Dra. María Sol Stagnitto

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Núm. Colegiado: B-03863

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Dra. María Sol Stagnitto

Costa de Can Muntaner 5 principal A, Palma de Mallorca 07003

Consulta presencial en Palma de Mallorca: Calvià y Palma.
¿Estás buscando un espacio de confianza donde poder gestionar tus emociones y superar la ansiedad, el estrés o el pánico?

Te ofrezco consultas presenciales en dos cálidas consultas: Calvià y Palma, adaptadas a tus necesidades personales y a tu ritmo.

¿Cómo son las sesiones?
Las sesiones son flexibles y personalizadas, diseñadas para brindarte herramientas prácticas que te ayuden a gestionar el estrés, la angustia, los síntomas físicos de la ansiedad (como dolores de estómago o de cabeza) y los pensamientos negativos que afectan tu bienestar. Mi objetivo es que puedas entender tus emociones y aprender a manejarlas de forma efectiva.

En cada sesión trabajaremos junt@s para:
*Reducir el impacto de la ansiedad y el pánico.
*Gestionar la hipocondría y los miedos irracionales.
*Aliviar síntomas físicos relacionados con la ansiedad, como tensiones o dolores.
*Fomentar la motivación y superar la desmotivación.
*Cambiar los patrones de pensamiento negativo que te limitan.

Cada persona es diferente, por lo que el enfoque es siempre individualizado y adaptado a ti. El trabajo se centra en darte herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día, para que tomes el control de tu bienestar emocional.

En Palma encontrarás este acogedor espacio, habilitado como centro sanitario. Agenda tu cita o consulta sin compromiso.
Estoy aquí para acompañarte en el proceso!

28/04/2025

Experiencia

Bienvenid@ al cambio que buscas!

Seguramente ya hayas identificado que algo en tu vida necesita cambiar: estrés, ansiedad, pánico, angustia, o tal vez simplemente desees tener más control sobre tus emociones y pensamientos. Mi nombre es María Sol Stagnitto y quiero acompañarte en este camino hacia un bienestar real, utilizando un enfoque que es tanto breve como altamente efectivo en la mayoría de casos.

Soy Psicóloga General Sanitaria. Mi enfoque terapéutico está basado en la Psicoterapia Cognitiva y la Meditación Mindfulness, dos herramientas comprobadas para reducir la ansiedad, el estrés y el pánico, mejorar la gestión emocional y aumentar la calidad de vida.
Aprenderás técnicas sencillas y prácticas para gestionar tus emociones, disminuir el estrés, la angustia, el pánico, la irritabilidad, el enfado, las obsesiones, la hipocondría, la ansiedad social e inseguridades. Utilizaremos estrategias para manejar adecuadamente los pensamientos limitantes y negativos, la ira, el miedo irracional, la búsqueda de reconocimiento constante y la necesidad de perfección, que son los que perpetúan los sintomas. Haremos foco en mejorar tus vínculos y en adquirir recursos de comunicación asertiva.

¿Cómo te puedo ayudar?
Terapia personalizada y práctica: Cada sesión está diseñada para adaptarse a tus necesidades, ofreciéndote herramientas que puedas incorporar en tu día a día y que te ayuden a recuperar tu bienestar emocional.

Método tendiente a ser breve y efectivo: Mi enfoque tiene como objetivo obtener resultados a la mayor brevedad posible, entendiendo que cada persona tiene sus tiempos y es necesario ver en consulta qué tratamiento se adecua más a ti. Focalizaremos en técnicas que te ayuden a sentir alivio y notar una mejora en tu capacidad para gestionar lo que te sucede, sin necesidad de pasar años en terapia, en caso de que no sea necesario.

Tratamiento muy completo: Además de las sesiones, tendrás acceso sin coste adicional al primer nivel del Taller de Ansiedad y Gestión Emocional, un recurso online y autogestivo para que continúes incorporando técnicas de bienestar diario que son esenciales para tu proceso.
Verás ejercicios de Terapia cognitiva con base científica, y comprobado por los cientos de pacientes que lo experimentaron en mi consulta. Entendiendo que cada paciente tiene su propio recorrido y necesidades, quienes necesitan este tipo de tratamiento e incorporan realmente los conceptos trabajados, retoman su calidad de vida activamente.

Modalidades de consulta:
Puedes elegir entre sesiones presenciales en Palma de Mallorca, en Palma y Calvià, o bien online, videollamada, con la misma eficacia y privacidad que las sesiones presenciales. Mis pacientes destacan cómo la atención online es igual de cómoda y efectiva.

Mi experiencia:
Cuento con más de 12 años de experiencia en la atención psicológica, tanto online como presencial, y me he especializado en el tratamiento de la ansiedad, el pánico y otros trastornos emocionales asociados. He trabajado con pacientes de diferentes partes del mundo, diseñando un tratamiento completo, práctico y con resultados tendientes a ser altamente efectivos.

Mi formación: Me recibí de Psicóloga en la Universidad Nacional de Rosario, en Argentina, hace más de 12 años. Mi curiosidad y pasión por mi profesión me han llevado a formarme en varias áreas y viajar a distintas partes del mundo para incorporar diferentes disciplinas y llenarme de experiencias que me nutran a la hora de ser una persona preparada para recibir cualquier tipo de problemáticas. Realicé diversas especializaciones, pero las que más me han servido en proveerles recursos de regulación emocional a mis consultantes han sido el Master en Psicoterapia Cognitiva, el diplomado en Psicodrama, y las formaciones en Inteligencia Emocional y meditación Mindfulness. Además, he impartido conferencias y talleres en universidades, empresas y congresos, lo que me ha permitido perfeccionar constantemente mis enfoques terapéuticos.

Mi compromiso contigo:
Estoy aquí para acompañarte a recuperar el control de tu vida, utilizando herramientas que realmente funcionan. En este proceso, no estarás solo/a: cada paso que des, lo haremos junt@s. Estoy comprometida a ofrecerte las mejores estrategias de gestión emocional para que puedas superar la ansiedad y alcanzar el bienestar que te mereces.

Comenzá hoy mismo a estar bien, sí que se puede!
Puedes ver en mis redes los testimonios de quienes lo experimentaron... Agenda tu cita aquí! Si tienes alguna duda puedes escribirme. Estoy aquí para ayudarte a dar el primer paso hacia tu bienestar!
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  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.
Especialista en:
  • Trastornos de ansiedad
  • Psicología general sanitaria
  • Psicoterapia
  • Terapia cognitivo conductual

Consultas (3)

Zona horaria: Centro Europeo

Consulta online • 70 €

Primera visita Psicología • 70 €

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad • 70 € +88 ver más

Mindfulness • 70 €

Psicoterapia individual (descripción) • 70 €

Técnicas de estabilización emocional para el estres • 70 €

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Atiende a: adultos

Método de pago: Bizum, Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal

El pago se realiza al reservar la consulta online. Dispondrás de 30 minutos para realizar el pago (en caso contrario la hora quedará liberada para otro paciente).

El pago de la consulta va directamente a tu especialista, que se encarga de determinar también la política de reembolso y cancelación.

En caso de tener problemas con el pago, póngase en contacto con Doctoralia.

Recuerda: Doctoralia no te cargará ningún importe adicional por tu consulta, ya que tu pago se ingresará directamente en la cuenta de tu especialista.


Otras aplicaciones:
La videollamada será por Whatsapp ya que es privado, seguro y muy buena la conectividad.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.

Psicología Cognitiva Ansiedad | Costa d'en Blanes, Palma de Mallorca, España
Carrer Garcilaso de la Vega 11, planta alta, 07181, Distrito Centro, Calvià


Atiende a: adultos

Psicología Cognitiva Ansiedad | Palma, Palma de Mallorca, España
Costa de Can Muntaner 5 principal A, Centre, Palma de Mallorca


Atiende a: adultos

Servicios y precios

Consulta online

70 €

Primera visita Psicología

70 € - 75 €

Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad

70 €

Mindfulness

70 €

Psicoterapia focalizada en las emociones

70 €

+ 94 servicios

¿Cómo funcionan los precios?

Artículos

Estrés

Intenta tener Tiempo para ti mismo: Disfrutar de actividades que te relajen, como leer, escuchar música o practicar mindfulness, es clave para aliviar el estrés. Si lo deseas Busca apoyo: Hablar con amigos, familiares o un terapeuta puede proporcionar consuelo y nuevas perspectivas. Aprender a gestionar el estrés te permitirá vivir de manera más equilibrada y saludable. Estoy aquí para ayudarte y sé cómo puedo acompañarte!


Estrés

Cómo Gestionar el Estrés: Gestionar el estrés es esencial para mantener una buena salud. Aquí algunos consejos prácticos para reducir su impacto: Respiración profunda y relajación: Respirar profundamente ayuda a calmar el sistema nervioso. La meditación y otras técnicas de relajación también son efectivas para reducir el estrés. Ejercicio físico: La actividad física no solo mejora tu salud, sino que también libera endorfinas, lo que genera sensaciones de bienestar y reduce el estrés. Organización y prioridades: Dividir las tareas en partes más pequeñas y establecer prioridades ayuda a reducir la sensación de agobio.


Técnicas de estabilización emocional para el estres

Las causas del estrés son variadas: preocupaciones laborales, familiares, económicas o problemas de salud. Incluso eventos como mudanzas o ascensos pueden generar estrés, ya que implican adaptación. Si no se maneja adecuadamente, el estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, trastornos de ansiedad o depresión, entre otros problemas.


Técnicas de estabilización emocional para el estres

El Estrés: ¿Qué es y Cómo Nos Afecta? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. En pequeñas dosis, puede ser útil, ayudándonos a concentrarnos o a mantenernos motivados. Sin embargo, cuando es excesivo o se prolonga en el tiempo, puede afectar nuestra salud física y emocional. El estrés se manifiesta de diferentes maneras. A nivel físico, puede generar dolores de cabeza, fatiga, tensión muscular y problemas digestivos. Emocionalmente, puede provocar ansiedad, irritabilidad o tristeza. Además, puede alterar el sueño, provocando insomnio o despertares frecuentes.


Tratamiento del insomnio

Si el insomnio interfiere con tu calidad de vida o dura más de unas pocas semanas, es recomendable consultar a un profesional de la salud para identificar las causas subyacentes y explorar tratamientos que puedan ayudarte a recuperar un sueño saludable. No es normal dormir mal diariamente, consultame para que juntos podamos encontrar una solución definitiva!


Insomnio crónico

En algunos casos, el insomnio puede volverse crónico si no se trata adecuadamente. Esto significa que los problemas de sueño persisten durante meses o incluso años, lo que puede generar efectos negativos a largo plazo, como un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, debilitamiento del sistema inmunológico y trastornos emocionales como la depresión.

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22 opiniones de pacientes

Valoración global

Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones. Saber más.
L
Número de teléfono verificado
Localización: Psicología Cognitiva Ansiedad | Palma, Palma de Mallorca, España Psicoterapia individual

Vuelvo a destacar su paz y predisposición al escucharte, salir más relajada y tranquila de cada sesión es salud…

Dra. María Sol Stagnitto

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra profundamente saber que te sientes más tranquila y relajada después de cada sesión. Para mí es un honor poder acompañarte y escucharte. Tu bienestar es lo más importante!

J
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Localización: Psicología Cognitiva Ansiedad | Costa d'en Blanes, Palma de Mallorca, España Terapia para ansiedad

Me ha ayudado muchísimo. Me siento más libre y mejor anímicamente. Un total acierto!! Siento que es una guía para esas situaciones en las que estaba a ciegas. GRACIAS SOL!

Dra. María Sol Stagnitto

Que bueno que puedas compartir tu experiencia y darle esperanzas a quienes necesitan salir de una problemática similar.. muchas gracias por tu valoración!!

A
Número de teléfono verificado
Localización: Psicología Ansiedad Online | Videollamada Consulta online

Me ha ayudado mucho para controlar mi ira, las meditaciones me han servido mucho. Afronte mis miedos gracias a su terapia y estoy mucho mejor. La recomiendo completamente!

Dra. María Sol Stagnitto

Muchas gracias por compartir tu experiencia! Abrazo grande!


Cita verificada
Localización: Psicología Cognitiva Ansiedad | Palma, Palma de Mallorca, España Consulta de psicología

Siento que mi perspectiva de la vida mejora cada vez que voy

Dra. María Sol Stagnitto

Me alegro mucho que te sirva! La idea es que avances cuanto vos quieras


R
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Localización: Psicología Ansiedad Online | Videollamada Mindfulness

Excelente trabajo, la amabilidad y paciencia de mi terapista.

Dra. María Sol Stagnitto

Mil gracias Raúl!! Vamos por más


M
Cita verificada
Localización: Psicología Ansiedad Online | Videollamada Psicoterapia individual

Te da herramientas muy útiles y sus interpretaciones son muy agudas y te hacen reflexionar.

Dra. María Sol Stagnitto

Que bueno que te hayan resultado útiles las herramientas que vimos… Vamos a profundizar mucho más aún! Abrazo!


M
Número de teléfono verificado
Localización: Psicología Ansiedad Online | Videollamada Consulta online

He estado muy agusto al realizar las sesiones y me han ayudado muchísimo. La recomiendo 100%

Dra. María Sol Stagnitto

¡Gracias a ti, Marc! Me alegra mucho saber que te has sentido tan cómodo durante las sesiones y que te han ayudado tanto en poco tiempo. Es un placer poder acompañarte en este proceso. ¡Aprecio mucho tu recomendación!


E
Cita verificada
Localización: Psicología Cognitiva Ansiedad | Palma, Palma de Mallorca, España Psicoterapia focalizada en las emociones

Una gran ayuda para abordar muchos temas. Muchas gracias, María, por tu atención.

Dra. María Sol Stagnitto

Gracias a vos por el compromiso en el tratamiento y dedicación! Saludos


C
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Localización: Psicología Ansiedad Online | Videollamada

Me ayudó un montón en la gestión de la ansiedad y el estrés

Dra. María Sol Stagnitto

Gracias carlos! Así continuaremos!! Abrazo.


M
Cita verificada
Localización: Psicología Cognitiva Ansiedad | Costa d'en Blanes, Palma de Mallorca, España

Muy buen trato y entendimiento espacio agradable buenas búsquedas de soluciones

Dra. María Sol Stagnitto

Muchas gracias! Me alegro que te hayas sentido cómodo.. Ahora a comenzaremos a trabajar!


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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Miedo a la soledad

Hola tengo 70 años no tengo hermanos y estoy soltero tengo miedo de morir solo que puedo hacer?

Hola, es normal tener miedo a la soledad, especialmente con el paso del tiempo. Explorar actividades que disfrutes y conectar con otros puede ser útil. La terapia también puede apoyarte a gestionar este miedo y encontrar nuevas formas de bienestar. Si te gustaría hablar más, estoy aquí para ayudarte!

Dra. María Sol Stagnitto

Duda sobre Depresión

Tengo depresión he discutido con mi pareja y le he insultado, no tengo fuerzas para más

Hola, siento que estés pasando por un momento difícil. La depresión puede afectar nuestra forma de reaccionar. Te sugeriría considerar terapia para trabajar en tus emociones y en la relación con tu pareja. Que andes bien!!

Dra. María Sol Stagnitto
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