Marta de la Torre Martí, Psicólogo Madrid

Marta de la Torre Martí

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Núm. Colegiado: M-24433
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    Experiencia

    Sobre mí

    Marta de la Torre
    Fundadora y Directora de Psi Onlife especializada en terapias online y psicóloga. Experiencia clínica de 10 añ...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Psicoterapia para Adultos
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
    • Diploma de Estudios Avanzados (DEA), UAM, 2011
    • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2011
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    La eficacia de la terapia online para el tratamiento de situaciones emocionales, estados de ansiedad o anímicos es la misma que la terapia presencial.
    La plataforma y las comunicaciones son seguras y es el medio más adecuado.
    La atención profesional y especializada para adaptar las habilidades, la seguridad de la comunicación y del paciente durante la terapia es fundamental. Somos expertas en este tipo de intervenciones a distancia.



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    En esta primera consulta, profundizaremos en el motivo por el que consultas, identificaremos tus objetivos y resolveremos todas tus dudas. Valoraremos en tu caso cuál es el tratamiento que mejor se ajusta y el plan terapéutico inicial.



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    En el ámbito laboral hay multitud de factores estresantes que pueden generar malestar, la terapia resulta muy útil para adquirir habilidades y recursos psicológicos que ayuden a enfrentar conflictos, mobbing, desavenencias con los compañeros o jefes, estrés, sobrecarga laboral o burnout.



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    La vida trae multitud de decisiones personales, relacionales y profesionales .Tener apoyo psicológico profesional ayuda a clarificar lo que quiere el paciente, así como reducir las dificultades y bloqueos que pueden generar decisiones vitales importantes.



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    Si estás pasando por un momento vital importante, la terapia psicológica puede ayudarte a sobrellevar la situación con más tranquilidad y seguridad, así como acompañarte en todas las fases y momentos significativos del proceso.



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    En la asesoría aprenderás cómo enfocar una situación muy concreta. Se dirige a personas
    que se encuentran con bienestar (no hay malestar psicológico) pero quieren mejorar algo
    en particular o trabajar algo para enfrentar una situación.
    Este servicio es para ti si, por ejemplo, te planteas mejorar tu comunicación y tienes que hacer
    alguna petición importante con tu pareja o familiar, pedir un aumento de sueldo en el trabajo, clarificar algo que te cuesta, hacer una crítica…
    También lo utilizamos para ayudarte a enfocar un objetivo (oposición, examen, proyecto,
    cambio de trabajo o residencia, separación…), tomar una decisión o saber cómo puedes
    mejorar algún hábito que se te resiste. La asesoría online consiste en una sola sesión de 50-60 minutos
    con un enfoque muy dirigido y estratégico.



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    La terapia online es idónea para las personas confinadas, que sospechan o presentan COVID-19. La eficacia de la terapia online para el tratamiento de situaciones emocionales, estados de ansiedad o anímicos es la misma que la terapia presencial. Al no tener que desplazarse, evita riesgos y protege al paciente y al terapeuta.
    La plataforma y las comunicaciones son seguras y es el medio más adecuado. La atención profesional y especializada para adaptar las habilidades, la seguridad de la comunicación y del paciente durante la terapia es fundamental. Somos expertas en terapia online desde hace más de 8 años.



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    Un paciente informado sobre lo que le ocurre presenta un mejor pronóstico y evolución. Se puede solicitar información sobre libros, vídeos o artículos científicos relacionados con un problema concreto o de interés del paciente, con nuestra visión profesional e intercambiando solo información válida, fiable y científica.



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    Servicio idóneo para personas confinadas, en sospecha o confirmación de COVID-19 que estén pasando por una afectación o problema afectivo o emocional (estrés, ansiedad, desmotivación, preocupaciones...).



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    En el tratamiento psicológico aprenderás paso a paso estrategias personalizadas que te ayuden a generar cambios y sentirte mejor. Es nuestra especialidad, en la que analizamos tu situación en profundidad, explicamos lo que te ocurre (análisis funcional) y realizamos un plan de terapia totalmente personalizado.
    Este servicio es para ti si tienes cualquier dificultad psicológica o vives situaciones que afectan tu ánimo, te provocan ansiedad, bloqueo o sobre las que te cuesta encontrar una solución y afectan a tu autoestima o relaciones.
    El tratamiento psicológico consiste en sesiones de 50-60 minutos.
    Pregúntanos por nuestros bonos de tratamiento.



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    Este servicio es para ti si tienes cualquier dificultad psicológica o vives situaciones que afectan tu ánimo, te provocan ansiedad, bloqueo o sobre las que te cuesta encontrar una solución y afectan a tu autoestima o relaciones.
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    76 opiniones de pacientes

    Valoración global

    Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
    Á
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Psicoterapia

    Marta es muy profesional y competente. Su habilidad para guiarme y plantear estrategias a seguir ha sido fundamental para la eficacia de mi proceso de terapia. Además ha sabido satisfacer muy bien mis ansias de conocer no sólo el cómo si no también el porqué, estando siempre dispuesta a darme todas las explicaciones necesarias (y han sido muchas).

    El ambiente que ha creado es completamente seguro y confidencial, lo que ha facilitado mi apertura y disposición. Aunque era un poco rollo que el centro obligara a ir con mascarilla a pesar de que ya no era obligatoria en casi ningún sitio.

    Siento que he avanzado de manera considerable con ella y que ahora soy una persona completamente diferente. No dudaría en recomendarla a cualquiera que busque apoyo profesional. Sin embargo, personalmente, ¡espero no tener que volver a verla!

    J
    Localización: Psi Onlife Visitas sucesivas Psicología

    La mejor psicologa sin duda ninguna. Te hace sentir extremadamente cómoda para que te puedas expresar con tranquilidad, escucha activamente y te da pautas que son practicas y fáciles de seguir, y es muy honesta contigo en cuanto a tu proceso de mejora. La recomiendo con los ojos cerrados!

    I
    Perfil verificado
    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Diagnóstico y tratamiento para la depresión

    Me encantaría expresar mi profundo agradecimiento a Marta. Durante nuestro proceso juntas, he experimentado una transformación significativa en mi vida, y gran parte de esto se debe a su increíble profesionalismo y dedicación.

    Marta demuestra una empatía genuina y una habilidad excepcional para escuchar. Su paciencia y comprensión han hecho que cada sesión sea un espacio seguro para explorar mis pensamientos y sentimientos más profundos.

    Su enfoque en ayudarme a convertirme en la mejor versión de mí misma ha sido evidente en cada paso del camino. Siempre ha estado dispuesta a brindarme orientación, apoyo, y las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos que he encontrado en mi camino hacia el crecimiento personal.

    Marta ha sido mi guía y confidente en este viaje de autodescubrimiento y le estaré eternamente agradecida. Gracias, Marta, por tu invaluable ayuda y por ser un faro de luz en mi camino de superación!!

    Con todo mi cariño y admiración del mundo,

    Irene

    A
    Localización: Psi Onlife Terapia cognitivo-conductual

    Llegué a la consulta online desde un país extranjero, donde los problemas de adaptación y con los compañeros habían elevado mi ansiedad al máximo en el trabajo. Ya empezaba a sentirme incapaz de trabajar.

    Fue toda una suerte encontrar una psicóloga online en España y poderme expresar en español. Comencé con Marta una terapia cognitivo-conductual que me ha cambiado la vida. Marta es una excelente terapeuta, que desde el rigor científico y la terapia contrastada me ha ayudado a encontrar herramientas para dejar de sufrir en el trabajo. Tiene una gran empatía y paciencia, y sus sesiones son muy cómodas y seguras. Después de cada cita siempre me he sentido mucho mejor.

    Esta semana he recibido el alta terapéutica. Han sido unos años de gran crecimiento personal junto a Marta. Hoy soy una persona muy diferente en el trabajo, que progresa, que maneja muy bien sus frustraciones y sus relaciones laborales y, lo más importante, que disfruta muchísimo trabajando.

    R
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    Cita reservada en Doctoralia
    Localización: Psi Onlife Acompañamiento psicológico en el proceso personal

    Marta es una de las personas más inteligentes, pragmáticas y elocuentes que he conocido en mi vida, tres cualidades que yo, personalmente, valoro mucho en una psicóloga.

    A lo largo de dos años, Marta ha conseguido hacerme entender, a veces con (muy interesantes) explicaciones detalladas y académicas, a veces a través de estimular la reflexión y el contraste de enfoques, algunas ideas que han sido, y confío en que sigan siendo, muy útiles en mi vida. Con frecuencia, la hora semanal que he pasado en su consulta ha sido el rato de la semana en el que he conseguido pensar y expresarme de manera más clara, lo que refleja la calidad de nuestras conversaciones, pero también la comodidad e intimidad que Marta consiguió generar.

    Por todo lo anterior, recomiendo sin ninguna duda ponerse en sus manos.

    Marta de la Torre Martí

    Un lujo haber podido acompañarte en este camino Rafa. Tu evolución ha sido muy significativa y estoy muy orgullosa de tu progreso aunque algunas sesiones no fueran fáciles. Ya no necesitas mi ayuda y puedes seguir tu camino con ese criterio y valores que tan claros tienes ahora. Sigue así, te deseo lo mejor, un fuerte abrazo.


    D
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    Localización: Psi Onlife Primera visita Psicología

    Fue una primera cita donde me sentí muy cómodo para poder hablar y exponer mi caso. Un placer haber encontrado a Marta

    Marta de la Torre Martí

    Daniel, me encantó saber que así fue. Estar cómodo en una primera sesión es el principal ingrediente para construir una alianza terapéutica sólida que permita después dar paso a las técnicas psicológicas. Gracias por dejarme tu opinión por aquí.

    A
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    Localización: Psi Onlife Consulta online

    Ha sido una primera sesión pero me he sentido muy cómoda con Marta y muy comprendida

    Marta de la Torre Martí

    Un placer Amalia, ha sido muy útil esa primera sesión. El primer paso para una terapia de éxito lo tenemos, una buena alianza terapéutica entre las dos. Luego verás como vas adquiriendo las técnicas. Muchas gracias por tu confianza y valor.

    B
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    Localización: Psi Onlife Visitas sucesivas Psicología

    En las cuatro sesiones que llevamos he conseguido “ver la luz al final del túnel”. Desde el principio me sentí ayudada, comprendida. Sentí que se puede salir. Las herramientas que hemos visto están funcionando. Los momentos bueno son cada vez más duraderos y satisfactorios. Gracias.

    Marta de la Torre Martí

    Gracias Beatriz por haber dejado esta opinión sin haberlo solicitado. Eres una luchadora y en muy poco tiempo estás dando pasos muy importantes hacia tu recuperación. La alianza terapéutica es muy buena y conseguiremos aproximarnos a tus objetivos. Nos vemos en consulta.

    A
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    Localización: Psi Onlife Consulta online

    Empatía e interés por ayudarme desde la primera, y hasta el momento, única sesión

    Marta de la Torre Martí

    Muchas gracias Antonio por este feedback temprano. Tu confianza e información está siendo de gran utilidad. Seguimos en consulta y te deseo la mejor evolución posible.

    L
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    Localización: Psi Onlife Asesoría pscológica online

    Es la primera vez que siento tanta conexión con alguien, y eso que las sesiones eran online. Es muy profesional. Me gusta la forma que tiene de afrontar las problemáticas que se le plantean, porque realmente hace un trabajo conciso con el que se nota un avance día tras día muy positivo. Estoy muy contenta con el resultado.

    Marta de la Torre Martí

    Laura, tu opinión ha sido muy especial. Te has esforzado mucho en consulta y eso se ha notado en tu rápida evolución. Has cambiado mucho y me encanta ver cómo disfrutas de ser tu misma.
    Es una evidencia muy clara de que las sesiones online pueden ser muy cercanas, eficaces y profesionales.
    Es importante que seamos concisos en nuestra labor, ha sido un placer poder ayudarte y nos vemos más adelante en tu seguimiento final en unos meses.

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    Dudas solucionadas

    16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    En primer lugar saludos, felicitaciones y un agradecimiento muy grande por vuestro apoyo. Mi pregunta. Existe la posibilidad de atención como interconsulta medica vía conferencia o Skype (internet), desde otro país? Podría funcionar? Saludos

    Buenos días, en principio y teniendo en cuenta la situación actual de COVID19 donde no se recomienda atender presencialmente, sí es posible atenderle online. Este tipo de terapia por videoconferencia está muy contrastada y es eficaz para un gran número de problemáticas. No obstante, también sabemos que hay que tener unas precauciones porque se puede perder algo de información por videoconferencia y por eso es necesario hacer antes una valoración breve personalizada con la psicóloga sobre su problemática, situación, si dispone de otros recursos cercanos más adecuados, etc para tomar una decisión y poder empezar con garantías. El objetivo es proporcionarte ayuda fiable y asegurar que podamos proporcionar una ayuda de la misma calidad y seguridad (en protección de datos, manejo de situaciones difíciles, ayudas adicionales que pueda necesitar...) que con una terapia presencial. Además el proceso terapéutico tiene unas particularidades, como hacer un seguimiento muy estrecho del progreso y ajustar las técnicas psicológicas al entorno online.
    Por último, no debe olvidar que la terapia online debe realizarse por medios seguros en protección de datos y Skype personal y Whatsapp Video son desaconsejables ya en la actualidad para este objetivo. Le recomiendo informarme con un profesional que disponga de formación y experiencia en terapia online y le proponga plataformas más seguras. Como autora de una de las Guías de buenas prácticas sobre terapia online, le recomiendo encarecidamente tener en cuenta estos temas en su búsqueda. Si tiene cualquier duda, puede volver a preguntarme tanto si es para atenderle o para aconsejarle. Marta

     Marta de la Torre Martí

    Cuando voy en coche (no conduciendo) a veces noto como una cosa en el estómago, como si fuese vértigo o nervios, no sabría explicarlo, me agobio mucho, me entran sudores y tengo que pedir a quien conduce que vaya más despacio (aunque la velocidad a la que va sean 20 km/h.). Luego se me pasa pero hay veces que, en el mismo trayecto, vuelve a pasarme. Miro hacia delante pero yo creo que me agobio más mirando al frente. Otras veces que voy en coche no me pasa.
    He pensado que podría ser ansiedad o pánico, no sé, ¿Qué me sugieren?

    Parece que hay presencia de cierta ansiedad y pánicos, con conductas de control, asociadas al coche. Significa que puedes haber condicionado esas situaciones con temor y ansiedad, es posible que pueda generalizarse si cada vez ocurre con más frecuencia o en situaciones similares. Puede llegar a ser algo muy angustiante, aunque he de señalar que también se trata de una dificultad muy frecuente, pero también muy estudiada y tratada con rapidez y eficacia. Te sugiero que puedas ponerte en manos de un psicólogo con base cognitivo-conductual al ser el enfoque de primer elección para estas problemáticas. Antes de aventurar un diagnóstico es conveniente siempre hacer una evaluación más exhaustiva para corroborar el funcionamiento de la ansiedad en tu historia, valorar si concurre con otros temas (p.e. relacionados con el control, ánimo, otros eventos anteriores, etc.). Espero que puedas solicitar asesoramiento. Saludos, Marta


     Marta de la Torre Martí

    Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

    Experiencia

    Sobre mí

    Marta de la Torre
    Fundadora y Directora de Psi Onlife especializada en terapias online y psicóloga. Experiencia clínica de 10 añ...

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    Especialista en:

    • Trastornos de Ansiedad
    • Depresión
    • Psicoterapia para Adultos
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    Formación

    • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
    • Diploma de Estudios Avanzados (DEA), UAM, 2011
    • Máster en Psicología Clínica y de la Salud, Universidad Autónoma de Madrid, 2011
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    Distinciones


    Experiencia

    • Psicóloga Sanitaria, Coordinadora, Centro de Psicología Aplicada de Universidad Autónoma de Madrid (CPA-UAM) de 2011-2017
    • Psicóloga Sanitaria, Grupo Doctor Oliveros
    • Psicóloga Sanitaria, Tutora, Centro de Psicología Avance de 2010-2017
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    • Distinción en Psicología (University of Kent, 2008)

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