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Experiencia

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Soy Susana Rodríguez, Psicóloga General Sanitaria, con enfoque sistémico y somático y  Nutricionista. Acompaño a las personas a reprocesar las experiencias y memorias —muchas veces implícitas o no conscientes— que subyacen a su malestar actual, especialmente cuando este se relaciona con la comida, el peso, el duelo, el abuso o las relaciones.

Trabajo desde un modelo biopsicosocial con una mirada somática y sistémica, integrando los siguientes ejes:

  • Reprocesamiento de memorias emocionales y heridas del desarrollo temprano (infancia y adolescencia), para transformar patrones que hoy generan sufrimiento.

  • Transmisión transgeneracional: exploramos cómo patrones, lealtades invisibles o duelos no resueltos del sistema familiar pueden estar influyendo en el presente (conflictos con el peso, adicciones, fertilidad, relaciones…).

  • Memorias implícitas del período gestacional y primeros vínculos: esas huellas tempranas que configuran buena parte de nuestra reactividad y nuestro sentido de seguridad.

  • Conciencia corporal: un trabajo atento con el cuerpo para aprender a traducir el lenguaje del síntoma y facilitar la integración emocional.

    Buena parte del trabajo que propongo en consulta se realiza en un estado de atención introspectiva y focalización consciente, con los ojos cerrados. Este modo de exploración facilita el acceso a contenidos emocionales y memorias implícitas que suelen quedar fuera del alcance de la conversación puramente racional, permitiendo un reprocesamiento más profundo y respetuoso con los tiempos de cada persona.

Áreas de especialización:

  • Adicciones y conductas adictivas: abordo el alcohol, el tabaco, las drogas y la adicción a la comida desde la raíz emocional y sistémica, integrando el contexto relacional de la persona.

  • Hambre emocional y conflicto con el peso: acompaño a recuperar una relación libre y sin culpa con la comida y contigo misma, reprocesando las emociones y los mandatos que sostienen el malestar.

  • Fertilidad y acompañamiento reproductivo: exploro, con respeto y sin invasión, los bloqueos inconscientes o las lealtades familiares que pueden estar interfiriendo.

  • Duelo, relaciones y conflictos sistémicos: facilito la elaboración de pérdidas y la resolución de asuntos pendientes con figuras significativas —también con aquellas que ya no están— desde herramientas psicológicas validadas.

Este proceso permite transformar los patrones que mantienen el sufrimiento, aliviar la carga emocional y recuperar el bienestar psicológico y físico.

Como señala la investigación en trauma, el cuerpo guarda memoria de lo que la mente no puede procesar. Mi vocación es acompañarte a escuchar, comprender e integrar esas señales para restablecer tu salud desde una base sólida y respetuosa.

No partimos del control ni de la dieta, sino de tu biografía. Liberar el hambre emocional y recuperar una relación de disfrute y cuidado con la comida, sin culpa ni ansiedad, es posible.

¿Empezamos? Sesiones online y presenciales.

Psicóloga colegiada (COPAO) | Más de 20 años de experiencia | Sesiones también online.

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Enfoque nutricional

Acompaño los conflictos con el peso, la imagen corporal y la relación con la comida (trastornos de la conducta alimentaria, sobrepeso, atracones…), partiendo de los conflictos emocionales que los sostienen.
Integro la dimensión psicológica, nutricional y somática en un acompañamiento personalizado y coherente con la historia de cada persona.

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Enfoque terapéutico

Hipnosis clínica
Terapia sistémico-relacional
Psicoterapia integradora

Especialista en:

  • Psicología general sanitaria
  • Nutrición metabólica (metabolismo lento)
  • Nutrición y diabetes
  • Educación nutricional

Pacientes que atiendo

Adultos

Tipos de consulta

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Novedades

Susana Rodriguez Huerta

Calle Río Bergantes, 2, Frente al aparcamiento del Mercadona, Torremolinos 29620

Saborea tus bombones saciando tu Hambre Emocional — sin culpa, sin dietas, sin ansiedad. Con Salud Integral.
SOBRE MÍ
Online desde 2015 | +20 años acompañando procesos de salud

Soy Susana Huerta, Psicóloga General Sanitaria somática-sistémica y Nutricionista (Colegiada COPAO). Especialista en Hambre Emocional, conflictos con el peso, trastornos alimentarios, duelos y relaciones interpersonales.

Mi enfoque integra la psicología, la nutrición y la mirada sistémica para ir a la raíz profunda del malestar: emociones bloqueadas, patrones transgeneracionales y memorias que el cuerpo guarda.

Acompañamiento individual y grupal, online y presencial:
• Granada (ZONA Estación de Autobuses, metro a 7 min).
• Málaga: presencial según disponibilidad.

MI FORMA DE ACOMPAÑARTE
"Sacia tu Hambre Emocional con Consciencia Corporal."
Saciar no es llenar el estómago, es darle a tu hambre emocional lo que de verdad necesita — escucha, sentido y consciencia desde el cuerpo. Ahí empieza el cambio, no en la dieta.

No empiezo con dietas ni soluciones superficiales. Empezamos escuchando lo que tu síntoma quiere decirte.

>>Sesiones individuales intensivas (más de 2 horas por sesión) para poder entrar en profundidad sin prisas.

>>Grupos reducidos (máx. 6 personas) para sentir el calor humano y el impulso colectivo, con atención personalizada.

>>Abordaje somático-sistémico, transgeneracional y Consciencia Corporal 5.5® para reprocesar memorias emocionales, heridas infantiles e incluso improntas intrauterinas.

PRIMERA SESIÓN: TOMA DE CONTACTO
1ª sesión (1 hora) – Exploratoria e informativa
No es terapia, es un primer encuentro para:
• Conocernos y valorar si puedo ofrecerte lo que buscas.
• Llevarte alguna clave, herramienta o toma de consciencia útil desde el primer día.
• Decidir juntos qué tipo de acompañamiento se ajusta mejor a ti (sesiones sueltas, bono, proceso terapéutico).
BONOS INDIVIDUALES (Acompañamiento intensivo)
Todas las sesiones son de más de 2 horas (sin prisas, cerramos cuando toque).
Todos incluyen los siguientes regalitos:
>> Dossier personal completo (Entrevista en profundidad): historial, tests y Genograma (valorado en 70€).
>> Tareas de integración entre sesiones para avanzar más rápido y con menor inversión.
>> Seguimiento por WhatsApp/email (respuesta máx. 24h).
>> 11 claves maestras nutricionales para incorporar a tu alimentación habitual: antiinflamatorias, antihistamínicas, reguladoras hormonales, del metabolismo y de la glucosa e insulina (valoradas en 70€).
>> Tiempo extra sin coste: si la sesión se alarga para cerrar bien el proceso, nos quedamos.
>> Tu sesión de prueba se descuenta del bono: si lo tomas dentro del mismo mes, te descuento su importe (55 € / 60 €) del precio del bono. Lo que ya pagaste por probar no lo pierdes: se convierte en tu primera hora del bono.


Tarifas, Septiembre 2026

SESIONES INDIVIDUALES

Granada / Online

Sesión suelta (60 min): 65 €

1ª sesión evaluativa: 60 €

2ª sesión de prueba: 55 €

Málaga Presencial

Sesión suelta (60 min): 70 €

1ª sesión evaluativa: 65 €

2ª sesión de prueba: 60 €

Bonos de descuento con fraccionamiento

Bono Profundo, Recomendado (5 sesiones / 10h):
445 € (Granada/Online) 480 € (Málaga).
€ por sesión
89 € 96 €
€/hora
44,50 € 48 €
Ahorro vs sueltas
205 € (31,5%) 220 € (31,4%)
Fraccionado:
340 € al inicio + 105 € en la primera quincena del mes siguiente(Granada) /
370 € al inicio + 110 € en la primera quincena del mes siguiente (Málaga).

Bono Equilibrado (4 sesiones / 8h):
390 € (Granada/Online) 420 € (Málaga).
€ por sesión
97,50 € 105 €
€/hora
48,75 € 52,50 €
Ahorro vs sueltas
130 € (25%) 140 € (25%)
Fraccionado:
300 € al inicio + 90 € en la primera quincena del mes siguiente (Granada)
320 € al inicio + 100 € en la primera quincena del mes siguiente (Málaga).

Bono Inicio (3 sesiones / 6h):
315 € (Granada/Online) 340 € (Málaga).
€ por sesión
105 € 113,33 €
€/hora
52,50 56,67 €
Ahorro vs sueltas
75 € (19%) 80 € (19%)
Fraccionado:
240 € al inicio + 75 € en la primera quincena del mes siguiente (Granada)
260 € al inicio + 80 € en la primera quincena del mes siguiente (Málaga).


Precios exentos de IVA (Ley 37/1992). Bonos mensuales. Ahorro de hasta 220 € respecto a sesiones sueltas.Consulta disponibilidad y condiciones.

TERAPIA DE PAREJA - PRECIOS Y BONOS
Cómo acompaño a la pareja: el proceso es fundamentalmente individual: cada miembro trabaja su propio proceso en sesiones individuales, con total confidencialidad. La primera sesión es siempre individual y evaluativa, con cada miembro por separado (1 h cada una) — hay cuestiones que cada persona necesita explorar sin la presencia del otro (inhibición, intimidad o situaciones que requieren protección). Las sesiones conjuntas se realizan solo cuando la dinámica del proceso lo hace conveniente, de forma puntual.

Precio de referencia Granada / Online Málaga Presencial
Sesión individual terapéutica (60 min) 65 € 70 €

Sesiones evaluativas, de prueba, sueltas e intensivas

Granada/ Online Málaga Presencial
Individual
1ª Sesión evaluativa individual (1h)
(obligatoria para cada miembro
antes de cualquier sesión conjunta 60 € 65 €
2ª Sesión terapéutica de prueba individual (1h)* 55 € 60 €
Sesión individual terapéutica, suelta sin bono (1h) 65 € 70 €
Sesión individual intensiva, suelta sin bono (2h) 130 € 140 €
Sesión individual intensiva con bono (2h): 89 € 96 € (Bono Profundo)
*Descuento de 10 € respecto a la sesión terapéutica, para probar la terapia. Si después se elige un bono, este importe se descuenta del precio del bono.

Nota: el descuento de prueba se aplica una sola vez por persona, en su primera sesión terapéutica de prueba individual (55/60 €). Si después se toma un bono — individual o compartido —, ese descuento se resta del precio del bono. Las sesiones conjuntas se abonan aparte (o se descuentan horas del bono si quedan disponibles) y no generan un descuento de prueba adicional.

Conjunta (puntual, solo cuando el proceso lo indique):
Sesión conjunta terapéutica, suelta sin bono (1h) 80 € 90 €
Sesión conjunta terapéutica, suelta sin bono (2h) 160 € 180 €

Bonos de 10 horas (5 sesiones de 2h) – Bono Profundo, Recomendado
Opción 1: Bono individual (para cada miembro)
Cada persona toma su propio bono y lo usa para sus sesiones individuales. Ideal para procesos completos de 5 meses (5 sesiones de 2h cada uno).

Concepto Granada / Online Málaga Presencial
Precio del bono 445 € 480 €
Precio por sesión de 2h 89 € 96 €
Precio por hora 44,50 € 48 €
Fraccionamiento
340 € al inicio + 105 € en la 370 € al inicio + 110 € en la primera
primera quincena del mes siguiente quincena del mes siguiente
Ahorro respecto a sesiones sueltas
(Granada/Online):
10h sueltas a 65 €/h = 650 €
Bono 445 €→ Ahorro 205 € (31,5 %)
(Málaga):
10 h sueltas = 700 €
Bono 480 € → ahorro 220 € (31,4 %)

Opción 2: Bono compartido (para ambos miembros)
Un solo bono que reparten entre los dos para sus sesiones individuales. Las 5 sesiones de 2h (10h) se distribuyen según las necesidades de cada uno (ej. 3 sesiones para él + 2 para ella).

Granada / Online Málaga Presencial
Precio del bono 445 € 480 €
Precio por sesión de 2h 89 € 96 €
Precio por hora 44,50 € 48 €
Fraccionamiento 340 € al inicio + 105 € en la 370 € al inicio + 110 € en la primera
primera quincena del mes siguiente quincena del mes siguiente
Ahorro respecto a sesiones sueltas (Granada/Online):
10h sueltas a 65 €/h = 650 €
Bono = 445 €
Ahorro: 205 € (31,5 %)
Nota importante: Como este bono se reparte entre dos personas, es previsible que sea necesario renovarlo para que ambos puedan completar el proceso (ej. un segundo bono compartido para cubrir las sesiones restantes).

Sesiones conjuntas dentro del proceso
Si durante el proceso surge la necesidad de una sesión conjunta (los dos juntos), se puede:
– Abonar al precio de sesión conjunta suelta (80/90 € la hora, 160/180 € las 2 h).
– O descontar del bono las horas correspondientes, siempre que queden disponibles.

Acompañamiento grupal asequible
BONO GRUPAL ONLINE
(6 meses / 6 sesiones de 2h): 330 €.
Más de 12 horas | 1 sesión mensual intensiva (+2h)
Fraccionado: 250 € al inicio + 80 € en la primera quincena del mes siguiente.

Grupos reducidos (máx. 6 personas). Acompañamiento mensual intensivo para procesos de transformación profunda.

Incluye los mismos 5 regalos que los bonos individuales:
>> Dossier personal/Entrevista en profundidad/Genograma.
>> Tareas de integración entre sesiones.
>> Seguimiento por WhatsApp.
>> 11 claves nutricionales reguladoras de tu mentabolismo.
>> Tiempo extra en sesiones, sin coste adicional.

Temáticas de los grupos:
• Hambre Emocional y Peso Consciente.
• Duelo y transformación.
• Relaciones interpersonales y autoestima.

El grupo sostiene, impulsa y abarata costes, sin perder calidez ni personalización.

DESAFÍO PESO CONSCIENTE 2026
¿List@ para lograrlo de una vez por todas?

* ¿Cansad@ de dietas sin resultados?
* ¿Hart@ del efecto rebote?
* ¿Quieres dejar de pensar obsesivamente en la comida?

Te acompaño a adelgazar saciando tu Hambre Emocional.
Saboreando el placer de tus bombones sin culpa, sin dietas, sin ansiedad. Con Salud Integral.

Este desafío es para ti si:
>> Lo has intentado decenas de veces sin lograr tu peso estable.
>> Intuyes que hay causas más profundas (inconscientes, familiares, emocionales) que te bloquean.
>> Quieres tomar el mando de tus hábitos desde el autocuidado real.
>> Te motiva incrementar hoy tu calidad y esperanza de vida de mañana… porque te amas.

OTRAS ÁREAS DE ACOMPAÑAMIENTO
* Duelo y pérdidas (personas, etapas, proyectos).
* Conflictos en relaciones (pareja, familia, trabajo).
* Traumas y Adicciones
* Procesos de fertilidad desde lo profundo (sin tratamientos invasivos).
* Reprocesamiento de memorias intrauterinas y transgeneracionales.

OPINIONES DE PACIENTES
Más de 120 testimonios en Doctoralia.
Puedes leerlos aquí: [Enlace a tus reseñas]

PRESENCIAL Y ONLINE
• Online: Desde cualquier lugar del mundo (desde 2015).
• Presencial: Granada (zona Estación de Autobuses, metro a 7 min).
• Málaga a disponibilidad de demanda.

Cada paso te nutre y transforma. Saboréalo.

Tu conflicto con la comida no es tu culpa.
La responsabilidad de tu cambio, sí. Te acompaño.

¿Empezamos?


POLÍTICA DE BONOS, CANCELACIÓN Y DEVOLUCIONES
1. Cancelación de una sesión (cita)
Las sesiones se agendan con periodicidad mensual. Si no puedes asistir, avisa con al menos 24 h de antelación.
– Si cancelas con menos de 24 h: se descuenta media sesión (50 %) del bono.
– Si no te presentas (no-show): se descuenta la sesión completa (100 %). Salvo fuerza mayor acreditada.
2. El bono (compromiso de proceso)
– El bono se plantea para un proceso de 3, 4 o 5 meses, según el tipo de bono elegido (una sesión mensual intensiva de 2 h, salvo que en tu caso convenga otra forma o frecuencia).
– Las sesiones son continuadas mensualmente: la constancia es lo que sostiene tus avances.
– No caduca: si necesitas pausar, tus sesiones quedan a tu disposición sin límite de tiempo.
– Personal e intransferible.
3. Cancelación del bono (devolución en metálico)
– Plazo de desistimiento: puedes solicitar la devolución en metálico el mismo día de la inversión o dentro de la semana siguiente, incluso si la sesión de prueba te aportó bienestar o alcanzaste algún objetivo. Si no has usado ninguna sesión, devolución íntegra; si usaste alguna, se descuenta a precio de sesión suelta, más el valor del Dossier Personal/Entrevista y de las 11 claves nutricionales ( gratuitos en el bono y valoradas 70€ cada uno, 140€ en total) porque ya se entregaron y se devuelve la diferencia.
– Pasada esa semana, no se devuelve en metálico. El bono no caduca y tus sesiones quedan a tu disposición: tu compromiso se sostiene y tu inversión no se pierde. Cuando el proceso empieza a remover cosas, es normal que apetezca dejarlo — este compromiso te ayuda a sostenerlo.
– Fuerza mayor (enfermedad grave, hospitalización, fallecimiento de un familiar directo): se valora individualmente, previa acreditación.
– La devolución, cuando proceda, se hace por el mismo medio de pago (o Bizum) en un máximo de 14 días.

20/09/2026

Servicios y precios

  • Consulta online

    Desde 45,50 €

  • Talleres de desarrollo personal

    Desde 17 €

  • Terapia individual

    Desde 43 €

  • Terapia de reprocesamiento del trauma

    Desde 43 €

  • Terapia de regresión

    Desde 43 €

Consultas (3)

Susana Rodriguez Huerta

Consulta online

Disponibilidad

Pago online aceptado

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  • Bizum

Número de teléfono

635 33...
Susana Rodriguez Huerta
Consulta Presencial próximamente (pregunta disponibilidad) y online (Centro Gracia Giráldez psicólogos, Torremolinos, Málaga)

Calle Río Bergantes, 2, Frente al aparcamiento del Mercadona, Teatinos-Universidad, Torremolinos 29620

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  • Transferencia bancaria
  • Bizum

Número de teléfono

635 33...
Susana Rodriguez Huerta
Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga)

Calle Emilia Pardo Bazán, Centro, Granada 18013

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122 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

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Destacadas

  • P

    Pablo J

    Con una sola sesión, he notado una mejoría notable

     • En Málaga, la Malagueta (online) •  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Gracias, Pablo. Me alegra saberlo. Con tu coraje e implicación, seguirás avanzando.


  • Y

    Yara

    Susana me ha ayudado muchísimo. No es una psicóloga cualquiera. He tenido en el pasado consultas con otras psicologas pero ninguno como Susana. Ella te ayuda en una manera diferente, y para mí muy eficaz. Ella es muy cercana y cariñosa y te da muy buenos consejos. Aún estoy en tratamiento pero ya me noto mucho mejor que antes. Muchas gracias Susana por todo tu ayuda

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Visita Psicología  • 

    Susana Rodriguez Huerta




    Gracias, Yara, por compartir con nosotra/os tu experiencia por si le puede ayudar a quien busque un acompañamiento como tú. Aunque tus resultados tengan que ver más con tus ganas de incrementar tu bienestar y calidad de vida, gracias por tu confianza y entrega a mi profesionalidad. Seguimos avanzando!!!. Vamos juntas!!


  • C

    Carmen Román Piqueras

    Susana llegó a mi vida en el momento preciso. Su terapia no se limita al tratamiento cognitivo-conductual que recibirás de cualquier otra consulta y que, si ya has estado en terapia psicológica, sabrás puede llegar a ser muy largo. Ella trata la raíz del problema desde el subconsciente, que es donde absolutamente todo se encuentra. Si esperas llegar a sanar desde tu interior, Susana es tu terapeuta.
    Como profesional, es excelente. Totalmente entregada a sus pacientes, incluso me atrevería a decir, que es pura vocación lo que ella siente. Cercana, trato muy humano, empática y directa.
    Estaré siempre agradecida a aquella ‘’casualidad’’ que me llevo a ponerme en contacto con ella. Cada vez estoy más convencida de que el autoconocimiento y la sanación a través de mismo, son la clave para tener una vida llena de paz y sentido. Así que, cualquiera que sea el punto donde te encuentres en esta búsqueda, Susana puede ser una gran guía y acompañamiento para lograrlo!
    Gracias por tanto Susana!

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Psicoterapia  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Muchas gracias a ti, Carmen por tu confianza para entregarte al proceso y por tus grandes progresos desde tu compromiso y empeño en lograr tu mejor versión. Cuántas cosas bonitas y necesesarias para tu vida ya has logrado!.... Seguimos a por más.


  • C

    Celia

    La dedicación de Susana es admirable. Me gusta mucho su forma de trabajar

     • Psiconutrición online • Primera visita Psicología Online  • 

  • E

    EP

    Susana es un encanto, desde la primera sesión, encontré un lugar seguro dónde podía ser yo misma sin miedo a ser juzgada. Agradezco mucho la dedicación de Susana, es muy atenta al bienestar de su paciente dentro como fuera de la sesión. La terapia con Susana me ayudó mucho en mi vida a desbloquear aspectos de mi vida que llevaba años estancada. La recomiendo altamente

     • Psiconutrición online • Consulta online  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Muchas gracias por tus palabras, de corazón, EP. Me alegra muchísimo saber que encontraste un espacio seguro donde ser tú misma, sin miedo a ser juzgada, y que el proceso te haya ayudado a desbloquear lo que llevaba años estancado. Ese avance es mérito de tu valentía y tu trabajo. Gracias por tu confianza y por la recomendación. Un abrazo.


  • B

    Bego

    Susana muy simpática y mucha empatia se vuelca en tu problema

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Visita Psicología  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    ¡Muchas gracias! Me alegra de corazón saber que te has sentido así. Gracias por confiar en mí. Un abrazo enorme.


  • C

    Cec

    Un ambiente muy agradable y un trato fenomenal. Muy agradecida por su cercanía.

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Primera visita Psicología  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Gracias Cec!!. Gran avance ya desde la primera sesión!. Seguiremos. Confía, preciosa .


  • S

    Santi González

    Lo que para mí destaco de Susana es la paz y tranquilidad que me transmite. La conocí de casualidad de esas veces que buscas algo y de repente das con lo que necesitas. Y vaya que sí lo he encontrado, como he dicho antes transmite tranquilidad y paz. Y hace que comiences a ver tu bosque sin maleza con caminos, completamente despejados y sin malos cruces.
    Gracias

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Visitas sucesivas Psiconutrición  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Querido Santi, gracias de corazón por estas palabras. Me alegra muchísimo saber que mi acompañamiento te ha ayudado a ver tu bosque con caminos despejados. Esa imagen es preciosa, porque los bosques también son hermosos, solo que a veces necesitan alguien que te ayude a ver los senderos. Es un placer acompañarte en este tramo del camino. Un abrazo grande


  • D

    David

    Después de un mes desde la primera sesión de terapia,ahora mismo solo puedo decirle una palabra. GRACIAS
    Tu acompañamiento está siendo una bendición para mí.

     • Psicóloga-Nutricionista (online o presencial en Torremolinos, Málaga) • Trastorno por atracón (atracones de comida) Binge eating  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Gracias a ti, David. El mérito es tuyo: tú estás haciendo el trabajo. Para mí es un honor acompañarte y saber que estás notando cambios. Aquí sigo, a tu lado. Un abrazo enorme.


  • C

    Carmen

    Profesional comprometida y muy humana. Su enfoque holístico permite abordar emociones, pensamientos y energía de forma integral. Transmite calma, confianza y claridad en cada sesión. Se nota su experiencia y vocación por ayudar. Una terapeuta excepcional, muy recomendable.

     • Psiconutrición online • Consulta online  • 

    Susana Rodriguez Huerta

    Carmen, siempre es un placer acompañar a seres como tú tan comprometidas con su evolución y asunción de responsabilidad para crecer y asi transformarse en su mejor versión. Felicidades por elegir este sendero hacia tu propia Esencia. . Sigo aquí para ti hasta cuando necesites. Un abrazo cordial.


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Dudas solucionadas

11 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiem

Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiempo pensando en eso que me dará alivio cuando no hay o algo cambia respecto a la comida entro en crisis y me cabreo y lloro.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Susana Rodriguez Huerta

Gracias por compartir algo tan íntimo y difícil. Lo que describes es más habitual de lo que parece: cuando la comida se convierte en la principal fuente de alivio y bienestar, deja de ser solo alimento y pasa a funcionar como un regulador emocional. Por eso, cuando no está disponible o algo cambia, el cuerpo y la mente entran en crisis (enfado, llanto): no es que "te falte voluntad", es que la comida está sosteniendo un malestar que aún no se ha podido atender de otra forma.

Precisamente por mi doble especialidad (psicología y nutrición), puedo ayudarte a trabajar las dos caras del problema: la parte emocional (qué hay detrás del alivio que buscas en la comida y cómo regular el malestar sin depender solo de ella) y la parte nutricional (reconstruir una relación más flexible y saludable con la alimentación, sin culpa y sin prohibiciones extremas).

Esto tiene tratamiento y se puede trabajar. Si quieres, te propongo una primera consulta para valorar tu caso con calma y sin juicios.

Un saludo.


Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de u

Mi relación con la comida a veces es complicada. Y todo empezó hace 8 años después de la muerte de un familiar empecé a tener atracones, muchísimos, sobretodo por la noche. Yo ahí le rogué a mi madre que necesitaba ayuda pero me ignoró. Después de eso disminuyeron al tiempo y en una época comencé a dejar de comer comía nada y si me daba un "capricho" en mi mente compensaba y decía pues no meriendo ni ceno y ya. Adelgacé 14 kg y aún así me veía gorda. Perdí el apetito no sentía hambre y pues no paraba quieta, me ponía a subir y bajar escalones, saltos de tijera, cuando iba a por algo iba corriendo con las rodillas al pecho. Empecé hacer 3 veces ejercicio al día. Y pues al tiempo no sé cómo segui con el deporte pero decidí comer saludable y funcionó. Hace 1 año y medio tuve un ataque de pánico ( fue porque pensaba que me ahogaba) y comencé a tener muchas crisis y ansiedad en general ( estuve semanas comiendo puré por miedo y tosia muchísimo después de cada comida para comprobar) también cada vez estaba más deprimida y agotada. Comencé a tener atracones otra vez y llegó el punto donde comer era lo único que me hacía feliz. Y pues en el atracon igual me entraba el pánico de que se me fuera la comida para el otro lado pero seguía y me hacía daño así, pero decía ya da igual todo.

RESPUESTA DEL PROFESIONAL:

 Susana Rodriguez Huerta

Gracias por contarlo con tanto detalle y tanta honestidad. Por lo que describes, hay varios frentes que conviene valorar con calma y sin juicio, porque no es una sola cosa: se mezclan la relación con la comida, la ansiedad y el miedo a atragantarse.

Lo que se entrevé en tu relato (para que lo entiendas, no para diagnosticarte)
Una relación con la comida que ha oscilado entre dos extremos: épocas de atracones y épocas de restricción con compensación (no merendar/cenar, ejercicio muy intenso, verse gorda pese a perder 14 kg). Ese patrón de vaivén es típico de los trastornos de la conducta alimentaria y necesita una valoración específica, no solo "comer más sano".
Un miedo intenso a atragantarte o ahogarte, que empezó con un ataque de pánico y te ha llevado a comer puré, toser para "comprobar" y seguir comiendo en el atracón pese al miedo. Esto suena a una fobia al atragantamiento / ansiedad centrada en la deglución, que es un problema distinto del anterior y también se trata.
Síntomas de ánimo bajo, agotamiento y desesperanza ("ya da igual todo"). Esto último es lo que más me importa: cuando aparece esa sensación de rendirse, es señal de que no hay que seguir sola.
Qué te recomiendo (en orden)
Valoración médica primero. Dado el historial de miedo a ahogarte, tos tras comer y restricción, conviene descartar que no haya algo físico en la deglución. Un médico de cabecera te puede orientar, y de ahí a un especialista si procede.
Valoración psiquiátrica. La ansiedad, el pánico y el ánimo bajo que describes pueden beneficiarse de un buen diagnóstico y, si se indica, de apoyo farmacológico que te quite lastre. No significa nada malo: es ayuda.
Tratamiento psicológico especializado en TCA, porque la relación con la comida es el eje central y requiere a alguien con experiencia concreta en atracones, restricción y compensación.
Acompañamiento nutricional para reconstruir una alimentación flexible y sin culpa, que no te deje atrapada entre el "todo" y el "nada".
Cómo puedo ayudarte yo
Por mi doble especialidad (psicología y nutrición) puedo acompañarte en los puntos 3 y 4: trabajar contigo la parte emocional (qué hay detrás del alivio y el descontrol con la comida, cómo regular la ansiedad y el miedo sin depender de la comida) y la parte nutricional (reconstruir una relación con la alimentación que no oscile entre prohibir y desbordarse).

Pero quiero ser honesta contigo: tu caso merece un equipo, no una sola persona. Yo puedo ser una parte importante de ese equipo, en coordinación con tu médico y, si es posible, con psiquiatría.

Si en algún momento sientes que ya no puedes más o aparecen ideas de hacerte daño, no esperes: llama al 024 o acude a urgencias.

Si quieres, te propongo una primera consulta para valorar tu caso con calma y decidir juntos por dónde empezar.

Un abrazo.


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