Acercar imagen: Ricardo Muñoz Puelles, Psicólogo Torrent

Ricardo Muñoz Puelles

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Ricardo Muñoz Puelles

Avinguda al Vedat 155, Torrent 46900

¿Te imaginas cómo sería tu vida si dejaras de procrastinar?

Procrastinar puede parecer inofensivo, pero a largo plazo, nos llena de estrés, culpa y la sensación de que nunca avanzamos. ¡Es hora de cambiar eso! Aquí tienes algunos beneficios de dejar de procrastinar y cómo puedes empezar a hacerlo:

Beneficios de dejar de procrastinar:
Reduces el estrés y la ansiedad: Al enfrentar tus tareas, eliminas la presión acumulada de "lo que no se ha hecho".
Aumentas tu autoestima: Cumplir con tus objetivos te hace sentir más capaz y confiado en ti mismo.
Tienes más tiempo libre: Organizarte y actuar a tiempo te permite disfrutar de tus momentos de ocio sin remordimientos.
Mejoras tu productividad: Lograr avances constantes en tus proyectos te acerca a tus metas más rápido.
Fomentas hábitos saludables: Adoptar una rutina enfocada y organizada mejora tu bienestar general.

19/01/2025

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¿Te imaginas cómo sería tu vida si dejaras de procrastinar?

Procrastinar puede parecer inofensivo, pero a largo plazo, nos llena de estrés, culpa y la sensación de que nunca avanzamos. ¡Es hora de cambiar eso! Aquí tienes algunos beneficios de dejar de procrastinar y cómo puedes empezar a hacerlo:

Beneficios de dejar de procrastinar:
Reduces el estrés y la ansiedad: Al enfrentar tus tareas, eliminas la presión acumulada de "lo que no se ha hecho".
Aumentas tu autoestima: Cumplir con tus objetivos te hace sentir más capaz y confiado en ti mismo.
Tienes más tiempo libre: Organizarte y actuar a tiempo te permite disfrutar de tus momentos de ocio sin remordimientos.
Mejoras tu productividad: Lograr avances constantes en tus proyectos te acerca a tus metas más rápido.
Fomentas hábitos saludables: Adoptar una rutina enfocada y organizada mejora tu bienestar general.

19/01/2025

Experiencia

¡Bienvenido/a a mi perfil! Soy Ricardo, un psicólogo apasionado por ayudar a las personas a superar desafíos y alcanzar su bienestar emocional. Creo firmemente que cada persona es única, y por ello, mi trabajo se centra en ofrecer soluciones personalizadas que realmente marquen la diferencia en tu vida.

Aunque mi especialidad es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), conocida por su efectividad y respaldo científico, también integro otros enfoques terapéuticos, como las terapias de tercera generación o técnicas de corte humanista y sistémico, según lo que mejor se ajuste a tus necesidades y objetivos. Mi compromiso es adaptarme a ti, creando un espacio seguro y colaborativo para avanzar juntos.

Si buscas una atención profesional, basada en evidencia científica y con un trato cercano y empático, estás en el lugar adecuado. Estoy aquí para escucharte, entenderte y trabajar contigo hacia el cambio que deseas.

Me encontrarás en Mente y Calma, un gabinete de psicología en Torrent, donde la primera consulta tiene un 50% de descuento. Visita nuestra web para conocer más sobre nuestro enfoque y las promociones disponibles. ¡Será un placer acompañarte en este camino!
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Sobre mí

¡Bienvenido/a a mi perfil! Soy Ricardo, un psicólogo apasionado por ayudar a las personas a superar desafíos y alcanzar su bienestar emocional. Creo firmemente que cada persona es única, y por ello, mi trabajo se centra en ofrecer soluciones personalizadas que realmente marquen la diferencia en tu vida.

Aunque mi especialidad es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), conocida por su efectividad y respaldo científico, también integro otros enfoques terapéuticos, como las terapias de tercera generación o técnicas de corte humanista y sistémico, según lo que mejor se ajuste a tus necesidades y objetivos. Mi compromiso es adaptarme a ti, creando un espacio seguro y colaborativo para avanzar juntos.

Si buscas una atención profesional, basada en evidencia científica y con un trato cercano y empático, estás en el lugar adecuado. Estoy aquí para escucharte, entenderte y trabajar contigo hacia el cambio que deseas.

Me encontrarás en Mente y Calma, un gabinete de psicología en Torrent, donde la primera consulta tiene un 50% de descuento. Visita nuestra web para conocer más sobre nuestro enfoque y las promociones disponibles. ¡Será un placer acompañarte en este camino!

Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Trastornos en niños y adolescentes
  • Problemas conductuales
  • Relación filio - parental
  • Psicoterapia infantil
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Ricardo Muñoz Puelles

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  • Centro de menores Mariano Rivera, Burjassot
  • Mindhope, online
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  • Universidad Católica de Valencia
  • Universidad de Lund, Suecia
  • Universidad Europea de Valencia

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  • Psicoterapia individual

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  • Visita de tratamiento

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  • Técnicas y estrategias de autoestima

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  • Terapia individual

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Terapia individual

Somos un equipo de psicólogos especialistas en diferentes áreas de la psicología. Nuestra misión es ofrecerte un servicio personalizado, innovador y eficaz que te permita mejorar tu salud mental y tu calidad de vida. Te acompañamos en tu proceso de cambio, enseñándote las herramientas y los recursos que necesitas para afrontar tus retos, resolver tus conflictos y lograr tus metas. Trabajamos con rigor científico, ética profesional y cercanía, y estamos seguros de que podemos ayudarte a conseguir los resultados que deseas. ¿Estás listo/a para dar el primer paso?

Opiniones

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33 opiniones

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  • P

    Ricardo es un psicólogo excelente. Crea un ambiente muy cercano, sabe escuchar y aconsejar. Es muy resolutivo y tiene gran predisposición para atenderte siempre que lo necesites.

     • Mente y Calma Psicólogos • Visita Psicología  • 

    Ricardo Muñoz Puelles

    Muchísimas gracias Patricia

  • J

    Todo perfecto como siempre. Ricardo es una bellísima persona y me ayuda en todo

     • Mente y Calma Psicólogos • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • R

    A mí me está ayudando. Llevo 3 visitas y tengo resultados positivos desde la segunda. Mejor de lo esperado.

     • Mente y Calma Psicólogos • Visita Psicología  • 
  • A

    Es una persona muy amable y creo que nos va a ayudar bastante que creo que es lo que necesitamos

     • Mente y Calma Psicólogos • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 
  • I

    Me resulta muy fácil hablar con el, tiene una visión de la vida acorde y estoy muy cómoda

     • Mente y Calma Psicólogos • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • M

    Buenas pautas a seguir , puntos de vista objetivos y optimistas para ver situaciones desde otra perspectiva . Empatía y buena comunicación fluida para un mejor entendimiento de las situaciones y forma de resolverlas

     • Mente y Calma Psicólogos • Visita Psicología  • 
  • J

    La primera sesión ha sido una experiencia muy grata. Me sentí escuchada en todo momento, con mucha atención, amabilidad y comprensión. Agradezco especialmente el feedback recibido, ya que fue claro, útil y me permitió llevarme herramientas prácticas desde el primer encuentro. Me sentí cómoda, en confianza y sin juicio alguno, lo cual valoro profundamente. Salí con una sensación muy positiva y con ganas de seguir trabajando en este proceso.
    Muchísimas gracias por su tiempo.

     • Mente y Calma Psicólogos • Primera visita Psicología  • 
  • G

    Llevo yendo varios meses y realmente he mejorado en muchos aspectos , no impone sus ideas sobre ti ,deja que te vayas descubriendo a ti mismo apoyando tus pasos y decisiones , orientándote para que seas tú quien dirige tu vida. Es un buen profesional , y además muy simpático .
    Hace que la terapia se convierta en un lugar seguro, es un chico muyyy agradable .
    Recomendadisimo :)

     • Mente y Calma Psicólogos • Visitas sucesivas Psicología  • 
  • D

    Con solo tres visitas con Ricardo he mejorado muchísimo en muchos aspectos,gran profesional se nota que le gusta su profesión no le importa dedicarte el tiempo que necesites, persona muy cercana y amable lo recomiendo 100,%.

     • Mente y Calma Psicólogos • Visita Psicología  • 
  • A

    Desde que comencé mis sesiones con Ricardo, he notado una gran mejoría en mi bienestar emocional. Es un profesional excepcional, con una gran capacidad para escuchar y brindar herramientas útiles para afrontar los desafíos del día a día. Su empatía y calidez hacen que cada sesión sea un espacio seguro y de confianza. ¡Totalmente recomendado!

     • Mente y Calma Psicólogos • Visitas sucesivas Psicología  • 
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Dudas solucionadas

1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Psicoterapia en adolescentes

Hola tengo a mi hijo de 14 años que está con depresión porque no quiere ir al instituto ya que los profesores le chillan insultan y pase lo que pase le expulsan a él. E intentado hablar y razonar con los profesores pero no hay manera.le expulsaron pero llendo al instituto 12 días y ya lleva 15 días y le dicen que le quedan 9 lo peor esque está solo en una clase durante las 6 horas y no le dejan dalir al patio con los demas alumnos y el niño cada día se me levanta malo y llorando. Le amenazan con llamar a servicios sociales, mi hijo está medicado con TDH y esto le está destrozando que puedo hacer ?

Es fundamental que contacte directamente con la dirección del instituto para expresar su preocupación y exigir una solución inmediata. Si no obtiene respuesta, acuda a las autoridades educativas para presentar una queja formal. Considere la posibilidad de cambiarlo a otro centro. Mientras tanto, continúe brindándole apoyo emocional en casa (escuchándole y estando a su lado) y asegúrese de que reciba atención profesional de la salud mental que le pueda proporcionar a su hijo herramientas para para manejar su depresión y TDH.

Ricardo Muñoz Puelles

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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