Acercar imagen: Sandra Meseguer Monfort, Psicólogo Valencia

Sandra Meseguer Monfort

Psicóloga · Ver más sobre las especializaciones

Valencia 2 direcciones

Núm. Colegiado: CV19526

43 opiniones
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Experiencia

¡Bienvenido/a! Soy Sandra Meseguer y estoy aquí para acompañarte. Sé que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Tal vez te sientes perdido/a, no entiendes lo que te está pasando o no sabes cómo solucionarlo. Si es así, estás en el lugar correcto.

Me comprometo a ofrecerte un espacio seguro, donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a. Juntos trabajaremos para que consigas tus objetivos y mejores tu bienestar.

Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y darte las herramientas que necesites para afrontar tus dificultades, fortalecerte y avanzar con mayor confianza en ti mismo/a y en tu camino.

Soy psicóloga sanitaria (CV19526) con una amplia experiencia en el ámbito clínico sanitario. Destaca mi experiencia en adultos y jóvenes, tratando problemáticas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas laborales, duelos, problemas de relaciones románticas y mucho más! Mi forma de trabajo es cognitivo-conductual con algunas técnicas integradoras, siempre me adapto a las necesidades y características del paciente.

Si estás interesado/a en mejorar algún ámbito de tu vida o en solucionar alguna problemática que te está afectando no dudes en ponerte en contacto conmigo!

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Sobre mí

¡Bienvenido/a! Soy Sandra Meseguer y estoy aquí para acompañarte. Sé que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil. Tal vez te sientes perdido/a, no entiendes lo que te está pasando o no sabes cómo solucionarlo. Si es así, estás en el lugar correcto.

Me comprometo a ofrecerte un espacio seguro, donde puedas sentirte escuchado/a y acompañado/a. Juntos trabajaremos para que consigas tus objetivos y mejores tu bienestar.

Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo y darte las herramientas que necesites para afrontar tus dificultades, fortalecerte y avanzar con mayor confianza en ti mismo/a y en tu camino.

Soy psicóloga sanitaria (CV19526) con una amplia experiencia en el ámbito clínico sanitario. Destaca mi experiencia en adultos y jóvenes, tratando problemáticas de ansiedad, depresión, autoestima, problemas laborales, duelos, problemas de relaciones románticas y mucho más! Mi forma de trabajo es cognitivo-conductual con algunas técnicas integradoras, siempre me adapto a las necesidades y características del paciente.

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Enfoque terapéutico

Terapia cognitivo conductual

Especialista en:

  • Inteligencia emocional

Principales enfermedades tratadas

Tipos de consulta

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Videoconsulta

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Experiencia

Doctor
Sandra Meseguer Monfort

Psicólogo

43 opiniones

Experiencia

  • Clínica Calma al Mar (Valencia)
  • Centro Maria Espinosa Psicología (Puerto de Sagunto)
  • Asociación Española de Psicologia Sanitaria
  • Voluntariado en asociación de personas con discapacidad
  • Promotora de Igualdad de Género
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Formación

  • Grado en Psicología en Universidad de Valencia
  • Máster General Sanitario en Universidad Europea de Valencia
  • Formación en Primeros Auxilios Psicológicos en Universidad Autonóma de Barcelona
  • Experto en Autoestima en AEPSIS
  • Curso de Mindfulness (MBSR) por Plaousse
  • Experto en Inteligencia Emocional en AEPSIS
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Novedades

Sandra Meseguer Monfort

Calle Teniente Ruiz, no 2, Puerto de Sagunto 46520

"La duda es uno de los nombres de la inteligencia"

¿Dudas de ti más de lo que quisieras? ¿Te preguntas si eres suficiente, si vas por el camino correcto? Las inseguridades son parte de ser humano. Y no se trata de eliminarlas, sino de dejar de luchar contra ellas y aprender a avanzar con ellas a tu lado. A veces, es justo en esa incomodidad donde empieza el verdadero cambio.


Si sientes que ha llegado tu momento para trabajar contigo mism@, te invito a que vengas a terapia.

Este puede ser tu espacio para sanar, conocerte y construir la vida que mereces.

Estoy aquí para acompañarte, sin juicios, a tu ritmo. Cuando estés list@, te espero.

24/08/2026

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"La duda es uno de los nombres de la inteligencia"

¿Dudas de ti más de lo que quisieras? ¿Te preguntas si eres suficiente, si vas por el camino correcto? Las inseguridades son parte de ser humano. Y no se trata de eliminarlas, sino de dejar de luchar contra ellas y aprender a avanzar con ellas a tu lado. A veces, es justo en esa incomodidad donde empieza el verdadero cambio.


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24/08/2026

Sandra Meseguer Monfort

Plaza del Ayuntamiento, 19, Piso 10, Valencia 46002

"El primer paso no tiene que ser grande, solo tiene que ser tuyo"

Comenzar terapia puede dar miedo, es normal. Pero también puede ser el comienzo de algo maravilloso: entender sin juzgarte, aprender a poner límites, dejar de cargar culpas que no son tuyas, reconectar con tus valores... No necesitas tener todas las palabras, ni saber por dónde empezar. Solo necesitas dar un primer paso.


Si sientes que ha llegado tu momento, te invito a que vengas a terapia.

Este puede ser tu espacio para sanar, conocerte y construir la vida que mereces.

Estoy aquí para acompañarte, sin juicios, a tu ritmo. Cuando estés list@, te eespero.

24/08/2026

Sandra Meseguer Monfort

Empezar terapia es un paso valiente, si la distancia, los horarios o tus circunstancias hacen difícil que asistas de forma presencial, la terapia online puede ser la solución que necesites. Y es tan efectiva como la presencial.
Me comprometo a darte un espacio seguro, cálido y profesional desde la comodidad de tu hogar, estoy aquí para acompañarte en cada paso. No estás sol@.
Si tienes preguntas antes de comenzar, no dudes en escribirme, estoy aquí para ayudarte.

23/06/2025

Servicios y precios

  • Consulta online

    50 €

  • Trastorno por atracón (atracones de comida) Binge eating

    60 €

  • Terapia para ansiedad

    60 €

  • Terapia para el perfeccionismo

    60 €

  • Terapia para estudiantes

    60 €

Consultas (3)

Sandra Meseguer Monfort
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Opiniones

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  • Dedicación durante la visita
  • Explicaciones detalladas
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • A

    Alfred Romero

    El trato de Sandra es excepcional y sumamente humano, de verdad un 10 de 10. Durante las sesiones te dedica absolutamente todo su tiempo y atención, demostrando una capacidad impresionante para entenderte desde el primer momento. Es muy metódica y toma apuntes de todo para tener tus próximas visitas perfectamente preparadas. Pero lo que realmente la diferencia del resto es su dedicación fuera de la consulta: se toma la molestia de mandarte recursos y apoyo por su cuenta, e incluso puedes contactarla fuera de su horario y siempre está ahí para responderte y ayudarte. Una profesional puramente vocacional, atenta y dedicada.

     • Consulta online • Primera visita Psicología  • 
  • I

    Isabel

    Sandra me esta ayudando muchisimo, me da herramientas para salir yo misma de situaciones que alteran mi dia a dia.

     • Calma al Mar - Consulta presencial • Psicoterapia individual  • 
  • G

    Guillermo Quirós Márquez

    Sandra fue super amable conmigo todo el tiempo. Encaró mi problema con mucha resolución. Te escucha sin juzgarte. Diría que hace unas preguntas excelentes para que te plantees muchas cosas. Es una maravilla vaya.

     • Calma al Mar - Consulta presencial • Tratamiento para problemas de amor y desamor  • 
  • R

    RDM

    Muy maja, empatica y comprensiva, iba algo asustado por 1ª vez, m hizo sentir comodo y se me hizo corto.

     • Centro de Psicología María Espinosa • Primera visita Psicología  • 
  • S

    S.A

    Atenta, comprensible y marca objetivo que debo realizar.

     • Centro de Psicología María Espinosa • Primera visita Psicología  • 
  • F

    Federica

    Me ayudó en un momento delicado, su intervención fue muy eficaz. Agradezco verdaderamente en apoyo, me entendió a la primera.

     • Calma al Mar - Consulta presencial • Gestión de la ansiedad  • 

    Sandra Meseguer Monfort

    Muchas gracias Federica!

  • L

    Luis

    Magnífica sesión como siempre, excelente profesional.

     • Calma al Mar - Consulta presencial • Visita Psicología  • 

    Sandra Meseguer Monfort

    Muchisimas gracias Luis!

  • S

    SR

    Ha sido la primera sesión, pero me he sentido cómoda y me gusta cómo explica, todo con ejemplos que te hacen reflexionar. Sé que me va a ayudar muchísimo.

     • Centro de Psicología María Espinosa • Primera visita Psicología  • 

    Sandra Meseguer Monfort

    Muchas gracias!

  • J

    Juan Manuel

    Mi experiencia ha sido genial, he notado que he mejorado mucho en poco tiempo gracias a su atención. La comunicación siempre era muy fluida, en la consulta me sentía realmente agusto, y las herramientas que me ha dado me han ayudado mucho en mi día a día.

     • Calma al Mar - Consulta presencial • Visita Psicología  • 

    Sandra Meseguer Monfort

    Muchisimas gracias por tus palabras!

  • R

    Rosa Ruiz Quesada

    Es fácil conectar con ella empatiza y pone orden es genial

     • Centro de Psicología María Espinosa • Visita Psicología  • 
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Dudas solucionadas

9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo 40 años, dejé mi trabajo y ahora resido en el extranjero, era buena en lo mío pero me sentía m

Tengo 40 años, dejé mi trabajo y ahora resido en el extranjero, era buena en lo mío pero me sentía muy desligada en muchas cosas y ahora no sé qué hacer profesionalmente. Siento que hay demasiadas opciones y la vez ningún que valga la pena.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sandra Meseguer Monfort

Gracias por compartir algo tan significativo. La etapa de transición que estás atravesando a nivel profesional es muy dura. Cuando mencionas "hay demasiadas opciones y a la vez ninguna que valga la pena", estás expresando una vivencia que el conocido psicólogo Viktor Frankl describe como un vacío existencial: una sensación de que ya no tenemos una narrativa en nuestra vida, de sentirnos perdidas. Este vacío, aunque incómodo, no es una señal de fracaso, sino una oportunidad para reencontrarte contigo misma, para descubrir tus valores, tus deseos y todo aquello que te da sentido en la vida.

Por ejemplo, pregúntate: ¿Qué es lo que más valoras en esta vida? ¿Qué es lo que más te llena? ¿Qué aspectos de tu trabajo anterior te hacían sentir bien, aunque fueran detalles pequeños? Muchas veces, el sentido no está en lo que haces, sino en el para qué lo haces.

Asimismo, es totalmente normal sentirse bloqueada ante tantas opciones. En muchas ocasiones, la presión de realizar una elección “correcta” nos paraliza. Por ello, te recomiendo no apurarte en resolver la pregunta del “qué hacer” sin antes darte el espacio para entender “quién eres ahora” y “qué te importa verdaderamente”.

Si te parece útil, podemos trabajar juntas en identificar tus valores y explorar posibles caminos, sin necesidad de forzar respuestas inmediatas que puedan bloquearte aún más.

¡Espero que esto te haya podido ayudar y te envío mucho ánimo en la búsqueda de aquello que te aporte bienestar y sentido!
Por ejemplo pregúntante: ¿qué es lo que más valoras en esta vida? ¿qué es lo que más te llena? ¿que aspectos de tu trabajo anterior te hacían sentir bien (aunque sean detalles pequeños)? Muchas veces el sentido no está en lo que haces, sino en el para qué lo haces. Asimismo, también es normal sentirse bloqueada ante tantas opciones, en muchas ocasiones, la presión de realiza runa elección "correcta" nos bloquea, por ello te recomiendo no apurarte en el resolver la pregunta del "qué hacer" sin antes darte espacio para entender "quien eres ahora y qué te importa verdaderamente"

Si te parece útil, podemos trabajar juntas en identificar tus valores y explorar posibles caminos, sin necsidad de forzar respuestas inmediatas que bloqueen más.

Espero que te haya podido ayudar y muchos ánimos en la búsqueda de aquello que te aporte bienestar!

Últimamente siento que me ahogo demasiado en mis pensamientos. Es como si hubiese renacido en un cue

Últimamente siento que me ahogo demasiado en mis pensamientos. Es como si hubiese renacido en un cuerpo que tiene que procesar todo bien para darse cuenta de que vive en la realidad. Los pensamientos se unen en un bucle que me hace sentir que he perdido la cabeza, pero siempre trato de calmarme. Siento también algo de confusión, como si "mi mente" estuviese jugando conmigo para marearme y hacerme creer algo que no es. ¿Alguien podría darme algún consejo para calmar esos pensamientos que parecen un bucle interminable? Soy plenamente consciente de que esto me está pasando y que no es real, pero me abruma bastante cuando pasa...

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Sandra Meseguer Monfort

Gracias por compartir lo que estás sintiendo. Expresar este tipo de experiencias no es fácil, y reconocer lo que te está pasando ya es un paso muy importante.
Lo que describes —ese ahogo en los pensamientos, la sensación de confusión, los bucles mentales— es más común de lo que parece, aunque puede llegar a ser muy angustiante. La mente, cuando intenta encontrar certezas o explicaciones, a veces entra en estados de sobreanálisis que pueden generar precisamente lo contrario: más dudas, más inseguridad, más malestar.

Cuando etiquetamos nuestros propios pensamientos como una amenaza o como señales de que “algo está mal”, estos tienden a intensificarse. Entramos así en una lucha interna que nos agota y refuerza el ciclo de malestar. Es importante entender que no podemos controlar los pensamientos que llegan a nuestra mente, pero sí podemos decidir qué hacer con ellos una vez están ahí. No eres tus pensamientos, y tener un pensamiento no significa necesariamente que sea cierto o que defina quién eres.

Una estrategia útil es observar el pensamiento como si fuera una nube que pasa, sin engancharte a él ni intentar pelear contra él. De esta forma estamos rompiendo el bucle de intentar controlar los pensamientos o de luchar contra ellos, que paradójicamente y como habrás comprobado, no funciona.

También es completamente normal que te sientas abrumada o confundida cuando esto ocurre. No estás sola en esto. Te animo a que busques acompañamiento psicológico: un profesional puede ayudarte a entender mejor qué función están cumpliendo estos pensamientos, y a desarrollar herramientas específicas para gestionarlos sin dejar que te dominen.

Y ahora estás en un punto muy valiente: te estás dando cuenta, eres consciente, y estás pidiendo ayuda. Muchos ánimos!

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Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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