Tomás López García, Psicólogo Barcelona

Tomás López García

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Plaça de Gal·la Placídia, 8 -10 -12 5º, Barcelona
Tomás López García


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Experiencia

Sobre mí

Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juic...

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Especialista en:

  • Terapia de Aceptación y Compromiso
  • Depresión
  • Trastornos de Ansiedad
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
  • Trastorno de pánico
  • Crisis de pareja
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Formación

  • Licenciatura de Psicología en Universidad Nacional a Distancia (Terrassa, 2008)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto-Juvenil (UAB, 2009)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto Juvenil(UAB,2010)
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Español, Catalán

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5

Valoración global
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  • Atención
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B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Tomás López García Primera visita Psicología

La verdad que para ser la primera sesión, me ha ayudado a quitarme un peso de encima. Además me ayudó a conocer mejor el origen de la ansiedad, algo que desconocía.

Tomás López García

Muchas gracias por explicar tu experiencia y así ayudarme en mi trabajo.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Terapia online

Tomás me ha ayudado muchísimo en una fase complicada de mi vida. Desde el primer momento me sentí cómodo en compartir los detalles de mi situación, mis dudas y miedos. Tomás es una persona empática, sabe escuchar y conducirte para que te des cuenta por ti mismo en qué hay que hacer y qué hay que evitar. Tomás me gustó mucho tanto en lo personal como en lo profesional. Lo recomiendo a todo el mundo y, sin duda, acudiré de nuevo a él si lo necesito.

Tomás López García

Muchísimas gracias por tus palabras. Tu implicación, confianza y fuerza han sido fundamentales.


F
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Tomás López García Visita Psicología

Una de las mejores decisiones que he tomado últimamente, Tomás es una persona que me ha ayudado muchísimo en lo personal y en lo emocional. Se puede ver claramente lo mucho que le importan sus pacientes más allá de la consulta. Altamente recomendable

Tomás López García

Muchísimas gracias por manifestar tu experiencia. Sin tu implicación sería imposible seguir avanzando.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Tomás me ha ayudado mucho a superar mi ansiedad.
Se nota que tiene ganas de ayudarte y he estado muy cómodo desde el primer minuto.
Si algún día necesito ayuda, no dudaré en contactar con él.

Tomás López García

Muchas gracias por tus palabras, que siempre sirven de aliento para seguir aprendiendo y trabajando


A
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Tomás López García Visita Psicología

La verdad que al principio, como todo cambio importante, parece que no se da, pero de repente me dí cuenta de que las pautas y razonamientos extraidos de las sesiones han dado sus frutos. Muy satisfecho!

Tomás López García

Muchísimas gracias por tus palabras. Sin tu colaboración e implicación hubiera sido imposible.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Acudí a Tomas porque sufro amaxofobia. Me ha ayudado a darme cuenta de que el fondo era un problema de ansiedad generalizada, que por algun motivo se exacerba cuando conduzco. Para ello me ha proporcionado técnicas de relajación, mindfullness, control de la ansiedad, etc., que me son y seran muy útiles en el futuro. Además, explica todo con claridad, con buenos ejemplos, te hace comprender la naturaleza de cada síntoma, de cada emoción...
Para mi no es un psicólogo al uso, utiliza herramientas de distintas disciplinas y las combina de manera útil para el paciente.
Lo recomiendo 100% si de verdad tienes ganas de recuperarte. En mi caso, está siendo lento y doloroso, pero vale la pena.
Para que me entendáis: está el nutricionista que te pone a dieta y está el que te enseña a comer. Pues Tomas te enseña a comer!

Tomás López García

Muchas gracias por tus palabras. Son de aliento y de aprendizaje para seguir avanzando.


E
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Tomás López García Terapia cognitivo-conductual

Agradezco a Tomás el hacerme ver diferentes aspectos de mi vida desde otra perspectiva, eso me ha ayudado mucho.

Tomás López García

Muchas gracias por tus palabras. Ha sido una experiencia enriquecedora para mí también.


D
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online Consulta online

Desde hace más de 20 años sufro de hipocondrismo, miedo a la muerte, a la enfermedad..., ansiedad!
Llevo aproximadamente 1 mes con Tomás y la verdad que me está ayudando muchísimo. Estoy aprendiendo a vivir, a que la ansiedad y mis miedos no dominen mi vida.
A todo esto se suma, cargas emocionales que tenía no resueltas del pasado y gracias a él voy curándolas poco a poco y poder ir avanzando.
Hago consulta on line, al principio era muy reacia, pero la verdad que es como si estuviera en la consulta.
Es empático, te escucha, muy cercano!!
Sin lugar a dudas la mejor elección que he podido hacer.

Tomás López García

Muchísimas gracias por explicar tu experiencia. Paso a paso y gracias a tu colaboración hay avances.


C
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Tomás López García Psicoterapia individual

Hola a todos,
Me he visto en momentos de mi vida, mal, realmente perdida. Pero nunca he pedido ayuda. Esta vez acudí a Tomás para ver si podía ayudarme. Mi familia me facilitó el contacto con mi profesional, mi psicólogo, la persona que semana a semana me está sacando del abismo donde sin darme cuenta me había metido. Mi trabajo, mis preocupaciones, mis seres queridos, mi vida, todo lo que me importa se estaba volviendo gris. La tendencia a pensamiento negativo iba creciendo en mi, como raíces profundas. Mi mente sin contar conmigo se había puesto en guerra. Y yo,...... Sin darme cuenta enfermé. Ese, mi ritmo frenético del ir y venir: el no parar, incluso cuando me diagnosticaron un problema de huesos que no me dejaba descansar. Dolor y preocupación. Ese fue el detonante que me evolucionó en ansiedad, estrés... Iba demasiado cansada, sin energía, y no podía, mejor dicho; no me permitía parar. Hasta k tuve que frenar en seco. Es ahí donde me sentí perdida. Me decía a mí misma que era una perdedora. Y más.... Y al ir a Tomás por primera vez, pensé que no podría ayudarme, pero fui. Creo k valiente es la palabra para alguien que busca ayuda. Fui por ir, la verdad,, porque me empujaron las personas que más me aman. Ahora después de dos sesiones con mi psicólogo y esperando la siguiente, me he dado cuenta de lo mucho que me ha ayudado y de lo mucho que lo necesitaba. Ha conseguido en mí mejoras en mi estado de ánimo. Me ha enseñado cosas de mi mente que no conocía, para usarlas a mi favor.
Para mí, Tomás tiene un don especial, a mí me ha escuchado sin juzgarme, me ha dado paz, me ha respuesto a mis dudas, y me noto más tranquila porque sé que puedo contar con un buen profesional para cualquier altibajo que pueda sufrir. Pensamos que un psicólogo es para personas que no están bien, los llamamos "locos" pero no es así. Un psicólogo es para cualquier persona que quiera crecer, para ser mejor persona, para conocerse y mejorar. Entender nuestra naturaleza y nuestra mente, para que dispongamos de herramientas útiles y no caer en un abismo o un pozo mental. Da igual lo grande o pequeño que este sea, que sepamos defendernos de nuestros propios pensamientos, para eso es. Doy gracias por tener la gran suerte de contar con un buen psicólogo como Tomás. Gracias.

Tomás López García

Muchas gracias por tus palabras, por contar una parte de tu experiencia. Vuestro avance es lo que da sentido a mi profesión, lo que me motiva a seguir aprendiendo, a ir adquiriendo herramientas al servicio de vuestro bienestar.


M
Localización: Consulta online Consulta online

Llevo varias sesiones con Tomás y no puedo estar más contenta. Es un gran profesional con una calidad humana increíble. Escucha atentamente, es empático, asertivo, te explica todo las veces que necesites...
Me preocupaba ponerme en manos de un/a profesional de la psicología por una experiencia anterior negativa, pero es la mejor decisión que he tomado.
Lo recomiendo al 100%.

Tomás López García

Muchísimas gracias por tus palabras. Si no hubiera sido por tu implicación, no habría sido posible ningún avance.


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y ya no sé cómo controlarlo, me podrían ayudar por favor, tengo miedo ya que nunca había vivido algo así.

    Buenas tardes. Estoy de acuerdo con la mayoría de opiniones de los compañeros. Yo te recomendaría hacer terapia con un profesional especializado en terapia cognitivo-conductual. Lo que sí te diría es que lo que te ha pasado es un miedo al miedo, y como han dicho algunos compañeros,el miedo no mata a nadie. Tocaría hacer técnicas de relajación y otro tipo de estrategias cognitivas.

    Tomás López García

  • Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

    Buenos días,

    Querer forzar el sueño siempre tiene el resultado contrario. Por otro lado se tendría que mirar que rutinas mantienes durante el día. También ciertos rituales antes de ir a dormir te podrían ir bien. En todo caso, no pasa nada porque no duermas alguna noche, y si persiste esta situación podrías ponerte en contacto con algún profesional para que pudiera ver causas y soluciones.

    Saludos

    Tomás López García

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juic...

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Especialista en:

  • Terapia de Aceptación y Compromiso
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Enfermedades tratadas

  • Agorafobia
  • Trastorno de pánico
  • Crisis de pareja
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Formación

  • Licenciatura de Psicología en Universidad Nacional a Distancia (Terrassa, 2008)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto-Juvenil (UAB, 2009)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto Juvenil(UAB,2010)
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Distinciones


Experiencia

  • Hospital Parc Taulí de Sabadell (2010)
  • Gabinete Privado de Terrasa, CEDAP (2014)
  • Gabinete privado en Barcelona, (Actualidad)
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Idiomas

Español, Catalán

Premios y distinciones

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