Acercar imagen: Rosalía Pérez, Psicólogo El Ejido

Rosalía Pérez

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Núm. Colegiado: AO06060

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Rosalía Pérez

Plaza Manolo Escobar, 3, El Ejido 04700

NAVIDAD y DUELO: "No Pauses tu Dolor"

Se acerca la Navidad, una época que para muchos es sinónimo de alegría, pero que para otros, se convierte en un recordatorio intenso de una SILLA VACÍA y de la persona que ya no está, intensificando su ausencia.

Es un error común pensar: “Aguanto hasta enero y luego lo gestiono”.

El dolor no se puede aplazar. Intentar dejar de lado o reprimir tu tristeza para 'cumplir' con las fiestas no es sano. Ese malestar reprimido solo se acumula, volviendo con más fuerza después.

Tu bienestar emocional no espera al Año Nuevo. Permítete sentir y date el apoyo que necesitas.

Si la gestión del duelo te abruma en estas fechas, estoy aquí para ofrecerte un espacio de apoyo profesional y ayudarte a transitar estas Navidades de una manera más integradora y respetuosa con tus emociones.

No silencies tu dolor. AGENDA tu CONSULTA hoy.

24/11/2025

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NAVIDAD y DUELO: "No Pauses tu Dolor"

Se acerca la Navidad, una época que para muchos es sinónimo de alegría, pero que para otros, se convierte en un recordatorio intenso de una SILLA VACÍA y de la persona que ya no está, intensificando su ausencia.

Es un error común pensar: “Aguanto hasta enero y luego lo gestiono”.

El dolor no se puede aplazar. Intentar dejar de lado o reprimir tu tristeza para 'cumplir' con las fiestas no es sano. Ese malestar reprimido solo se acumula, volviendo con más fuerza después.

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​Comodidad Total: Recibe tu sesión desde casa o donde te sientas seguro/a.
​Flexibilidad: Agenda sin estrés por desplazamientos. Ideal para agendas complejas.
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Si estás leyendo estas líneas es que estás buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar, calmar la mente, organizar tus pensamientos o trabajar tu bienestar.

Soy Rosalía Pérez, Psicóloga Sanitaria.  ¡Bienvenid@ al cambio!

Para que me conozcas un poco más, te cuento que mi consulta es un espacio, de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.

Por mi parte ya tienes mi COMPROMISO de acompañarte durante este camino que acabas de emprender, sin juicios, ofreciendo herramientas que te ayudarán en tu día a día.

Si has llegado hasta aquí, acabas de dar un paso muy importante, por ello TE INVITO A QUE RESERVES UNA SESIÓN, una hora en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa.

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Sobre mí

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Soy Rosalía Pérez, Psicóloga Sanitaria.  ¡Bienvenid@ al cambio!

Para que me conozcas un poco más, te cuento que mi consulta es un espacio, de comprensión, análisis y soluciones, donde lo que importa eres tú y lo que te ha traído hasta aquí.

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Enfoque terapéutico

Terapia emdr
Psicoterapia para adultos
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Psicología perinatal

Principales enfermedades tratadas

  • Trastorno de ansiedad
  • Estrés
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
  • Ataques de pánico
  • Emociones atrapadas y bloqueadas
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Rosalía Pérez

Psicólogo

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Experiencia

  • Centro Alma en El Ejido.
  • Asociación ANDA, Almería.
  • Asprodesa ORG, San Agustín, El Ejido.
  • Centro Neuroglía, Almerimar.

Formación

  • Máster en intervención en trastornos psicológicos en la infancia y adolescencia. Universidad de Almería (2010).
  • Especialista en Psicoterapia Integradora, Trauma y Apego. UDIMA.
  • EMDR Nivel II Adultos y Formaciones Avanzadas

Enfermedades tratadas

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  • Consulta online

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  • Acompañamiento en el proceso de duelo

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  • Apoyo psicológico a la mujer

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  • Atención psicológica

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  • Psicología pre y perinatal

    60 €

Opiniones

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21 opiniones

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  • V

    A sido la primera consulta. Me a parecido que a estado bien

     • Rosalía Pérez • Gestión de la ansiedad  • 

    Rosalía Pérez

    Gracias por tomarte un tiempo para dejar tu primera impresión. Espero poder ayudarte en tu proceso. Un abrazo.

  • A

    Rosalía me está ayudando mucho desde que estoy con ella. Una profesional agradable y cercana, te sientes arropada, comprendida y acompañada desde el principio. La recomiendo sin dudarlo!

     • Rosalía Pérez • Atención psicológica  • 

    Rosalía Pérez

    Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Es un verdadero privilegio acompañarte en tu proceso terapéutico y leer tus palabras me llena de gratitud. Me alegran profundamente tus palabras. Tu compromiso y valentía están siendo claves en este camino. Un abrazo fuerte.

  • L

    Una psicóloga que te sabe escuchar, y sobre todo sientes que no te juzga, desde el primer día salí de la consulta con una sensación de satisfacción, positivismo y esperanza porque sientes que estás mejorando y que está sirviendo de ayuda. Noté mucha mejoría gracias a ella. Sin duda si tengo que recomendársela a alguien, lo haré

     • Rosalía Pérez • Terapia EMDR (Adultos)  • 

    Rosalía Pérez

    Muchas gracias por tus palabras Lucía.
    Para mí es muy importante tú opinión. Un abrazo fuerte.

  • E

    Estoy muy contenta con ella sin duda es una gran profesional y una excelente persona0 me siento muy agusto con ella la recomiendo sin duda

     • Rosalía Pérez • Atención psicológica  • 

    Rosalía Pérez

    Gracias Eva por tus palabras, siempre tan amables. Seguiremos caminando juntas para encontrar tu bienestar. Un abrazo.

  • H

    Perdona adorable como tal y como profesional mejor todavía, yo creo que ha escogido el mejor trabajo para ella

     • Rosalía Pérez • Gestión de la ansiedad  • 

    Rosalía Pérez

    Muchas gracias por tomarte un momento para dejarme unas palabras tan bonitas.

  • A

    Excelente profesional y persona. Mi psicóloga de confianza a partir de ahora. Me has ayudado mucho. Muchas gracias por tu trabajo, tu dedicación y tu comprensión en todo momento.

     • Rosalía Pérez • Terapia EMDR (Adultos)  • 

    Rosalía Pérez

    Gracias A.
    Me he sentido muy afortunada de acompañarte en tu proceso y ver tu evolución. Un abrazo. Aquí estaré si me necesitas de nuevo.

  • A

    Muy empatica y cercana. Excelente profesional. Repetiré sin duda.

     • Rosalía Pérez •  • 

    Rosalía Pérez

    Gracias por tomarte el tiempo de compartir tu experiencia. Me esfuerzo por brindar el mejor apoyo posible, me alegra que te hayas sentido en un espacio seguro y empático. Un abrazo.

  • P

    Desde el primer momento te sientes bien, tiene un trato cercano y dulce. Muy buena comunicación

     • Rosalía Pérez •  • 

    Rosalía Pérez

    Muchas gracias por tus palabras. Encantada de poder ayudarte.

  • M

    Me siento comprendida y arropada en su consulta!Es muy empática, cariñosa y profesional!
    Se nota que su trabajo no es sólo su trabajo, tiene un don para ayudar a las personas y se ve que lo hace con todo corazón!GRACIAS

     • Rosalía Pérez •  • 

    Rosalía Pérez

    Muchas gracias por tus palabras Carmen y por dejarme acompañarte en tu proceso. Un fuerte abrazo.

  • M

    Estaba preocupada por si al hacer la sesión online no me iba a encontrar comida, pero todo lo contrario, me ha encantado la experiencia de trabajar en terapia online ya que me permite encajarlo mejor en mi agenda y puedo atender lo que necesito en este momento. La recomiendo muchísimo.

     • Consulta Online con Rosalía Pérez • Consulta online  • 

    Rosalía Pérez

    Gracias por tus palabras. Un abrazo.

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Celebrex

buenas tardes , puedo tomar sifacox 400 para desgarre muscular?

Añadir que los psicólogos no podemos recomendar ninguna medicación. Los medicamentos debe indicarnos un facultativo médico. Un saludo.

Rosalía Pérez
Duda sobre Venlafaxina

Buenas. Llevo 3 años con problemas de ansiedad q no se acaba de resolver. El primer año y medio se controlaba algo con psicoterapia, pero pasado ese tiempo,me recetaron escitalopram, q después de 3 meses tomándolo me hizo sentir mucho peor q la propia ansiedad, por lo q optaron poe retirármelo. El siguiente medio año estuve bastante bien, hasta q en marzo de 2025 me volvió la ansiedad de una forma salvaje, por lo q me pautaron sertralina, que a pesar de controlar ligeramente la a siedad, me producía muchos problemas digestivos. Por lo que en agosto, me la sustituyeron por fluoxetina, q no ha conseguido bajarme los problemas. A finales de octubre sustituyeron la fluoxetina por venlafaxina. Aún no he comenzado a tomarla. Pero a pesar de llevar un mes más o menos bien,con algún día malo, que yo achaqué al abandono de la fluoxetina, ayer la ansiedad me volvió de forma muy agresiva. Abandonar el escitalopram y la sertralina siempre me produjo muchos problemas, sobre todo de ansiedad (a pesar de hacer la retirada paulatina como me comentaron) Mi pregunta es ¿Si hace 5 semanas que tomé la última pastilla de fluoxetina, este malestar tan desagradable que experimento ahora, puedo achacarlo al abandono del tratamiento, o simplemente es mi problema real de ansiedad que vuelve? Si la venlafaxina es del mismo grupo q toda la medicación que fracasó en ayudarme, ¿puede ser que sea una persona que no responda bien a ese tipo de medicamentos (Irss), o simplemente tengo q seguir probando hasta dar con el indicado? ¿No podría volver a intentar retomar la terapia con las benzocainas de rescate, como me había funcionado hasta marzo del 2025? Gracias de antemano!!!

Lamento mucho el camino tan difícil y frustrante que has tenido que recorrer durante estos tres años con la ansiedad y los sucesivos cambios de medicación. Es completamente comprensible que te sientas agotada/o y confundida/o ante la reaparición de los síntomas.

​Quisiera empezar validando tu experiencia: que la ansiedad "vuelva de forma agresiva" después de un cambio o abandono de fármacos es un indicador de que el malestar sigue activo y requiere de una gestión más profunda.

​Respecto a tus preguntas, es muy difícil determinar si tu malestar actual se debe al abandono de la fluoxetina, a tu patrón de ansiedad de base, o a una combinación de ambos. La ansiedad es una condición compleja y multifactorial.
​
​Entiendo la tentación de volver a lo que te dio alivio en el pasado, las benzocaínas, como medicación de rescate.
​Me gustaría que te detuvieras a reflexionar sobre la clave que mencionas: el primer año y medio de terapia (hasta marzo de 2025) conseguiste controlar algo la ansiedad.
​Los fármacos actúan como un gran apoyo, ayudando a bajar el volumen de la ansiedad para que puedas funcionar. Sin embargo, la experiencia de haber probado cuatro medicamentos diferentes y que la ansiedad persista o resurja con fuerza, sugiere que aún no se han abordado y modificado las causas y los patrones subyacentes que mantienen tu sistema en alerta.

​La psicoterapia es el espacio donde se trabaja con esos patrones. Es donde se aprende a:
​* Entender por qué aparece la ansiedad.
* ​Desarrollar herramientas estables para manejarla sin depender exclusivamente de una pastilla.
​* Sanar la relación con el miedo y la incertidumbre para conseguir una mejor calidad de vida a largo plazo.

​Quizá sea momento de tomar ese camino de exploración y aprendizaje en lugar de enfocarte solo en la medicación. La terapia, combinada con la ayuda de tu psiquiatra, suele ser la vía más robusta para la recuperación.

​Te invito a visitar mi perfil para conocer mi enfoque de trabajo y considerar la posibilidad de empezar a trabajar juntas/os. Estoy disponible para ofrecerte un espacio de apoyo y guía.

​Para iniciar tu proceso, puedes reservar una cita directamente.

​Un saludo cordial y mucho ánimo en este momento.

Rosalía Pérez
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