Isabel Sanchez Fernández
Psicóloga
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Toledo 2 direcciones
Núm. Colegiado: CM03688
19 opinionesExperiencia
Soy Isabel Sánchez Fernández, psicóloga clínica, y acompaño a personas que atraviesan momentos de dificultad emocional, relacional o vital. Mi enfoque se basa en una atención cercana, respetuosa y personalizada, creando un espacio seguro donde puedas explorar lo que te ocurre y avanzar hacia el bienestar.
Trabajo desde una perspectiva integradora, utilizando herramientas basadas en la evidencia científica y adaptándolas a las necesidades de cada paciente. Atiendo problemáticas como ansiedad, depresión, autoestima, trastornos del estado de ánimo, gestión emocional, procesos de duelo y dificultades en las relaciones, entre otras.
Mi objetivo es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos internos y guiarte hacia una vida más equilibrada y plena. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu propio proceso de cambio.
Fotos y vídeos
Experiencia
Isabel Sanchez Fernández
Psicólogo
Experiencia
- Consulta privada Psicóloga Noelia Ugena (Toledo)
- Consulta privada psicologa (Toledo)
- Villa Antonio Montessori School (Burguillos, Toledo)
- Residencia de mayores, Los Enlaces (Torrijos)
- Talleres de sensibilización, en International School San Patricio Toledo
- Talleres de sensibilización, en IES Princesa Galiana, Toledo
Formación
- Cardenal Cisneros (Madrid)
- universidad europea (Madrid) Master en Psicología General Sanitaria
- Curso Igualdad de género: Aplicación práctica en la empresa y recursos humanos.
- Curso especializado de atención de violencia de género.
- Curso de igualdad de oportunidades.
- Seminario "Estructura y técnicas de elaboración de informes profesionales"
- Seminario de "ética y Deontología profesional en psicologia"
Certificados
Enfermedades tratadas
- Abuso sexual infantil
- Abuso del alcohol
- Abuso de drogas y farmacodependencia
- Adicciones
- Adicción al sexo
- Agresividad
- Aislamiento social
- Alcoholismo
- Anorexia
- Ansiedad durante el embarazo
- Apatía sexual
- Arrancamiento compulsivo del cabello
- Ataques de pánico
- Aversión al sexo
- Baja autoestima
- Bulimia
- Bullying (acoso escolar)
- Caída de pelo
- Celopatía
- Ciclotimia
- Cleptomanía
- Comportamiento psicótico
- Comportamiento suicida
- Crisis de pareja
- Deficiencia articulatoria
- Déficit cognitivo
- Delirio
- Demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA)
- Depresión alucinatoria
- Dependencia emocional
- Dependencia a las nuevas tecnologías
- Dependencia del alcohol
- Depresión en los ancianos
- Depresión en la adolescencia
- Depresión maníaca
- Depresión crónica
- Depresión postparto
- Depresión psicótica
- Depresión psicótica involutiva
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Desmotivación generalizada
- Deterioro cognitivo
- Dificultad en el desempeño del puesto laboral
- Disfunciones sexuales
- Dislexia
- Dolor de nervio
- Drogadicción
- Duelo
- El tartamudeo y los niños
- Embarazo en la adolescencia
- Ensuciarse en la ropa
- Ensoñación inadaptada (soñar despierto)
- Enuresis
- Esquizofrenia paranoide
- Esquizofrenia desorganizada
- Estado de abstinencia alcohólica
- Estrés
- Falta de fluidez en el lenguaje
- Feminización testicular
- Fobias
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Hipocondría
- Incompetencia eyaculatoria
- Indigestión nerviosa
- Ingestión de alcohol durante el embarazo
- Insatisfacción vital
- Insomnio
- Insatisfacción laboral
- Inseguridad gravitacional
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Intoxicación con anfetaminas
- Intoxicación con estimulantes
- Intoxicación por marihuana
- Intoxicaciones
- Intoxicación por opiáceos
- Ludopatía
- Luto
- Maltrato filio-parental
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Maltrato físico infantil
- Miedo al avión
- Miedo al dentista
- Miedo a conducir (Amaxofobia)
- Miedos
- Mobbing (acoso laboral)
- Mutismo selectivo
- Nutrición inadecuada
- Paranoia involutiva
- Patología Dual
- Pesadillas constantes
- Problemas de relación
- Psicosis
- Psicosis disociativa
- Psicosis reactiva breve
- Trastornos del desarrollo
- Síndrome confusional agudo
- Síndrome de Asperger
- Síndrome de carencia materna
- Síndrome de insensibilidad a los andrógenos
- Síndrome de insensibilidad parcial a los andrógenos
- Síndrome de vigilia y sueño irregular
- Síndrome del maullido del gato
- Sonambulismo
- TAG
- Tartamudez
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Terror nocturno
- Tics transitorios
- Transexualidad
- Trastorno afectivo bipolar
- Trastorno ciclotímico
- Trastorno afectivo estacional
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de conducta
- Trastorno de dolor
- Trastorno de ansiedad por separación
- Trastorno de conducta alimentaria no especificado
- Trastorno de dolor somatomorfo
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de la personalidad pasivo-agresiva
- Trastorno de las matemáticas
- Trastorno de oposición desafiante
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de pánico
- Trastorno de personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad por evitación
- Trastorno de personalidad de tipo dependiente
- Trastorno de personalidad paranoica
- Trastorno de personalidad histriónica
- Trastorno de personalidad narcisista
- Trastorno de terror durante el sueño
- Trastorno de vinculación reactiva de la lactancia o la primera infancia
- Trastorno de tic transitorio
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno del control de impulsos
- Trastorno del desarrollo de la lectura
- Trastorno del lenguaje expresivo
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno depresivo grave
- Síndrome premenstrual doloroso
- Trastorno esquizotípico de la personalidad
- Trastorno esquizoide de la personalidad
- Trastorno específico del lenguaje
- Trastorno fonológico
- Trastorno mixto del lenguaje receptivo y expresivo
- Trastorno por atracón
- Trastorno límite de la personalidad
- Trastornos alimenticios
- Trastornos de habilidades sociales
- Trastornos de conducta
- Trastornos cognitivos
- Trastornos de la memoria
- Trastornos de la lactancia
- Trastornos de la personalidad
- Trastornos del ánimo
- Trastornos del desarrollo sexual
- Trastornos del aprendizaje
- Trastornos del habla
- Trastornos del neurodesarrollo
- Trastornos del sueño en personas mayores
- Trastornos psicosomáticos
- Trauma psicológico en adultos
- Trauma psicológico en niños
- Vigorexia
- Workaholic
- Trastornos del comportamiento infantil
- Cáncer
- Cáncer de mama
- Depresión
- Falta de deseo sexual
- Trastornos sexuales
- Inseguridad
- Crisis vital
- Autismo
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Trastornos afectivos
- Eyaculación precoz
- Coronavirus COVID-19
- Falta de desarrollo de inteligencia emocional
- Inteligencia emocional
- Dependencia emocional de la pareja
- Desarrollo y crecimiento personal
- Trastorno de estrés postraumático leve
- Trastorno de estrés postraumático
- Dificultades del sueño infantil
- Dificultades relacionales infancia
- Agresividad infantil
- Ansiedad progenitores
- Conducta desafiante del menor
- Dificultades en el control de esfínteres en niños
- Dificultades del menor en ruptura familiar
- Problemas de familia desestructurada
- Celos infantiles
- Exceso de pataletas y rabietas
- Dificultades en autonomía infantil
- Miedos infantiles
- Dificultades socialización primera infancia
- Baja tolerancia a la frustración
- Burnout- Síndrome de desgaste profesional
- Disforia de género
- Ansiedad precompetitiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos del sueño
- Ausencia de la menstruación
- Anorexia nerviosa
- Depresión grave
- Trastorno bipolar
- Fracaso escolar
- Problemas de sexualidad
- Intersexualidad
- Abuso sexual
- Abuso sexual y maltrato en la infancia de adultos
- Abuso sexual en adultos
- Acoso sexual
- Migraña
- Duelo perinatal
- Maltrato verbal
- Maltrato homófobo
- Violencia en el trabajo
- Tecnoadicción
- Carga mental
- Malas relaciones interpersonales en el ámbito laboral
- Enfermedad de Parkinson
- Síndrome de Tourette
- Ictus isquémico (ACV)
- Derrame cerebral
- Derrame Cerebral
- Traumatismo craneoencefálico (TCE)
- Tumor cerebral
- Adicciones comportamentales
- Obsesiones
- Dificultades de relación social en adultos
- Ansiedad infantil
- Ansiedad ante exámenes
- Trastorno de conducta en niños
- Trastorno disocial en niños
- Bajo rendimiento académico
- Demencia progresiva
- Demencia
- Tabaquismo
- Obesidad
- Dolor crónico
- Consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
- Esquizofrenia
- Disfunción eréctil
- Síndrome de sensibilidad central
- Fatiga crónica
- Necesidades Educativas Especiales
- Epilepsia
- Fatiga psicológica
- Irritabilidad
- Autocontrol del comportamiento
- Fibromialgia
- Crisis por infidelidad
- Rumia y preocupación
- Perfeccionismo
- Personas de alta sensibilidad (PAS)
- Carencia afectiva
- Demencia vascular
- Episodio psicótico
- Demencia frontotemporal
- Demencia senil
- Demencias mixtas
- Pensamientos intrusivos
- Traumas
- Disfunción eréctil psicológica
- Miedo al Covid-19
- Dificultades en el ambiente familiar
- Altas capacidades
- Tanatofobia (miedo a la muerte)
- Ideación autolítica
- Sentimiento de soledad
- Tristeza debido a la soledad por aislamiento
- Tristeza generalizada
- Tristeza patológica
- Dificultades emocionales (agresividad, tristeza, miedos)
- Duelo migratorio
- Duelo por mascota
- Miedo a las agujas
- Celos
- Insomnio crónico
- Colon irritable
- Angustia
- Ansiedad
- Adicción a la pornografía
- Adicción al cibersexo
- Sobrepeso
- Fracaso en las relaciones sociales interpersonales
- Fracaso en las relaciones sociales (dificultades sociales)
- Regulación de las emociones
- Vértigo
- Trastornos asociados con el vértigo
- Trastornos mentales
- Trastornos de la conducta alimentaria
- Trastornos de la comunicación social
- Trastornos de la adolescencia
- Trastorno negativista desafiante
- Trastorno esquizoafectivo
- Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
- Trastorno de personalidad antisocial
- Trastorno de conversión
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Síndrome de las piernas inquietas
- Sexualidad en la menopausia
- Pérdida auditiva relacionada con la edad
- Psoriasis
- Psicosis maníaco-depresiva
- Problemas nutricionales
- Prematuridad
- Personalidad psicopática
- Obesidad mórbida
- Náuseas persistentes en el embarazo
- Miedo al hablar en público
- Menopausia
- Intolerancias alimentarias
- Inflamación abdominal
- Incapacidad para concentrarse
- Hipotiroidismo
- Hiposexualidad
- Hipersexualidad
- Fobias (miedos extremos)
- Fatiga pandémica
- Falta de seguridad y decisión
- Eyaculación retrasada
- Embarazo
- Duelos complicados
- Dificultades en proceso despañalización
- Dificultades en la coparentalidad
- Dificultades de adaptación a los cambios
- Diferencias en la pareja
- Desnutrición
- Descontrol en la gestión del tiempo
- Depresión asociada a fibromialgia y fatiga crónica
- Consumo excesivo de alcohol
- Cefalea (dolor de cabeza)
- Aversión a los encuentros eróticos
- Ausencia de relaciones sexuales
- Ansiedad en las relaciones
- Amnesia
- Alteraciones del tránsito digestivo y salud intestinal
- Agresividad familiar
- Agresividad y violencia en pareja
- Enfermedad de Crohn
- Ansiedad repetitiva
- Depresión infantil
- Dificultades de adaptación primera infancia
- Impulsividad infantil
- Trastorno infanto-juvenil
- Traumas infantiles
- Asexualidad
- Bajo peso
- Trastornos digestivos y estudio de microbiota
- Trastornos conductuales alimenticios
- Adicción a la comida
- Enfermedades autoinmunes
- Autoconocimiento
- Diabetes tipo 1
- Diabetes tipo 2
- Diabetes gestacional
- Ansiedad por la diabetes
- Ansiedad por la Diabetes
- Agotamiento emocional por la Diabetes
- Demencia con los cuerpos de Lewy
- Trastorno dismórfico corporal
- Trastorno por somatización
- Dolor de miembro fantasma
- Fagofobia (miedo irracional a atragantarse)
- Ansiedad social
- Trastornos sexuales y de pareja
- Impotencia sexual
- Ansiedad en competición
- Miedo a fallar
- Miedo a tomar decisiones
- Nerviosismo en competición
- Nervios en competiciones deportivas
- Inseguridad en competición
- Falta de confianza en el deporte
- Trastorno de la imagen corporal
- Cáncer infantil
- Duelo por cáncer
- Alteraciones del sueño
- Claustrofobia
- Soft skills
- Crisis existencial
- Maltrato
- Síndrome de burnout
- Síndrome de la impostora
- Síndrome del impostor
- Dolor en las relaciones sexuales
- Bajo Deseo Sexual
- Problemas sexuales en pareja
- Pérdida del deseo sexual
- Falta de ganas de sexo
- Duelo por infertilidad
- Endometriosis
- Complejos
- Adicción tragaperras
- Adicción a las apuestas
- Adicción Al pocker online
- Adicción al juego online
- Adicción a la cocaína
- Bloqueo personal
- Bloqueo profesional
- Desarrollo de capacidades
- Miedo a las alturas
- Miedo a las enfermedades
- Miedo al cáncer
- Adaptación al estrés
- Daño cerebral adquirido
- Discapacidad intelectual
- Adicción a las compras por internet
- Adicción a las compras compulsivas
- Estado depresivo
- Adicción THC
- Dificultad para concentración en los estudios
- Dificultad para la organización en los estudios y trabajo
- Preparación oposiciones
- Dificultad en la gestión de tiempo
- Desmotivación ante los estudios
- Miedo ante un exámen
- Falta de concentración para los estudios
- Miedo a la oscuridad
- Ansiedad antes tesis doctoral
- Ansiedad ante una entrevista de trabajo
- Gestión emocional durante doctorado
- Ansiedad durante doctorado
- Adicción al WhatsApp
- Adicción al trabajo
- Miedo migratorio
- Homofobia
- Bloqueo emocional
- Dismorfobia
- Insatisfacción sexual
- Ansiedad por comer
- Ansiedad oposiciones
- Relaciones toxicas
- Ruptura traumática
- Violencia de género
- Problemas de comunicación
- Miedo al ridículo
- Miedo al rechazo
- Dificultad toma de decisiones
- Sentimientos de vergüenza
- Manías
- Miedo a la soledad
- Depresión en la menopausia
- Ansiedad en la menopausia
- Testarudez
- Inflexibilidad cognitiva
- Frustración
- Rabia
- Cambios de humor menopausia
- Sobreexcitación
- Cambios de humor
- Dificultades de socialización
- Falta de atención
- Ansiedad permanente
- Dificultad para parar
- Dificultad para enfrentar los problemas
- Ansiedad por problemas económicos
- Dificultad para organizarse
- Trauma Complejo
- Trastorno de Identidad DIsociaciativo
- Trastorno de ansiedad sexual
- Trastorno de salud mental
- Emociones atrapadas y bloqueadas
- Estrés agudo
- Estrés crónico
- Estrés deportivo
- Estrés Emocional
- Estrés laboral
- Trastornos del lenguaje
- Mordida abierta
- Trastornos de la voz
- Trastornos de la muda vocal
- Desobediencia en la infancia y adolescencia
- Trastornos emocionales en niños y adolescentes
- Fobia social en la infancia y adolescencia
- Trastorno obsesivo compulsivo en la infancia (TOC)
- Adicción al deporte
- Miedo al agua
- Miedo a las aguas profundas
- Dificultad para poner límites
- Miedo a los espacios reducidos
- Trastornos emocionales en las enfermedades crónicas
- Trastornos emocionales en la vejez
- Abusos del narcisista
- Ruptura de pareja
- Dificultades tras el embarazo
- Postparto
- Ansiedad en el posparto
- Preocupaciones en el postparto
- Obsesión con el orden
- Obsesión con la limpieza
- Autoexigencia
- Niños altamente sensible (NAS)
- Personas altamente sensibles (PAS)
- Homofobia interiorizada
- Celos patológicos
- Síndrome de abandono
- Miedo al abandono
- Creencias autoderrotistas
- Crisis creativa
- Miedo escénico
- Miedo a salir a la calle
- Depresión resistente
- Síndrome del cuidador quemado
- Dificultades en la adaptación escolar
- Violencia intragénero
- Pensamientos recurrentes
- Pensamientos desagradables
- Pensamientos limitantes
- Inestabilidad emocional
- Susceptibilidad
- Preocupaciones constantes
- Impaciencia
- Sensación de Incertidumbre
- Falta de concentración
- Superación de Obstáculos
- Inquietud persistente por temas cotidianos
- Sensación de ansiedad
- Sensación de nervios
- Temores
- Malos hábitos
- Sensación de Ira
- Sensación de Culpa
- Bajo estado de ánimo
- Conflictos interpersonales
- Conflictos laborales
- Conflictos sociales
- Conflictos educativos
- Conflictos familiares
- Autosabotaje
- Procrastinación
- Obsesión por comer
- Obsesión por perder peso
- Final de vida
- Miedo al parto
- Violencia obstétrica
- Problemas con la lactancia y trabajo
- Miedo de los cambios
- Conciliaciones familiares conflictivas
- Miedo a ser juzgado
- Miedo a ir al psicólogo
- Miedo a tener miedo
- Miedo a la terapia
- Acoso entre iguales
- Violencia escolar
- Miedo a exponerse
- Miedo al conflicto
- Duelo anticipado
- Duelo por pérdida material
- Sensación de vacío
- Miedo a los perros y gatos
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde 45 € -
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Tratamiento para dificultades en la adquisición de autonomía infantil
50 € -
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Orientación en tareas laborales
50 € -
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Orientación laboral
50 € -
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Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
50 € -
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Artículos
Rabia
La rabia es una emoción básica y natural que aparece cuando percibimos: Injusticia Frustración Amenaza Falta de respeto Límites vulnerados Su función es defendernos y movilizarnos para actuar. ¿Cuándo es adaptativa y cuándo no? Rabia adaptativa Te ayuda a poner límites Te da energía para cambiar algo Es proporcional a la situación Rabia desadaptativa Es muy intensa o frecuente Se expresa de forma impulsiva (gritos, agresividad) Se reprime constantemente (se acumula y “explota”) Genera culpa o daño en las relaciones
Miedos
¿Qué son los miedos? El miedo es una emoción básica y adaptativa que aparece ante una amenaza real o percibida. Su función principal es protegernos, activando respuestas físicas y psicológicas que nos preparan para reaccionar (lucha, huida o bloqueo). Es una emoción necesaria para la supervivencia. ⚖️ ¿Cuándo el miedo se vuelve problemático? El miedo deja de ser adaptativo cuando: Aparece sin un peligro real Es desproporcionado respecto a la situación Se mantiene en el tiempo Interfiere en la vida diaria (evitación, bloqueo, malestar constante) En estos casos puede derivar en ansiedad o fobias.
Terapia con adolescentes
La terapia con adolescentes es un proceso de intervención psicológica adaptado a personas entre aproximadamente 12 y 18 años, teniendo en cuenta sus características evolutivas, emocionales y sociales. En esta etapa, el/la adolescente está construyendo su identidad, aumentando su autonomía y experimentando cambios intensos, lo que puede generar conflictos internos y externos. Objetivos principales Favorecer el autoconocimiento y la regulación emocional Mejorar habilidades sociales y de comunicación Abordar síntomas como ansiedad, tristeza, irritabilidad o conductas de riesgo Fortalecer la autoestima y la identidad Mejorar la relación con la familia y el entorno
Crisis de pareja
Una crisis no implica necesariamente el final de la relación. Muchas veces refleja: Cambios individuales (personales, vitales, emocionales) Necesidades no expresadas o no cubiertas Patrones de relación que han dejado de funcionar Es, en muchos casos, un punto de inflexión que puede llevar a: Una reestructuración más sana de la relación O a una separación si no hay compatibilidad o cambio
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un proceso de intervención dentro de la Psicología que ayuda a las parejas a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer la relación. A través de la orientación de un profesional, se trabajan aspectos como la confianza, la gestión de emociones y la comprensión mutua, con el objetivo de construir relaciones más sanas y equilibradas.
Alteraciones del sueño
Las alteraciones del sueño son problemas que afectan la calidad, duración o regularidad del descanso. Desde la Psicología se consideran dificultades que pueden manifestarse como problemas para dormir, despertares frecuentes o sueño poco reparador. Estas alteraciones pueden provocar cansancio, irritabilidad y dificultad para concentrarse. Uno de los problemas más comunes es el Insomnio. Identificar sus causas y mejorar los hábitos de descanso es fundamental para mantener un buen bienestar físico y emocional.
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Opiniones
19 opiniones
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E
Elena R.
Muy profesional, me encantó la consulta, muy agradable y de fácil trato
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tu valoración!
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A
Aranzazu salguero
Muy buena profesional, buena dedicación al paciente
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias, por tus palabras y por confiar e mi!
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J
Julio flores
Te hace sentir como en casa, y te da la confianza que necesitas para poder hablar de tus problemas.
• G.Noelia Ugena • Primera visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tu valoración, seguimos trabajando!
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M
M.F.F
Excelente experiencia. Me hizo sentir cómoda desde la primera sesión y supo entenderme sin juzgar. Es muy profesional, cercana y sus orientaciones me han ayudado mucho en mi proceso. La recomiendo con total confianza.
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tu comentario, y por confiar en mi!
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M
M.S.F
Isabel me ha acompañado en un proceso muy importante para mí y la experiencia ha sido realmente positiva. Desde la primera sesión me hizo sentir escuchada, comprendida y en un espacio seguro. Su trato es cercano pero profesional, y sabe hacer las preguntas adecuadas para ayudarte a reflexionar y avanzar.
Destaco especialmente su empatía, su capacidad para explicar las cosas con claridad y las herramientas prácticas que ofrece para trabajar entre sesiones. Gracias a su apoyo he podido entender mejor mis emociones y gestionar situaciones que antes me resultaban muy difíciles.
La recomiendo totalmente a cualquier persona que esté buscando una profesional comprometida, respetuosa y verdaderamente implicada en el bienestar de sus pacientes.• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchísimas gracias por tus palabras y depositar toda la confianza en mi!
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J
JSG-L
Isabel es una psicóloga increíble. Tiene una sensibilidad y una capacidad de escucha que realmente marcan la diferencia. Hace que uno se sienta comprendido, acompañado y en un espacio seguro. Su apoyo ha sido muy valioso y la recomiendo con los ojos cerrados.
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchísimas gracias por tu valoración, encantada de trabajar con personas como tu!
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B
BGC
Desde el inicio de la consulta fue muy cercana y me proporcionó mucha confianza, no dudaré en seguir con ella y la recomiendo al 100%.
• otro lugar • Otro •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tu comentario, y por confiar en mi.
Seguimos trabajando!
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L
LSM
La psicóloga fue muy cercana conmigo y, desde el primer momento, entendió lo que me estaba sucediendo. Sus consejos me ayudaron mucho a calmar mi ansiedad y los ejercicios que me propuso dieron excelentes resultados. Le agradezco su ayuda! Es una excelente profesional.
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchísimas gracias por la valoración, es un placer acompañar a personas como tu!
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P
PM
Recomiendo totalmente a esta psicóloga. Desde la primera sesión me hizo sentir escuchado y comprendido, en un espacio seguro y sin juicios. Es muy profesional, empática y clara al explicar las cosas. Gracias a su acompañamiento he logrado avances importantes en mi crecimiento personal. Excelente profesional.
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tus palabras, y por confiar en mi!
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P
PA.S
Me ha servido de mucha ayuda,muy clara,me ha ayudado a tener las ideas claras,un excelente trato
• G.Noelia Ugena • Visita Psicología •
Isabel Sanchez Fernández
Muchas gracias por tu comentario.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Que puedo hacer por que ella se siente fría y en paz profunda
Entiendo lo que dices, esa sensación de “frialdad” y “paz profunda” no es realmente paz, aunque lo parezca.
Muchas personas cuando están con ansiedad intensa durante semanas ,llegan a un punto en el que el cuerpo se “desconecta” un poco para protegerse. Eso puede sentirse como:
Frialdad emocional
Desconexión de todo
Calma extraña, como irreal
“Nada me importa”
Sensación de estar en piloto automático
Esto suele estar más relacionado con despersonalización o desconexión emocional, no con bienestar real.
No sé qué me pasa, hace un tiempo tenía una ansiedad muy fuerte que me impedía hasta salir de mi casa, desapareció sola con el tiempo y hice mi vida normal ahora después de años vuelvo peor, tuve muchas taquicardias fui hasta a urgencias por el dolor de pecho, brazo y pulsaciones elevadas en las que se me diagnosticó ansiedad ya que el electro estaba bien, no puedo apenas salir a la calle, estoy todo el día mareada, si me subo a un autobús me mareo me dan sudoraciones y no lo aguanto, me duele el pecho y me es imposible dormir ya que por la noche es peor, me dieron lorazepam y sertralina, solo tomé lorazepam para dormir ya que si no , no podría y la sertralina me dio miedo porque si ya me siento mal con eso ya no sé qué decir, no sé qué hacer me siento muy perdida y llevo un mes así.
e propongo cosas concretas:
1. Respiración para cortar la activación
Cuando notes que sube:
Inhala por la nariz 4 segundos
Mantén 2–3 segundos
Exhala lento por la boca 6–7 segundos
Hazlo 3–5 minutos.
Cambiar la interpretación
Cuando aparezca el síntoma:
“Me va a dar algo”
“Esto es ansiedad, ya me ha pasado, mi cuerpo está en alarma pero no hay peligro”
Aunque no te lo creas al 100%, repítelo.
Exposición muy gradual
Ahora mismo estás evitando mucho (normal). Pero para mejorar:
Empieza MUY poco a poco:
Salir a la puerta de casa
Dar una vuelta corta
Sentarte cerca de casa
Subirte una parada de autobús (cuando puedas)
No esperes a “sentirte bien” para hacerlo.
Se hace con ansiedad, y así es como baja con el tiempo.
Sueño
La ansiedad empeora muchísimo por la noche (también lo dices).
Evita mirar el móvil en la cama
Rutina repetida cada noche (aunque no tengas sueño)
IMPORTANTE:
No estás loca
No estás en peligro físico
No te estás “rompiendo”
Esto tiene tratamiento y se supera
RECOMENDACIÓN:
RECOMEDACIÓN:
Terapia psicológica (idealmente cognitivo-conductual para ansiedad/pánico)
No aislarte (aunque cueste)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Preguntas frecuentes
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¿Cuáles son las principales especialidades de Isabel Sanchez Fernández?Isabel Sanchez Fernández es psicóloga. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Primera visita Psicología, Visita Psicología, Asesoramiento a padres y madres en pautas afectivo-educativas, Problemas de inseguridad y autoestima, Terapia para ansiedad, Gestión de la ansiedad, Tratamiento de ansiedad por enfermedad, Terapia para la depresión, Tratamiento para la depresión, Tratamiento para depresión postparto.
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¿Dónde está la consulta de Isabel Sanchez Fernández?Isabel Sanchez Fernández atiende a sus pacientes en:
- Plaza de Grecia Toledo
- Plaza de Grecia 1 Toledo
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¿Puedo hacer la visita con Isabel Sanchez Fernández de forma online, sin tener que desplazarme hasta su consulta?Sí, Isabel Sanchez Fernández ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
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¿Cómo se realiza el pago a Isabel Sanchez Fernández al finalizar la visita?Isabel Sanchez Fernández acepta los siguientes métodos de pago: Efectivo, Tarjeta de crédito, Bizum.
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¿Qué idiomas habla Isabel Sanchez Fernández?Puedes comunicarte con Isabel Sanchez Fernández en Español, Inglés.
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¿Cómo puedo reservar una cita con Isabel Sanchez Fernández?El calendario que muestra Isabel Sanchez Fernández en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
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¿Para cuándo podría visitarme con Isabel Sanchez Fernández?A veces Isabel Sanchez Fernández tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
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¿Qué opinan los pacientes de Isabel Sanchez Fernández?Un total de 19 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Isabel Sanchez Fernández, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
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¿Qué aseguradoras acepta Isabel Sanchez Fernández?Isabel Sanchez Fernández no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
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G.Noelia Ugena
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
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