Experiencia
Sobre mí
Principales áreas de tratamiento
Terapia de Pareja
Ataques de pánico
Otros servicios
¿por qué elegirme a mí?
Me especializo en ayudar a personas que se sienten atrapadas en la ansiedad, el estrés, la baja autoestima o conflictos emocionales, brindándoles estrategias claras para recuperar el control de sus vidas. Cada caso es único, por eso realizo una evaluación exhaustiva desde el inicio, asegurándome de diseñar un tratamiento completamente adaptado a ti.
A lo largo de mi trayectoria, he trabajado con perfiles profesionales, directivos y personas altamente exigentes, comprendiendo las necesidades de quienes buscan resultados concretos sin perder tiempo en enfoques que no se ajustan a su realidad. Me implico al máximo en cada proceso terapéutico, ofreciéndote un espacio de confianza, respeto y compromiso donde puedas avanzar con seguridad.
Si buscas una terapia eficaz, centrada en cambios reales y sostenibles, estaré encantado de acompañarte en este proceso.
Mi consulta y mi equipo
Ofrezco dos modalidades de terapia, para que elijas la que mejor se adapte a ti:
- Terapia presencial, en un entorno cómodo y discreto en pleno centro de Madrid.
- Terapia online, con la misma calidad y eficacia, ideal si buscas flexibilidad sin desplazamientos.
Mi centro está ubicado en el Barrio de Salamanca, en la Calle de Hermosilla 38, una zona bien comunicada y con opciones de aparcamiento cercanas, facilitando el acceso a la consulta.
Más sobre mí
Másteres Universitarios:
- Máster en Psicoterapia Breve – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Máster en Psicología General Sanitaria – Universidad Europea de Madrid
- Máster en Psicoterapias: Terapias de Tercera Generación – Universidad Internacional de La Rioja (UNIR)
- Máster en Psicoterapia Integradora – Universidad Rey Juan Carlos de Madrid
Especializaciones y Expertos Universitarios:
- Especialista en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto Universitario en Terapia Breve de Pareja – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto Universitario en Trastornos Alimentarios (TCA) – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto Universitario en Trastornos de la Personalidad – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto Universitario en Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto Universitario en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud – Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Experto en Duelo Normal y Complicado – Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Mi formación multidisciplinar me permite abordar cada caso desde una perspectiva integradora, utilizando herramientas y técnicas basadas en la evidencia científica para lograr cambios reales y sostenibles en la vida de mis pacientes.
Especialista en:
- Trastornos de Ansiedad
- Terapia de Pareja
- Estrés
- Depresión
Experiencia
José Ponferrada
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Trastorno de ansiedad
- Baja autoestima
- Depresión
- Estrés
- Fobias
- Duelo
- Problemas de relación
- Crisis de pareja
- Dependencia emocional de la pareja
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Problemas de familia desestructurada
- Trastorno por atracón
- Anorexia
- Anorexia nerviosa
- Bulimia
- Trastornos del ánimo
- Trastorno de conducta
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastornos alimenticios
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Síndrome de carencia materna
- Carencia afectiva
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Terror nocturno
- Trastorno bipolar
- Maltrato verbal
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Ortorexia
- Consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
- Fatiga crónica
- Fatiga psicológica
- Insatisfacción vital
- Insatisfacción laboral
- Luto
- Distimia
- Fibromialgia
- Dolor crónico
- Trastornos psicosomáticos
- Crisis vital
- Crisis por infidelidad
- Adicciones
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Dificultades de relación social en adultos
- Depresión en los ancianos
- Depresión postparto
- Tics transitorios
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastorno de ansiedad por separación
- Ansiedad progenitores
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Ataques de pánico
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Autoagresión
- Agresividad
- Apatía sexual
- Celopatía
- Adicción al sexo
- Pesadillas constantes
- Insomnio
- Aislamiento social
- Maltrato homófobo
- Mobbing (acoso laboral)
- Desmotivación generalizada
- Hipocondría
- Trastornos de habilidades sociales
- Trauma psicológico en adultos
- Traumas
- Workaholic
- Vigorexia
- Trastornos disociativos
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno de oposición desafiante
- Psicosis
- Migraña
- Ludopatía
- Fobia social
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Falta de deseo sexual
- Aversión al sexo
- Tecnoadicción
- Adicciones comportamentales
- Drogadicción
- Divorcio
Idiomas
- Español
Experiencia
- Sociedad Española de Medicina Psicosomática y Psicoterapia. Madrid.
Publicaciones
Formación
- Máster Universitario en Psicoterapia: Terapias de Tercera Generación. Universidad Internacional de La Rioja (UNIR).
- Máster en Psicoterapia Breve. Universidad de San Jorge de Zaragoza
- Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. Universidad Europea de Madrid.
- Máster en Psicoterapia Integradora. Universidad Rey Juan Carlos de Madrid.
- Especialista en Clínica e Intervención en Trauma con EMDR. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto Universitario en Terapia Breve de Pareja. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto Universitario en Trastornos Alimentarios (TCA). Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto Universitario en Medicina Psicosomática y Psicología de la Salud. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto Universitario en Evaluación Psicológica y Psicodiagnóstico. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto Universitario en Trastornos de la Personalidad. Universidad de San Jorge de Zaragoza.
- Experto en Duelo normal y complicado. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
- Grado en Psicología. UOC.
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Consulta online terapia individual • 100 €
Consulta psicológica online • 100 €
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El pago se realiza al reservar la consulta online. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).
El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.
En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.
Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.
Otras aplicaciones:
La sesión online se llevará a cabo mediante Zoom.
Una vez confirmada la sesión, yo me pondré en contacto contigo para darte las indicaciones necesarias.
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
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Publicaciones
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Terapia de pareja online, ¿es igual de efectiva?
22 de junio de 2023
Explora la terapia de pareja online y su efectividad. Descubre cómo la terapia en línea puede brindarte...
114 opiniones de pacientes
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Destacadas
Eridany Castro
Llevo un mes y medio trabajando con José y mi experiencia ha sido bastante positiva hasta ahora. Desde el inicio, me ha hecho sentir comoda y escuchada, lo cual es fundamental para mí en un entorno terapéutico.
He aprendido nuevas herramientas para gestionar mi ansiedad y me he sentido progresivamente mejor. Me gusta mucho la manera en como me explica y aclara mis inquietudes, siempre de una forma comprensible. Y su enfoque no se limita a los problemas actuales, sino que busca profundizar en mi historia personal, incluyendo mi infancia, para abordar las raíces de mis preocupaciones.
Algo que destaco especialmente es que todas nuestras sesiones han sido online y tiene una habilidad para crear un ambiente de confianza y cercanía a través de la pantalla que es realmente admirable.
Aún me queda camino por recorrer, siento que estoy en buenas manos y estoy agradecida por el progreso que he logrado hasta ahora.
José Ponferrada
Muchísimas gracias por tus palabras, Eridany. Me alegra muchísimo que la terapia te esté ayudando en tu bienestar, en entenderte y conocerte más y, poder así, hacer las mejoras que necesitas. Seguiremos trabajando. Un abrazo enorme
A.T.
Desde que empecé con José, siento que soy una persona totalmente distinta. No solo me ha ayudado a ver las cosas desde otra perspectiva, sino que también me ha dado un montón de consejos útiles para lidiar con lo que se me ponga por delante. Realmente se toma el tiempo para escucharte. No es solo que te presta atención, es que realmente se interesa por lo que le cuentas.José tiene una manera de hacerte sentir en confianza desde el primer momento. Es como hablar con alguien que ya conoces de hace tiempo. Marca diferencia. A veces siento que no solo voy a una sesión, sino que también tengo la oportunidad de desahogarme con alguien que, aunque es un profesional, te trata como a un amugo. Algo que quiero destacar es que José no solo se queda en la teoría. Tiene un montón de experiencia y siempre encuentra la forma de aplicar lo que sabe a tu situación particular. Además, es muy bueno para darte ese empujoncito que a veces necesitas para ver las cosas de otra manera.
Un antes y un después
José Ponferrada
Muchísimas gracias por compartir tu opinión, A.T. Mi máximo objetivo es dar la mejor atención. Me alegra mucho leer tus palabras. Un abrazo enorme.
B.C
José es el tercer psicólogo al que he acudido en 5 años para solucionar mis problemas con la ansiedad y la depresión. Gracias a él he conseguido entender la raíz del problema y a partir de ahora ya sé cual es la solución. Recomendaría a José a cualquier persona.
José Ponferrada
Muchas gracias, B.C. Me alegra saber que hayas podido entender la raíz del problema y que esto te haya ayudado a enfrentarte a él, poniendo soluciones. Tu implicación ha sido determinante en tu mejoría. Un abrazo enorme.
Todas las opiniones
IS
Un gran profesional, acudí a él por una situación personal delicada y me sirvió de una gran ayuda.
José Ponferrada
Muchas gracias por tus palabras. Me alegra saber que pude ayudarte en un momento difícil. Te deseo lo mejor en tu camino. Un abrazo enorme.
LM
José me ha ayudado mucho en los últimos 5 meses después de estar 2 años yendo a una terapia ineficaz de mi aseguradora médica. Lo que más me gusta de José es que busca la raiz de los problemas para tratarlos a través de hacerte comprender cómo te sientes y qué es lo que quieres. No intenta convencerte de nada ni aleccionarte de qué debes hacer o cómo te debes de sentir. Te da tareas de cara a mejorar poco a poco problemas personales a medida que avanza la terapia. Puedo decir a día de hoy que soy una persona mejor y que sabe gestionar mejor sus emociones gracias a Jose.
José Ponferrada
Muchísimas gracias por compartir tu experiencia. Me alegra saber que el trabajo que hemos hecho juntos te ha ayudado a comprenderte mejor y a gestionar tus emociones de una forma más saludable. Es un placer acompañarte en este proceso. Un abrazo enorme.
A. J.
José es un gran profesional con gran empatía y capacidad para escuchar. Siempre te recibe con una sonrisa y sabe crear un espacio seguro para abordar tus problemas con las herramientas que te ofrece. A mí me está sirviendo de mucho. Lo recomiendo enormemente.
José Ponferrada
Muchas gracias por tus palabras, A.J. Es muy gratificante ver que la terapia te está ayudando a hacer esos cambios que tanto necesitabas y deseabas. Seguimos trabajando. Un abrazo enorme.
EG
José me ha ayudado a solucionar los problemas que tenía de ansiedad, en no demasiadas sesiones me he ido encontrando mejor y me ha hecho ver muchas cosas que se pueden llevar a cabo en el día a día para estar mejor y volver a la normalidad. Muchas gracias, José!
José Ponferrada
Muchas gracias por tus palabras y confianza, EG. Es un placer acompañarte en este proceso de crecimiento personal que estás realizando. Un abrazo enorme.
Jorge Rodríguez Páez
Le doy gracias a la vida por haber encontrado a Jose, llevo 3 sesiones y estoy encantado, a destacar la cercanía, empatia junto con profesionalidad hacen la combinación perfecta, hace un estudio sin dejarse el más mínimo detalle y después empieza sacar los problemas de raíz, vamos un 10.
La ubicación es perfecta y después dentro en la terapia la sala es muy cómoda e invita a la intimidad, bien iluminada y con una agradable temperatura, te hace sentir en casa. También destaco la puntualidad, siempre es a la hora pactada, es de agradecer.
Yo hace unas semanas estaba leyendo los comentarios de los pacientes en Doctoralia y me veía identificado, quería experimentar ver la luz después del túnel, y poco a poco sé que lo conseguiré, lo bueno de Jose es que no te da el pez, te da la caña para que tú pesques, el camino lo haces tú pero con la mejor guía y compañía.
Mil gracias por todo Jose.
José Ponferrada
¡Muchas gracias por tus palabras! Me complace mucho saber que el ambiente y mi enfoque te están proporcionaron comodidad y tranquilidad. Seguimos trabajando, Jorge. Un abrazo enorme
Santiago S.
José es un excelente profesional, se dedica en profundidad en ayudarte, es impresionante la capacidad de empatía que tiene. A mi personalmente me está ayudando muchísimo. Es mi pilar en este momento.
José Ponferrada
Muchas gracias por compartir tu experiencia, Santiago. Seguimos trabajando. Un abrazo enorme.
Juan
José es un excelente y gran profesional, que trabaja en un espacio idóneo.
José Ponferrada
Muchísimas gracias por compartir tu opinión, Juan. Mi máximo objetivo es dar la mejor atención. Un abrazo enorme.
Dudas solucionadas
95 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hace 2 años que tengo un problema con la música.
Cualquier melodía o música que escuche se me queda en la cabeza. Mientras leo, estudio o hago cualquier actividad la música que escuché (así sea por 5 segundos) se me queda en la cabeza, se repite una y otra vez en segundo plano, haciendo que no me pueda concentrar en nada. ¿Es mi atención? ¿Es alguna enfermedad mental? Ayúdenme con esto, por favor.
Buenas. Gracias por compartir lo que estás viviendo. Es comprensible que esta situación te genere preocupación, especialmente si afecta tu concentración y tu bienestar diario. La persistencia involuntaria de melodías en la mente es algo que muchas personas experimentan ocasionalmente, pero cuando se vuelve persistente y molesto, puede estar relacionado con factores como la atención, la ansiedad o ciertos patrones de pensamiento repetitivos.
En terapia se puede explorar qué está ocurriendo en tu caso particular, identificar si hay factores emocionales o cognitivos que influyen y trabajar en estrategias específicas para ayudarte a gestionar mejor esta situación. Si sientes que esto está afectando tu calidad de vida, dar el paso para entenderlo y abordarlo puede marcar una gran diferencia.
Estaré aquí para ayudarte si así lo deseas. Un abrazo.
Soy una persona mayor, con muchos años de matrimonio. He sufrido una infidelidad emocional ya superada, pero me quedan bajones y sobretodo una falta de autoestima que poco a poco me está hundiendo.
Siempre me he sentido fuerte y líder, pero me siento atrapado en una depresión, que me lleva a revivir la infidelidad de forma repetitiva.
Yo siempre he sido fiel aunque he sido víctima de bulos que pretendían socavar la confianza de mi mujer.
¿Cómo se superan los daños infligidos?
Nos queremos y tenemos que reconstruir la confianza.
Buenas. Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Es completamente comprensible que, a pesar de haber superado la infidelidad emocional, aún queden heridas abiertas que afectan tu autoestima y te hagan revivir lo sucedido, incluso habiendo pasado ya tiempo. Los sentimientos de pérdida de confianza, inseguridad y tristeza pueden ser profundos pero también pueden trabajarse para recuperar el equilibrio emocional y la seguridad en ti mismo.
La reconstrucción de la confianza en una relación, así como el fortalecimiento de tu autoestima, son procesos que requieren comprensión, paciencia y herramientas adecuadas. En terapia, se puede trabajar y abordar estas emociones, entender cómo influyen en tu día a día y ayudarte a recuperar esa sensación de fortaleza y liderazgo que siempre te ha caracterizado.
Si sientes que este es el momento de dar un paso hacia tu bienestar, estaré encantado de acompañarte en este proceso. Un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de José Ponferrada?José Ponferrada es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Consulta online, Terapia online, Psicología online, Consulta psicológica online, Tratamiento online de problemas de ansiedad, Tratamiento para la depresión (teleconsulta online), Modificación del estilo de vida (sesiones online), Primera visita (sesiones online), Tratamiento en autoestima (sesiones online), Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online).
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¿Dónde está la consulta de José Ponferrada?José Ponferrada atiende a sus pacientes en:
- Calle de Hermosilla 38 Madrid
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¿Puedo hacer la visita con José Ponferrada de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, José Ponferrada ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a José Ponferrada al finalizar la visita?José Ponferrada acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito.
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¿Qué idiomas habla José Ponferrada?Puedes comunicarte con José Ponferrada en Español.
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¿Cómo puedo reservar una cita con José Ponferrada?El calendario que muestra José Ponferrada en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con José Ponferrada?A veces José Ponferrada tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de José Ponferrada?Un total de 114 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre José Ponferrada, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta José Ponferrada?José Ponferrada no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Psicólogos de Adeslas en Madrid
Psicólogos de Mapfre en Madrid
Psicólogos de Sanitas en Madrid
Psicólogos de HNA - Hermandad Arquitectos en Madrid
Psicólogos de Cigna Healthcare España en Madrid
Psicólogos de DKV Seguros en Madrid
Psicólogos de Aegon Salud en Madrid
Psicólogos de Divina Pastora en Madrid
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Psicólogos de Generali Seguros en Madrid
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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