostrado que afianzan el vínculo y la seguridad mutua. Permiten abordar el tratamiento del problema de una forma más cercana y fiel a la realidad. Esto se traduce en una consecución de objetivos más eficaz. Las visitas domiciliarias con un encuadre metodológico adecuado suelen dar buenos resultados al trabajar en: hábitos saludables de vida, establecimiento de límites con menores, entrenamiento en disciplina positiva, entrenamiento en estrategias para cuidar y/o apoyar a personas dependientes con la máxima calidad. El encuadre metodológico consiste en dejar muy claras las bases de la visita domiciliaria previamente a realizarla: --> Trato NO enjuiciador por parte del profesional. --> Establecer fecha y hora, de manera puntual. --> Ambiente cómodo que permita la privacidad durante conversaciones que así lo requieran. --> Informar a los demás miembros de la casa de la visita del profesional y con antelación. --> Ser natural y ser uno mismo, sin tapujos a la llegada del profesional. --> En el caso de que no se cumplan estos criterios, lo más recomendable es solicitar cita en un ambiente proporcionado por el profesional. Puede llamar por teléfono y comentar sin compromiso.
Consultas (3)
Primera visita Psicología (descripción) • 55 €
Primera visita Psicología Infantil (descripción) • 55 €
Visitas sucesivas Psicología • 50 € +12 ver más
Consulta de Psicología Sanitaria (descripción) • Desde 50 €
Desensibilización sistemática (descripción) • 50 €
Estimulación cognitiva (descripción) • 50 €
Mostrar más serviciosConsulta online • 50 €
Visitas sucesivas Psicología • 50 €
Negligencias médicas y daño moral • 50 € +1 ver más
Técnicas y estrategias de autoestima (descripción) • 40 €
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Visita Psicología • 55 €
Negligencias médicas y daño moral • 55 €
Experiencia
Sobre mí
ACTUALMENTE ESTA PROFESIONAL NO PUEDE ATENDER A NUEVOS PACIENTES.
Creación de terapias personalizadas, desarrollando ejercicios creativ...
Formación
- Técnica de atención a personas en situación de dependencia (El Greco, Toledo, 2014)
- Integradora social (El Greco, Toledo, 2016)
- Graduada en Psicología (Universidad Rey Juan Carlos, Alcorcón, 2020)
Idiomas
- Español
Servicios y precios
Servicios populares
Consulta online
50 €
Consulta online
Primera visita Psicología
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
55 €
Consulta privada Paula Hernández
Duración hasta 90 min.
Si elige la modalidad presencial las alternativas son: A domicilio. También dispongo con espacio presencial de consultas en Toledo, Torrijos y Fuensalida. Se informa por teléfono.
Primera visita Psicología Infantil
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
55 €
Consulta privada Paula Hernández
FUNDAMENTAL incluir a las principales figuras implicadas en la crianza y cuidado de los niñxs. Estas sesiones incluyen tiempo con cuidador/a y con el niñx, según las necesidades. En ocasiones es necesario trabajar con el entorno educativo, según dificultades significativas del/a niñx.
Visita Psicología
Calle Martínez Simancas, Toledo
55 €
Centro Eva Fernández
Visitas sucesivas Psicología
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
50 €
Consulta online
Otros servicios
Consulta de Psicología Sanitaria
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
Desde 50 €
Consulta privada Paula Hernández
Bonos de 4 sesiones mensuales por 140€.
A domicilio. Con espacio presencial de consultas en Toledo, Torrijos y Fuensalida.
Desensibilización sistemática
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Servicio enfocado a que las personas reduzcan la ansiedad a un estímulo o situación fóbica de manera progresiva, controlada y con entrenamiento en diversas herramientas de afrontamiento.
Estimulación cognitiva
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Servicio destinado a personas con deterioro cognitivo, para estimular diferentes funciones como: la orientación espacio-temporal, la memoria a diferentes niveles, el lenguaje y pensamiento, la imaginación, entre otras necesarias según la persona. Muy útil en fases iniciales de demencias.
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Muy útil en cualquier etapa de la vida cuando existen dificultades para fortalecer relaciones con los demás, para perder el miedo a hablar en público y para desenvolvernos con mayor autonomía y eficacia.
Negligencias médicas y daño moral
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Servicio enfocado a convertir el trauma en resiliencia. Con técnicas para gestionar los pensamientos rumiativos enfocándolos a valores, principios y fortalezas. Se mejora la calidad del descanso y se refuerzan tareas de autocuidado indagando en las circunstancias y recursos de cada persona y su entorno. MUY ÚTIL en personas cuidadoras de alguien con enfermedad crónica
50 €
Consulta online
Calle Martínez Simancas, Toledo
55 €
Centro Eva Fernández
Psicoterapia en adolescentes
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
FUNDAMENTAL incluir a las principales figuras implicadas en la crianza y cuidado de los niñxs. Estas sesiones incluyen tiempo con cuidador/a y con el niñx, según las necesidades. En ocasiones es necesario trabajar con el entorno educativo, según dificultades significativas del/a niñx.
Rehabilitación domiciliaria
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Rehabilitación gran invalidez
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Terapia de duelo
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
El proceso de duelo es muy personal, el duelo consiste en despedir. A lo largo de la vida nos despedimos de personas y lugares por diversos motivos: Ruptura amorosa, viaje migratorio y la más frecuente, por fallecimiento.
El tratamiento consiste en examinar nuestro rol que cumplimos en la vida, otorgar significado a la vida y a las pérdidas. Con estrategias como: Ventilación emocional, resignificación vital, reconciliación con el dolor y acompañamiento en todo este profundo proceso de adaptaciones.
Terapia para el abuso de pantallas
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Abordaje sobre el aislamiento social, dificultades de descanso y estilo de vida poco saludable, asociado al abuso de pantallas.
Técnicas y estrategias de autoestima
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
50 €
Consulta privada Paula Hernández
Servicio que consiste PRIMERO en reconstruir la historia sobre el mantenimiento de una Autoestima ineficaz, para a continuación: Diseñar ejercicios PERSONALIZADOS para afianzar una autoestima más saludable que permita ganar seguridad en unx mismx.
40 €
Consulta online
Servicio que consiste PRIMERO en reconstruir la historia de mantenimiento de una Autoestima ineficaz, para a continuación: Diseñar ejercicios PERSONALIZADOS para afianzar una autoestima más saludable que permita ganar seguridad en unx mismx.
Visita domiciliaria Psicología
A domicilio, Toledo y alrededores., Toledo
55 €
Consulta privada Paula Hernández
Las visitas domiciliarias es una situación que algunas personas o familias, pueden considerar "comprometida" pero la experiencia me ha demostrado que afianzan el vínculo y la seguridad mutua. Permiten abordar el tratamiento del problema de una forma más cercana y fiel a la realidad. Esto se traduce en una consecución de objetivos más eficaz.
Las visitas domiciliarias con un encuadre metodológico adecuado suelen dar buenos resultados al trabajar en: hábitos saludables de vida, establecimiento de límites con menores, entrenamiento en disciplina positiva, entrenamiento en estrategias para cuidar y/o apoyar a personas dependientes con la máxima calidad.
El encuadre metodológico consiste en dejar muy claras las bases de la visita domiciliaria previamente a realizarla:
--> Trato NO enjuiciador por parte del profesional.
--> Establecer fecha y hora, de manera puntual.
--> Ambiente cómodo que permita la privacidad durante conversaciones que así lo requieran.
--> Informar a los demás miembros de la casa de la visita del profesional y con antelación.
--> Ser natural y ser uno mismo, sin tapujos a la llegada del profesional.
--> En el caso de que no se cumplan estos criterios, lo más recomendable es solicitar cita en un ambiente proporcionado por el profesional. Puede llamar por teléfono y comentar sin compromiso.
Sinceramente, quien las prueba, no las cambia.
37 opiniones de pacientes
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Ana R
Más de año y medio con Paula y 1ª vez en terapia y sin duda un acierto trabajar con ella. Llegué en un momento en el que me sentía triste y sola debido a un trauma infantil, relacionado con el consumo de sustancias y una infancia difícil con la familia y poder dar voz a los sentimientos y pensamientos que nacieron a raíz de esta situación me ha ayudado a entenderme y saber porqué soy como soy como poder mejorar y alcanzar un estado de felicidad y motivación en mi día a día. Paula me ha dado las herramientas para poder afrontar momentos desagradables en mis situaciones familiares y poder aprender a alejarme de lo que me hace daño. Con ella he podido ver que estos problemas me afectaban a más ramas fuera del núcleo familiar y ahora he aprendido a sentirme segura de misma y dar voz a lo que siempre mantuve en "secreto". Su método de trabajo es completamente personalizado y se adapta tus necesidades, al igual que las consultas y duración. GRACIAS PAULA
Verena
Hace un tiempo mi vida dio un giro drástico: tras poner fin a una relación de 5 años en la que primaban la dependencia y las conductas tóxicas, cambié de ciudad, de trabajo y de pareja. Pasados unos meses me vi superada, triste, incomprendida y me sentía encerrada en una habitación muy pequeña de la que no quería salir. Paula me encontró en el peor momento de mi vida, una versión de mí muy lejos de la deseable... Poco a poco me ha acompañado a salir de esa diminuta habitación, a tomar las decisiones que tenía que tomar para volver a sentirme grande, poderosa, a ver lo que soy capaz de conseguir sola y, en definitiva, a volver a creer en mí. Es una profesional que sabe escuchar, sabe qué actividad se adapta a tu necesidades, no emite juicios y nunca te dice lo que tienes que hacer, solo aconseja. Ahora continuo en terapia porque su acompañamiento para mi es muy positivo, sobre todo en lo laboral y más si tienes un puesto con cierta responsabilidad. La duración de la sesión es perfecta.
Sergio
El motivo de acudir a Paula fue, por conducta relacionada con el Suicidio y relaciones de pareja ..... Ha sido un tema complejo, pero que con una muy buena praxis, hemos encauzado con tiempo, dedicación e implicación por parte de Paula. El trato en domicilio, por mi parte ha sido de lo mejor...trato muy muy cercano y en mi zona de confort. Me ha dado "herramientas" para tener una visión y perspectiva más amplia de la "vida". He descubierto que "todo es más fácil" de lo que parece. Muy satisfecho,contento y completo, después de haberme puesto en sus manos.
M.G.J.
Llevaba años pensando en ir a un psicólogo, probé con la seguridad social y no veía ninguna mejora.
En cambio con Paula, he podido encontrar esa confianza y seguridad. Me conoció con ansiedad debido a los problemas que tenia con mi pareja , pero no solo necesitaba eso , si no que hemos estado trabajando con los problemas familiares, en varios de ellos se hablaba de los problemas de alcoholismo, también hemos estado trabajando los traumas de la infancia , fortalecer la autoestima, la valoración personal, autocuidados, trabajar la asertividad y sobretodo que se aprenden conceptos nuevos.
Las tareas para mi han sido un fuerte apoyo, ya que te manda según el como te encuentres en el día , tus necesidades , tus ánimos , etc eso es lo que ha hecho que yo misma este pendiente de mi , de lo que necesito, de valorarme , de saber lo que quiero y lo que no . Y por eso mismo os animo aprobar, ya que mi pareja actualmente también esta trabajando con ella y tiene los mismos resultados positivo
Carmina
Encontré a Paula en un momento en que estaba desesperada por mi hijo. Me hablaron de que tenía experiencia en casos de personas con esquizofrenia y la estaré eternamente agradecida. Me indicó con claridad qué hacer para poder ayudarle y que le estabilizasen su tratamiento en el hospital. Ahora mi hijo es quien era antes de su brote, siguen trabajando juntos en terapia muchas habilidades que mi hijo le fallan y le ayuda mucho. Es una profesional comprensiva y muy organizada
AG
Paula es una auténtica profesional. Tras pasar por varios especialistas sin éxito , ha sido todo un acierto poder encontrarla en este camino de aprendizaje y crecimiento personal.
Aida
Tengo 24 años y llevaba 5 años diagnosticada con ansiedad y depresión, además también sufría de cierta agorafobia porque temía muchísimo a salir de casa.
Cuando pensaba que no podía ayudarme nada, encontré a Paula. Hace un año que empecé y la mejoría ha sido ampliamente notable. Lo notan mis amigos, mi familia y yo misma.
Tiene mucha empatía y tacto a la hora de tratar todo tipo de temas. Entiende tus necesidades, en mi caso, me manda muchas tareas artísticas, recoger información sobre cosas enfocadas en mi mejoría, y me ayuda a que el trabajo no sea solo en las citas.
Tienes la posibilidad de hacer la cita online y presencial, y de ambas formas lo hace muy cómodo.
Y lo que es más importante, te ayuda a focalizar tu vida. Yo estaba muy perdida, y ella me ha ayudado mucho a reorganizar mis estudios, mi trabajo y mis pensamientos.
Ahora salgo de casa, tengo relaciones más sanas y se lo que quiero.
L.A.
Cónyuge de persona enferma con patología dual depresiva y por consumo de alcohol. Acudo a consulta por mi situación de ansiedad por la tendencia suicida de la pareja. En las sesiones recibidas me ayuda a superar la situación de ansiedad, a analizar la situación con tranquilidad y emprender acciones que permitan normalizar la situación.
La atención recibida ha sido muy completa y muy eficiente en diferentes sesiones, proporcionando diferentes herramientas para el análisis de los posibles problemas de comunicación y sentimientos propios y ajenos.
Paula Hernández Rodríguez
Agradezco tu opinión y sobretodo tu sinceridad al escribir el motivo de consulta donde te he ayudado. Seguro que ayudas a más personas que pasan por esta delicada situación. Un abrazo
Beatriz
Tenía problemas de alimentación desde hacía casi 20 años (atracones, prohibición, culpa…). También tristeza, apatía, baja autoestima …depresión y ansiedad, y todo derivaba en autolesión en muchas ocasiones. Vamos, un caos. No podía estar ya en lo más hondo.
Buscando, encontré a Paula.
Con ella comenzamos a trabajar la gestión de las emociones, su identificación…también cómo controlar los pensamientos intrusivos, cómo relacionarme de manera asertiva…Me enseñó herramientas (de esas que usas CADA DÍA y que no caen en el olvido) para poder comprenderme y, desde ahí, manejar todo de manera más sana.
Es comprensiva (te sientes taaaaaan bien con ella), dulce, y tiene esa presencia tranquila y serena que te hace abrirte y contar cosas que jamás pensabas que podías verbalizar…
Después de un año con ella soy otra persona. A mí me salvó, es así. Y por ello siempre agradecida.
Paula Hernández Rodríguez
Mi Bea. Mi Bea. Gracias por tu opinión y escribir desde el corage y valor que le has echado para salir del pozo oscuro donde estabas, con tu opinion quizas ayudes a que otras personas con tca puedan ser ayudadas. Me emocionan tus palabras me hacen amar mi trabajo. Gracias
Jonatan
Fui para terapia de pareja , después continué para mi solo y después de un año con ella , puedo decir he conseguido todo lo que venía buscando a terapia . He recuperado la confianza en mi , saber afrontar los problemas, valorarme y reorganizar mi vida desde cero .la recomiendo 100x100
Paula Hernández Rodríguez
Muchas Gracias por la opinión y por todo el trabajo que has realizado psicológicamente, sé que tu situación no ha sido nada fácil, pero eres un gran resiliente
Dudas solucionadas
20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
La hipocondria y ciclotimia pueden tener algún tipo de relación en si? me han dicho que soy hipocondriaca, pero más allá de la hipocondria siento que tengo alguna característica de bipolaridad- suelo tener episodios donde me pongo super mega productiva y luego estoy lamentando mi existencia, a veces disfruto estar con mis amigos y otras veces no quiero ni verlos, a veces hago muchísimas cosas al día y luego no quiero hacer nada, mi ciclo del sueño cambia constantemente, he pasado por relaciones abusivas y en mi adolescencia sufrí acoso por mi color de piel lo cual me dejó un autoconcepto muy dañado, inseguridad y baja autoestima, a veces siento que mi autoestima está por los cielos y luego puedo estar llorando o estando en el espejo por una hora porque me veo horrible, y así todos los días
Hola !! Que perfil tan interesante el que describes.
Eres muy valiente tras todo lo que has pasado.
No quepa duda de que existen psicopatologías comórbidas, es decir, que se pueden dar a la vez en la misma persona.
Es importante que esta sintomatología que describes sea acompañada desde la terapia y quizás con medicación si realmente te genera malestar.
Ánimo en tu proceso, si puedo ayudar con alguna duda más puedes escribirme, un saludo
El diagnóstico, sirve para ayudarte a sobrellevar mejor tu vida, pero no te define como persona.
Si tomé 5 gm de Olanzapina cuántas horas dura el sueño??
Los efectos de la Olanzapina 5mg varían en función de:
-La hora del día a la que se toma y que casi todos los días se tome de forma puntual.
-Si además se toman junto con otras pastillas en su tratamiento.
-Hábitos realizados durante el día, es clave que usted lleve un ritmo de vida saludable.
-Dormir poco o incluso dormir en exceso, es síntoma para acudir a un especialista que le supervise.
Lo ideal en personas adultas es dormir de 6 a 9 horas diarias. Si no se cumple con este tiempo de descanso, es clave analizar la causa, que no siempre se atribuye exclusivamente a su pastilla. Los efectos que provoca una medicación depende de la persona, sus hábitos, el respeto que da a su tratamiento y la supervisión profesional adecuada. Un saludo
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Experiencia
Sobre mí
ACTUALMENTE ESTA PROFESIONAL NO PUEDE ATENDER A NUEVOS PACIENTES.
Creación de terapias personalizadas, desarrollando ejercicios creativ...
Formación
- Técnica de atención a personas en situación de dependencia (El Greco, Toledo, 2014)
- Integradora social (El Greco, Toledo, 2016)
- Graduada en Psicología (Universidad Rey Juan Carlos, Alcorcón, 2020)
Distinciones
Experiencia
- Asociación de familiares y amigos de las personas con enfermedad mental. Centro comunitario (Toledo).
- Comunidad terapéutica Jesús abandonado. Rehabilitación en adicciones y patología dual (Toledo).
- Movimiento por la paz. Proyecto de protección internacional, duelo, estrés post traumático, síndrome Ulises(Toledo).
Idiomas
- Español
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Paula Hernández Rodríguez?Paula Hernández Rodríguez es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Primera visita Psicología Infantil, Psicoterapia en adolescentes, Consulta de Psicología Sanitaria, Terapia de duelo, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Visita domiciliaria Psicología, Desensibilización sistemática, Estimulación cognitiva, Negligencias médicas y daño moral.
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¿Dónde está la consulta de Paula Hernández Rodríguez?Paula Hernández Rodríguez atiende a sus pacientes en:
- A domicilio, Toledo y alrededores. Toledo
- Calle Martínez Simancas Toledo
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¿Puedo hacer la visita con Paula Hernández Rodríguez de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?No, por el momento Paula Hernández Rodríguez no ofrece consulta online.
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¿Cómo se realiza el pago a Paula Hernández Rodríguez al finalizar la visita?Paula Hernández Rodríguez acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Paula Hernández Rodríguez?Puedes comunicarte con Paula Hernández Rodríguez en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Paula Hernández Rodríguez?En esta dirección Paula Hernández Rodríguez aún no ha indicado qué horas tiene disponibles. Te recomendamos que contactes con Paula Hernández Rodríguez directamente para que te indique qué huecos tiene en su agenda.
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¿Para cuándo podría visitarme con Paula Hernández Rodríguez?Contacta directamente con Paula Hernández Rodríguez para ver cuál es su disponibilidad.
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¿Qué opinan los pacientes de Paula Hernández Rodríguez?Un total de 37 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Paula Hernández Rodríguez, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Paula Hernández Rodríguez?Paula Hernández Rodríguez no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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