Virginia Yagüe Estepa, Psicólogo Madrid

Virginia Yagüe Estepa

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Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga desde hace varios años, con la máxima garantía de un tratamiento plenamente individualizado y ajustado ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Forense
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • TEPT
  • Adicciones
  • Agorafobia
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Formación

  • Máster en Psicología Forense y Penitenciaria, Universidad Autónoma de Madrid, 2015
  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2013
  • Psicóloga General Sanitaria, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2015
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La primera consulta online tendrá un precio reducido de 40€. A partir de ahí, las sesiones sucesivas tendrán un coste de 50€/sesión.
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La primera sesión es especialmente importante, dado que se recoge información muy relevante y es donde se produce ese primer contacto entre terapeuta y paciente. Es fundamental que el paciente se sienta cómodo y que perciba el espacio y al terapeuta como un lugar seguro en el que poder volcar todo su malestar.



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Dada la compleja situación que atravesamos hoy en día, producto de la pandemia por COVID-19, es importante el acompañamiento psicológico, así como incluir estrategias para un buen manejo de la ansiedad/estrés y el autocuidado, entre otros.



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El EMDR (Reprocesamiento y Desensibilización a través de los Movimientos Oculares) es la técnica puntera en el tratamiento del trauma complejo. A través de esta técnica se pretende integrar el recuerdo o los recuerdos traumáticos del paciente dentro de su red neural de recuerdos, para que puedan ser experimentados por la persona de una forma más adaptativa. Sus resultados son alentadores, y se emplea especialmente en personas con Trastorno por Estrés Postraumático



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La desensibilización sistemática es la técnica por excelencia que se emplea para tratar miedos y fobias. Consiste en programar exposiciones al estímulo temido mediante aproximaciones sucesivas, en un orden y a una velocidad que el paciente pueda tolerar, hasta conseguir afrontar la situación temida. Lo ideal escombinar esta técnica con técnicas de relajación y modificando aquellos pensamientos irracionales relacionados con el estímulo fóbico, que puedan estar limitando a la persona.



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Las habilidades sociales son aquellas habilidades de las que se sirve una persona para desenvolverse en un contexto social con éxito. Algunos ejemplos de esas habilidades son: escucha activa, asertividad, empatía, capacidad de negociación, etc. Y como toda habilidad, se requiere práctica para poderla desarrollar, siendo la terapia un contexto donde poder hacerlo.



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Un informe pericial psicológico es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.



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Un informe psicológico forense es un informe que se realiza a una persona que se encuentra implicada en un proceso judicial, con el objetivo de presentarlo en el juicio como una prueba más. Dichos informes pueden ser relevantes en casos de mobbing, mujeres maltratadas, incapacitación laboral, custodias, etc.



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La inoculación del estrés es un procedimiento cognitivo-conductual pensado para reducir el estrés, a través de la adquisición de estrategias de afrontamiento (técnicas de relajación mediante la respiración y mediante visualizaciones) y el ensayo de las mismas en las situaciones generadoras de ansiedad, en orden ascendente de dificultad.



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La reestructuración cognitiva es la técnica por excelencia dentro de la corriente cognitivo conductual. Consiste en desmontar aquellos pensamientos irracionales que están generando malestar, a través de un debate de los mismos consistente en buscar datos a favor y en contra de dichas cogniciones.



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El mobbing o acoso laboral está a la orden del día, lamentablemente. Mediante la psicoterapia se puede ayudar a la persona a identificar qué está pasando y a empoderarse para afrontar tan difícil situación.



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C
Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Asesoría pscológica online

Virginia es una gran profesional, consigue crear una sensación de calma y muy cómoda durante las sesiones. La recomiendo 100%.

Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por tu reseña!Me alegra mucho leer que percibas esa comodidad y esa calma que tanto ayudan a que la consulta sea percibida como un lugar seguro.
Un abrazo muy grande!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta de Psicología Virginia Yagüe Visitas sucesivas Psicología

Virginia es una gran profesional, siempre te hace sentir súper cómodo en todas sus sesiones. La recomiendo al 100%

Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias, Miguel. Me alegro de que percibas ese clima de comodidad y calma, desde el que poder abrirte. Enhorabuena por el trabajo que estás haciendo!
Un abrazo!


I
Paciente verificado
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Llevo un año con la terapia y los resultados son más que evidentes tanto para mí como para los de mi alrededor . Virginia es una excelente profesional, crea un espacio confortable y cercano en el cual es muy fácil hablar de todo aquello que te preocupa o afecta.

Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por tomarte un ratito para dejar una reseña. Me alegro mucho de que la terapia te esté ayudando, tanto a nivel individual como a nivel relacional. Es un gustazo acompañarte y ver tu evolución.
Un abrazo grande!


V
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Visitas sucesivas Psicología

Virginia es súper profesional, atenta y empatica, en mi caso la terapia está siendo muy efectiva, la recomiendo 100 por 100.

Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por tus palabras. Me alegro de que te estén sirviendo las sesiones para sentirte mejor. Es un placer acompañarte cada semana!
Un abrazo grande!


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta de Psicología Virginia Yagüe Visitas sucesivas Psicología

La consulta con Virginia es un espacio en el que te sientes segura y escuchada. Es una profesional que te transmite mucha tranquilidad, comprensión y cercanía, lo que hace más fácil empezar a tratar temas de los que te cuesta hablar porque conforme va pasando el tiempo en terapia con ella pierdes el miedo a sentirte juzgada.
A pesar de que sentirse vulnerable nos suele dar miedo y somos bastante reacios a ello, Virginia te hace sentir acompañada en todo momento, lo que hace que su consulta sea el lugar idóneo para sentirse vulnerable sin miedo.

Lo cierto es que no hay palabras para describir la sensación tan gratificante de ser escuchada de verdad (tus miedos, tus preocupaciones, tus sentimientos) sin que te digan que tampoco es para tanto.
En definitiva, Virginia desprende una gran vocación por su profesión. A día de hoy me siento afortunada por haberla encontrado y por tenerla como terapeuta por cómo me hace sentir y porque siento que aunque a veces me cueste explicarme, me entiende rápidamente y la terapia fluye de una manera súper dinámica.

Gracias por tu dedicación.

Virginia Yagüe Estepa

Muchas gracias por esta bonita reseña y por compartir tu experiencia conmigo. Como siempre digo, es de extrema importancia que el paciente se sienta cómodo y tranquilo en todo momento, para así poder expresar sus más profundos pensamientos y emociones, desde la calma de no ser juzgado.
Es un auténtico placer trabajar contigo sesión tras sesión.
Un grandísimo abrazo!


Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta de Psicología Virginia Yagüe Visitas sucesivas Psicología

Virginia es una profesional que busca ayudarte a través de un seguimiento personalizado, claramente tiene vocación que se desprende en su manera de llevar las sesiones resolviendo cuestiones que subyacen de la mera plática, tras haber pasado por varias consultas llama la atención como con ella expuse desde el primer momento todo aquello que me mortifica y que tanto me costó hacer con otros profesionales, solo dar las gracias por su bien hacer.

Virginia Yagüe Estepa

¡Muchas gracias por tu reseña! Es absolutamente imprescindible sentirse libre de todo juicio con nuestro terapeuta para poder exponer todo aquello que nos preocupa y atormenta. Es un auténtico gusto acompañarte cada sesión.
¡Un gran abrazo!


E
Localización: Consulta de Psicología Virginia Yagüe Visitas sucesivas Psicología

Llevaba mucho tiempo queriendo ir a terapia pero tenía mucho miedo de sentirme juzgada. Por fin me atreví y tuve la suerte de que fuera con Virginia. Me siento escuchada y comprendida y con su inestimable ayuda puedo ver las situaciones desde perspectivas que de otra forma no habría logrado ver. Sin duda puedo decir que di el paso adecuado al decidirme a iniciar la terapia con ella. Gracias, Virginia.

Virginia Yagüe Estepa

Qué maravilloso es que sea el propio paciente quien compruebe por sí mismo lo enriquecedor que es comenzar un proceso terapéutico. ¡Es un enorme placer acompañarte!
Muchas gracias por tu reseña.
¡Un abrazo grande!


C
Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Psicoterapia online (visitas sucesivas)

Mi experiencia con virginia en mi psicoterapia está siendo excelente. Acudí a ella por problemas de ansiedad, familiares y inseguridades personales. Y me está enseñando a encajar el puzzle y a saber llevar las situaciones como se debe y sobre todo estoy recuperando la confianza en mi misma. Es una persona que he conectado con ella desde la primera sesión, transmite mucha seguridad y sobre todo y lo más importante tranquilidad y confianza. Una gran profesional que recomiendo desde mi experiencia.

Virginia Yagüe Estepa

¡Gracias por esta bonita reseña! Sin duda es maravilloso ir descubriendo conjuntamente todas esas piezas del puzzle para que vayan encajando una tras otra en cada sesión. Y qué importante es que el paciente sienta confianza y seguridad con su terapeuta, dos aspectos esenciales que han de darse sin falta
¡Un abrazo grande!


S
Localización: Prof. Virginia Yagüe Estepa Consulta online Visitas sucesivas Psicología

Tras tener poca fe en la psicología me decidí y acudí a virginia derivada por otra profesional que consideró que ella sería más recomendable para mí. Tras casi 2 años de terapia con ella puedo afirmar que es una excelente profesional, Me ayudo a superar episodios importantes de ansiedad, agorafobia, trastornos obsesivos cognitivos, miedos extremos, falta autoestima, traumas de la infancia, relaciones personales, etc. y para ello utilizo diversas técnicas de tal manera que siempre se adapta al momento en el que se encuentra el paciente, creo que en estos casi dos años ninguna consulta ha sido igual a la anterior siempre procura que te sientas cómodo con la terapia, así como que sea lo más adecuado para ti, lo mejor es que eres tú mismo quien con su ayuda va descubriendo que es lo que te ocurre y cómo solucionarlo. Y a pesar de haber conseguido superar todo eso gracias a ella, a día de hoy sigo y seguiré refrescando conductas positivas así como, seguirá ayudándome. Recomendable 100%.

Virginia Yagüe Estepa

¡Gracias por este feedback tan positivo y completo! Es crucial adaptarse a la idiosincrasia de cada paciente, ya que cada persona es única en el mundo y ha de ser tratada como tal. Es un auténtico gusto seguir acompañándote en tu proceso.
¡Un fuerte abrazo!


B
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta de Psicología Virginia Yagüe Visitas sucesivas Psicología

Llevo más de un año de terapia con ella, he descubierto gracias a ella muchas cosas, entre ellas que tengo más herramientas de las que imaginaba y que me ayudan día a día.

Virginia Yagüe Estepa

Es un auténtico placer seguir acompañándote sesión tras sesión. ¡Muchas gracias por tu reseña!
Un abrazo fuerte.


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Dudas solucionadas

38 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Buenas noches.
    Desde hace bastante tiempo me siento muy baja de ánimo.Me siento cansada todo el día, por la noche no duermo bien porque me despierto de manera frecuente.
    Mi concentración es nula, soy incapaz de concentrarme en lo que tengo que hacer o me pierdo en mis pensamientos y no me doy cuenta de lo que estoy haciendo. Hay veces que olvido la palabra que quiero decir o tartamudeo y eso me frustra.
    Por otra parte, he perdido total interés en hacer cosas que me gustan y siento que no disfruto con nada. Me cuesta muchísimo reír de verdad, casi nada me hace gracia. Mi vida social se ha visto reducida porque no tengo ganas de salir con mis amigas porque no tengo ganas de hablar Y pienso que se aburrirán conmigo.
    Si pudiese estaría todo el día en mi casa sin salir ni hablar con nadie. Realmente no sé qué me pasa, pero me siento realmente triste, como si nunca me fuese a sentir bien otra vez.
    Gracias

    En base a los síntomas que comentas, parece que estás atravesando una época en la que tu estado de ánimo se encuentra muy deprimido. Sería importante que pudieras contactar con un profesional de la psicología que te ayude a identificar el origen de tu malestar, para que puedas empezar a resolverlo cuanto antes.
    ¡Mucho ánimo!

    Virginia Yagüe Estepa

  • Duda sobre Primera visita salud sexual del hombre

    Hola, tengo 30 años y hace días tuve mi 1ra. relación sexual. Estaba tenso y nervioso con mi novia, no le dije en el momento por vergüenza; no logre satisfacerla como yo deseaba. Algún consejo para lograr relajarme y que todo fluya bien en un próximo encuentro? Gracias.

    Es lógico y esperable que en tu primera relación sexual te sientas tenso y nervioso, ya que es una acción que no has realizado antes y que desconoces. Como todo, la práctica y la repetición te ayudará a que vayas adquiriendo más habilidades y recursos en el área sexual. Por el momento, es importante que haya comunicación con tu pareja y que sientas la libertad de poderle preguntar si le gusta lo que estás haciendo y qué más cosas son de su agrado. Es así como también podrás conocerla más profundamente a nivel sexual.
    Por último, añadir que no es tan importante llegar al orgasmo como haber disfrutado durante el recorrido, de modo que relájate y focaliza tu atención en tu pareja, en las sensaciones, etc. No obstante, el apoyo terapéutico puede ser un buen recurso si consideras que necesitas profundizar más sobre este asunto.
    Espero haberte ayudado.
    Un saludo!!

    Virginia Yagüe Estepa

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Ejerzo mi actividad profesional como psicóloga desde hace varios años, con la máxima garantía de un tratamiento plenamente individualizado y ajustado ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicología Forense
  • Terapia EMDR
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Enfermedades tratadas

  • TEPT
  • Adicciones
  • Agorafobia
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Formación

  • Máster en Psicología Forense y Penitenciaria, Universidad Autónoma de Madrid, 2015
  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2013
  • Psicóloga General Sanitaria, Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, 2015
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Distinciones


Experiencia

  • Servicio de Psicología de la Guardia Civil
  • Clínica Médico-Forense de los Juzgados de Plaza de Castilla
  • Psicóloga y Coordinadora en Apoyo Psicológico en Casa
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Artículos

Baja autoestima

La autoestima es el cómo nos sentimos con nuestros comportamientos, actitudes, habilidades, logros y fracasos. Es el sentido de nuestra valía y el aprecio que nos tenemos. ¿Qué consigues teniendo una autoestima sana? Desarrollar una autoestima sana que te sirva de base para alcanzar tus metas; Conectar con tus emociones y aceptarlas; Eliminar las creencias limitantes sobre tu imagen; Desarrollar la confianza en tus capacidades; Aprender a plantearte objetivos y trazar el camino para alcanzarlos; Superar la angustia y miedos; Abandonar la timidez; Cambiar hábitos auto-destructivos; Dejar de auto-sabotearte; Quererte más y tratarte mejor; Relacionarte con más confianza; Aumentar tu seguridad.


Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género

Cuando una mujer empieza a aceptar que se encuentra en una situación de violencia de género, el apoyo psicológico se centrará en varios aspectos: Información sobre la violencia de género, causas y origen, cómo se manifiesta, qué efectos psicológicos produce en la persona; Reducción de la activación y la ansiedad en las formas en que se manifieste (insomnio, agorafobia, crisis de pánico, etc); Fomento de la autonomía, tanto a un nivel puramente psicológico, a través de un cambio de ideas distorsionadas sobre sí misma y el mundo, como a nivel social, económico, etc, orientándola en la búsqueda de empleo, recuperando apoyos sociales y familiares. Asimismo, la prevención será un aspecto clave.


Duelo

La palabra duelo procede del latín (dolus) y significa dolor. Por tanto, es un proceso inevitablemente doloroso, por el que pasa una persona cuando sufre una pérdida. Nos enfrentamos a un proceso de duelo cuando fallece un ser querido, cambiamos de trabajo, nos mudamos de casa, nuestros hijos crecen, perdemos un objeto con valor sentimiental, etc. Hablamos de duelo patológico cuando se trata de un duelo no resuelto Por ello, durante la terapia se trabajarán las siguientes tareas: I. Aceptar la realidad de la pérdida; II. Expresar emociones asociadas a la pérdida; III. Adaptarse a un medio en el que el fallecido está ausente; IV. Recolocar emocionalmente al fallecido y seguir viviendo.


Fobias

Las fobias consisten en un miedo irracional e incapacitante ante un estímulo determinado, que normalmente se origina mediante un proceso de condicionamiento, por observación o por información errónea. Ante el estímulo fóbico, se desencadenan síntomas ansiosos, pensamientos o imágenes catastrofistas y, en consecuencia, la persona evita el estímulo y huye de la situación. La terapia cognitivo conductual trabaja con la técnica de exposición al estímulo fóbico, mediante una serie de pasos: I. Entrenamiento en técnicas de relajación; II. Modificación de pensamientos distorsionados; III. Exposición gradual, tolerable por el paciente. La terapia EMDR también es muy útil para trabajar las fobias.


Depresión

La depresión se caracteriza por presentar estado de ánimo depresivo, disminución del interés o del placer en actividades, pérdida significativa de peso o disminución o aumento del apetito, insomnio o hipersomnia, fatiga, y sentimientos de culpa. Desde una perspectiva cognitivo conductual, los objetivos a conseguir durante la terapia son: 1. Aprender a evaluar las situaciones relevantes de forma realista; 2. Aprender a atender a todos los datos existentes en esas situaciones; 3. Aprender a formular explicaciones racionales alternativas para el resultado de las interacciones. Técnicas: programación de actividades, tareas graduales, asertividad, registro emocional, modificación de pensamientos.


TEPT

El Trastorno por Estrés Postraumático incluye un conjunto de síntomas que presenta una persona, tras haber experimentado un suceso traumático, ya sea de manera directa o indirecta. Incluye imágenes intrusivas del suceso, pesadiilas, malestar intenso al exponerse a factores internos o externos que simbolicen lo ocurrido, esfuerzos por evitar recuerdos, lugares, etc. La terapia consistirá en desensibilizar a la persona en lo referente al recuerdo traumático, para que pueda experimentarlo de manera adaptativa. Para ello, el método EMDR ha demostrado tener una gran eficacia. Asimismo, se trabajarán técnicas de relajación y modificación de pensamientos distorsionados.

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