Lucía Vara

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Núm. Colegiado: M-40831

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Experiencia

Lucía Vara es psicóloga sanitaria especializada en psicoterapia individual y terapia de pareja.

Graduada en Psicología por la Universidad Pontificia Comillas ICAI-ICADE (Madrid) y Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de La Rioja. Cuenta con formación especializada en trastornos de ansiedad, estrés, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, adicciones y Trastorno Límite de la Personalidad (Harvard Medical School). Formada en trauma y apego, en la aplicación del protocolo EMDR a través del Instituto Español EMDR (EMDR Europe). Colegiada por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid.

Trabaja con un enfoque integrador que combina diferentes modelos terapéuticos, como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT), la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE), el EMDR y el modelo de Sistemas de Familia Interna (IFS).

Su objetivo es claro: ayudarte a entender qué te pasa, por qué te pasa y, sobre todo, cómo solucionarlo.

ver más Sobre mí
  • Certificado de excelencia basado en opiniones reales de pacientes.

Especialista en:

  • Trastornos sexuales y de pareja
  • Trastornos adictivos
  • Trastornos del comportamiento alimentario
  • Trastornos psicosomáticos

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  • Terapia para ansiedad

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79 opiniones

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  • J

    Me ha sorprendido desde el principio Lucía por la gran capacidad y rapidez de análisis de las cuestiones que le he ido planteando. Está siendo de gran ayuda desde el principio aportando ideas para darme recursos con los que enfrentarme a mis problemas. Sin duda la recomendaría.

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  • R

    Muy cercana la consulta, muy atenta y muy acertada todas sus respuestas

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  • P

    Primera vez que voy al psicólogo y veo que sirve y ayuda

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  • C

    Vine con un problema de impulsos relacionados con el TLP y supo entender muy bien mi historia desde el primer momento además de guiarme con ejercicios prácticos para aprender de una vez por todas a regular mis emociones. En todo momento se mostró muy empática. Seguiré trabajando con ella!

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  • A

    Ir a terapia con Lucía ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Aunque las sesiones son online, consigue que todo se sienta súper cercano y transmite una paz increíble desde el primer momento, lo que hace muy fácil hablar con confianza.

    Es una profesional de diez: escucha de verdad, se acuerda de todo lo que le cuentas y siempre sabe cómo explicarte las cosas de una forma clara y que realmente ayuda. Además, tiene una agenda muy flexible, algo que me ha facilitado muchísimo mantener las sesiones sin agobios.

    Me encanta la manera en la que te acompaña: es empática, respetuosa y siempre te da herramientas prácticas que sirven en el día a día. Con ella me he sentido comprendida y apoyada en todo momento.

    La recomiendo totalmente. Lucía es cercana, profesional y hace que el proceso terapéutico sea mucho más llevadero y esperanzador.

     • Consulta Online Consulta online  • 

  • A

    Voy a seguir con Lucia, en una sola sección me ha ayudado a entender mi Principal problema de ansiedad. Se ve que es muy profesional, atenta y se preocupa realmente por entender mis problemas.

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  • L

    Muy atenta y cercana. Me hizo sentir cómoda ahun tratando temas delicados de conversación.

     • Consulta Online Primera consulta  • 

  • C

    Hemos tenido una muy buena primera sesión que me ha dejado con muy buena sensación y con ganas de la siguiente, que estoy segura de que será pronto.

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  • I

    Estoy súper agradecida con Lucía, llevamos unos meses de terapia pero sé que nos queda un largo camino juntas. Ha sido muy fácil conectar con ella desde el principio y siempre sabe qué decir para hacerte sentir tranquila. La recomiendo 100%, una excelente profesional qué sabe abordar los problemas con empatía y cercanía.

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  • J

    Tiene un lenguaje claro y te dice las cosas para que las entiendas fácilmente.

    Es muy fácil abrirse con ella y se nota que tiene experiencia.

    Siempre fui reacio a ir a psicólogos y abandoné varias terapias, pero estoy muy contento con esta psicóloga.

    La recomiendo totalmente a quien busque mejorar su salud mental.

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Dudas solucionadas

3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Sedotime

Hola me deje el sedotime en casa y esty fuera de la ciudad, q pasa si no me lo tomo 2 días??

Te aconsejo consultarlo con el especialista que te pautó el fármaco. No tomes una dosis doble para compensar las dosis no tomadas, continúa con tu dosis normal.

De cara al futuro, para evitar que situaciones similares se repitan, te recomiendo estrategias conductuales de prevención de olvidos, como el uso de sistemas de recuerdo horario (alarmas, apps de aviso en tu dispositivo móvil, etc.) o sistemas de recuerdo físicos (pastilleros, libretas, etc.). Otra alternativa es involucrar a familiares o amigos para que, en la medida de su disponibilidad, puedan recordarte que lleves contigo tu medicación al viajar.

Recuerda que la adherencia al tratamiento farmacológico (cumplir con las indicaciones que tu médico te indicó) es clave para que éste funcione y sea exitoso.

Un saludo,
Lucía Vara

 Lucía Vara

Duda sobre Methergin

Hola.
Tome misoprostol mientras tenia un diu puesto, 16 pastillas en la primera dosis.
Después de 24 hrs me retire el diu y repeti el proceso tomando nuevamente una dosis de 12 pastillas.
En ambos procesos sufrí diarrea y escalofríos, cólicos y sangrado leve.
Arroje solo un coágulo casi negro de unos 6 cm y entre sangrados parecen hilos rojos y transparentes.
Es normal.?

El misoprostol puede provocar dolor abdominal y reacciones adversas como la diarrea. Te recomiendo consultar tu duda con un profesional de la medicina con conocimientos en obstetricia, preferiblemente con el especialista que te prescribió el fármaco.

Si necesitas ayuda psicológica o acompañamiento emocional, puedes agendar una cita con un profesional de la psicología.

Un saludo,
Lucía Vara

 Lucía Vara
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