Laura Rubio Pérez

¡Hola, soy Laura!

Soy Psicóloga General Sanitaria y trabajo desde un enfoque conductual y contextual, basado en la evidencia científica.

Mi forma de trabajar parte del análisis funcional de la conducta. Esto significa que, durante las primeras sesiones, trataremos de comprender qué está ocurriendo, qué factores pueden haber influido en la aparición del problema y, sobre todo, qué circunstancias están haciendo que el malestar se mantenga actualmente.

Cada persona tiene una historia, unas circunstancias y una manera diferente de relacionarse con lo que le ocurre. Por eso, la intervención se adapta de forma individualizada a las necesidades y al contexto de cada consultante, evitando aplicar soluciones generales o protocolos iguales para todo el mundo.

A partir de esta evaluación, estableceremos conjuntamente unos objetivos terapéuticos claros y diseñaremos un plan de intervención dirigido a modificar aquellas conductas que están interfiriendo en tu bienestar y a desarrollar nuevas habilidades que te permitan afrontar las situaciones difíciles de una manera más eficaz.

Para mí, la terapia es un proceso de aprendizaje y un trabajo en equipo. Mi objetivo no es únicamente que comprendas mejor lo que te sucede, sino que puedas adquirir herramientas prácticas y aplicarlas progresivamente en tu vida cotidiana, de manera que los cambios logrados se mantengan también fuera de consulta.

Durante todo el proceso encontrarás un espacio cercano, seguro y libre de juicios, en el que poder expresar tus dificultades y trabajar sobre ellas respetando siempre tu ritmo.

Si estás atravesando una situación que te genera malestar o sientes que determinadas formas de actuar están interfiriendo en tu día a día, podemos analizar juntos qué está ocurriendo y comenzar a trabajar para generar cambios que mejoren tu calidad de vida.