Pilar Gil Díaz

Psicóloga, Psicóloga infantil ver más

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Especialista en Trauma simple y complejo con EMDR.

Experta en EMDR y Shec.

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Trabajo desde hace muchos años con pacientes de trauma simple y complejo.
Soy especialista en EMDR.


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Trabajo desde hace muchos años con pacientes de trauma simple y complejo.
Soy especialista en EMDR.



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Especialista en trauma simple y complejo.
Título de Experto en EMDR y Shec.
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Soy psicóloga especialista en TDAH y TDA colaborando con varias asociaciones de TDAH y TDA en la Comunidad Madrileña, Alcorcón y Móstoles.



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Experiencia

Sobre mí

Psicóloga y fundadora de Terapia y emoción. Consultas en Alcorcón y Madrid (Chueca, Diego de León - Avenida de América) Barrio de Salama...

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Especialista en:

  • Trastornos de Ansiedad
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Coronavirus COVID-19

El COVID lleva con nosotros prácticamente un año y medio. A cada persona nos ha afectado de una forma diferente. Hay gente que ha perdido a seres queridos. Otros han perdido sus trabajos o temen si algún día los pueden perder. Otros sufren estrés a raíz de tener más trabajo que nunca. Y también hay personas que han desarrollado un miedo y un Trastorno Obsesivo Compulsivo a raíz del miedo a contagiar a otros y contagiarse. Si crees que te encuentras en alguna de estas situaciones, nos puedes escribir para contarnos tu caso y te ayudaremos. En el centro hago tanto terapia presencial como terapia online desde cualquier lugar del mundo.


Estrés

Soy especialista en trastornos de la ansiedad y el estrés. Si sientes estrés por el motivo que sea. Si el estrés te causa falta de respiración, nerviosismo, agitación, presión en el pecho, migrañas, pérdida de memoria, contracturas, nos puedes escribir para pedirnos una sesión de información. El estrés laboral es una de las principales causas por las que las personas acuden a terapia. El día a día en los contextos laborales hacen que todos vayamos corriendo por la vida, todo es inmediato, el trabajo se resume en un cúmulo de actividad y muchas de ellas con carácter urgente. Si crees que sientes o sufres estrés laboral escríbenos para pedirnos información. Un abrazo.


Trauma psicológico en adultos

Dentro de las formaciones que tengo también soy experta en intervención en trauma con EMDR. Las personas a lo largo de nuestra vida puede que suframos traumas simples y / o complejos. Un trauma simple es aquella experiencia dolorosa y traumática que sucede como un golpe fuerte, intenso, doloroso, inesperado pero solamente sucede una vez. El trauma complejo es aquel cúmulo de situaciones que hemos vivido a lo largo de nuestra vida de forma continuada y las cuales serán más dolorosas si especialmente han sucedido en la infancia. El EMDR es una técnica que agiliza los procesos traumáticos. Es una forma de volver a procesar lo traumático para reprocesarlo y que ya no nos cause tanto dolor.


Psicoterapia infantil

A veces pensamos que solamente somos los adultos los que tenemos problemas, cuando en realidad los niños y los adolescentes en su día a día con sus padres, sus hermanos, sus compañeros, sus profesores mantienen relaciones a través de las cuales surgen conflictos. Los psicólogos les ayudamos a gestionar de forma más eficaz sus emociones, asesoramos a las familias y a los profesores para dotarles de herramientas y pautas en las diferentes etapas que están viviendo. En Terapia y Emoción, los psicólogos trabajamos las siguientes dificultades / problemas.


Terapia cognitivo-conductual

En la terapia psicológica de adultos trabajamos desde un enfoque integrador para ayudar a la persona a manejar mejor sus emociones, encontrarse con uno mismo, mejorando su bienestar psicoecomocional y su autoestima. Los psicólogos de Terapia y Emoción en los centros de Alcorcón y Madrid trabajamos sobre los siguientes trastornos.


Trastorno de ansiedad

En Terapia y Emoción, los psicólogos son expertos en Ansiedad y Estrés ya que están formados a través del Título de Expertos de Ansiedad y Estrés de la Universidad Complutense de Madrid (UCM. ¿Qué es la ansiedad? ¿Sientes ansiedad? ¿Presión en el pecho? ¿Te cuesta respirar? ¿Tienes taquicardias, sudoración, temblores en el cuerpo? ¿Tu cabeza no para de pensar sin que puedas parar todos esos pensamientos? Cuando sufres los ataques de ansiedad ¿te gustaría huir, correr, escaparte de esa situación? Si sientes algunos de estos síntomas y / o todos entonces estás sufriendo algún trastorno de la ansiedad y / o el estrés. Puedes llamarnos.

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87 opiniones de pacientes

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S
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Localización: Consulta online Madrid Evaluación y Diagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad)

Llegué a Pilar para una valoración de TDAH y en todo momento fue muy agradable, sentí una gran empatía y me explicó detalladamente todo el proceso. Deseando trabajar más con ella.

Pilar Gil Díaz

Muchísimas gracias Sheila por tus palabras eres un solete de persona. Para mí ha sido muy guay y lo será acompañarte. Un abrazo súper fuerte

P
Localización: Consulta online Madrid Acompañamiento en el proceso personal del cáncer

He llegado a Pilar en un momento de crisis complicado y desde el primer momento siento que he conectado con ella, me ha explicado por qué me estoy sintiendo así y tiene una gran capacidad de escucha. Pese a que la sesión fuera on line porque no vivo en Madrid sentí cercanía y una gran comprensión por su parte.

Pilar Gil Díaz

Muchas gracias por tus palabras, me alegro infinito que te sintieras así en la sesión porque para mí lo más importante es crear ese espacio de escucha, comprensión y cercanía. Un abrazo ultra fuerte

D
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Acompañamiento en el proceso personal del cáncer

Todo muy bien, muy bien explicado y lo pone todo muy fácil de entender. Pilar muy atenta para que todo sea fácil.


Perfil verificado
Localización: Consultorio privado

Pilar es estupenda, aporta un trato muy humano, explica todos los pasos que va a seguir la terapia, tiene un trato muy empatico con sus pacientes, la recomiendo 100%

Pilar Gil Díaz

Mil gracias. Qué bonico, me alegra muchísimo transmitir esa humanidad y trato cercano que me define. Soy muy afortunada en poder acompañar a personas tan bonicas y de las que aprendo muchísimo día tras día. Un abrazo enorme.


V
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado

Muy profesional y empatiza genial, una profesional de los pies a la cabeza, es la primera vez que acudo a este tipo de especialistas y genial.

Pilar Gil Díaz

Mil millones de gracias. Me hace tan feliz saber que las personas que acompaño os sentís así en mi espacio terapéutico que es mi segunda casa. Gracias a ti también por permitirme que te acompañe, yo también aprendo muchísimo de vosotrxs. Un abrazo enorme.


R
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado

Me siento muy cómodo y con ganas de seguir. Entiende mis puntos y llega a unas conclusiones acertadas para mi opinión.

Pilar Gil Díaz

Muchas gracias por tus palabras. Me alegra muchísimo saber que te sientes cómodo y que sientes que la terapia te esté ayudando para mí es siempre muy importante saber que os estoy ayudando. Un abrazo ultra mega fuerte. Besines. Pilar


Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Psicoterapia

Una persona verdaderamente humana y profesional. Muy atenta con los detalles y muy clara con sus explicaciones. Muchas gracias!

Pilar Gil Díaz

Qué ilusión escuchar tus palabras, me alegra infinitamente saber que te has sentido así en terapia conmigo porque para mí es lo más importante de hacer terapia, que la persona que acompañe se pueda sentir bien. Un abrazo y mil gracias.


L
Localización: Terapia online Madrid Terapia online

he tenido una sesión de supervisión con Pilar y de verdad, no he podido salir más contenta. Mi consulta era bastante extensa, pero Pilar ha sabido administrar el tiempo para que no me quedase con ninguna duda. Me he sentido segura en todo momento, respaldada por alguien muy profesional que además, ha sabido darme apoyo emocional. Si eres terapeuta y estás buscando una sesión de supervisión para cualquiera de tus casos, no lo dudes y ponte en manos de Terapia y emoción, yo, sin duda, volveré a escoger sus servicios. Gracias por todo!!

Pilar Gil Díaz

Mil gracias por tus palabras Lorena. Eres un amor de persona y una excelente profesional, yo no tengo ninguna duda de que vas a llegar muy lejos o hasta donde tú quieras llegar. Un abrazo infinito de todo corazón y para mí también fue muy bonito y enriquecedor el espacio de supervisión a tu lado.


D
Perfil verificado
Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Psicoterapia individual

Pilar es excepcional! Conduce la sesión de manera muy abierta y natural. Hace las preguntas necesarias en el momento correcto.

Pilar Gil Díaz

Mil gracias!! Tengo muchas ganas de acompañarte en este proceso de terapia. Hoy ha sido una sesión súper bonita y gracias por abrirte porque sé que a veces no es fácil, pero nuestro cuerpo y mente lo necesita mucho. Un abrazo enorme.


A
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Cita reservada en Doctoralia
Localización: Consultorio privado Evaluación y Diagnóstico del TDAH (Trastorno por Déficit de Atención y/o hiperactividad)

Llevo más de un año de terapia con Pilar y estoy muy satisfechx. Su actitud es siempre amable, pero dirige las sesiones de forma clara. Es muy profesional a la vez que cercana. Yo no suelo ser puntual, pero Pilar sí, muy pocas veces he tenido que esperar. También he hecho sesiones online sin ningún problema por necesidad suya, mía o por COVID. LGTBQ+ friendly.

Las instalaciones son adecuadas, con baño, sala de espera y consultas modernas que transmiten tranquilidad. Además, Pilar siempre es muy cuidadosa con la limpieza para evitar una posible transmisión de COVID-19.

Pilar Gil Díaz

Muchas gracias. Eres un amor. Acompañarte es súper bonito y se crea un espacio muy guay a tu lado. Para mí es fundamental en la terapia que todxs las personas se puedan encontrar cómodxs. Un abrazo infinito y tienes muchísima luz.


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Dudas solucionadas

24 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Si vas al psicólogo con cuánta frecuencia es recomendable ir? Cada semana cada dos semanas?

Yo y mi equipo solemos recomendar acudir una vez a la semana y poco a poco a medida que la persona va encontrándose mejor, entonces voy reduciendo una vez cada 15 días para luego posteriormente pasar a revisión, una vez al mes o cuando la persona solicite la sesión.

Un abrazo.

 Pilar Gil Díaz

Duda sobre Terapia de pareja

Estoy pasando un mal momento con mi pareja, tengo muchas dudas porque venimos de pasar una racha muy mala, y estoy bloqueada, no se qué hacer, aún le quiero pero estamos muy mal, la cuestión es que mi psicóloga me ha recomendado que lo deje, que acabe con la relación y pruebe, mi pregunta es : ¿Es normal que un psicólogo recomiende de manera tan directa que termine con una relación como prueba, a ver si le echo de menos? ¿Por qué si la prueba sale mal y al dejarlo le pierdo para siempre seguir ese consejo sería arriesgado no? ¿Los psicólogos hacen esto?

Dependerá mucho del enfoque del terapeuta. Es importante desde cualquier enfoque que los terapeutas nunca podemos tomar decisiones por nuestros pacientes y decirles lo que tienen que hacer, ya que eso generaría una dependencia en la terapia, pero siempre hay excepciones como situaciones de acoso laboral en contextos laborales o maltrato psicológico / físico en el que bajo mi punto de vista, el terapeuta tiene que ayudar a la movilización de la decisión, porque la persona se siente bloqueada y paralizada para tomarla.

 Pilar Gil Díaz

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