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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga y fundadora de Terapia y emoción. Consultas en Alcorcón y Madrid (Chueca, Diego de León - Avenida de América) Barrio de Salamanca. Cerca de ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia para Adultos
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
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Enfermedades tratadas

  • Fobias
  • Estrés
  • Trastorno de oposición desafiante
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
  • Experta en Ansiedad y Estrés, Universidad Complutense de Madrid, 2010
  • SHEC (EMDR), SHEC Centro privado Maruxa, 2016
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Especialista en Trauma simple y complejo con EMDR.

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Trabajo desde hace muchos años con pacientes de trauma simple y complejo.
Soy especialista en EMDR.



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Especialista en trauma simple y complejo.
Título de Experto en EMDR y Shec.
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Soy psicóloga especialista en TDAH y TDA colaborando con varias asociaciones de TDAH y TDA en la Comunidad Madrileña, Alcorcón y Móstoles.



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68 opiniones de pacientes

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J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Hay bastante profesionalidad, nos gusta el trato personalizado
Llevan a rajatabla la higiene anticovid

Pilar Gil Díaz

Maravillosa familia y personas con muchísima alga y gratitud. Teneros en el centro siempre es algo realmente bonito. Muchas gracias por tus palabras y es cierto que somos muy cuidadosas con la higiene anticovid, porque pensamos mucho en vuestra salud y en la nuestra también. Ahora son momentos para cuidarnos. Un abrazo enorme a los 3, os aprecio muchísimo.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicoterapia infantil

Se trata de una profesional capaz de empatizar en cualquier momento de la vida del paciente y su entorno independientemente de edades ni etapas.

Pilar Gil Díaz

Muchísimas gracias por tus palabras. Me alegra saber que transmito esas sensaciones, porque realmente son ciertas, soy muy empática y sensible, conecto fácilmente con las emociones que sienten las personas a las que acompaño, creo que es una habilidad imprescindible en terapia. Un abrazo enorme


R
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Asesoramiento en duelo

Gracias Pilar por tu cariño, tu comprensión, tu empatía y tu paciencia. Gracias a ti he logrado superar situaciones muy complicadas.

Pilar Gil Díaz

Qué bonico. Me alegra escuchar tus palabras y saber que os transmito todo esto. Sin duda una persona a la que tengo mucho cariño, paciencia ninguna en este caso, ha sido y es un placer poder acompañarte en este camino. Te aprecio mucho y eres un ejemplo a seguir en la vida. Besines de la Pilar y un abrazo tremendo.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online - Psicólogos Alcorcón y Madrid (Terapiayemoción) Psicoterapia

Muy contenta con las sesiones. Me siento muy escuchada y apoyada. Gracias a la terapia cada vez soy más consciente de lo que me sucedía.

Pilar Gil Díaz

Me alegro mucho de que te sientas bien en la terapia. Darnos cuenta de cómo se origina todo (la psicoeducación) es fundamental en las terapias y que lo hayas conseguido fijo que te hará ir avanzando cada vez más. Un abrazo enorme.


D
Localización: Consultorio privado Visita Psicología

Personalmente me ha ayudado mucho a entender que me pasa. Nunca había ido a consulta psicológica y Pilar ha hecho sentirme muy cómodo desde el primer momento (soy una persona que pensaba que era muy cerrada y tenía mi recelo), te explica todo para que lo entiendas y se preocupa en todo momento por ti.
En un año de consulta siento que he avanzado muchísimo, me siento mucho mejor conmigo mismo, me planteo muchas cosas y gran culpa de todo esto lo tiene ella.

Pilar Gil Díaz

¡Qué bonico! Muchas gracias por tus palabras. Me alegro tantísimo de que te sientas así de bien, porque creo sinceramente que has avanzando muchísimo y es realmente bonito poder acompañarte en todo este proceso. En el fondo no somos cerrados, sino que no sabemos cómo expresar nuestras emociones, pero cuando poco a poco vamos viendo y aprendiendo a expresar lo que pensamos y sentimos, vemos lo bien que nos sienta. Un abrazo enorme y muy feliz de tu avance gigantesco


S
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicoterapia

Una gran profesional por su respeto, empatía y dedicación. Te ayuda a entender qué te está pasando y a encontrar soluciones por ti mismo.

Pilar Gil Díaz

Muchas gracias Susana por tus palabras. Me alegra saber que os estoy ayudando en la búsqueda de soluciones y poco a poco todo irá mejorando. Desde mi punto de vista psicológico, el respeto, la falta de juicio y la empatía son imprescindibles en la terapia sin ellos creo que es complicando crear una alianza terapéutica sana, así que me alegro mucho de que te sientas así. Un abrazo enorme.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consulta online - Psicólogos Alcorcón y Madrid (Terapiayemoción) Psicología online

Como siempre encantada y mi hijo también en el trato, explicaciones, atención, consejos, graciasssss

Pilar Gil Díaz

Muchas gracias Juani. Es un placer poder ayudaros y me alegra enormemente que mis consejos, pautas y cómo me explico en sesiones os sean de ayuda. Muchos besines y un abrazo enorme a toda la familia.


M
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicoterapia

Es cercana, te sientes muy comod@ en la consulta y comprendid@ sabes que sus indicaciones están constatdas por su experiencia. Te sientes mejor después de la terapia.

Pilar Gil Díaz

Muchísimas gracias por tu valoración y palabras. Uno de mis objetivos en terapia siempre es que la persona se sienta cómoda aunque a veces haya temas que nos vayan a remover. Me alegro muchísimo de que te sientas mejor después de terapia. Un abrazo enorme.


J
Paciente verificado
Cita reservada en Doctoralia Localización: Consultorio privado Psicoterapia

Pilar me parece una persona excepcional. Destaca por su competencia profesional, y enseguida notas que sabe de qué habla, que sabe mucho y que está al día. En más de una ocasión me ha sorprendido lo rápido que capta lo que me pasa y el tino que tiene para tocar la tecla adecuada. De las que se pone en tu piel y se remanga para darte una solución. Gracias Pilar por tu paciencia. Eres una crack.

Pilar Gil Díaz

Mil millones de gracias. Ya me conoces bastante bien y me gusta porque me sale solo mostrarme humana, sin tecnicismos, creo que la empatía es fundamental en terapia y en la vida. Tú también eres una persona excepcional y con la que también estoy aprendiendo muchísimo, así que también te tengo que dar las gracias por todo este proceso. Un abrazo enorme y feliz día del padre. Crack.

PD: No tengo que tener ninguna paciencia, porque disfruto muchísimo en la terapia y es un placer poder acompañarte en este sendero de la vida.


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Dudas solucionadas

20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Transexualidad

¿ La transexualidad se considera como una elección ?

¡Hola!


Sin duda. Uno elige el género que quiere ser y su identidad sexual. Hace años y todavía desgraciadamente hoy puede que haya personas que no consideran que es una elección, pero a nivel médico y psicológico es una elección libre de la persona para su bienestar emocional. Si tienes más dudas sobre el tema, nos puedes escribir. En nuestro centro trabajamos con lgtb+. Un abrazo.


Pilar Gil.

Pilar Gil Díaz

Me siento sola, quiero tener amigos. Mis padres no me entienden, eso es lo que creo por que pocas veces mantengo comunicación con ellos, vivo con ellos y ese no es el problema, el problema es que me da miedo hablarles de mis cosas, de mi vida, me pasa que mis padres saben o están seguros que me conocen pero no es así, no saben nada. He intentado hablar con ellos, pero no puedo simplemente me acostumbré a estar sola y a que nadie me entienda, solo quiero tener a alguien a mi lado, que me escuche y con el que pueda pasar tiempo. No se si es un problema, que me sienta sola. Que hago?

Buenas tardes,


Seguro que te ayudaría mucho si pudieras decirles a tus padres o algún miembro de tu familia con el que tengas mucha confianza que te gustaría o necesitas contarle algún psicólogo cómo te sientes. Seguro que el hecho de ir al psicólogo y contar a un profesional la sensación de soledad y la emoción de tristeza que sientes, te ayudaría. Todos en algún momento de nuestras vidas necesitamos soltar lo que sentimos. Un abrazo muy fuerte

Pilar Gil Díaz

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Psicóloga y fundadora de Terapia y emoción. Consultas en Alcorcón y Madrid (Chueca, Diego de León - Avenida de América) Barrio de Salamanca. Cerca de ...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
  • Psicoterapia para Adultos
  • Trastornos en Niños y Adolescentes
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Enfermedades tratadas

  • Fobias
  • Estrés
  • Trastorno de oposición desafiante
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Formación

  • Licenciada en Psicología, Universidad Autónoma de Madrid, 2009
  • Experta en Ansiedad y Estrés, Universidad Complutense de Madrid, 2010
  • SHEC (EMDR), SHEC Centro privado Maruxa, 2016
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Distinciones


Experiencia

  • AFANDAH (Asociación de TDAH y TDA de Alcorcón) - 2009 - Actualidad
  • Formadora de cursos en el Círculo de Bellas Artes - 2017
  • Formadora de cursos de TDAH (Grupo laberinto, colegios, institutos, Universidad Complutense de Madrid etc) Desde el 2011 - Actualidad
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Premios y distinciones

  • http://terapiayemocion.com/tengo-dependencia-emocional/
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Artículos

Coronavirus COVID-19

El COVID lleva con nosotros prácticamente un año y medio. A cada persona nos ha afectado de una forma diferente. Hay gente que ha perdido a seres queridos. Otros han perdido sus trabajos o temen si algún día los pueden perder. Otros sufren estrés a raíz de tener más trabajo que nunca. Y también hay personas que han desarrollado un miedo y un Trastorno Obsesivo Compulsivo a raíz del miedo a contagiar a otros y contagiarse. Si crees que te encuentras en alguna de estas situaciones, nos puedes escribir para contarnos tu caso y te ayudaremos. En el centro hago tanto terapia presencial como terapia online desde cualquier lugar del mundo.


Estrés

Soy especialista en trastornos de la ansiedad y el estrés. Si sientes estrés por el motivo que sea. Si el estrés te causa falta de respiración, nerviosismo, agitación, presión en el pecho, migrañas, pérdida de memoria, contracturas, nos puedes escribir para pedirnos una sesión de información. El estrés laboral es una de las principales causas por las que las personas acuden a terapia. El día a día en los contextos laborales hacen que todos vayamos corriendo por la vida, todo es inmediato, el trabajo se resume en un cúmulo de actividad y muchas de ellas con carácter urgente. Si crees que sientes o sufres estrés laboral escríbenos para pedirnos información. Un abrazo.


Trauma psicológico en adultos

Dentro de las formaciones que tengo también soy experta en intervención en trauma con EMDR. Las personas a lo largo de nuestra vida puede que suframos traumas simples y / o complejos. Un trauma simple es aquella experiencia dolorosa y traumática que sucede como un golpe fuerte, intenso, doloroso, inesperado pero solamente sucede una vez. El trauma complejo es aquel cúmulo de situaciones que hemos vivido a lo largo de nuestra vida de forma continuada y las cuales serán más dolorosas si especialmente han sucedido en la infancia. El EMDR es una técnica que agiliza los procesos traumáticos. Es una forma de volver a procesar lo traumático para reprocesarlo y que ya no nos cause tanto dolor.


Psicoterapia infantil

A veces pensamos que solamente somos los adultos los que tenemos problemas, cuando en realidad los niños y los adolescentes en su día a día con sus padres, sus hermanos, sus compañeros, sus profesores mantienen relaciones a través de las cuales surgen conflictos. Los psicólogos les ayudamos a gestionar de forma más eficaz sus emociones, asesoramos a las familias y a los profesores para dotarles de herramientas y pautas en las diferentes etapas que están viviendo. En Terapia y Emoción, los psicólogos trabajamos las siguientes dificultades / problemas.


Terapia cognitivo-conductual

En la terapia psicológica de adultos trabajamos desde un enfoque integrador para ayudar a la persona a manejar mejor sus emociones, encontrarse con uno mismo, mejorando su bienestar psicoecomocional y su autoestima. Los psicólogos de Terapia y Emoción en los centros de Alcorcón y Madrid trabajamos sobre los siguientes trastornos.


Trastorno de ansiedad

En Terapia y Emoción, los psicólogos son expertos en Ansiedad y Estrés ya que están formados a través del Título de Expertos de Ansiedad y Estrés de la Universidad Complutense de Madrid (UCM. ¿Qué es la ansiedad? ¿Sientes ansiedad? ¿Presión en el pecho? ¿Te cuesta respirar? ¿Tienes taquicardias, sudoración, temblores en el cuerpo? ¿Tu cabeza no para de pensar sin que puedas parar todos esos pensamientos? Cuando sufres los ataques de ansiedad ¿te gustaría huir, correr, escaparte de esa situación? Si sientes algunos de estos síntomas y / o todos entonces estás sufriendo algún trastorno de la ansiedad y / o el estrés. Puedes llamarnos.

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