Álvaro Cuenca Zapata

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Núm. Colegiado: CM02882

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Soy Álvaro Cuenca Zapata, Psicólogo General Sanitario especialista en bienestar emocional, prevención e intervención sobre trastornos de ansiedad, estrés, depresión, sueño, fobias y miedos y trastornos de la alimentación con adolescentes y adultos. Trabajo para tu bienestar con terapias de segunda y tercera generación de la corriente cognitivo-conductual, inteligencia emocional, psicología afirmativa LGTB y psicología positiva, siempre desde el más profundo respeto, confidencialidad y atendiendo a tus necesidades.

Abordo diferentes aspectos relacionados con la salud general y el bienestar emocional como la adquisición de hábitos saludables y objetivos personales, mejora de autoestima, relaciones positivas, hambre emocional, técnicas de estudio o estimulación cognitiva.

Tras la pandemia, la modalidad online ha tenido una gran acogida en el ámbito de la intervención psicológica, con los beneficios que ello conlleva. Esta modalidad permite una mayor flexibilidad horaria, ahorro de tiempo en desplazamientos, poder realizar tus sesiones desde cualquier punto geográfico, trabajar con todo tipo de actividades digitales, entre otras… garantizando la misma eficacia de tratamiento que la modalidad presencial.

A lo largo de mi carrera profesional, he desarrollado diferentes talleres, ponencias y formaciones sobre multitud de temas: mejora de calidad de sueño, prevención e intervención de estrés, ansiedad y depresión, prevención de violencia e intervención en casos de estrés postraumático, bienestar emocional en la población LGTB, mejora del rendimiento académico en población estudiantil...

Si estás interesad@ en comenzar a trabajar tus objetivos de una forma profesional, cercana y eficaz, no dudes en contactar conmigo a través de Doctoralia.
ver más Sobre mí

Sobre mí

Soy Álvaro Cuenca Zapata, Psicólogo General Sanitario especialista en bienestar emocional, prevención e intervención sobre trastornos de ansiedad, estrés, depresión, sueño, fobias y miedos y trastornos de la alimentación con adolescentes y adultos. Trabajo para tu bienestar con terapias de segunda y tercera generación de la corriente cognitivo-conductual, inteligencia emocional, psicología afirmativa LGTB y psicología positiva, siempre desde el más profundo respeto, confidencialidad y atendiendo a tus necesidades.

Abordo diferentes aspectos relacionados con la salud general y el bienestar emocional como la adquisición de hábitos saludables y objetivos personales, mejora de autoestima, relaciones positivas, hambre emocional, técnicas de estudio o estimulación cognitiva.

Tras la pandemia, la modalidad online ha tenido una gran acogida en el ámbito de la intervención psicológica, con los beneficios que ello conlleva. Esta modalidad permite una mayor flexibilidad horaria, ahorro de tiempo en desplazamientos, poder realizar tus sesiones desde cualquier punto geográfico, trabajar con todo tipo de actividades digitales, entre otras… garantizando la misma eficacia de tratamiento que la modalidad presencial.

A lo largo de mi carrera profesional, he desarrollado diferentes talleres, ponencias y formaciones sobre multitud de temas: mejora de calidad de sueño, prevención e intervención de estrés, ansiedad y depresión, prevención de violencia e intervención en casos de estrés postraumático, bienestar emocional en la población LGTB, mejora del rendimiento académico en población estudiantil...

Si estás interesad@ en comenzar a trabajar tus objetivos de una forma profesional, cercana y eficaz, no dudes en contactar conmigo a través de Doctoralia.
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
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Enfoque terapéutico

Psicología afirmativa lgtbiq+

Especialista en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Inteligencia emocional
  • Estrés

Principales enfermedades tratadas

Experiencia

Doctor
Álvaro Cuenca Zapata

Psicólogo

39 opiniones

Enfermedades tratadas

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Experiencia

  • Asociación Lassus contra el Síndrome Depresivo de Albacete
  • Asociación Castellano-Manchega de Personas con Inteligencia Límite
  • Asexórate Castilla-La Mancha
  • Federación Estatal de Planificación Familiar
  • Revista Online Medicarama
  • Asociación Abanico Por la Diversidad Sexual
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Publicaciones

  • Manual de Violencia de Género (Medicarama, 2021) ISBN:

Formación

  • Graduado en Psicología por la Universidad Católica San Antonio de Murcia (2015)
  • Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja (2018)
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  • Tratamiento de los trastornos de ansiedad

    50 €

  • Orientación profesional

    50 €

  • Psicoeducación sexual

    50 €

  • Psicología afirmativa LGTBIQ+

    50 €

Opiniones

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39 opiniones

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  • C

    Como siempre muy empático y atento. Crea un clima muy agradable en el que poder confiar.

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • C

    Álvaro es una gran especialista. Te ayuda a ver las cosas con otra perspectiva y sus sesiones son muy provechosas

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • L

    Álvaro proporciona un ambiente agradable, en dónde me hace sentir muy cómoda para poder hablar mis cosas y en el que me siento escuchada y comprendida, y en el que me ayuda mucho con sus conocimientos. Álvaro es muy cercano y siempre te ofrece su ayuda en el momento que la necesites.

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • L

    Te hace sentir cómoda
    Entiendes fácilmente lo que te dice

     • otro lugar • Otro  • 
  • P

    Muy atento en todo momento, súper profesional y se le nota que le gusta el trabajo que hace. Super contenta, seguiremos a tope!

     • Consulta online • Consulta online  • 
  • L

    La primera cita (que es siempre la más complicada) ha ido muy bien. Álvaro ha demostrado ser muy buen profesional. Estoy deseando continuar con la terapia.

     • Consulta online • Primera visita Psicología  • 

    Álvaro Cuenca Zapata

    Muchas gracias por tu reseña, Luís. Me alegra saber que te sentiste bien en la consulta y confío en que vamos a hacer un gran trabajo juntos. Un saludo y buen día.

  • V

    Fue primera toma de contacto me resultó positiva su actitud

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Álvaro Cuenca Zapata

    Muchas gracias, Víctor. Espero que la terapia te ayude a cumplir tus objetivos personales. Un saludo y muy buen día.

  • P

    Álvaro es una persona muy calmada y respetuosa. Es bastante didáctico y manda muchas actividades para mejorar

     • Consulta online • Consulta online  • 

    Álvaro Cuenca Zapata

    Muchas gracias por tu reseña. Me gusta que tengáis disponibles actividades diferentes para que podáis elegir aquellas con las que más afinidad podéis trabajar. Un saludo.

  • J

    Escucha atentamente, reelabora y centra las cuestiones principales a abordar. Posibilita ver los propios sesgos, sin prejuicios.
    Se agradadece que vehicule las emociones, que sean útiles.

     • Álvaro Cuenca Psicología Presencial • Primera visita Psicología  • 

    Álvaro Cuenca Zapata

    Muchas gracias por tu opinión Javier. Puede ayudar a otras personas a dar el paso de acudir a consulta a trabajar en sus propios objetivos. Un saludo y buen día.

  • J

    Hoy ha sido mi primera consulta. Me he sentido muy bien y creo que Álvaro me va a ayudar a superar mis miedos. Gracias

     • Álvaro Cuenca Psicología Presencial • Primera visita Psicología  • 
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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Buenas me llamo Alejandro y tengo 20 años. Actualmente estoy en una relación con mi pareja de 1 año y 6 meses y resulta que desde la primera vez q nos fuimos de vacaciones que fue a Asturias que nos quedamos en un piso con sus padres y amigos en agosto (2021), me han venido pensamientos de que si en verdad la quiero, que si me parece atractiva, que debo estar todo el tiempo a tope de atracción y motivación con ella y que si no es así es que no estoy enamorado. A veces miro a chicas por la calle y me entra el miedo de porque estoy mirando. La verdad me la paso todos los días así, hay veces que desaparecen esas dudas y todo lo veo más claro y alegre pero luego me acuerdo de esas dudas y empiezo otra vez en la espiral. Yo lo que quiero es q termine este sentimiento y seguir con ella porque la verdad porque no he conocido a alguien como ella y me da miedo perderla porque siento q no va haber nadie q sea como ella y me haya dado tanto apoyo como lo hace y me sentiría muy solo. Padezco de toc no se si eso tendrá algo que ver con mis pensamientos o no.. Gracias

Buenos días, gracias por compartir esta duda. El deseo y la atracción por otras personas no pone en peligro una relación, es totalmente normal. Nos han enseñado que solamente nos puede atraer nuestra pareja pero no es real, no pasa nada porque sientas atracción por otras personas. De hecho es muy común. El problema parece radicar en que quizás se ha convertido esta preocupación en una obsesión, y no deja de aparecer en tu mente frente a distintas situaciones, de forma automática y generándote dudas acerca de tu relación de forma incorrecta. Tu relación es una cosa y que sientas atracción por otras personas es otra, hay que saber diferenciarlo para rebajar la ansiedad que te pueda estar provocando. Cualquier cosa que necesites estamos para apoyarte e intentar resolver cómo afrontar estos pensamientos que tanta angustia te generan. Un saludo y mucho ánimo.

Álvaro Cuenca Zapata
Duda sobre Deseo sexual inhibido

Hola soy un chico de 16 años que actualmente me encuentro en una relación con otro chico desde hace 9 meses. El problema es que aunque nuestras relaciones son placenteras y le quiero solo encuentro placer a la hora de satisfacerme a mi mismo viendo pornografía heterosexual. Eso a él le causa un poco de disgusto y me dice que no es normal y me hace sentir confundido sobre mi sexualidad. A mi me encanta su persona, su cuerpo pero he de reconocer que no detesto o me causa desagrado el cuerpo de la mujer cosa que a él si. ¿Por qué me pasa esto?

Buenos días,
El deseo y la excitación es algo inherente al ser humano y, evidentemente, es totalmente normal que puedas sentirlo hacia ambos sexos.
Por otro lado, me gustaría plantearte si realmente conoces tu placer. La masturbación es, de alguna forma, muy placentera porque nos hace explorar también el mundo de la fantasía pero, en el caso de los hombres, muchas veces solo centrado en los genitales (el pene). Hemos recibido como hombres un aprendizaje muy genital y a veces puede costar conectar con otras zonas erógenas y placenteras que impliquen el cuerpo entero. Sería interesante valorar cómo afrontais las relaciones sexuales, si te sientes presionado a hacer cosas que no te gustan o si existen miedos, experiencias anteriores o prejuicios sobre las relaciones entre hombres.
Dedico mi trabajo al colectivo LGTBIQA+. Si te apeteciese explorar, identificar en terapia factores que disminuyen tu satisfacción sexual y trabajar sobre ello con el objetivo de seguir conociéndote y aumentar tu placer y bienestar personal y en pareja, estaría encantado de trabajar contigo. Puedes agendar cita online desde mi perfil de Doctoralia.

Un saludo y mucho ánimo.

Álvaro Cuenca Zapata
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