Óscar García López
Psicólogo
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Valencia 2 direcciones
Núm. Colegiado: CV18728
16 opinionesExperiencia
Te cuento un secreto: no sabía que quería ser psicólogo.
Empecé a estudiar psicología como una opción más de tantas. Poco a poco, fue fascinándome cada vez más el maravilloso mundo de la mente y el comportamiento. Descubrí que podía utilizar ese conocimiento para ayudar a los demás, y hacer del mundo un lugar algo más humano.
Para mí "lo humano" no es necesariamente lo amable o lo solidario, sino especialmente lo emocional, lo auténtico, lo que existe. Creo que nuestra especie está limitada, y la causa de esta limitación somos nosotros mismos. Si aprendemos a dejarnos ser, a perdonarnos, a gestionar lo que nos ocurre de una forma natural y a conectar con los demás en lugar de alejarnos, la vida se vuelve menos forzada y más satisfactoria.
Si algo me define en mi trabajo es la calidez, la transparencia y el contacto auténtico. No soy el profesional que va a decirte lo que quieres escuchar. Soy la persona que puede acompañarte en tu proceso: desde el malestar cotidiano, la ansiedad o los bloqueos hasta el bienestar y la felicidad, con toma de tierra en la realidad. Vamos a buscar el cambio desde dentro.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Adicciones
- Adicciones comportamentales
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- +443 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Servicios y precios
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Consulta online
60 € -
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Terapia de reprocesamiento del trauma
58 € -
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Terapia en educación parental
60 € -
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Terapia dialéctica conductual
60 € -
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Terapia del Trastorno Dismórfico Corporal
60 € -
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Consultas (3)
Consulta online
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Opiniones
16 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Puntualidad
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M
M.G
Al principio tenía prejuicios por la edad, me daba apuro abrirme con alguien jóven como yo. Pero en la primera sesión ya se me quitaron, puesto que es muy profesional, émpatico y delicado. He ido a muchos psicólogos y siento que Óscar tiene un entendimiento profundo de las emociones, cosa que muchos otros se respaldan únicamente en la teoria y en tópicos.
• Consulta C/ Democracia • Psicoterapia individual •
Óscar García López
¡Cómo me alegro de la apertura que has mostrado y del proceso que estamos haciendo! Gracias a ti por la valoración. Me llena de orgullo poder ayudarte a avanzar
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A
Aat
Oscar es una persona muy atenta que hace fácil la comunicación
• Consulta C/ Democracia • Consulta de Psicología Sanitaria •
Óscar García López
Gracias por la apreciación A. Trato de comunicarme de forma adaptada a cada paciente y situación, en favor de la terapia
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D
D. López
Atento y amable. Facilita la conexión a través de un estilo comunicativo cercano y agradable. Recomendado totalmente!
• Consulta C/ Democracia • Consulta de Psicología Sanitaria •
Óscar García López
Agradezco de corazón tu valoración y recomendación. Esto puede ayudar a más personas
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J
Juan Luis
Pues ha sido la primera vez, pero la verdad es que siento que ha sido una gran elección has confiado en él, te trata con mucho tacto y te escucha de verdad
• Consulta C/ Democracia • Primera visita Psicología •
Óscar García López
Gracias enormemente por la valoración, Juan Luís. Me ayuda a crecer y a posicionarme. Espero segur acompañándote tan bien como en la primera sesión
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M
Mireia Herrera
Ha sido una gran decisión optar por Óscar García. Es un psicólogo cercano, profesional y muy empático. Desde el primer momento me hizo sentir cómoda y escuchada, ofreciendo herramientas muy útiles para afrontar las dificultades. Sin duda, lo recomiendo.
• Consulta C/ Democracia • Terapia •
Óscar García López
Gracias por recomendarme, Mireia. Me encanta haberte hecho sentir así de atendida y gracias de nuevo por la implicación que has mostrado en tu proceso
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I
I. S.
Acudí a Oscar en una situación de mucha ansiedad y malestar. Gracias a su ayuda durante todos estos meses he conseguido mejorar enormemente mi situación. Su cercanía y empatía hacen las sesiones muy amenas, generando cercanía en cada una de ellas.
• Consulta C/ Democracia • Terapia •
Óscar García López
Gracias por valorar mi humanidad en la forma de trabajo. Me alegro de haber contribuido a tu bienestar y crecimiento personal
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M
Marco R.
Creo que cualquier momento en la vida es bueno para empezar un proceso de terapia, y más cuando quien te acompaña es un terapeuta como Óscar. Llegué con muchas inseguridades, y Óscar me acompañó desde el principio con la sensación de que hablara con un buen amigo. Seguimos en mi proceso, que aunque creo que va a ser largo, vale la pena.
• otro lugar • Otro •
Óscar García López
Gracias por valorarme de esta manera, Marco. Piedra a piedra hemos hecho camino y afortunado soy de haberte podido acompañar
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J
Jose Miguel
Oscar me a escuchado y acompañado en uno de mis peores momentos, a sido refugio cuando la vida era caótica, sus sesiones me han ayudado infinitamente y le voy a estar siempre agradecido por su profesionalidad y cercanía.
• Neurogabaldón • •
Óscar García López
Gracias a ti Jose Miguel por valorarme así. Me honra haber podido contribuir a tu crecimiento personal. Un placer siempre
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J
Julia Romero
Sinceramente? No podría haber elegido mejor psicólogo para mi hijo. Siempre sale de la sesión con algo nuevo a reflexionar y lo noto mucho mejor desde que está yendo con Oscar. Por lo que me dice mi hijo, Oscar lo escucha y entiende y no se siente juzgado con él. Recomendadísimo.
• otro lugar • Otro •
Óscar García López
Gracias Julia. Debido a tu implicación y a la de tu hijo estamos pudiendo realizar cambios significativos en su entorno y vuestro bienestar. Agradecido de conoceros y trabajar con vosotros
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E
Elena Gómez
Óscar es un gran psicólogo. Es fácil conectar con él, te entiende a la perfección y ofrece técnicas y herramientas que me han servido mucho en mi proceso. Lo recomiendo mucho.
• Consulta virtual (a distancia) • Psicoterapia online •
Óscar García López
Agradezco Elena que valores lo que más te ha servido del proceso terapéutico. Me ayudas mucho y me honras como profesional
Dudas solucionadas
7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, desde hace unas semanas tengo episodios de ansiedad con mareo (contractura), sensación de ines
Hola, desde hace unas semanas tengo episodios de ansiedad con mareo (contractura), sensación de inestabilidad y opresión en el pecho. Todo ello empezó tras empezar mis vacaciones, después de un periodo de mucho estrés y un desmayo en público (cosa que sé que fue por pasar muchas horas sin comer y tener una contractura la cual forcé al estar muchas horas de pie). Mi doctora me asustó un poco diciéndome una cosa, la cual posteriormente me dijo que ese diagnóstico era erróneo y había sido un error, pero mi cerebro se quedó parado en ese pensamiento.
Me hicieron unas pruebas por mis síntomas y estaba todo bien. A pesar de los síntomas, sigo saliendo y haciendo vida normal y recientemente he vuelto a trabajar, aunque a veces aparecen los síntomas y siento que estoy retrocediendo.
Quería consultar cómo puedo manejar este miedo y la ansiedad mientras espero mi cita con una psicóloga. Gracias.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Habría que explorar en un primer momento si estamos hablando de una ansiedad hacia un objeto específico (p.ej: ¿y si me vuelvo a desmayar?, ¿y si se hace realidad lo que me dijo mi doctora?) o una ansiedad más bien generalizada. Para este tipo de casos funciona muy bien registrar en qué momento del día has tenido ansiedad, haciendo hincapié en qué ocurrió justo antes y cómo te comportaste en consecuencia. Recomiendo revisarlo con un terapeuta.
Por otra parte, debemos entender que el cerebro ansioso procesa la información de forma diferente a cómo lo haría un cerebro seguro, de manera que si en un episodio de ansiedad me transmiten una información peligrosa, mi cuerpo crea una alerta mucho más intensa, puesto que da mucho valor de realidad a esta información. Por lo tanto, aprender cuándo nuestro cerebro está en modo ansioso y cuándo no, nos puede ayudar a cuestionar la importancia de los acontecimientos.
Otro tip es dejar de ver las recaídas como un retroceso en el proceso terapéutico. Ningún proceso psicológico es lineal y los síntomas pueden reaparecer aunque haya una mejora sustancial respecto al estado anterior. Las herramientas y aprendizajes adquiridos nos van ayudando a prevenir episodios de alteración emocional, así como a gestionarlos de forma más funcional cuando aparezcan.
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiem
Tengo una adicción a la comida. Es lo único que me hace feliz y me ayuda. Entonces cuando llevo tiempo pensando en eso que me dará alivio cuando no hay o algo cambia respecto a la comida entro en crisis y me cabreo y lloro.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
En las relaciones de dependencia, ya sea respecto a una persona o a un acto, como comer, el objetivo es la regulación de las emociones. Nuestro cuerpo ha aprendido que necesitamos la comida para calmar las emociones desagradables, hasta el punto de generarse sintomatología ansiosa cuando no está presente el objeto ansiolítico. Aunque se produce un alivio inmediato de el enfado, la frustración, el estrés al comer, a largo plazo se refuerza esta relación no saludable con la comida, por lo que el trabajo terapéutico irá dirigido a reencajar la función de alimentación en la propia vida y a gestionar las propias emociones a mediante otros modos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Óscar García López?Óscar García López es psicólogo. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Psicoterapia en adolescentes, Terapia de duelo, Consulta de Psicología Sanitaria, Orientación en la crianza de los hijos, Reestructuración cognitiva, Modificación del estilo de vida, Diagnóstico y tratamiento para trastornos de ansiedad, Psicoterapia individual, Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales, Relajación.
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¿Dónde está la consulta de Óscar García López?Óscar García López atiende a sus pacientes en:
- Carrer de la Democràcia 87 Valencia
- Carrer Cardenal Benlloch, 26 Paiporta
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¿Puedo hacer la visita con Óscar García López de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Óscar García López ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Óscar García López al finalizar la visita?Óscar García López acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Transferencia bancaria, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Óscar García López?Puedes comunicarte con Óscar García López en Valenciano, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Óscar García López?El calendario que muestra Óscar García López en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Óscar García López?A veces Óscar García López tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Óscar García López?Un total de 16 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Óscar García López, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Óscar García López?Óscar García López no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.