Sobre mí
¿Quieres un cambio en tu vida y no sabes cómo hacerlo?
Si estás leyendo esto, probablemente estás buscando un cambio positivo en tu vida.
Quizás quieras sentirte mejor contigo mismo, contar con apoyo profesional para mejorar tu bienestar y adquirir herramientas para gestionar tus pensamientos y emociones.
Soy Francesca Ferrandi, psicóloga clínica y del deporte y en diferentes ámbitos de intervención y quiero darte la bienvenida a este espacio pensado para ti.
Mi consulta online y presencial es un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde podrás hablar con total libertad sobre lo que te preocupa. Juntos exploraremos lo que estás viviendo y trabajaremos en soluciones reales que te ayuden a avanzar.
Desde el primer momento, cuentas con mi compromiso de acompañarte en este proceso. Mi objetivo es ofrecerte pautas y recursos útiles para tu día a día y ayudarte a reconectar contigo, con tus necesidades y tu bienestar.
Si has llegado hasta aquí, no lo dejes para después,
has dado un paso muy importante.
Contáctame para reservar tu primera sesión, una hora dedicada solo a ti, a lo que te pasa, a lo que de verdad importa.
Más sobre mí
Mi metodología se centra, en primer lugar, en hacerte sentir a gusto y no juzgad@ en ningún momento. Luego vamos a empezar el camino para ayudarte con tus dificultades y perseguir tu objetivo. Si quieres hacerte el mejor regalo, no hay nada mejor que cuidarse, tanto físicamente como mentalmente. Es uno de las mejores maneras de invertir el proprio dinero. Piénsatelo..
Psicólogo
Haz terapia desde dónde quieras!
Sin barreras, sin paredes, desde ese lugar que te transmite tranquilidad, y además ahorrarás tiempo porque no tienes que desplazarte a una consulta.
Así de fácil como tener un dispositivo y conexión y los resultados son igual de eficaz que una consulta presencial.
Me amoldo mejor a tus horarios.
PIDE TU CITA Y EMPEZAREMOS A TRABAJAR.
20/11/2025
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Paseo Marqués de Corvera, 37, Murcia 30002
DICIEMBRE comienza recordando a quienes ya no están.
Estas fechas pueden remover emociones profundas y hacer más visible el dolor de una PÉRDIDA. Si estás atravesando un PROCESO DE DUELO, puedes pedir tu cita ONLINE o presencial conmigo y comenzar a trabajar en tu bienestar emocional. El DUELO es un proceso natural, pero transitarlo sin apoyo puede resultar abrumador y convertirse en patológico.
Contar con ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO permite comprender y expresar lo que se siente en cada fase del proceso, validar las emociones, encontrar recursos personales para afrontarlas y reconstruir el equilibrio emocional poco a poco.
Soy Francesca psicologa clinica y deportiva. Te espero al otro lado de la pantalla, desde la comodidad de tu hogar o presecial en mi consulta en el centro de Murcia
20/11/2025
Psicología clinica y deportiva
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37 opiniones
Excelente trabajo, me sentí escuchado y muy cómodo desde la primera sesión.Francesca me está ayudando a superar un momento difícil , que ya no sabía cómo gestionar. Me está guiando hacia un objetivo que poco a poco estoy viendo cada día más cerca .
Os la recomiendo , trasmite calma y sobretodo porque te hace sentir tú mismo y esto hace que me abra cada día más.
Con la Dra. Francesca, llevo cuatro meses aprendiendo a comunicarme positivamente conmigo misma, a controlar la ansiedad y a considerarla una sensación positiva, no necesariamente negativa. Francesca siempre está disponible y es muy amable, te hace sentir cómoda enseguida, y los resultados son visibles cuando trabajas con ella. Me está salvando las competiciones haciéndome creer en mi un poco más cada día.
Es una profesional excelente y muy empática; nunca me he sentido juzgada y, gracias a su apoyo, estoy afrontando mis dificultades con mucha más eficacia de la que jamás hubiera imaginado. La recomiendo sin duda.
Francesca Ferrandi es una verdadera profesional. Lleva varios meses trabajando conmigo y me brinda un apoyo extraordinario. Tuve la suerte de conocerla porque me ayuda y me apoya en mi crecimiento personal.
Llevo desde el año pasado con ella y la verdad que es un gran apoyo y muy buena psicóloga, verdaderamente sabe darte tu momento de abrirte y sentirte escuchada y atendida. Para mí es un gran consuelo el haber coincidido con ella y que sea mi psicóloga, poco a poco voy mejorando en mi día a día gracias a ella. Le voy a estar eternamente agradecida porque siempre está.
Elegí a Francesca entre muchos profesionales porque desde el primer momento me transmitió una sensación de seguridad, y así fue. Me sentí muy cómoda hablando con ella, me hizo sentir a gusto y logró guiarme en este camino. Estaba pasando por un momento difícil y ahora, gracias a ella, empiezo a ver la luz. La recomiendo al 100%
Me puse en contacto con Francesca porque tenía problemas para gestionar mis emociones y mis errores, sobre todo en el deporte. No conseguía concentrarme ni ser positivo. Me desmoralizaba y mi rendimiento se resentía mucho. Con la ayuda de Francesca, he conseguido gestionar mejor esos momentos difíciles y ahora he creado una rutina que me está ayudando mucho. ¡Gracias!
Mi inseguridad afectaba mis decisiones, mis relaciones y mi autoestima. Con Francesca trabajé en fortalecer mi autoconfianza y aprendí a valorarme por lo que soy. Me siento más libre y firme en mis elecciones.
Francesca me ayudó a identificar los pensamientos negativos que me limitaban. Juntos construimos un diálogo interno más positivo y realista. Hoy corro con otra actitud, confiando en lo que soy capaz de hacer.
Francesca Ferrandi
Muchas gracias Manuela, es verdad, has tenido un cambio notable, tanto en el rendimiento como en los pensamientos y en la actitud.
Como deportista amateur, entrenaba sin mucha dirección. Gracias al trabajo con Francesca, descubrí lo importante que es tener objetivos personales y mantener la motivación interna. Cada sesión fue una oportunidad para conocerme mejor y disfrutar más del deporte.
Francesca Ferrandi
Gracias Javi,
Y ahora a seguir creciendo que sabes que puedes y ahora tienes claro donde vas y donde quieres llegar! Muy orgullosa de ti !
16 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy buscando un/a terapeuta de pareja para mi pareja y para mí.
Llevamos casi 9 años juntos, con etapas buenas y malas que entiendo como normales en una relación larga. Sin embargo, en los últimos años han sucedido una serie de situaciones y dinámicas que han ido desgastando mucho la relación y que ahora mismo nos tienen en un punto delicado.
Uno de nuestros principales problemas es la gestión del conflicto. En muchas discusiones ambos tendemos a luchar por tener la razón, nos cuesta ceder y acabamos entrando en dinámicas defensivas que no nos llevan a ningún sitio. En otras ocasiones sí conseguimos hablar, entendernos y llegar a acuerdos, pero el problema es que esos acuerdos rara vez se sostienen en el tiempo: se aplican de forma puntual o mientras dura el malestar, y luego volvemos a patrones anteriores, lo que genera frustración y sensación de estancamiento.
A nivel personal, me siento cansado emocionalmente. Quiero a mi pareja y quiero trabajar para que la relación funcione, pero no puedo seguir como hasta ahora. Me siento poco valorado, poco tenido en cuenta y, con el tiempo, me he convertido en una persona más celosa y desconfiada, algo que no me identifica y que me preocupa. Siento que se ha dañado mi confianza en la relación y no sé cómo reconstruirla sin ayuda externa.
También me cuesta expresar todo esto sin que se convierta en reproches o en una lucha de quién tiene más culpa. No creo que todo el peso recaiga solo en mí, pero tampoco quiero quedarme anclado en echar cosas en cara ni en discusiones que se repiten sin que aprendamos de ellas.
Buscamos ayuda profesional porque queremos entender mejor qué nos está pasando, aprender a comunicarnos de forma más sana, establecer acuerdos reales que se mantengan en el tiempo y ver si es posible reconstruir la confianza y el vínculo desde un lugar más equilibrado y seguro para ambos.
Gracias por vuestro tiempo.
Hola, gracias por compartir con tanta claridad y honestidad lo que estáis viviendo. Se percibe el esfuerzo que llevas tiempo haciendo por sostener la relación, así como el cansancio emocional y la preocupación por cambios en ti mismo que no te representan y que suelen aparecer cuando el vínculo se va debilitando.
Las dificultades en la gestión del conflicto, las dinámicas defensivas y la sensación de que los acuerdos no se sostienen en el tiempo son motivos de consulta muy habituales en parejas con recorrido. No suelen indicar falta de amor, sino patrones relacionales que se han ido consolidando y que, sin acompañamiento, tienden a repetirse incluso cuando existe voluntad de cambio. Cuando además se daña la confianza y aparecen celos o desconfianza, es comprensible que surja miedo a seguir acumulando desgaste.
El trabajo terapéutico en pareja ofrece un espacio estructurado y seguro para comprender qué está ocurriendo entre vosotros, salir de la lógica del reproche o de “quién tiene la razón”, y aprender formas de comunicación más claras y reguladas. También permite revisar qué impide que los acuerdos se mantengan y fortalecer una base de mayor seguridad y equilibrio para ambos.
Si lo consideráis, iniciar un proceso terapéutico puede ayudaros a entender mejor vuestro momento como pareja y a explorar, con acompañamiento profesional, si es posible reconstruir el vínculo desde un lugar más consciente y cuidado.
Un saludo cordial.
Francesca
Hola desde niña sufro de ansiedad, y ya soy adulta de casi 39 años y me quedé soltera sin hijos a causa de ese transtorno q me robo el derecho de ser feliz, y caí desde hace 6 años en una profunda depresión, y creo somatice porque me dió una gastritis severa creo nerviosa, y cadi no como nada, insomnio crónico si acaso duermo 5 a 6 horas, a veces menos por años llevo así, y baje de 46 kilos a 39 kilos con 1.60 de estatura, fui al internista y me envió a psiquiatra porque dijo q lo mio era Ansiedad severa...me hice una analitica por mi cuenta de CORTISOL Am y pm y salió alto 300 Cortisol Am valores de referencia 50/200 y el pm también un poco alto, es q tengo un trabajo muy demandante 15 horas o más por casi 10 años atendiendo clientes virtualmente, creo eso fue el detonante de mi patología Ansiedad la aumento a mil...me hice una endoscopia hace casi 2 años y salio gastritis leve sin actividad, y Helic0bacter pilory leve pero después me hice la prueba de aliento y salio negativo, entonces el psiquiatra si es el especialista indicado para mi ansiedad o psicológico? Y también Gastroenterólogo?
Hola, gracias por compartir tu historia con tanta sinceridad. Lo que describes refleja un sufrimiento sostenido durante muchos años, tanto a nivel emocional como físico, y es comprensible que te sientas agotada y preocupada por el impacto que la ansiedad y la depresión han tenido en tu vida.
Cuando la ansiedad es intensa y prolongada en el tiempo, puede afectar de forma significativa al cuerpo: alteraciones del sueño, del apetito, pérdida de peso, síntomas gastrointestinales y niveles elevados de activación (como el cortisol) son manifestaciones frecuentes. Esto no significa que “todo esté en tu cabeza”, sino que cuerpo y mente están profundamente conectados, especialmente cuando el estrés y la autoexigencia se mantienen durante años, como parece haber ocurrido en tu caso.
En situaciones como la que describes, suele ser recomendable un abordaje integral. El psiquiatra puede valorar si es necesario un apoyo farmacológico para reducir la intensidad de la ansiedad, la depresión o el insomnio, especialmente cuando los síntomas interfieren tanto en la vida diaria. Al mismo tiempo, el trabajo psicológico es clave para abordar el origen y el mantenimiento de la ansiedad, aprender a regular el sistema nervioso, trabajar el impacto emocional de tantos años de lucha y recuperar progresivamente una mayor sensación de control y bienestar.
El seguimiento médico (como el gastroenterológico) también puede ser un apoyo, pero cuando las pruebas descartan patología orgánica relevante, el foco suele ponerse en el manejo del estrés crónico y la ansiedad, que tienen un papel central en este tipo de sintomatología.
Un proceso terapéutico puede ofrecerte un espacio seguro y respetuoso para entender lo que te ha ocurrido, aliviar la carga que llevas desde hace tanto tiempo y empezar a construir cambios reales, sin juicios ni prisas. Pedir ayuda en este punto no es una señal de debilidad, sino un paso importante hacia el cuidado de tu salud y tu calidad de vida.
Un saludo cordial.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Psicología clinica y deportiva
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