Sé que dar el primer paso para pedir ayuda no es fácil. A veces hay miedo, dudas, vergüenza o simplemente la sensación de no saber si “esto es para mí” o “no saber por dónde empezar”.
Hacer terapia puede remover mucho, porque implica mirarte, cambiar cosas, descubrir cosas o salir de lo conocido. Pero si estás aquí, probablemente ya has hecho algo muy importante: empezar a escucharte y permitirte iniciar un camino hacia tu bienestar y crecimiento personal.
Soy Cristina, Psicóloga General Sanitaria con orientación Cognitivo-Conductual y un enfoque integrador, lo que me permite adaptar herramientas de distintas corrientes psicológicas según las necesidades de cada persona. Mi forma de acompañar se basa en la profesionalidad, el respeto y la cercanía, para que el proceso sea realmente tuyo y no tengas que transitarlo solo/a.
Concibo cada sesión como un espacio confidencial, seguro y cercano, donde puedas sentirte, explorarte y expresarte con libertad, sin juicios y a tu propio ritmo. Un lugar donde no tengas que demostrar nada, donde puedas llegar tal y como estás, incluso si no sabes muy bien qué te pasa o por dónde empezar.
Si estás buscando un espacio donde sentirte comprendido/a, acompañado/a y sostenido/a mientras trabajas en ti, estaré encantada de acompañarte en este camino para afrontar dificultades, avanzar hacia tus objetivos y mejorar tu bienestar.