Soy Rocío Tena, psicóloga con habilitación sanitaria y más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica. Desde siempre, he sentido un profundo compromiso con el bienestar de las personas, lo que me ha llevado a ejercer mi profesión con total vocación y entrega. Acompañar a quienes buscan mejorar su calidad de vida, comprenderse mejor y gestionar sus emociones es para mí una gran responsabilidad y, al mismo tiempo, una labor que realizo con pasión y dedicación.
En la actualidad, me dedico a la atención psicológica de niños, adolescentes y adultos, adaptando la terapia a las necesidades específicas de la persona en cada etapa de vida. A lo largo de mi trayectoria, he trabajado en diversos contextos, desde consulta privada hasta centros de salud mental y ámbitos sociales, atendiendo a personas con diferentes realidades y dificultades. Además de realizar sesiones individuales y grupales en el ámbito de la consulta privada, imparto talleres, cursos y charlas con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional. Asimismo, dirijo el proyecto de Cultura Emocional desde el que se programan actividades y talleres de Psicología orientados al conocimiento y manejo de emociones junto con la promoción de la cultura y el ocio.
Como profesional comprometida con mi trabajo, realizo formación continuada para seguir actualizándome, ampliar conocimientos y ofrecer una atención de calidad.
El principal objetivo que busco con la terapia, desde una orientación esencialmente Cognitivo-Conductual, es acompañarte en tu proceso de cambio y de evolución personal, para que puedas aprender de tus experiencias vitales y fortalezcas recursos adecuados para afrontar las diferentes situaciones del día a día. Mi propósito es ayudarte a desarrollar una mejor versión de ti, ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas expresarte con libertad avanzando a tu propio ritmo.
Dar el paso de pedir ayuda no es fácil. A veces pueden surgir miedos, dudas o inseguridades sobre cómo será el proceso. El hecho de haber llegado hasta aquí refleja tu compromiso contigo y tus ganas de sentirte mejor. Iniciar terapia es una decisión valiente e importante, por ello quiero brindarte mi apoyo en cada etapa de este proceso de transformación hacia el cambio que deseas. Estaré encantada de poder acompañarte en este camino.
Soy Rocío Tena, psicóloga con habilitación sanitaria y más de 10 años de experiencia en el ámbito de la psicología clínica. Desde siempre, he sentido un profundo compromiso con el bienestar de las personas, lo que me ha llevado a ejercer mi profesión con total vocación y entrega. Acompañar a quienes buscan mejorar su calidad de vida, comprenderse mejor y gestionar sus emociones es para mí una gran responsabilidad y, al mismo tiempo, una labor que realizo con pasión y dedicación.
En la actualidad, me dedico a la atención psicológica de niños, adolescentes y adultos, adaptando la terapia a las necesidades específicas de la persona en cada etapa de vida. A lo largo de mi trayectoria, he trabajado en diversos contextos, desde consulta privada hasta centros de salud mental y ámbitos sociales, atendiendo a personas con diferentes realidades y dificultades. Además de realizar sesiones individuales y grupales en el ámbito de la consulta privada, imparto talleres, cursos y charlas con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional. Asimismo, dirijo el proyecto de Cultura Emocional desde el que se programan actividades y talleres de Psicología orientados al conocimiento y manejo de emociones junto con la promoción de la cultura y el ocio.
Como profesional comprometida con mi trabajo, realizo formación continuada para seguir actualizándome, ampliar conocimientos y ofrecer una atención de calidad.
El principal objetivo que busco con la terapia, desde una orientación esencialmente Cognitivo-Conductual, es acompañarte en tu proceso de cambio y de evolución personal, para que puedas aprender de tus experiencias vitales y fortalezcas recursos adecuados para afrontar las diferentes situaciones del día a día. Mi propósito es ayudarte a desarrollar una mejor versión de ti, ofrecerte un espacio seguro y de confianza, donde puedas expresarte con libertad avanzando a tu propio ritmo.
Dar el paso de pedir ayuda no es fácil. A veces pueden surgir miedos, dudas o inseguridades sobre cómo será el proceso. El hecho de haber llegado hasta aquí refleja tu compromiso contigo y tus ganas de sentirte mejor. Iniciar terapia es una decisión valiente e importante, por ello quiero brindarte mi apoyo en cada etapa de este proceso de transformación hacia el cambio que deseas. Estaré encantada de poder acompañarte en este camino.
Intervención Psicológica en Emergencias y Desastres, Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, 2014
Atención a la Salud de Personas Transexuales, Transgénero y con Disconformidad de Género, FOCAD, 2014
Violencia Escolar en la Adolescencia: Una Mirada Hacia las Víctimas, FOCAD, 2020
Tratamiento Asertivo Comunitario, FOCAD, 2015
Mediación Intercultural, FUNDACIÓN RADIO ECCA, 2015
Ambiente e Infancia, FOCAD, 2014
Participación y Derechos de la Infancia, FUNDACIÓN SAVE THE CHILDREN, 2014
Igualdad en Oportunidades: aplicación práctica en Servicios Sociales. Instituto de la Mujer y para la Igualdad de Oportunidades, 2015
Habilidades Sociales y Competencia Social, FOCAD, 2014
Trastorno de Espectro del Autismo, FOCAD, 2015
Depresión en la Infancia y Adolescencia: Identificación, Prevención y Tratamiento, FOCAD, 2020
Prevención de la Conducta Suicida en el Ámbito Educativo, FOCAD, 2020
La Salud Cardiovascular en la Mujer, FOCAD, 2020
Prevención ante el mal uso de las TIC. Ciberbullying, Grooming y Sexting: amenazas tecnológicas, Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental, 2020
Duelo, Estrategias Terapéuticas, Apoyo e Intervención en Duelo por Suicidio. 2ªEdición Actualizada, FOCAD, 2020
Tratamiento Psicológico del Trastorno de Estrés Postraumático, FOCAD, 2020
Intervención Psicológica en Hospitalización Infantil, FOCAD, 2020
Intervención Psicológica en Personas con Discapacidad Intelectual, FOCAD, 2020
Violencia Hacia las Mujeres con Discapacidad o Diversidad Funcional, FOCAD, 2020
Intervención Psicológica Inmediata con Mujeres Víctimas de Violencia de Género, FOCAD, 2020
Perspectiva de Género en Psicología, FOCAD, 2020
Introducción a la Psicología Perinatal, FOCAD, 2020
Pérdida y Duelo Perinatal, FOCAD, 2020
Trastornos de Personalidad, Trauma y Disociación Estructural, FOCAD, 2022
Violencia Filio-Parental o Maltrato de Hijos a Padres. 2ª Edición Actualizada, FOCAD, 2022
Abuso Psicológico en Sectas Coercitivas: Análisis, Evaluación e Intervención. 2ª Edición Actualizada, FOCAD, 2022
Abordaje Psicológico en adolescentes Transgénero y de Género No Conforme, FOCAD, 2025
Importancia del Vínculo. Propuestas para su Evaluación e Intervención, FOCAD, 2025
Comunicación en Situaciones de Emergencia con Colectivos Vulnerables, FOCAD, 2025
Mejorar las Habilidades Emocionales en Adultos Mayores Sanos, FOCAD, 2025
Estrés Postraumático y las Distintas Emociones, Instituto Imaya, 2025
El Abordaje del Estrés Postraumático, Instituto Imaya, 2025
Formación Terapia EMDR Nivel I, Instituto Imaya, 2025
La Conducta Suicida. Intervención en el Ámbito Educativo, FOCAD, 2025
Autolesiones e Internet, FOCAD, 2025
Trastornos de Personalidad, Trauma y Disociación Estructural. 2ª Edición actualizada, FOCAD, 2025
Influencia de las Emociones en el Aprendizaje y Crecimiento Personal, FOCAD, 2025
Prevención Escolar del Consumo de Sustancias, FOCAD, 2025
Tratamientos Psicológicos para la Intervención Temprana en Psicosis, FOCAD, 2025
Dolor Crónico: Claves para su Comprensión, Evaluación y Tratamiento, FOCAD, 2025
¿Te gustaría cuidar tu bienestar sin la necesidad de desplazarte? Con mi servicio de terapia online, podrás realizar tus sesiones desde cualquier lugar, aprovechando la comodidad y flexibilidad que te ofrece la modalidad virtual. Solo necesitas tu ordenador, móvil o tablet con conexión a internet para comenzar.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia un equilibrio emocional. Estoy aquí para acompañarte en este camino.
¿Te gustaría cuidar tu bienestar sin la necesidad de desplazarte? Con mi servicio de terapia online, podrás realizar tus sesiones desde cualquier lugar, aprovechando la comodidad y flexibilidad que te ofrece la modalidad virtual. Solo necesitas tu ordenador, móvil o tablet con conexión a internet para comenzar.
Agenda tu cita y da el primer paso hacia un equilibrio emocional. Estoy aquí para acompañarte en este camino.
27/12/2025
Servicios y precios
Consulta online
70 €
Tratamiento depresión (sesiones online)
70 €
Psicoterapia online (visitas sucesivas)
70 €
Reeducación familiar
70 €
Reeducación psicopedagógica
70 €
Reestructuración cognitiva
70 €
Relajación
70 €
Risoterapia
70 €
Seguimiento online
70 €
Terapia basada en Inteligencia Emocional
70 €
Terapia cognitivo-conductual
70 €
Terapia de duelo
70 €
Terapia familiar
70 €
Terapia online para adolescentes
70 €
Tratamiento de adicción al juego
70 €
Tratamiento de adicción al juego (sesiones online)
70 €
Tratamiento en adicciones (sesiones online)
70 €
Psicodiagnóstico para adultos
70 €
Tratamiento en autoestima (sesiones online)
70 €
Tratamiento en problemas de ansiedad y estrés (sesiones online)
70 €
Tratamiento online de problemas de ansiedad
70 €
Tratamiento para adicciones comportamentales
70 €
Tratamiento para consumo problemático de sustancias y sexo (Chemsex)
70 €
Tratamiento para la adicción a las redes sociales
70 €
Tratamiento para la adicción a videojuegos
70 €
Tratamiento para la adicción al móvil
70 €
Tratamiento para la depresión (teleconsulta online)
70 €
Tratamiento para víctimas de bullying
70 €
Tratamiento para víctimas de mobbing
70 €
Técnicas cognitivas-conductuales en adicciones
70 €
Técnicas de estudio (orientación profesional)
70 €
Técnicas y estrategias de autoestima
70 €
Psicoterapia online
70 €
Psicodiagnóstico infantil
70 €
Primera visita Psicología
70 €
Atención psicológica por videoconferencia
70 €
Primera visita Psicología Infantil
70 €
Consulta de Psicología Sanitaria
70 €
Psicología online
70 €
Psicoterapia
70 €
Psicoterapia en adolescentes
70 €
Psicoterapia individual
70 €
Psicoterapia infantil
70 €
Terapia individual
70 €
Terapia online
70 €
Tratamiento para trastornos infanto-juveniles
70 €
Visitas sucesivas Psicología
70 €
Asesoría psicológica online
70 €
Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género
70 €
Atención psicológica online por el COVID-19
70 €
Consulta online (visitas sucesivas)
70 €
Primera visita online
70 €
Consulta online de seguimiento
70 €
Consulta online terapia individual
70 €
Consulta psicológica online
70 €
Consulta psicólogo de cabecera Online
70 €
Consulta sexología online
70 €
Desensibilización sistemática
70 €
Estrategias terapéuticas en comunicación y habilidades sociales
70 €
Inoculación del estrés
70 €
Modificación del estilo de vida
70 €
Modificación del estilo de vida (sesiones online)
70 €
Orientación en la crianza de los hijos
70 €
Primera consulta online
70 €
Primera consulta online gratuita
70 €
Primera visita (sesiones online)
70 €
Videoconsulta online
70 €
Los centros o especialistas son responsables de los precios y la información relacionada con ellos. Doctoralia no influye en los precios y no es responsable de fijarlos.
Los precios son para pacientes sin aseguradora
Artículos
Baja autoestima
La baja autoestima puede hacer que una persona se sienta insegura, culpable o con la sensación de no ser suficiente. A veces las experiencias pasadas, críticas constantes o comparaciones recibidas dejan huella. En terapia trabajamos para entender el origen de ese malestar, cuestionar creencias limitantes y construir una mirada más amable hacia unx mismx. Recuperar la confianza, valorarse y atreverse a ocupar el lugar que unx merece es posible con el acompañamiento adecuado.
Te mereces reconectar con tu valor y ser consciente de tus fortalezas. Aprender a aceptarte y amarte es tu mayor regalo. Aquí estoy para ayudarte a construir la mejor versión de ti.
Bullying (acoso escolar)
El acoso escolar no es "cosa de niñxs", va más allá de una simple pelea entre iguales. Puede afectar profundamente la autoestima, la seguridad y el bienestar emocional de quien lo sufre. En terapia creo un espacio seguro donde lxs menores puedan expresarse, sanar lo vivido y volver a sentirse fuerte y valorado/a. También acompaño a las familias para que sepan cómo apoyar desde el cariño, los límites y la comprensión. Con apoyo profesional, es posible recuperar la confianza, poner nombre a lo que duele y construir nuevas herramientas para relacionarse desde el respeto y la seguridad.
Nadie debería sentirse solx ante el acoso. Aquí estoy para ayudarte.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o estresantes. Todas las personas sentimos esta emoción en algún momento y nos ayuda a estar alerta ante ciertos desafíos. Si ésta aparece con demasiada frecuencia, intensidad o sin una causa clara, puede empezar a afectar nuestro bienestar, nuestras relaciones y nuestro día a día. Se puede manifestar en forma de preocupaciones constantes, sensación de inquietud, tensión física, insomnio o dificultad para concentrarse.
En terapia te acompaño a entender qué te está queriendo decir esa ansiedad y a desarrollar herramientas para calmarla, recuperar tu equilibrio y sentirte mejor contigo mismx.
La videollamada se realizará por Google Meet, Skype, Zoom o Whatsapp. Se le contactará antes de la sesión para informarle de cómo se realizará la consulta y se le enviará un enlace para hacer la videollamada minutos antes de la misma.
Cómo prepararse para la consulta online
Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu móvil u ordenador tengan la batería cargada.
Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono.
También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.
Todas las opiniones son importantes, por este motivo, los especialistas no pueden pagar para modificar o eliminar opiniones.
Saber más.Más información sobre opiniones
M
M M L
Tipos de verificación
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Me ayudó mucho a ordenar mi cabeza. Mis sentimientos estaban de pelea con mi razonamiento y yo perdía esta batalla.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
La terapia con Rocío me ha cambiado la vida. Llevaba años arrastrando problemas de ansiedad, baja autoestima y auto boicot, y gracias a las sesiones con Rocío poco a poco he ido desenmarañando todo el caos que tenía en mi interior. Nunca pensé que llegaría a ser la persona que soy a día de hoy, no puedo estar más contenta. Creo que Rocío es una gran profesional con la que es muy fácil sentirse cómoda y comprendida en terapia.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Hace dos años empecé a ir a terapia con Rocío, y echando la vista atrás, creo que ha sido una de las decisiones más acertadas que he tomado.
Rocío es una gran profesional: es empática, cercana y muy pedagógica a la hora de aportar sus explicaciones. Además, se nota que se esfuerza por prepararse cada sesión.
Sin duda, recomiendo a todo aquel y aquella que quiera acudir a una consulta psicológica contar con Rocío para ello.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Encontrar a Rocío ha sido lo mejor que me ha pasado. Ya había pasado por otras psicólogas, pero seguía sin poder desbloquear algo interno que ni yo sabía lo que era. Llegué con mucha ansiedad, tristeza, un duelo congelado y un cúmulo de sensaciones que ni yo era capaz de identificar. Con su gran ayuda y su apoyo hemos podido calmar toda esa intensidad desproporcionada que estaba sintiendo, y la estamos reconduciendo a donde sí pertenece. Estoy entendiéndome, parándome y saliendo de mi zona de control para llegar a un lugar más cómodo para mí. Gracias Rocío por escucharme y entenderme, por ser una guía y un apoyo en todo este proceso.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Rocío me ha ayudado muchísimo, no puedo estar más feliz de haber tenido la suerte de encontrarla y sentir esa confianza que en otras ocasiones no he encontrado con otras personas.
Me siento escuchada, comprendida, respetada… gracias a ella me siento mucho mejor, me ha ayudado con mis problemas de autoestima, ansiedad, confianza en mí misma…
Gracias a su respeto, su dedicación y su pasión por su trabajo he conseguido que mi vida tenga un enfoque mucho más positivo, donde cada día aprendo más herramientas para mejorar y me ayuda a esforzarme por seguir creciendo como persona.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Mi vida ha cambiado tanto para mejor que no tengo palabras para agradecer todo lo que ha hecho por mí. Las sesiones han sido mi refugio y me he sentido como en casa. Rocío sabía entender muy bien lo que me pasaba incluso si a veces no sabía expresarlo. La terapia ha sido para mi todo un descubrimiento y si volviera a empezar sin dudarlo la escogería a ella. Me ha ayudado muchísimo a sacar lo mejor de mí y a valorarme. Muchísimas gracias por tu dedicación, por tenderme la mano y por todo lo que me has enseñado. Cruzarme contigo ha sido un regalo de la vida. También quería decirte que sigo poniendo en práctica lo aprendido en las sesiones! Escribo todo esto por si puedo ayudar a alguien a dar ese paso tan importante de pedir ayuda. La terapia ha sido mi salvación y todo gracias a ti Rocío.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
En la consulta de Rocío encontré un lugar donde poder soltar todo lo que llevaba dentro sin miedo. Siempre me sentí muy a gusto, es un espacio acogedor y Rocío es muy cercana. Cuando la conocí sentí que podía confiar en ella. En este tiempo de terapia he aprendido muchísimo y me veo muy cambiado. Puedo decir que por fin me he reencontrado conmigo mismo. Gracias Rocío por estar ahí siempre y por ayudarme a volver a mí cuando más lo necesitaba. Sentirme tan acompañado me dio fuerzas para seguir adelante. Nunca te olvidaré.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Siempre he creído que para que la terapia funcione de verdad, es muy importante que conectes con tu psicóloga. Con Rocío esa conexión surgió desde el inicio. La tranquilidad y la cercanía que me transmitió hizo que me sintiera muy a gusto hablando con ella. Me sentí muy escuchada, prestaba mucha atención a todo lo que contaba y me hacía sentir comprendida en todo momento.Se nota que le importa lo que estás viviendo y te ayuda con sensibilidad, sin hacerte sentir incómoda por lo que cuentas. Muchas gracias Rocío por estar ahí y hacer todo más fácil.
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
He avanzado muchísimo con Rocío en este tiempo. La terapia me ha cambiado la vida. Al principio me sentía muy desconectada de mí misma y estaba hecha un lío. Con Rocío me sentí a gusto desde el primer momento. Me hacía sentir muy cómoda y me fui soltando poco a poco, no me sentía presionada para nada. A día de hoy me entiendo mucho mejor, me siento más tranquila y en paz conmigo misma. He vuelto a ser yo, me siento más conectada. Sé que me queda camino pero confío en que lo conseguiré. Todo ha sido gracias a tu ayuda Rocío. Cruzarme contigo cuando más lo necesitaba me ha devuelto las ganas de vivir. Tengo ilusión en seguir aprendiendo en las sesiones : )
Verificamos la autenticidad de todas las opiniones para asegurar que todas proceden de pacientes que se han visitado con el especialista/clínica. Por ello, hemos introducido 3 niveles extra de verificación, además de los que ya teníamos:
Número de teléfono verificado
Pacientes que verificaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Cita verificada
Pacientes que reservaron su cita con este/a especialista y confirmaron su número de teléfono a través de un código enviado por SMS.
Pago y cita verificados
Pacientes que reservaron su cita y realizaron el pago a través de Doctoralia. El número de teléfono del paciente se verificó con un código enviado por SMS. La credibilidad de esta opinión es muy alta.
Cuando busqué ayuda encontré a Rocío en un momento en el que sentía que todo me superaba, no sabía por donde tirar. Me sentía bloqueado y perdido. Me llevé muy buena impresión desde el principio y sentí que estaba en buenas manos. Rocío transmite mucha calma, te escucha de verdad y sabe cómo hacerte sentir seguro. Sentía que podía ser yo mismo en sesión, confié en ella y me ayudó mucho.
En este tiempo he podido entender muchas cosas que me pasaban, aprender a gestionar mis emociones y recuperar poco a poco la tranquilidad que tanto buscaba. Hoy me siento más fuerte y con herramientas reales para enfrentar el día a día. Me siento feliz.
Rocío es una gran profesional, es muy cercana y muy implicada en su trabajo. Se nota que le apasiona lo que hace. No puedo más que agradecerle todo lo que me ha ayudado
Sufro de ansiedad en mi vida diaria, tanto en trenes como autobuses por lo cual los evito pero en unos
Sufro de ansiedad en mi vida diaria, tanto en trenes como autobuses por lo cual los evito pero en unos días debo coger un tren. ¿Qué puedo hacer para coger un tren de larga distancia y así evitar la sensación angustiosa de un ataque de pánico?
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Le recomendaría que acudiera a un/a psicólogo/a para que pudiera estudiar su caso en profundidad. Es fundamental evaluar el miedo y las conductas evitativas que aparecen, así como explorar e identificar todas las situaciones en las que surge la fobia y el impacto que está teniendo en su vida.
El enfoque de la Terapia Cognitivo- Conductual ha demostrado excelentes resultados en el tratamiento de las fobias. Éste iría encaminado a romper el "ciclo fóbico" de miedo y evitación injustificados. El aprendizaje de técnicas de relajación y de manejo de la ansiedad le ayudarán a manejar los síntomas en estas situaciones.
¡Ánimo y adelante! Con motivación y esfuerzo podrás lograr tu objetivo y mejorar tu calidad de vida.
Tengo 21 años y desde hace 3 días me duele mucho en un punto concreto de la cabeza y no me he dado
Tengo 21 años y desde hace 3 días me duele mucho en un punto concreto de la cabeza y no me he dado un golpe, si me toco la zona me duele. Además tengo una constante sensación de náusea. Sufro de ansiedad generalizada y no se si puede ser algo grave o es mi hipocondría.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
El hecho de tener dudas de si puede ser por causa orgánica o no y relacionarlo con tu hipocondría, indica que no es la primera que percibes en ti la aparición de pensamientos que no tienen base real. Independientemente de la causa que haya en esta ocasión para tu cefalea, como el malestar es algo que se está repitiendo en tu vida, es importante tomar las riendas e intentar romper este ciclo para que los síntomas de ansiedad puedan disminuir. La percepción de amenazas irreales da lugar a la aparición de la ansiedad. En el caso de que no acudas actualmente a terapia psicológica, te recomendaría que te informaras de profesionales en tu zona para que puedan estudiar tu caso en profundidad y aprendas herramientas para gestionar tus síntomas. La Terapia Cognitivo-Conductual es muy eficaz en el manejo de la ansiedad.
Ánimo y adelante. Puedes mejorar tu calidad de vida.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Ya ha iniciado sesión con una cuenta. Por favor, cierre la sesión para poder continuar.
Rocío de la Flor Tena Ruano es psicóloga, psicóloga infantil. Te mostramos algunos de los servicios que ofrece gracias a su trayectoria y amplia experiencia: Terapia cognitivo-conductual, Visitas sucesivas Psicología, Primera visita Psicología, Psicoterapia individual, Psicoterapia infantil, Risoterapia, Asistencia psicológica a mujeres víctimas de violencia de género, Orientación en la crianza de los hijos, Consulta de Psicología Sanitaria, Desensibilización sistemática.
Sí, Rocío de la Flor Tena Ruano ofrece consulta de forma remota. Solo tienes que seleccionar "consulta online" cuando vayas a reservar cita desde el calendario, y así podrás ver las fechas y horas disponibles.
El calendario que muestra Rocío de la Flor Tena Ruano en Doctoralia está actualizado en tiempo real, por lo que solo tienes que elegir qué día y hora te va mejor de entre las disponibles. La reserva es gratuita, y además recibes un recordatorio antes de la visita.
A veces Rocío de la Flor Tena Ruano tiene algunas horas disponibles dentro de la misma semana o para la siguiente. Consulta su calendario: verás la primera hora que tiene disponible, ya que se actualiza en tiempo real. Si no te va bien esa primera hora, comprueba otros días. La reserva siempre es inmediata y gratuita.
Un total de 73 pacientes han querido dejar una opinión sincera y real sobre Rocío de la Flor Tena Ruano, otorgándole además una valoración media de 5 estrellas (sobre un máximo de 5).
Rocío de la Flor Tena Ruano no acepta aseguradoras, sólo pacientes privados. Te recomendamos que, en caso de duda, te pongas en contacto con el especialista.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Te recomiendo que reserves tu cita ahora y, justo después, me envíes un mensaje preguntándome por el precio del servicio. Será un placer ayudarte.
Tu especialista solicita que realices el pago de la visita que tienes pendiente. Para modificarla, por favor, realiza el pago por adelantado o contacta directamente con tu especialista.