Tomás López García

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Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juicio, es el paso esencial para devolver al paciente al centro de su propia existencia y visibilizarla. Escucho, luego el otro existe. Esto es esencial para las personas con problemáticas de depresión y ansiedad.

Trabajo sobre la aceptación basándome en el sistema de valores del paciente. El objetivo sería tener una vida más plena a partir de lo anterior, intentando lograr un discernimiento entre aquello que se puede cambiar y lo que no, y concretando la manera de afrontar, ya sea el cambio, ya sea la permanencia en una situación. Mi trabajo se enfoca a que la persona consiga autonomía y confianza, así como una vida más plena.

Cuento con más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología y me apasiona lo que hago. Es por ello que siempre estoy actualizado en conocimientos de los últimos avances en terapia.

Creo, como decía Carl Gustav Jung, que hay que conocer todas las teorías y dominar todas las técnicas, pero que al tocar un alma humana hay que ser únicamente otra alma humana. Es lo que intento.
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Sobre mí

Para mí cada persona que entra en mi consulta es diferente y por ello ofrezco un acompañamiento personalizado. La escucha compasiva, desde el no-juicio, es el paso esencial para devolver al paciente al centro de su propia existencia y visibilizarla. Escucho, luego el otro existe. Esto es esencial para las personas con problemáticas de depresión y ansiedad.

Trabajo sobre la aceptación basándome en el sistema de valores del paciente. El objetivo sería tener una vida más plena a partir de lo anterior, intentando lograr un discernimiento entre aquello que se puede cambiar y lo que no, y concretando la manera de afrontar, ya sea el cambio, ya sea la permanencia en una situación. Mi trabajo se enfoca a que la persona consiga autonomía y confianza, así como una vida más plena.

Cuento con más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología y me apasiona lo que hago. Es por ello que siempre estoy actualizado en conocimientos de los últimos avances en terapia.

Creo, como decía Carl Gustav Jung, que hay que conocer todas las teorías y dominar todas las técnicas, pero que al tocar un alma humana hay que ser únicamente otra alma humana. Es lo que intento.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Especialista en:

  • Terapia de aceptación y compromiso
  • Depresión
  • Trastornos de ansiedad
  • Psicoterapia para adultos

Experiencia

Doctor
Tomás López García

Psicólogo

119 opiniones

Enfermedades tratadas

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Idiomas

  • Español
  • Catalán

Experiencia

  • Hospital Parc Taulí de Sabadell (2010)
  • Gabinete Privado de Terrasa, CEDAP (2014)
  • Gabinete privado en Barcelona, (Actualidad)
  • Gabinete Privado de psicología en Badalona (2008)

Publicaciones

Formación

  • Licenciatura de Psicología en Universidad Nacional a Distancia (Terrassa, 2008)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto-Juvenil (UAB, 2009)
  • Postgrado en Psicopatología Infanto Juvenil(UAB,2010)
  • Especialización en Mindfulness; Arc Psicòlegs (Barcelona 2017)
  • Especialización en Terapia Familiar; Progess(Barcelona 2019)
  • Especialización en Terapia de Aceptación y Compromiso.(Barcelona 2018)
  • Máster en Terapias Contextuales (2021-2022)
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  • Psicoterapia para la dependencia emocional

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  • Psicoterapia para personas con estrés postraumático

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  • Reducción de estrés basado en Mindfulness (Programa MBSR)

    70 €

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119 opiniones

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  • M

    Visita detallada. Tiene en cuenta muchas cosas y va poco a poco para que me centre en mejorar unas cosas sin que sea agobiante ni frustrante

     • Tomás López García • Psicoterapia  • 
  • M

    Profesional muy cercano y amable, con gran empatía.

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • M

    Muy buen profesional. Me siento escuchado y acompañado en cada sesión. Su forma de trabajar es cercana y respetuosa, lo cual me hizo sentir cómodo desde el principio. Lo recomiendo sinceramente.

     • Tomás López García • Psicoterapia adultos  • 
  • J

    Muy buen profesional con posicionamiento y una especial dedicación efectivo y resolutivo

     • Tomás López García • Terapia de duelo  • 
  • M

    Un profesional genial, lo recomiendo mucho!
    Estoy muy contenta

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • E

    Excelente atención y un gran profesional. He notado un progreso después de cada sesión.

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • D

    Muy contento con la atención recibida en las visitas Sus consejos han sido positivos para mí.
    Gracias Tomás

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • I

    Tomás es un gran profesional que me ha ayudado y me sigue ayudando mucho con mi depresión

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • C

    Gran profesional. Desde el primer momento te sientes escuchada en un ambiente seguro y no crítico. Sabe generar confianza, lo que es muy importante para el tratamiento.

     • Tomás López García • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • M

    Excelente psicologo y persona y muy humana. Muy cercano a los pacientes

     • Tomás López García • Orientación en la crianza de los hijos  • 
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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Trastorno de ansiedad

Hola, he pasado un episodio de ansiedad bastante fuerte, me he desmayado y a raíz de ese momento entre en pánico, ahora no hay manera de controlarme, intento estar tranquila pero la tensión aumenta a unos 170 pulsaciones, tengo ardor en el cuerpo y siento que me voy a morir, es desesperante y ya no sé cómo controlarlo, me podrían ayudar por favor, tengo miedo ya que nunca había vivido algo así.

Buenas tardes. Estoy de acuerdo con la mayoría de opiniones de los compañeros. Yo te recomendaría hacer terapia con un profesional especializado en terapia cognitivo-conductual. Lo que sí te diría es que lo que te ha pasado es un miedo al miedo, y como han dicho algunos compañeros,el miedo no mata a nadie. Tocaría hacer técnicas de relajación y otro tipo de estrategias cognitivas.

Tomás López García

Ayer no dormí absolutamente nada. Me fui a la cama a las 11 y no conseguí conciliar el sueño, miraba el reloj todo el rato, hasta que se hicieron las 7:30 y mi madre se despertó. Le hice el café y me mandó a la cama, estuve ahí hasta que nos llamó a mis hermanas y a mí para almorzar. Hoy me esperaba algo distinto, pero llevo acostada desde las 10 y media, y no paro de dar vueltas en la cama, tengo muchas ganas de llorar del estrés que me causa no poder dormir. ¿Qué hago?

Buenos días,

Querer forzar el sueño siempre tiene el resultado contrario. Por otro lado se tendría que mirar que rutinas mantienes durante el día. También ciertos rituales antes de ir a dormir te podrían ir bien. En todo caso, no pasa nada porque no duermas alguna noche, y si persiste esta situación podrías ponerte en contacto con algún profesional para que pudiera ver causas y soluciones.

Saludos

Tomás López García
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