Juan Pablo Arroyo Núñez

Psicólogo · Ver más sobre las especializaciones

Núm. Colegiado: CV18917 CV02249

15 opiniones
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Experiencia

Terapia de Pareja · Juan Pablo Arroyo Psicologo
Terapia de Pareja · Juan Pablo Arroyo Psicologo

20 años acompañando a personas en momentos de cambio y decisiones importantes

Cumples. Trabajas. Respondes. Sostienes a otros. Sigues adelante.
Y, aun así, algo dentro pide atención.

No hace falta tocar fondo para empezar.

TERAPIA PARA QUIEN SIENTE QUE NO PUEDE PARAR

A veces se llama ansiedad, estrés o tensión sostenida. Otras veces es una autoexigencia que no afloja, un cansancio que el descanso no termina de reparar, una dificultad para desconectar o una decisión importante a la que llevas demasiado tiempo dando vueltas.

PARA QUIENES SOSTIENEN MUCHO Y QUIEREN SEGUIR CRECIENDO

Acompaño especialmente a profesionales, empresarias y empresarios, directivos, creadores, deportistas, madres y padres, y profesionales sanitarios: personas que, desde ámbitos muy distintos, comparten algo: sostienen responsabilidades, toman decisiones importantes, cuidan de otros y están acostumbradas a exigirse mucho a sí mismas.

Personas que no buscan únicamente sentirse mejor, sino comprenderse con mayor profundidad, vivir con más consciencia y encontrar una dirección más coherente con sus valores, sus relaciones y la vida que quieren construir.

¿TE RECONOCES EN ALGO DE ESTO?

Puedo ayudarte con:

• Terapia de pareja y dificultades en las relaciones
• Ansiedad, inseguridad o tensión sostenida
• Burnout, estrés, autoexigencia o la sensación constante de no llegar a todo
• Cansancio emocional o dificultad para desconectar
• Dificultades familiares o conflictos relacionales
• Duelo, pérdidas o momentos difíciles de adaptación
• Bloqueos personales y/o profesionales
• Crisis vitales o momentos importantes de cambio
• Decisiones importantes a las que llevas demasiado tiempo dando vueltas
• Preguntas sobre el sentido de la vida, el propósito o hacia dónde quieres dirigir tu vida

Por fuera sigues funcionando. Por dentro, algo necesita ser comprendido.

La psicoterapia también puede ser un espacio para ordenar lo que estás viviendo, revisar patrones y decidir con mayor criterio, además de preguntarte hacia dónde quieres dirigir tu vida.

CÓMO TRABAJO

No se trata solo de hablar de lo que te ocurre.

En cada sesión nos centraremos en lo esencial: escucharé lo que estás viviendo, comprenderemos mejor qué está ocurriendo y buscaremos nuevas perspectivas y pasos concretos que puedas empezar a aplicar desde la primera sesión.

Trabajo principalmente desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), con una mirada humanista y existencial.

Las sesiones duran 60 minutos. Para poder dedicar más tiempo a conocernos y comprender bien qué necesitas, la primera visita dura 75 minutos, tanto presencial como online, manteniendo la misma tarifa: 60 € presencial y 50 € online.

Encontrarás un espacio confidencial, profesional y sin juicios, con tiempo para escuchar, comprender y decidir cómo avanzar.

EXPERIENCIA Y FORMACIÓN

Soy Juan Pablo ARROYO, Psicólogo General Sanitario (N.º Col. CV18917) y Psicopedagogo (N.º Col. CV02249).

Desde 2006 acompaño a personas en procesos de orientación, cambio, desarrollo personal y toma de decisiones. Esta experiencia me ha enseñado que, muchas veces, lo que nos trae a consulta es solo el comienzo de lo que realmente necesitamos comprender.

Desde 2011 soy Profesor Universitario en la Universidad Católica de Valencia (UCV). Actualmente imparto Antropología en los Grados de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y de Fisioterapia.

Mi formación incluye cuatro titulaciones universitarias y dos másteres oficiales. Me ha aportado conocimiento, método y distintos marcos para comprender la conducta humana. Pero los años trabajando con personas me han enseñado algo esencial: ninguna teoría alcanza a explicar por completo la singularidad de una vida.

Por eso entiendo la psicología desde el rigor de la evidencia científica, pero también desde la cercanía y una atención ajustada a cada persona.

Porque conocer bien el mapa es importante; saber mirar el territorio que tienes delante lo es todavía más.

Muchas de las personas que llegan hasta mí lo hacen por recomendación de alguien que ya conoce mi trabajo. Para mí, esa confianza es una de las formas más valiosas de reconocimiento profesional.

También puedes conocer mi manera de trabajar en redes sociales, donde comparto reflexiones y vídeos prácticos de psicología para el día a día.

DÓNDE ATIENDO

Atiendo presencialmente en mi Consulta Privada de Psicología en Valencia, en la zona de Nou Mestalla–Palacio de Congresos, muy cerca de la estación de metro de Beniferri.

También ofrezco consulta de psicología online, para quienes prefieren esta modalidad o no pueden desplazarse.

En nuestra primera sesión recibirás además un dossier de psicología elaborado por mí.

SI TE RECONOCES EN ALGO DE LO QUE HAS LEÍDO

Puedes reservar directamente una primera sesión en mi agenda.

En ella hablaremos de lo que estás viviendo, comprenderemos qué necesitas y valoraremos juntos el siguiente paso.

Si tienes alguna duda previa, puedes escribirme a través de Doctoralia.

Cuando quieras empezar, aquí estoy.

Juan Pablo Arroyo Psicólogo · Consulta Privada de Psicología en Valencia y Online

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Psicoterapia centrada en soluciones

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria
  • Psicopedagogía clínica
  • Orientación familiar
  • Psicología positiva

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

Videoconsulta

Fotos y vídeos

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Juan Pablo Arroyo Núñez

Carrer del Doctor Nicasi Benlloch, 128, Valencia · Comunidad Valenciana · España · Spain, Valencia 46015


“Cumples. Respondes. Sigues adelante. Y, a veces, te dejas para después”

Cuando la ansiedad, el estrés, la autoexigencia o las dificultades personales empiezan a pesar, puede ser un buen momento para dedicarte un espacio.

Soy Juan Pablo ARROYO, Psicólogo General Sanitario, colegiado CV18917, en Valencia y online.
Trabajo desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS): escucharte, ayudarte a ordenar tus preocupaciones y buscar contigo pasos concretos que tengan sentido para ti desde la primera sesión.

“NO HACE FALTA TOCAR FONDO PARA EMPEZAR”

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Consulta privada de psicología presencial y online.

28/09/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Terapia individual online

    50 €

  • Terapia de pareja online

    50 €

  • Terapia de relajación

    60 €

  • Terapia en el medio natural

    60 €

Consultas (2)

Juan Pablo Arroyo Núñez
Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain

Carrer del Doctor Nicasi Benlloch, 128, Valencia · Comunidad Valenciana · España · Spain, Benicalap, Valencia 46015

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Perfil nuevo

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Destacadas

  • J

    Javier M.

    Estoy orgulloso de la empresa que he construido, pero últimamente me la llevaba a todas partes.

    Hoy he acudido, por recomendación de un amigo, al psicólogo Juan Pablo Arroyo que trabaja desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS).

    He podido hablar con calma y ordenar mis preocupaciones. Sus preguntas me han ayudado a distinguir qué necesitaba realmente mi intervención y qué seguía asumiendo por costumbre.

    He conseguido lo que me había propuesto para esta sesión: salir con unas decisiones claras y saber por dónde empezar.

    También me ha gustado que su manera de trabajar no incluya fijar otra cita automáticamente. Me he sentido libre para decidir si quiero regresar y cuándo hacerlo.

    Como bienvenida, me ha regalado un dossier de Psicología y Antropología con recursos prácticos.

    Quiero seguir cuidando mi empresa y disfrutar también de mi familia, de las vacaciones y de un domingo sin estar pendiente del teléfono.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Coaching ejecutivo  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Javier, gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra que destaques algo esencial en mi forma de trabajar: que las decisiones sean tuyas. Desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), centramos cada sesión en el motivo que te trae y la cerramos recogiendo lo trabajado y los pasos que has elegido dar. Después, tienes tu espacio para poner en práctica esas decisiones y dejar que se asienten. Si más adelante deseas volver, puedes reservar una nueva consulta de psicología presencial en Valencia u online. Tú decides si quieres otro encuentro y cuándo.


  • B

    Blanca

    Después de pasar por varias consultas de psicólogos, me costaba creer que volver a terapia pudiera ayudarme. Una amiga me habló de Juan Pablo Arroyo y fui con dudas, pero con ganas de darme otra oportunidad.

    Me sorprendió lo fácil que me resultó hablar. Juan Pablo escuchó y me hizo preguntas que me llevaron más allá de lo que suelo responder. En un momento me oí decir algo que llevaba años evitando.

    Me ha dado coraje descubrir que algunas respuestas estaban en mí, casi delante de mis ojos. También me duele pensar en el tiempo que he sufrido sin haber podido mirar aquello de frente. Hoy he conseguido hacerlo con más calma y sin juzgarme tanto.

    He salido con más claridad sobre lo que me pasa y sobre el siguiente paso que quiero dar. No esperaba recuperar las ganas de seguir trabajando en ello, y eso, para mí, ya significa mucho.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Primera consulta terapia individual  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Blanca, gracias por compartir algo tan personal. Valoro mucho que hayas querido darte otra oportunidad, aun con las dudas que cuentas. Me alegra leer que has podido hablar con libertad y salir con más claridad sobre el siguiente paso que quieres dar.

    También quiero recoger lo que dices sobre el tiempo que has sufrido. Ese dolor merece tanta escucha como el alivio que sientes ahora. Que hoy hayas encontrado una perspectiva diferente no significa que antes fuera fácil verla ni que debieras haber podido resolverlo sola. Mereces mirar también esa parte de tu historia con comprensión.

    Para mí, escuchar implica darte espacio para expresarte con tus propias palabras, respetar tu ritmo y atender a lo que es importante para ti. Desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones (TBCS), las preguntas buscan ayudarte a reconocer tus recursos, explorar posibilidades y concretar cambios que tengan sentido en tu vida.

    Creo en el valor que puede tener una sola sesión y trabajo para que cada encuentro te aporte claridad y pasos concretos para tu día a día. No dejo una nueva cita fijada al terminar: la iniciativa de volver a reservar queda en tus manos, cuando lo desees o lo necesites.

    Me parece especialmente valioso que hayas recuperado las ganas de seguir avanzando. Deseo que ese impulso te ayude a seguir aprendiendo y a disfrutar de lo que es importante para ti.

    Gracias por tu confianza, Blanca. Ha sido un placer acompañarte en esta conversación.


  • E

    Edgar Rafi

    Juan Pablo me ha ayudado muchísimo a reconectar conmigo mismo y a recuperar la claridad en mis objetivos tanto personales como profesionales. Me siento con fuerzas para gestionar lo que antes me abrumaba y con muchas ganas de seguir adelante con mis proyectos. Además, da mucha tranquilidad saber que cuento con su apoyo y consejo profesional para el futuro si lo necesito. Un profesional y una persona de DIEZ

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Primera visita Psicología  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Edgar, muchas gracias por tus palabras y por la confianza que has depositado en mí. Me alegra leer que te sientes con más claridad y fuerzas para seguir adelante con tus proyectos. Admiro ese deseo de inspirar a otras personas a través de lo que creas. Ha sido y es un placer acompañarte. Aquí estaré cuando lo necesites.


  • M

    MPR

    Un gran profesional, cercano, atento y con verdadera vocación por ayudar. Transmite mucha confianza y empatía, y se nota el interés que pone en las personas. Sin duda, alguien que recomiendo por su profesionalidad y trato humano.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Otro  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    M., muchas gracias por tus palabras. Me alegra especialmente que destaques la confianza y el trato humano: sentirse escuchada y comprendida es un punto de partida muy valioso.

    Pongo mi formación y experiencia al servicio de esa escucha y de preguntas que ayuden a reconocer capacidades y recursos que a veces pasan desapercibidos. Desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones, buscamos que las respuestas nazcan de ti y puedan convertirse en decisiones propias y pasos concretos. Así entiendo mi trabajo como psicólogo: acompañarte con rigor y cercanía para que lo que descubras en consulta tenga una utilidad real en tu vida. Gracias por valorar ese cuidado y por confiar en mí.


  • R

    Roberto

    Un familiar me recomendó a Juan Pablo Arroyo, un psicólogo en Valencia y Online, cuando me costaba desconectar del trabajo y sentía que nunca hacía suficiente.
    Me he sentido escuchado y cómodo para hablar de lo que me preocupaba. Me ha gustado cómo combina la Terapia Breve Centrada en Soluciones con el diálogo socrático. Sus preguntas me han ayudado a ver mi situación desde otra perspectiva, encontrar mis propias respuestas y decidir qué cambios quiero hacer.
    He salido con decisiones concretas para poner en práctica y claridad sobre por dónde empezar. También valoro que no hayamos fijado otra cita, así puedo decidir libremente si quiero volver y cuándo reservar.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Primera consulta terapia individual  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Muchas gracias Roberto por tus palabras y por la confianza. Me alegra especialmente que las preguntas y la Terapia Breve Centrada en Soluciones te hayan ayudado a mirar la situación desde otra perspectiva, encontrar tus propias respuestas y salir con claridad sobre qué pasos quieres dar.

    Para mí es importante que cada persona encuentre un espacio donde pueda hablar con libertad, ordenar lo que está viviendo y tomar decisiones que tengan sentido para ella, también sobre cuándo volver. Gracias de nuevo por tus palabras.


  • C

    Claudia

    Mi cabeza siempre estaba intentando adelantarse a todo: conversaciones, decisiones, problemas que podían ocurrir y muchas veces nunca ocurrían. Con Juan Pablo he empezado a darme cuenta de cuánto desgaste suponía vivir las cosas antes de que pasaran. Sigo siendo una persona que piensa mucho, pero ahora entiendo mejor cuándo ese pensamiento me ayuda y cuándo simplemente me mantiene atrapada.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Terapia de pareja  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Claudia, gracias por compartir tu experiencia. Me alegra leer que estás reconociendo cuándo pensar te ayuda y cuándo empieza a desgastarte.

    Tu capacidad de reflexión puede ser un recurso valioso. Poder distinguir entre una decisión que necesita tu atención y una preocupación a la que sigues dando vueltas abre espacio para elegir dónde poner tu energía.

    Desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones, buscamos conjuntamente que esa comprensión se traduzca en pasos concretos que tengan sentido para ti. Que puedas seguir pensando, decidiendo y haciendo planes con más tranquilidad, sin tener que resolver por adelantado todo lo que podría ocurrir.

    Gracias por tu confianza. Es un placer acompañarte en estos aprendizajes.


  • A

    Alba

    Llegué a terapia muy centrada en lo que hacían los demás y en cómo me afectaban determinadas relaciones. Poco a poco he ido entendiendo también qué hacía yo dentro de esas dinámicas, qué permitía y qué necesitaba empezar a hacer de otra manera. Juan Pablo me ha ayudado a poner límites con más tranquilidad y, sobre todo, a distinguir algo que ahora me parece fundamental: qué depende de mí y qué tengo que dejar de intentar controlar.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Intervención en Dependencia Emocional  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Alba, gracias por compartir tu experiencia y por tu confianza. Me alegra leer que estás encontrando más tranquilidad para poner límites y distinguir qué está en tus manos.

    Comprender tu parte en una relación puede darte más libertad para decidir qué quieres hacer de otra manera. Es importante que puedas mirarte con comprensión, sin convertir ese aprendizaje en un reproche hacia ti misma ni cargar con las decisiones de los demás. Cuidar tus relaciones también incluye atender a lo que tú necesitas.


  • M

    M.

    Durante mucho tiempo pensé que estaba cansada porque tenía demasiadas cosas que hacer y que la solución era organizarme mejor o aguantar un poco más. Con Juan Pablo he entendido que había algo más: llevaba tanto tiempo funcionando desde la exigencia que había dejado de preguntarme qué necesitaba yo. Aprender a reconocer mis límites y empezar a respetarlos, sin sentir que estoy fallando a los demás, está cambiando mucho mi manera de vivir el trabajo y también mi vida fuera de él.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Gracias por tus palabras y por confiar en mí, M. Me alegra que, después de tanto tiempo pendiente de lo que tenías que hacer, estés dando espacio a lo que tú necesitas. Es un gusto acompañarte en ese cambio.


  • I

    Irene

    Empecé terapia en un momento en el que, objetivamente, no tenía ningún gran problema, pero sentía que muchas cosas que antes me servían ya no encajaban igual. Juan Pablo me ha ayudado a parar, revisar qué quiero conservar y qué necesito cambiar. A veces una no necesita que le digan qué hacer, sino encontrar un espacio donde poder hacerse las preguntas adecuadas.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Visitas sucesivas Psicología  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Gracias por tus palabras y por tu confianza, Irene. Me alegra que darte ese tiempo para parar te esté ayudando a reconocer qué sigue siendo importante para ti y qué necesita cambiar. Es un gusto acompañarte en esa reflexión.


  • C

    Cristina

    Por fuera parecía que todo iba bien, pero yo siempre encontraba alguna razón para pensar que no estaba a la altura. En terapia he empezado a entender de dónde venía esa forma de exigirme y por qué nunca terminaba de sentir que lo que hacía era suficiente. Lo que más valoro es que Juan Pablo no intenta convencerme de nada: hace preguntas que me ayudan a llegar a conclusiones que antes no era capaz de ver.

     • Juan Pablo ARROYO · Consulta Privada de Psicología · Valencia · Comunidad Valenciana: Valencia, Alicante y Castellón · España · Spain • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 

    Juan Pablo Arroyo Núñez

    Me alegra que las preguntas te estén ayudando a entender mejor esa exigencia y a llegar a tus propias conclusiones, Cristina. Gracias por tus palabras y por confiar en mí para acompañarte en ese proceso.


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Dudas solucionadas

14 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo cl

Buenas tardes. Tengo que realizar un vuelo de una hora y media, nunca he subido a un avión, tengo claustrofobia. En autobús viajo sin problemas. Mi fobia es a espacios cerrados pequeños, como un ascensor.Que me aconsejan? Muchas gracias de ante mano. Un saludo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Juan Pablo Arroyo Núñez

Es comprensible que tu primer vuelo te genere inquietud si ya has sentido miedo en espacios pequeños.

Que viajes en autobús sin problemas es un dato útil: podemos explorar qué te ayuda allí y qué imaginas que será diferente en el avión. Conviene identificar si te preocupa el espacio, la sensación de encierro o lo que podría pasarte si aparece ansiedad. Esa diferencia ayuda a preparar una respuesta ajustada a tu miedo.

Para empezar, puedes familiarizarte con la cabina y el embarque mediante un vídeo tranquilo que muestre la experiencia de un pasajero. Hazlo poco a poco, sin exigirte sentir calma absoluta. Acercarse gradualmente a lo que provoca miedo forma parte del trabajo psicológico con las fobias.

El día del vuelo, avisa a la tripulación de que es tu primera vez y de que tienes claustrofobia. Si notas ansiedad, puedes apoyar los pies en el suelo y respirar suavemente, sin forzar inspiraciones profundas.

Si el miedo es intenso, te aconsejaría pedir apoyo psicológico antes del viaje. En consulta podemos preparar contigo los momentos que más te preocupan y valorar un trabajo gradual de exposición, una intervención utilizada para la claustrofobia.

La meta es que puedas afrontar el vuelo con recursos, permitiendo que haya algunos nervios.


Llevo muchisimo tiempo que me despierto entre las 2 y las 4 de la mañana...ademas parezco de acufeno

Llevo muchisimo tiempo que me despierto entre las 2 y las 4 de la mañana...ademas parezco de acufenos. Y suelo soñar mucho, sueños bastantes incoherentes, que aunque me despierte a las 4am, si me vuelvo a dormir lo vuelvo a recuperar. Me despierto todos los dias, con resaca, la cabeza como nublada y como sino hubiera dormido, asi todos los dias

MSB

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Juan Pablo Arroyo Núñez

Despertarte cada día con esa «resaca» y la cabeza nublada puede desgastar mucho. Por el tiempo que llevas así, merece una valoración.

La hora de los despertares y el contenido de los sueños no permiten identificar la causa. Los acúfenos pueden interferir en el descanso, pero conviene revisar también tus horarios, la medicación que puedas tomar y otros posibles problemas del sueño. Te recomendaría consultar con tu médico y, si los acúfenos no están valorados, con otorrinolaringología. Si roncas mucho o alguien ha observado pausas en tu respiración mientras duermes, coméntalo también.

Como primer paso, procura mantener una hora estable para levantarte. Si el silencio hace más molesto el acúfeno, puedes probar un sonido ambiental suave, a volumen bajo, como recurso de comodidad.

Si se confirma un problema de insomnio, existe un tratamiento psicológico específico con respaldo científico: la terapia cognitivo-conductual para el insomnio. Permite trabajar los hábitos y las respuestas que mantienen las dificultades para dormir, con pautas adaptadas a cada persona.

En consulta podemos explorar cómo estás viviendo las noches y acordar los primeros pasos, en coordinación con la valoración médica.

El objetivo es recuperar un descanso más reparador y que puedas encontrarte mejor durante el día.


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