•  Rocío Benítez García
    Rocío Benítez García
    General Primo De Rivera Edf. Menfis Nº6 , Planta 4, Oficina 2, Algeciras

    ¡Descubre un nuevo horizonte para tu bienestar! En nuestra consulta de psicología, nos emociona anunciarte que ahora hemos ampliado nuestros horarios para ofrecerte apoyo incluso los miércoles, viernes y sabados por la mañana. En un mundo que no se detiene, entendemos que tus desafíos tampoco lo hacen. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a navegar por las complejidades de la vida, proporcionando una combinación única de calidez y profesionalismo. A partir de ahora, cada miércoles, viernes o sabado, abrimos nuestras puertas desde temprano, a las 10 a.m., para brindarte un espacio seguro donde explorar tus pensamientos, emociones y metas. Nuestra misión es trabajar contigo de manera rigurosa y comprensiva, ayudándote a alcanzar el equilibrio que buscas. No importa si te enfrentas a desafíos personales, laborales o relacionales; estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino. En nuestra consulta, la empatía se combina con la experiencia, creando un ambiente donde te sientas escuchado y comprendido. ¡Llama ahora para reservar tu cita! Aprovecha esta oportunidad para invertir en tu salud mental y descubre cómo podemos colaborar para lograr tu bienestar integral. En nuestra consulta, no solo ampliamos horarios, ¡sino también posibilidades para un tú más fuerte y resiliente!

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    Rocío Benítez García
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    Atiende a: adultos, niños de cualquier edad
    Efectivo, Transferencia bancaria, Bizum
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    Zona horaria: Centro Europeo

    Consulta online • Desde 55 €

    Terapia EMDR online • 55 €

    Acompañamiento psicoterapéutico durante el embarazo y/o tras un parto traumático • 55 € +77 ver más

    Apoyo psicológico ante situaciones de violencia de género • 55 €

    Apoyo psicológico en traumas por dependencia emocional • 55 €

    Asesoría familiar para tratamiento en adicciones • 55 €

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    Atiende a: adultos, niños a partir de 16 años
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    Sobre mí

    ¡Hola! Soy una psicóloga con más de 15 años de experiencia, especializada en EMDR y psicología gestalt. ¿Sabes qué me encanta? Integrar diferentes téc...

    Mostrar descripción completa

    Especialista en:

    • Terapia EMDR
    • Trastornos del Comportamiento Alimentario
    • Psicoterapia de Adolescentes
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    Formación

    • Universidad de Jaén
    • Formación en EMDR Nivel I y II impartido por Anabel Gonzalez
    • Master en Criminología
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    Distinciones


    Experiencia

    • Psicóloga en ONG desde 2007
    • Psicóloga en Centro de Psicología como autónoma desde 2013

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    • Español

    Premios y distinciones

    • Certificado de Excelencia de Doctoralia 2023

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    Localización: Rocío Benítez García Terapia con EMDR

    Primera sesión, me ha hecho sentir como en casa.
    Acompañamiento y dedicación absoluta.

    I
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    Localización: Rocío Benítez García Terapia con EMDR

    Llevo muy poco tiempo pero confío en ir mejorando para tener calidad de vida

    B
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    Localización: otro lugar Otro

    Me encanta Rocio. Ella me escucha y entiende perfectamente lo que me sucede dándome una versión realista y pragmática bajándome los pies a tierra y dándome impulso para seguir en la dirección honesta. Gracias a la asociación victoria kent y a rocio por ayudarme en este momento tan magico y transformador de mi vida un momento clave para mi. Vuestra ayuda lo hace más fluido y más amable. Gracias


    D
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    Localización: Rocío Benítez García Terapia con EMDR

    Buena esperiencia, en mi primera consulta, muy recomendable


    M
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    Me sentí muy cómoda con ella y muy profesional simpatica


    P
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    Localización: Rocío Benítez García Psicoterapia

    La ubicación de la consulta es céntrica, las instalaciones adecuadas y ningún tiempo de espera, tal como llegué me atendió.
    Durante la consulta me he sentido entendida, he notado que puede ayudarme y agradezco su calidez y cercanía.


    A
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    Localización: Rocío Benítez García Tratamiento psicológico integral en adicciones

    Me hace sentir bien y segura. Cada cita mejor. Hoy he estado especialmente relajada. Enseñandome a evadirme a mi zona de paz.


    M
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    Localización: Consulta Online Visita informativa gratuita

    Me ha ayudado a ver los problemas de una forma más individual y así poder darles soluciones. A poder darte cuenta de la forma en la que te relacionas o actúas con determinadas personas. Es una gran profesional con una empatía y cariño increíble.


    J
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    Localización: Rocío Benítez García Psicoterapia

    Todo en su sitio, acogedora, muy buena primera impresión, agradecido (:


    S
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    Localización: Rocío Benítez García Psicoterapia

    Hoy ha sido mi primera consulta y ha sido 10/10. Gracias


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    Dudas solucionadas

    13 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

    Hola! Hace meses empecé a experimentar un nivel de ansiedad drástico el cual se juntó con una rinitis seca que a día de hoy padezco. Esto limita mucho la capacidad de sentir que respiro "profundamente o normal". Antes de cogerme la baja, sufri dos fuertes ataques de pánico en el autobus que tantos años habia cogido. Senti que me quedaba sin aire y que me ahogaba. Desde ese momento estoy en terapia cognitiva conductual (estuvimos 4 meses de evaluación). No se como puedo ayudarme a mi misma, pues siento una claustrofobia terrible que antes no tenia, y puedo montar perfectamente en un Uber o en un coche, pero en un autobus aunque sea un urbano, siento ahogo y lo evito. El tren es algo mas facil, pero de igual manera siento sensacion de asfixia. ¿Como se supera esto?


    Entiendo lo difícil que ha sido para ti enfrentar esta combinación de ansiedad y claustrofobia, especialmente después de los ataques de pánico que has experimentado. Como psicóloga experta en EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares), puedo ofrecerte una perspectiva adicional sobre cómo abordar estas dificultades.

    El EMDR es una terapia altamente efectiva para el tratamiento de traumas y trastornos de ansiedad, incluyendo el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Se basa en la idea de que los síntomas psicológicos pueden estar relacionados con experiencias traumáticas no procesadas, y utiliza movimientos oculares o estimulación bilateral para ayudar al cerebro a procesar y digerir esas experiencias de manera más adaptativa.

    Dado que has experimentado ataques de pánico en situaciones específicas, como en el autobús, el EMDR podría ser una opción útil para abordar las raíces de esos síntomas. Durante las sesiones de EMDR, trabajaríamos juntas para identificar los recuerdos traumáticos asociados con tus ataques de pánico y las sensaciones de ahogo, y luego utilizaríamos la estimulación bilateral para ayudar a tu cerebro a procesar esas experiencias de manera más completa.

    El objetivo del EMDR no es solo reducir los síntomas, sino también cambiar la forma en que el cerebro procesa la información relacionada con el trauma, lo que puede llevar a una disminución sostenida de la ansiedad y una mayor sensación de control y bienestar.

    Además del EMDR, seguir trabajando en técnicas de afrontamiento y manejo de la ansiedad, como la respiración profunda, la relajación muscular progresiva y la exposición gradual, puede complementar tu tratamiento y ayudarte a sentirte más capacitada para enfrentar las situaciones desafiantes.

    Te animo a que continúes tu trabajo en terapia cognitivo-conductual y consideres discutir la posibilidad de integrar el EMDR en tu plan de tratamiento con tu terapeuta actual. Juntas, podemos trabajar para ayudarte a superar estos desafíos y recuperar tu calidad de vida.

     Rocío Benítez García

    Buenas tardes, mi pareja lleva algo más de un mes con un pensamiento recurrente sobre nuestra relación, no sabe si quiere que sigamos juntos o no. Esto le genera tristeza y ansiedad, ya que creía que era un pequeño bache, pero el pensamiento no desaparece. Necesito opinión.

    Buenas tardes. Entiendo que la situación que estás enfrentando con tu pareja puede ser muy difícil y estresante para ambos. Es comprensible que te sientas preocupada por el bienestar de tu relación.

    Cuando uno de los miembros de la pareja experimenta pensamientos recurrentes sobre la relación y no está seguro de qué camino tomar, puede ser indicativo de un conflicto interno más profundo que necesita ser explorado y comprendido.

    Sería beneficioso para ambos sentarse juntas y tener una conversación honesta y sincera sobre lo que está sintiendo tu pareja. Es importante escuchar sus preocupaciones y sentimientos con empatía y sin juzgar. Trata de comprender qué está generando esos pensamientos y qué necesita para sentirse más seguro y satisfecho en la relación.

    A veces, estos pensamientos pueden surgir como resultado de problemas no resueltos, expectativas no cumplidas o cambios en las circunstancias personales. En otras ocasiones, pueden ser señales de que uno de los miembros de la pareja está luchando con cuestiones internas que necesitan ser abordadas, como el miedo al compromiso o la indecisión sobre lo que realmente quieren en la vida.

    En cualquier caso, sería útil considerar la posibilidad de buscar la ayuda de un terapeuta de parejas. Un terapeuta puede proporcionar un espacio seguro y neutral para explorar estas preocupaciones, facilitar la comunicación efectiva y ayudarles a encontrar formas constructivas de abordar los desafíos que enfrentan como pareja.

    Recuerda que las relaciones requieren trabajo y compromiso de ambas partes, pero también es importante priorizar el bienestar emocional de cada uno. Si ambos están dispuestas a trabajar juntas en esto, hay esperanza de que puedan superar este obstáculo y fortalecer su conexión como pareja.
    Te mando un abrazo

     Rocío Benítez García

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