Acercar imagen: Fernando Martinez García, Psicólogo Zaragoza

Fernando Martinez García

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Zaragoza 1 dirección

Núm. Colegiado: A-03740

8 opiniones
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Experiencia

Mi objetivo es que encuentres en consulta un espacio donde puedas hablar con tranquilidad, comprender mejor lo que te ocurre y adquirir herramientas para afrontar tus dificultades de una forma diferente.

A veces cuesta dar el primer paso, pero estoy aquí para acompañarte en ese proceso y ofrecerte el apoyo que necesitas para mejorar tu bienestar.

ver más Sobre mí

Sobre mí

Mi objetivo es que encuentres en consulta un espacio donde puedas hablar con tranquilidad, comprender mejor lo que te ocurre y adquirir herramientas para afrontar tus dificultades de una forma diferente.

A veces cuesta dar el primer paso, pero estoy aquí para acompañarte en ese proceso y ofrecerte el apoyo que necesitas para mejorar tu bienestar.

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Mindfulness
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  • Especialista en ansiedad y gestión emocional.
    Adicciones y cambio hacia una vida valiosa.
    Superar bloqueos y conductas de evitación.

  • Mi opinión es excelente , un gran profesional , con larga experiencia que se nota nada más empezar ; su dedicación y forma de entender y abordar mis problemas y ayudarme a salir de situaciones compli...

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    María González

  • Trato cercano, dedicación máxima al paciente, empatía y profesionalidad

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    C. A.

  • Excelente profesional y mejor trato humano. Desde el primer momento transmite cercanía, confianza y tranquilidad, algo fundamental cuando acudes a un psicólogo. Se nota su experiencia y profesionalida...

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    Gabriel Gómez González

Experiencia

Doctor
Fernando Martinez García

Psicólogo

8 opiniones

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  • Sobre mí Hola, soy Fernando Martínez García, Psicólogo General Sanitario. Mi objetivo es ofrecerte un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado, sin juicios y con total confidencialidad. Sé que pedir ayuda no siempre es sencillo y que, en muchas ocasiones, dar el primer paso es precisamente lo más difícil. Por eso, intento que cada persona encuentre en consulta un entorno cercano, seguro y profesional en el que pueda hablar con tranquilidad sobre aquello que le preocupa. Cuento con más de diez años de experiencia en la práctica clínica, acompañando a personas que atraviesan dificultades emocionales, momentos de crisis, cambios vitales o problemas que afectan a su bienestar y calidad de vida. Trabajo desde un enfoque basado en la evidencia científica, integrando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual y las Terapias Contextuales, especialmente la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Mi forma de entender la terapia es práctica y colaborativa: no se trata únicamente de hablar sobre los problemas, sino de comprender qué los mantiene, desarrollar nuevas herramientas y avanzar hacia cambios que tengan sentido para ti. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con personas que presentan ansiedad, estrés, ataques de pánico, depresión, problemas de autoestima, autoexigencia, gestión emocional, duelo, crisis personales, dificultades de pareja, problemas laborales y situaciones de bloqueo vital. Cada persona tiene una historia diferente. Por eso adapto el proceso terapéutico a tus necesidades, objetivos y circunstancias, construyendo juntos un plan de trabajo que te ayude a afrontar las dificultades con mayor claridad, flexibilidad y confianza. Creo firmemente que el cambio es posible cuando comprendemos mejor lo que nos ocurre y aprendemos nuevas formas de relacionarnos con nuestros pensamientos, emociones y experiencias. Mi compromiso es acompañarte durante ese proceso de una manera cercana, honesta y profesional. Ofrezco atención psicológica presencial y online, para que puedas elegir la modalidad que mejor se adapte a tu situación personal. Si estás pasando por un momento difícil o simplemente sientes que necesitas apoyo para recuperar el equilibrio y avanzar, estaré encantado de ayudarte.

Formación

  • Psicólogo con especialidad clínica 2003
  • Master en Psicoterapia Breve
  • Experto en Hipnosis
  • Experto en Terapia Sistémica
  • Master Psicología Sanitaria
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  • Español
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Novedades

Fernando Martinez García

Calle de San Juan de la Cruz 11, Zaragoza 50006

Cuando la ansiedad deja de cumplir una función adaptativa y comienza a limitar nuestra vida: evitamos situaciones, necesitamos controlar constantemente lo que ocurre, buscamos seguridad de forma repetida o dejamos de hacer cosas importantes para nosotros.

La diferencia no está únicamente en cuánta ansiedad sentimos, sino en cómo funciona esa ansiedad y qué hacemos con ella.

Desde un enfoque contextual como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el objetivo no es eliminar cualquier emoción desagradable. Es aprender a relacionarnos de otra manera con ella para poder seguir actuando en dirección a aquello que realmente nos importa.

10/08/2026

Novedades

Fernando Martinez García

Calle de San Juan de la Cruz 11, Zaragoza 50006

Cuando la ansiedad deja de cumplir una función adaptativa y comienza a limitar nuestra vida: evitamos situaciones, necesitamos controlar constantemente lo que ocurre, buscamos seguridad de forma repetida o dejamos de hacer cosas importantes para nosotros.

La diferencia no está únicamente en cuánta ansiedad sentimos, sino en cómo funciona esa ansiedad y qué hacemos con ella.

Desde un enfoque contextual como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el objetivo no es eliminar cualquier emoción desagradable. Es aprender a relacionarnos de otra manera con ella para poder seguir actuando en dirección a aquello que realmente nos importa.

10/08/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    60 €

  • Reestructuración cognitiva

    60 €

  • Tratamiento online de problemas de ansiedad

    50 €

  • Tratamiento en autoestima (sesiones online)

    55 €

  • Tratamiento en adicciones (sesiones online)

    55 €

Artículos

Ansiedad en las relaciones

Artículo 3 La necesidad de tener certeza Uno de los elementos centrales de la ansiedad relacional es la dificultad para tolerar la incertidumbre. La mente ansiosa busca respuestas definitivas: ¿Me quiere de verdad? ¿Me seguirá queriendo dentro de seis meses? ¿Seguro que no me va a dejar? ¿Por qué ha tardado tanto en contestar? ¿Y si se ha dado cuenta de que no soy suficiente? El problema es que ninguna relación puede proporcionar una garantía absoluta. La ansiedad intenta convertir una relación en algo completamente predecible. Busca garantías que permitan eliminar cualquier posibilidad de pérdida. Pero amar implica cierto grado de incertidumbre.

Ansiedad en las relaciones

Artículo 2 ¿Qué es la ansiedad en las relaciones? La ansiedad relacional aparece cuando la relación de pareja se convierte en un contexto en el que existe una preocupación intensa y persistente como perdida,validación,expectativas o interpretaciones. Puede decir: “Sé que probablemente no está pasando nada, pero no puedo dejar de pensarlo.” O: “Mi pareja no ha hecho nada concreto, pero siento que algo va mal.” Esta diferencia entre lo que racionalmente sabemos y lo que emocionalmente experimentamos es muy importante. La ansiedad no necesita una evidencia objetiva para activarse. Puede surgir ante una posibilidad, una duda o una interpretación. Y cuando aparece, la mente intenta resolverla.

Ansiedad en las relaciones

Artículo 1 Una respuesta tardía a un mensaje puede interpretarse como una señal de desinterés. Un día en el que la pareja está menos cariñosa puede activar pensamientos como “ya no siente lo mismo”, “se está cansando de mí” o “seguro que hay otra persona”. Entonces aparece la necesidad de preguntar, comprobar, recibir explicaciones o buscar muestras de afecto que permitan recuperar momentáneamente la tranquilidad. El problema es que ese alivio suele durar poco. La ansiedad vuelve a aparecer y, con ella, la necesidad de obtener nuevamente seguridad. De esta manera puede establecerse un círculo que termina afectando precisamente aquello que más se desea proteger: la relación.

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8 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
  • Eficacia del tratamiento
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más. Más información sobre opiniones
  • M

    María González

    Mi opinión es excelente , un gran profesional , con larga experiencia que se nota nada más empezar ; su dedicación y forma de entender y abordar mis problemas y ayudarme a salir de situaciones complicadas ; bueno absolutamente recomendable asi que aquí dejo mi testimonio para que ayude a otras personas igual que lo hizo conmigo

     • Fernando Martinez • Terapia individual  • 
  • C

    C. A.

    Trato cercano, dedicación máxima al paciente, empatía y profesionalidad

     • Fernando Martinez • Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad  • 

    Fernando Martinez García

    Muchas gracias por tus palabras. Para mí es fundamental que cada persona encuentre en consulta una escucha cercana, auténtica y un compromiso absoluto con su proceso. Me alegra haber podido ayudarte. Quedo a tu disposición.

  • G

    Gabriel Gómez González

    Excelente profesional y mejor trato humano. Desde el primer momento transmite cercanía, confianza y tranquilidad, algo fundamental cuando acudes a un psicólogo. Se nota su experiencia y profesionalidad, pero también una verdadera implicación con las personas. Totalmente recomendable.

     • Consulta virtual (a distancia) • Consulta online  • 
  • A

    A.T.M

    Estoy encantada con mi terapia, es amena y por fin he encontrado a alguien que entiende que me pasa y me es capaz de ayudar. Estoy viendo resultados en cada sesión.

     • Fernando Martinez • Terapia cognitivo-conductual  • 

    Fernando Martinez García

    Muchas gracias por compartir tu experiencia y por la confianza. Me alegra especialmente saber que te estás sintiendo comprendida y que estás percibiendo avances sesión a sesión. Que la terapia sea un espacio cercano, útil y adaptado a cada persona es fundamental para mí. Gracias de nuevo por tu confianza.

  • R

    Rosa Matute Najarro

    Empatía y resultados óptimos en un corto periodo de tiempo

     • Fernando Martinez • Coaching personal  • 

    Fernando Martinez García

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que te has sentido comprendida y acompañada durante el proceso, y especialmente que hayas podido percibir resultados en un periodo relativamente corto. Ha sido un placer acompañarte en este camino.

  • J

    J. Acin

    Predisposición a comprenderme y franqueza en el esfuerzo a realizar para superar mi problema.
    Tras su ayuda, veo las cosas con otra perspectiva.
    Estoy ilusionado, creo que con su ayuda mejorará mi situación.

     • Fernando Martinez • Primera visita Psicología  • 

    Fernando Martinez García

    Muchas gracias por tus palabras y por la confianza. Me alegra saber que estás viendo tu situación desde una nueva perspectiva. Seguiremos trabajando juntos, paso a paso, para conseguir mayor bienestar.

  • D

    Diego Ochoa

    Un gran profesional, consegui con el hacer bien mindfullness, lo cual no habia conseguido hacer tan profundamente todavia. Me ayudo a progresar mucho en mi terapia

     • otro lugar • Otro  • 

    Fernando Martinez García

    Una herramienta si se entrena bien profundiza en el ser , gracias a ti por dejarte acompañar y recuerda que te servirá cuando lleguen los “malos”. Por una vida viva .

  • A

    Alfonso

    Soy una persona joven. Me ayudó a manejar mi ansiedad y estrés con paciencia y herramientas prácticas que realmente funcionan. Sus sesiones son cercanas, sin juzgar, y me siento mucho mejor y más fuerte. Gracias a él he mejorado un montón. ¡Totalmente recomendado!”

     • otro lugar • Otro  • 

    Fernando Martinez García

    Has sido valiente al solicitar ayuda, gracias por tus palabras, tienes recursos para superar esas pequeñas caídas y levantarte para lograr tu objetivo.Por una vida vivida!

Se ha producido un error, inténtalo de nuevo.

Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Llevo 1 Año y medio con ansiedad después de un ataque de pánico. Hace meses me empecé a encontrar ma

Llevo 1 Año y medio con ansiedad después de un ataque de pánico. Hace meses me empecé a encontrar mal físicamente de verdad y me costó ir al médico porque me he sentido muy invalidada por la ansiedad ( por los médicos y con ello hasta yo misma). La cosa es que cuando pienso en lo peor y estoy depresiva y me da igual todo la ansiedad se calma pero en cuanto estoy un poco mejor y tengo esperanza la ansiedad es tanta el miedo a morir y a enfermar es lo peor que prefiero hundirme más que esto.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Fernando Martinez García

Hola. Lo primero que quiero decirte es que **tus síntomas físicos son 100 % reales**. Sentirte invalidada o incomprendida por los médicos añade una soledad enorme, pero lo que siente tu cuerpo es verdadero. No "te lo estás inventando".

Lo que te ocurre es una paradoja muy común en la ansiedad:

* **Cuando te rindes o te hundes:** Tu mente siente que ya no hay nada que perder. Al "tirar la toalla", la alarma del pánico se apaga un momento, pero a costa de anestesiarte y dejar de vivir.
* **Cuando vuelves a tener esperanza:** Vuelven las ganas de vivir y, con ellas, el miedo a perder la vida (a enfermar o morir). Tu cerebro confunde las ganas de vivir con un peligro inminente del que tiene que protegerte.

**No tienes que elegir entre estar triste para no sentir pánico o vivir aterrorizada.**

Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) no buscamos pedirte que "te calmes" ni discutir con tus miedos. El objetivo es enseñarte a **desactivar la lucha contra tu propio cuerpo** y entender tus señales de alarma, para que puedas recuperar tus proyectos y ganas de vivir sin que el miedo te paralice.

Es perfectamente posible romper este ciclo con el acompañamiento adecuado. Si necesitas un espacio humano y riguroso donde se valide lo que sientes, quedo a tu disposición en consulta.

He empezado otro vez la rutina y los hábitos buenos. Y es muy jodido darte cuenta que por mucho que

He empezado otro vez la rutina y los hábitos buenos. Y es muy jodido darte cuenta que por mucho que quieras seguir y mejorar n puedes dejar de lado que tienes un problema de salud mental( puedo que físicos). Por las mañanas existo, antes solo dormía, leía, comía y veía el móvil. Ahora me levanto me hago el skincare me hago los masajes, el método curly, me ducho, hago deporte, ayudo en casa lo que puedo,como, leo y veo las redes sociales. Pero por la noche me agobio , me duele todo el cuerpo, recuerdo que hace un mes tengo síntomas físicos ( fui dos veces al médico y no sirvió de nada) y me encuentro mal y me da la ansiedad por salud. Me derrumbo y empieza la desesperanza.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

Fernando Martinez García

Entiendo lo que cuentas. Y hay algo que me parece importante: aunque todavía tengas momentos difíciles, ya estás haciendo muchas cosas para volver a cuidarte y recuperar tu vida. Eso también es avanzar.
Podemos trabajar precisamente esos momentos, no intentando luchar continuamente contra lo que sientes, sino aprendiendo a relacionarte de otra manera con la ansiedad y esos pensamientos, para que poco a poco dejen de ocupar tanto espacio en tu vida.

Si quieres, podemos empezar por entender qué ocurre exactamente en esas noches y qué haces cuando aparece la ansiedad.

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