Calle de Hermosilla 143, Madrid 28028
¿Qué puedes esperar de la Terapia?
Si estás pensando en empezar terapia, es normal que tengas muchas dudas. Tal vez te preguntes cosas como:
- ¿Realmente la necesito, o debería poder manejarlo solo/a?
- ¿Cómo funciona una sesión? ¿Tendré que hablar de todo desde el primer día?
- ¿Y si no sé por dónde empezar o qué decir?
- ¿Cuánto tiempo tomará sentirme mejor?
Lo entiendo. Dar el primer paso puede dar un poco de miedo, pero quiero contarte qué puedes esperar si decides comenzar este proceso conmigo:
- Un espacio seguro y sin juicios: Aquí puedes hablar con total libertad, a tu ritmo y sin presiones. No hay temas “prohibidos” ni respuestas correctas o incorrectas. Mi trabajo es acompañarte, no juzgarte.
- Escucha y orientación profesional: No sólo te voy a escuchar, sino que te ayudaré a comprender lo que sientes y por qué lo sientes. Juntos exploraremos lo que te preocupa y encontraremos formas de afrontarlo.
- Un proceso progresivo: No esperes soluciones mágicas, pero sí pequeños avances que, con el tiempo, harán una gran diferencia. Cada persona lleva su propio ritmo y está bien así.
- Herramientas prácticas para tu día a día: La terapia no es sólo hablar. Aprenderás estrategias concretas para manejar el estrés, la ansiedad, las relaciones y todo lo que te preocupe.
- Un trabajo en equipo: No estarás solo/a en esto. Yo estaré para apoyarte y guiarte, pero el cambio viene del esfuerzo que hagas dentro y fuera de sesión. No siempre será fácil, pero cada paso cuenta.
Si alguna vez has pensado en pedir ayuda, este puede ser el momento. La terapia es un regalo que te haces a tí mismo/a. Si tienes dudas, contacta conmigo y lo hablamos.
11/02/2025
