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Consultas (2)

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Salamanca, Madrid
Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Atiende a: adultos
Efectivo
676 58.....


Zona horaria: Península

Consulta online (descripción) • 50 €

Primera visita Psicología • 40 €

Visitas sucesivas Psicología • 50 € +20 ver más

Atención psicológica por el Covid-19 • 50 €

Primera visita (sesiones online) • 40 €

Tratamiento adicción al juego (sesiones online) • 50 €

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Atiende a: adultos
676 58.....

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Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga desde hace varios años, con la máxima garantía de un tratamiento plenamente individualizado y ajustado ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Forense
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • TEPT
  • Adicciones
  • Agorafobia
Mostrar más enfermedades

Formación

  • Máster en Psicología Forense y Penitenciaria, Universidad Autónoma de Madrid, 2015
  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2013
  • Psicóloga General Sanitaria, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2015
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Fotos


Idiomas

Español

Servicios y precios

Servicios populares

Primera visita Psicología


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

40 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid

La primera sesión es especialmente importante, dado que se recoge información muy relevante y es donde se produce ese primer contacto entre terapeuta y paciente. Es fundamental que el paciente se sienta cómodo y que perciba el espacio y al terapeuta como un lugar seguro en el que poder volcar todo su malestar.



40 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Visitas sucesivas Psicología


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Consulta online


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online

La primera consulta online tendrá un precio reducido de 40€. A partir de ahí, las sesiones sucesivas tendrán un coste de 50€/sesión.
La forma de pago se indicará una vez se haya realizado la reserva de la cita.


Acompañamiento en el proceso personal


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Atención psicológica por el Covid-19


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online

Dada la compleja situación que atravesamos hoy en día, producto de la pandemia por COVID-19, es importante el acompañamiento psicológico, así como incluir estrategias para un buen manejo de la ansiedad/estrés y el autocuidado, entre otros.


Primera visita (sesiones online)


40 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Terapia con EMDR


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid

El EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización a través de los Movimientos Oculares) es la técnica puntera en el tratamiento del trauma complejo. A través de esta técnica se pretende integrar el recuerdo o los recuerdos traumáticos del paciente dentro de su red neural de recuerdos, para que puedan ser experimentados por la persona de una forma más adaptativa. Sus resultados son alentadores, y se emplea especialmente en personas con Trastorno por Estrés Postraumático


Tratamiento adicción al juego (sesiones online)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento online de problemas de ansiedad


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento online depresión


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online

Otros servicios

Acompañamiento en el proceso profesional


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Asesoría pscológica online


40 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Atención psicológica


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online

Dada la compleja situación que atravesamos hoy en día, producto de la pandemia por COVID-19, es importante el acompañamiento psicológico, así como incluir estrategias para un buen manejo de la ansiedad/estrés y el autocuidado, entre otros.


Consulta de Psicología Sanitaria


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

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Consulta psicológica online


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Consulta psicólogo de cabecera Online


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Desensibilización Sistemática


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid

La desensibilización sistemática es la técnica por excelencia que se emplea para tratar miedos y fobias. Consiste en programar exposiciones al estímulo temido mediante aproximaciones sucesivas, en un orden y a una velocidad que el paciente pueda tolerar, hasta conseguir afrontar la situación temida. Lo ideal escombinar esta técnica con técnicas de relajación y modificando aquellos pensamientos irracionales relacionados con el estímulo fóbico, que puedan estar limitando a la persona.


Desintoxicación y deshabituación a drogas


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Desintoxicación y deshabituación al alcohol


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

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Diagnóstico y tratamiento de los trastornos depresivos


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Diagnóstico y tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC)


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

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Las habilidades sociales son aquellas habilidades de las que se sirve una persona para desenvolverse en un contexto social con éxito. Algunos ejemplos de esas habilidades son: escucha activa, asertividad, empatía, capacidad de negociación, etc. Y como toda habilidad, se requiere práctica para poderla desarrollar, siendo la terapia un contexto donde poder hacerlo.


Evaluación de la competencia


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

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Hipnosis clínica


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Informe de salud mental


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

desde 50 €

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Informe pericial psicológico


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

Saber más

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid

Un informe pericial psicológico es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.


Informe psicológico forense


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

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Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid

Un informe psicológico forense es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.


Informes periciales psicológicos en procesos de divorcio


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

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Informes periciales psicológicos en procesos familiares


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

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Informes periciales psicológicos en procesos penales


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Inoculación del estrés


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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La inoculación del estrés es un procedimiento cognitivo-conductual pensado para reducir el estrés, a través de la adquisición de estrategias de afrontamiento (técnicas de relajación mediante la respiración y mediante visualizaciones) y el ensayo de las mismas en las situaciones generadoras de ansiedad, en orden ascendente de dificultad.


Modificación del estilo de vida


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Modificación del estilo de vida (sesiones online)


50 €

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Primera visita online


40 €

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Psicodiagnóstico para adultos


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Psicología online


50 €

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Psicoterapia


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Psicoterapia individual


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Psicoterapia online


50 €

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Psicoterapia online (visitas sucesivas)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Reestructuración cognitiva


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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La reestructuración cognitiva es la técnica por excelencia dentro de la corriente cognitivo conductual. Consiste en desmontar aquellos pensamientos irracionales que están generando malestar, a través de un debate de los mismos consistente en buscar datos a favor y en contra de dichas cogniciones.


Relajación


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Terapia basada en Inteligencia Emocional


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Terapia cognitivo-conductual


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Terapia de duelo


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Terapia de pareja


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

60 €

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Terapia online


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento de la ludopatía


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Tratamiento depresión (sesiones online)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento en adicciones (sesiones online)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento en autoestima (sesiones online)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento en problemas de ansiedad (sesiones online)


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento online de adicción al juego


50 €

Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online


Tratamiento para adicciones comportamentales


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Tratamiento para dejar de fumar


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Tratamiento para la adicción a las compras


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Tratamiento para la adicción a las redes sociales


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Tratamiento para la adicción a videojuegos


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Tratamiento para víctimas de mobbing


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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El mobbing o acoso laboral está a la orden del día, lamentablemente. Mediante la psicoterapia se puede ayudar a la persona a identificar qué está pasando y a empoderarse para afrontar tan difícil situación.


Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Técnicas de estudio (orientación profesional)


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50 €

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Técnicas de meditación y relajación


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid


Técnicas y estrategias de autoestima


Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD, Madrid

50 €

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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
29 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

La consulta con Virginia es un espacio en el que te sientes segura y escuchada. Es una profesional que te transmite mucha tranquilidad, comprensión y cercanía, lo que hace más fácil empezar a tratar temas de los que te cuesta hablar porque conforme va pasando el tiempo en terapia con ella pierdes el miedo a sentirte juzgada.
A pesar de que sentirse vulnerable nos suele dar miedo y somos bastante reacios a ello, Virginia te hace sentir acompañada en todo momento, lo que hace que su consulta sea el lugar idóneo para sentirse vulnerable sin miedo.

Lo cierto es que no hay palabras para describir la sensación tan gratificante de ser escuchada de verdad (tus miedos, tus preocupaciones, tus sentimientos) sin que te digan que tampoco es para tanto.
En definitiva, Virginia desprende una gran vocación por su profesión. A día de hoy me siento afortunada por haberla encontrado y por tenerla como terapeuta por cómo me hace sentir y porque siento que aunque a veces me cueste explicarme, me entiende rápidamente y la terapia fluye de una manera súper dinámica.

Gracias por tu dedicación.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por esta bonita reseña y por compartir tu experiencia conmigo. Como siempre digo, es de extrema importancia que el paciente se sienta cómodo y tranquilo en todo momento, para así poder expresar sus más profundos pensamientos y emociones, desde la calma de no ser juzgado.
Es un auténtico placer trabajar contigo sesión tras sesión.
Un grandísimo abrazo!


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Virginia es una profesional que busca ayudarte a través de un seguimiento personalizado, claramente tiene vocación que se desprende en su manera de llevar las sesiones resolviendo cuestiones que subyacen de la mera plática, tras haber pasado por varias consultas llama la atención como con ella expuse desde el primer momento todo aquello que me mortifica y que tanto me costó hacer con otros profesionales, solo dar las gracias por su bien hacer.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

¡Muchas gracias por tu reseña! Es absolutamente imprescindible sentirse libre de todo juicio con nuestro terapeuta para poder exponer todo aquello que nos preocupa y atormenta. Es un auténtico gusto acompañarte cada sesión.
¡Un gran abrazo!


E
Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Llevaba mucho tiempo queriendo ir a terapia pero tenía mucho miedo de sentirme juzgada. Por fin me atreví y tuve la suerte de que fuera con Virginia. Me siento escuchada y comprendida y con su inestimable ayuda puedo ver las situaciones desde perspectivas que de otra forma no habría logrado ver. Sin duda puedo decir que di el paso adecuado al decidirme a iniciar la terapia con ella. Gracias, Virginia.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Qué maravilloso es que sea el propio paciente quien compruebe por sí mismo lo enriquecedor que es comenzar un proceso terapéutico. ¡Es un enorme placer acompañarte!
Muchas gracias por tu reseña.
¡Un abrazo grande!


C
Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Psicoterapia online (visitas sucesivas)

Mi experiencia con virginia en mi psicoterapia está siendo excelente. Acudí a ella por problemas de ansiedad, familiares y inseguridades personales. Y me está enseñando a encajar el puzzle y a saber llevar las situaciones como se debe y sobre todo estoy recuperando la confianza en mi misma. Es una persona que he conectado con ella desde la primera sesión, transmite mucha seguridad y sobre todo y lo más importante tranquilidad y confianza. Una gran profesional que recomiendo desde mi experiencia.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

¡Gracias por esta bonita reseña! Sin duda es maravilloso ir descubriendo conjuntamente todas esas piezas del puzzle para que vayan encajando una tras otra en cada sesión. Y qué importante es que el paciente sienta confianza y seguridad con su terapeuta, dos aspectos esenciales que han de darse sin falta
¡Un abrazo grande!


S
Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Visitas sucesivas Psicología

Tras tener poca fe en la psicología me decidí y acudí a virginia derivada por otra profesional que consideró que ella sería más recomendable para mí. Tras casi 2 años de terapia con ella puedo afirmar que es una excelente profesional, Me ayudo a superar episodios importantes de ansiedad, agorafobia, trastornos obsesivos cognitivos, miedos extremos, falta autoestima, traumas de la infancia, relaciones personales, etc. y para ello utilizo diversas técnicas de tal manera que siempre se adapta al momento en el que se encuentra el paciente, creo que en estos casi dos años ninguna consulta ha sido igual a la anterior siempre procura que te sientas cómodo con la terapia, así como que sea lo más adecuado para ti, lo mejor es que eres tú mismo quien con su ayuda va descubriendo que es lo que te ocurre y cómo solucionarlo. Y a pesar de haber conseguido superar todo eso gracias a ella, a día de hoy sigo y seguiré refrescando conductas positivas así como, seguirá ayudándome. Recomendable 100%.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

¡Gracias por este feedback tan positivo y completo! Es crucial adaptarse a la idiosincrasia de cada paciente, ya que cada persona es única en el mundo y ha de ser tratada como tal. Es un auténtico gusto seguir acompañándote en tu proceso.
¡Un fuerte abrazo!


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Llevo más de un año de terapia con ella, he descubierto gracias a ella muchas cosas, entre ellas que tengo más herramientas de las que imaginaba y que me ayudan día a día.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Es un auténtico placer seguir acompañándote sesión tras sesión. ¡Muchas gracias por tu reseña!
Un abrazo fuerte.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Con Virginia siento que puedo ser yo misma y hablar con sinceridad, es un espacio seguro en el que sé que no voy a ser juzgada. Es genial la tranquilidad y el alivio que me brinda, además de las cosas que descubro y aprendo de mí misma. Ha sido todo un acierto y un descubrimiento, le estoy muy agradecida.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por tu feedback. Es un requisito fundamental para el buen desarrollo de una terapia que el paciente se sienta a gusto y libre de juicios por parte de su terapeuta. Es un gusto poder acompañarte.
¡Un gran abrazo!


I
Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Es la tercera vez que acudo a terapia, pero con Virginia tengo una experiencia muy positiva. Es la primera vez que he sido capaz de verbalizar todo lo que me obsesiona. Su cercanía, comprensión y sobre todo profesionalidad hace que me sienta segura y vaya descubriendo ese interior que no era capaz de extraer y reflexionar. Creo que he tenido mucha suerte de encontrar a Virginia para que me ayude y acompañe en mis obsesiones y ansiedades. Tenemos todavía trabajo por delante, pero es la primera vez que siento que puedo ir superándolo. Siempre que termino una sesión tengo la sensación de que puedo alcanzar la meta. Por todo ello, le estoy profundamente agradecida.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por tu reseña. Qué importante es que el paciente pueda sentir que va conectando una información con otra y vislumbrar luz al final del túnel. Es un placer acompañarte sesión tras sesión en ese camino.
¡Un gran abrazo!


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Visitas sucesivas Psicología

Tras muchos años pensando en acudir a terapia me decidí a dar el paso. Elegí a Virginia y sin duda acerté. Transmite mucha tranquilidad y paz. Se esfuerza en explicar todo de manera que es fácil entender qué te ocurre y poder ponerle solución poco a poco. Muy profesional y con calidad humana, algo de agradecer cuando decides acudir a tratamiento psicológica. Mis miedos a la terapia se esfumaron desde la primera consulta y ahora se ha convertido en un oasis semanal. Gracias Virginia.

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por este feedback tan positivo Considero fundamental que el paciente vaya comprendiendo sesión tras sesión qué le sucede y cómo ha llegado al punto en el que se encuentra. Como suelo decir, la información acerca de uno mismo es la mejor herramienta con la que cuenta el paciente durante y tras un proceso terapéutico.
¡Un abrazo grande!


L
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Plaza de Manuel Becerra 16 - 4ºD 28028 Madrid Psicoterapia

Virginia es una profesional que está ayudándome y acompañándome en un proceso vital y a la superación de mis propios límites. Es muy fácil empatizar con ella y sentir seguridad, confianza y comprensión, algo imprescindible en todo este tipo de procesos. Se hace muy sencillo hablar con ella y entender poco a poco el origen de los problemas. Muy buena acompañante y guía para hacer catarsis! Un año después de iniciar este proceso me encuentro orgullosa y contenta con mi elección, con mayor perspectiva y cada vez más consciente de los pequeños cambios que se consiguen a través de un buen proceso de terapia. ¡Gracias!

Prof. Virginia Yagüe Estepa

Es un placer acompañarte en este proceso vital tan importante e íntimo en el que, como bien dices, se van sucediendo diversas "catarsis" que ayudan al paciente a concienciarse de aspectos que, hasta el momento, eran puramente inconscientes.
¡Un abrazo grande!


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Dudas solucionadas

38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Buenas noches.
    Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
    Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
    Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
    Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
    Gracias

    En base a los síntomas que comentas, parece que estás atravesando una época en la que tu estado de ánimo se encuentra muy deprimido. Sería importante que pudieras contactar con un profesional de la psicología que te ayude a identificar el origen de tu malestar, para que puedas empezar a resolverlo cuanto antes.
    ¡Mucho ánimo!

    Prof. Virginia Yagüe Estepa

  • Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia, no le dije en el momento por vergüenza; no logre satisfacerla como yo deseaba. Algún consejo para lograr relajarme y que todo fluya bien en un próximo encuentro? Gracias.

    Es lógico y esperable que en tu primera relación sexual te sientas tenso y nervioso, ya que es una acción que no has realizado antes y que desconoces. Como todo, la práctica y la repetición te ayudará a que vayas adquiriendo más habilidades y recursos en el área sexual. Por el momento, es importante que haya comunicación con tu pareja y que sientas la libertad de poderle preguntar si le gusta lo que estás haciendo y qué más cosas son de su agrado. Es así como también podrás conocerla más profundamente a nivel sexual.
    Por último, añadir que no es tan importante llegar al orgasmo como haber disfrutado durante el recorrido, de modo que relájate y focaliza tu atención en tu pareja, en las sensaciones, etc. No obstante, el apoyo terapéutico puede ser un buen recurso si consideras que necesitas profundizar más sobre este asunto.
    Espero haberte ayudado.
    Un saludo!!

    Prof. Virginia Yagüe Estepa

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga desde hace varios años, con la máxima garantía de un tratamiento plenamente individualizado y ajustado ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Forense
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • TEPT
  • Adicciones
  • Agorafobia
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Formación

  • Máster en Psicología Forense y Penitenciaria, Universidad Autónoma de Madrid, 2015
  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2013
  • Psicóloga General Sanitaria, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2015
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Distinciones


Experiencia

  • Servicio de Psicología de la Guardia Civil
  • Clínica Médico-Forense de los Juzgados de Plaza de Castilla
  • Psicóloga y Coordinadora en Apoyo Psicológico en Casa
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Artículos

Baja autoestima

La autoestima es el cómo nos sentimos con nuestros comportamientos, actitudes, habilidades, logros y fracasos. Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. ¿Qué consigues teniendo una autoestima sana? Desarrollar una autoestima sana que te sirva de base para alcanzar tus metas; Conectar con tus emociones y aceptarlas; Eliminar las creencias limitantes sobre tu imagen; Desarrollar la confianza en tus capacidades; Aprender a plantearte objetivos y trazar el camino para alcanzarlos; Superar la angustia y miedos; Abandonar la timidez; Cambiar hábitos auto-destructivos; Dejar de auto-sabotearte; Quererte más y tratarte mejor; Relacionarte con más confianza; Aumentar tu seguridad.


Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

Cuando una mujer empieza a aceptar que se encuentra en una situación de violencia de género, el apoyo psicológico se centrará en varios aspectos: Información sobre la violencia de género, causas y origen, cómo se manifiesta, qué efectos psicológicos produce en la persona; Reducción de la activación y la ansiedad en las formas en que se manifieste (insomnio, agorafobia, crisis de pánico, etc); Fomento de la autonomía, tanto a un nivel puramente psicológico, a través de un cambio de ideas distorsionadas sobre sí misma y el mundo, como a nivel social, económico, etc, orientándola en la búsqueda de empleo, recuperando apoyos sociales y familiares. Asimismo, la prevención será un aspecto clave.


Duelo

La palabra duelo procede del latín (dolus) y significa dolor. Por tanto, es un proceso inevitablemente doloroso, por el que pasa una persona cuando sufre una pérdida. Nos enfrentamos a un proceso de duelo cuando fallece un ser querido, cambiamos de trabajo, nos mudamos de casa, nuestros hijos crecen, perdemos un objeto con valor sentimiental, etc. Hablamos de duelo patológico cuando se trata de un duelo no resuelto Por ello, durante la terapia se trabajarán las siguientes tareas: I. Aceptar la realidad de la pérdida; II. Expresar emociones asociadas a la pérdida; III. Adaptarse a un medio en el que el fallecido está ausente; IV. Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo.


Fobias

Las fobias consisten en un miedo irracional e incapacitante ante un estímulo determinado, que normalmente se origina mediante un proceso de condicionamiento, por observación o por información errónea. Ante el estímulo fóbico, se desencadenan síntomas ansiosos, pensamientos o imágenes catastrofistas y, en consecuencia, la persona evita el estímulo y huye de la situación. La terapia cognitivo conductual trabaja con la técnica de exposición al estímulo fóbico, mediante una serie de pasos: I. Entrenamiento en técnicas de relajación; II. Modificación de pensamientos distorsionados; III. Exposición gradual, tolerable por el paciente. La terapia EMDR también es muy útil para trabajar las fobias.


Depresión

La depresión se caracteriza por presentar estado de ánimo depresivo, disminución del interés o del placer en actividades, pérdida significativa de peso o disminución o aumento del apetito, insomnio o hipersomnia, fatiga, y sentimientos de culpa. Desde una perspectiva cognitivo conductual, los objetivos a conseguir durante la terapia son: 1. Aprender a evaluar las situaciones relevantes de forma realista; 2. Aprender a atender a todos los datos existentes en esas situaciones; 3. Aprender a formular explicaciones racionales alternativas para el resultado de las interacciones. Técnicas: programación de actividades, tareas graduales, asertividad, registro emocional, modificación de pensamientos.


TEPT

El Trastorno por Estrés Postraumático incluye un conjunto de síntomas que presenta una persona, tras haber experimentado un suceso traumático, ya sea de manera directa o indirecta. Incluye imágenes intrusivas del suceso, pesadiilas, malestar intenso al exponerse a factores internos o externos que simbolicen lo ocurrido, esfuerzos por evitar recuerdos, lugares, etc. La terapia consistirá en desensibilizar a la persona en lo referente al recuerdo traumático, para que pueda experimentarlo de manera adaptativa. Para ello, el método EMDR ha demostrado tener una gran eficacia. Asimismo, se trabajarán técnicas de relajación y modificación de pensamientos distorsionados.

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