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Experiencia

Si tus relaciones te generan malestar o sientes que hay algo en tu forma de relacionarte que quieres entender y cambiar, puedo ayudarte.

Soy psicóloga sanitaria y trabajo tanto en terapia individual como en terapia de pareja, principalmente con dificultades en las relaciones.

Acompaño a personas que viven sus relaciones con ansiedad, inseguridad o miedo, que repiten patrones que les hacen daño o que, aunque llevan tiempo intentando estar mejor, sienten que no consiguen cambios estables y terminan encontrándose una y otra vez en las mismas situaciones.

También trabajo con parejas que atraviesan conflictos, dificultades de comunicación, crisis, momentos de desconexión o que sienten que su relación no está como les gustaría. Acompaño igualmente a parejas que están bien pero quieren comprenderse mejor, fortalecer su vínculo y aprender a cuidar su relación.

Mi enfoque es cercano y práctico, adaptado a cada persona y pareja. Creo un espacio libre de juicios donde poder entender qué está ocurriendo y empezar a generar cambios reales y duraderos.

Cuento con formación especializada en relaciones de pareja, ansiedad, trauma, apego y regulación emocional, e integro distintas herramientas terapéuticas según cada caso.

Si sientes que esto conecta contigo, puedes escribirme y vemos si puedo ayudarte.

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Enfoque terapéutico

Terapia de pareja

Especialista en:

  • Psicología clínica

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  • Tratamiento de los trastornos depresivos

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  • Tratamiento dermatilomanía

    70 €

  • Tratamiento del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad)

    70 €

  • Tratamiento del insomnio

    70 €

Consultas (2)

Lucía Vara

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Lucía Vara
Consulta en Tres Cantos (Madrid)

Calle de la Aurora, 27 - Sector Centro, Tres Cantos 28760

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102 opiniones

Lo más mencionado por los pacientes

  • Dedicación durante la visita
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  • J

    J.H.M

    Excelente profesional, sus sesiones son muy productivas.

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  • A

    Antía S

    Ir a terapia con Lucía es como una quedada con una buena amiga. Desde un primer momento te sientes arropada, escuchada y que nadie te está juzgando de nada. Te escucha, te pregunta, analiza y aconseja. Sin estar pasando por un mal momento, comencé sus sesiones para trabajar sobre mi pasado y cómo afecta en mi personalidad actual. Y el aprendizaje que me llevo - y sigo portando- es brutal. 100% recomendada.

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  • O

    Oliver B.

    Lucía transmite mucha cercanía y naturalidad, pero al mismo tiempo se nota su formación y experiencia. Da en el clavo de lo que pasa. Sabe ir a la raíz de lo que ocurre y al mismo tiempo ofrece herramientas para afrontar el presente. Nos dio confianza desde el primer contacto por teléfono. Para nosotros la terapia de pareja se ha convertido en un espacio en el que podemos hablar con total libertad y trabajar aspectos de nuestra relación que durante mucho tiempo no habíamos sabido cómo abordar. Es un proceso que requiere tiempo, pero estamos notando cambios reales, tanto en la forma en la que entendemos lo que nos pasa como en cómo resolvemos determinadas situaciones.

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  • A

    aa

    Entendió la problemática sin duda, y era la primera consulta. Fantástica.

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  • J

    Juan José Caballero

    Nos ayudó muchísimo. Después de haber probado con otros profesionales, nunca habíamos encontrado a nadie que trabajara con tanta profundidad en terapia de pareja. Lucía siempre fue objetiva y neutral, y nos ayudó a entender mejor lo que estaba ocurriendo entre nosotros. Nos dio herramientas que hemos podido aplicar fuera de las sesiones y que han cambiado mucho nuestra forma de afrontar los conflictos.

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  • Á

    Álvaro Millán

    Me está ayudando mucho a retomar mi vida, siempre agradecido

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  • M

    María Eugenia R.

    Brillante terapeuta de pareja. Estuvimos con varios psicólogos antes de llegar a Lucía. No es la típica psicóloga que te dice "tened una cita semanal", "expresad gratitud" o "pasad más tiempo juntos"... y ya está. Va mucho más allá. Te enseña habilidades concretas, te ayuda a entender las emociones que hay detrás de los conflictos y a comprender a tu pareja de una forma mucho más profunda. Hicimos muchos ejercicios durante las sesiones y yo llevaba un cuaderno donde iba anotando todo lo que me ayudaba a avanzar. La recomiendo al 100% a cualquier pareja que busque una psicóloga especializada en relaciones.

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  • A

    Alonso G.

    Llegué a terapia con varios traumas y heridas de la infancia que nunca había conseguido sanar. Todo eso estaba afectando a mis relaciones como adulto, además de provocarme ansiedad y muchas somatizaciones. Dar el paso de empezar terapia me costó muchísimo, pero ahora solo puedo decir que ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Lucía me ha ayudado a comprender lo que me pasaba y a gestionarlo. Es una psicóloga muy cercana, inteligente y profesional. Siempre sabe hacer las preguntas adecuadas y ofrece herramientas y ejercicios que realmente ayudan a afrontar y resolver situaciones difíciles. Gracias a su acompañamiento, el pasado ya no pesa ni duele como antes, y hoy vivo con mucha más paz y tranquilidad. La recomiendo de corazón a cualquiera que esté dudando si empezar terapia.

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  • A

    Alejandro Ramírez Morcillo

    He aprendido muchísimo gracias a la terapia con Lucía. Es una profesional de 10 que transmite confianza desde el primer momento. Conectamos muy rápido, y eso hizo que me sintiera cómodo para abrirme y trabajar en mí. Su apoyo y su forma de acompañar el proceso me han ayudado muchísimo. La recomiendo totalmente a cualquiera que esté buscando una gran psicóloga.

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  • C

    Cristina C.

    Una de las mejores decisiones que hemos tomado como pareja ha sido empezar terapia con Lucía. La recomendaríamos sin duda a cualquier pareja que esté pasando por un momento complicado y que quiera fortalecer su relación. Es una gran profesional y se nota que le apasiona su trabajo. Lo que más valoramos es que no toma partido, escucha de verdad y plantea herramientas prácticas que hemos podido aplicar en el día a día. Nosotros llevábamos meses intentando resolver nuestros problemas por nuestra cuenta y no avanzábamos. Hemos aprendido muchas cosas para cuidar la relación y afrontar los conflictos de otra manera. Vamos a seguir el tiempo que haga falta porque está siendo un gran aprendizaje.

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