Rafael de la Guerra Gómez

psyverse.es

¿Te reconoces en alguna de estas?

• Das vueltas una y otra vez a lo mismo y no consigues parar.

• Te preocupas por todo, incluso cuando nada va mal.

• Te vienen pensamientos que se repiten y no sabes cómo apagarlos.

• Estás triste o apagado y no sabes muy bien por qué.

• Has perdido las ganas, o sientes que el día a día no tiene sentido. Vas en piloto automático.

• Lo tienes “todo en orden” y, aun así, algo no encaja.
  

Si te suena alguna, no estás solo y tiene salida. Quizá pueda acompañarte.

Soy Rafa, psicólogo colegiado (M-43557). Antes de dedicarme a la psicología pasé cinco años en el mundo de la empresa y la tecnología, así que conozco la exigencia, la presión y esa sensación de correr sin llegar a ningún sitio. Fue ahí donde entendí que lo que de verdad me importaba era acompañar a las personas cuando lo están pasando mal.

No me quedo en ponerle una etiqueta a lo que te pasa. Tampoco quiero que nuestras sesiones se reduzcan a que te desahogues y yo te valide todo. Mi misión es que, juntos, analicemos exactamente qué está generando tu malestar y qué teclas tocar para que comiences a tener una vida más significativa, con menos sufrimiento y más cerca de tus metas y valores. Empezamos entendiendo qué lo mantiene (cómo piensas, cómo reaccionas, qué haces para aliviarte aunque a la larga te desgaste) y trabajamos sobre eso con herramientas respaldadas por la ciencia.

Entiendo el espacio terapéutico como un lugar de máxima privacidad, intimidad y confianza. Mi objetivo es que tú y yo trabajemos juntos para reducir tu sufrimiento y vivas como quieres vivir.

Si lo anterior resuena contigo, escríbeme con confianza. Este puede ser el primer paso para comenzar una nueva etapa.